⑴ 北京滑雪场开放时间
2022年北京滑雪场开放时间：
1、北京南山滑雪场：日场营业时间为9:00-17:00，夜场营业时间为18:30-22:00。
12月9日上午，北京南山滑雪场2022-2023雪季正式启动。开业期间预计首先开放：初级滑雪道、公园初级练习区、初级小“S”道、老中级道、新中级道、单板初学者教学1区及2区、双板初学者教学1区、儿童滑雪教学道、幼儿滑雪练习道。
同时，预计开放中线四人吊椅索道、老四人吊椅索道、1条小拖牵，9条魔毯配合运营。根据造雪情况，雪道及缆车运力将逐步增加。
2、北京西山滑雪场：日场开放时间：8:30 -16:30。周一至周四夜场开放时间：17:30- 21:30；周五至周日夜场开放时间：17:30-22:30。
北京西山滑雪场雪道面积13万平方米，最大落差121.5米，设有入门雪道、初级道、中级道、高级道共7条雪道，多条雪道可以为不同水平的雪友提供全方位的滑雪体验。
滑雪过程中的注意事项：
1、 滑雪前应该进行充分热身，尤其是脚踝关节、膝关节、大腿肌肉等腿部的热身。
2、 切忌空腹滑雪。
3、 滑行时应该与他人保持安全距离。
4、 禁止在滑雪道上停留。中途需要休息时，应该停在滑行道的边上。就算是摔倒，也应该以最快的速度站起来并离开滑行道。
5、 结束滑行后应该尽快回到室内。
以上内容参考：北京市密云区人民政府—北京南山滑雪场今天正式开放
以上内容参考：京报网—日场+夜场，西山滑雪场开板！
⑵ 北京滑雪场有哪些
在北京的滑雪场挺多的，现在正好是滑雪的月份，北京莲花山有个京莲体育，挺大的：http://www.jlskiing.com
滑雪准备事项：
1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
7、地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
拍摄技巧
1.映照蓝天式
蓝天和皑皑白雪形成的鲜明色调对比，会让整个镜头捕捉到更加鲜艳的色彩，这时候如果是一个艳丽的滑雪服和雪板既安全又能保证拍摄出漂亮的照片，选择这样的景色应该将相机与地面的角度尽量大，这样就能拍到动感十足的照片，使照片看起来更有张力。
2.逆光拍摄
这种照片适合落日和日出的时候捕捉，色调更加自然，滑雪者逆着光，拍摄到滑雪者的剪影，形成另类的表现方法。因为是剪影所以滑雪者的服装颜色也就不要求了。光影的结合方式增加照片的质感！
3.连拍拍摄
很多朋友没有专业的拍摄设备，捕捉不到专业清晰的运动图片。拍摄类似滑雪运动的图片对设备也是有一定的要求，卡片机的大多数人该怎么办呢，相信卡片机都会有连拍功能，自动捕捉分秒内的多张图片，我们不应该忽视这样的功能，5连拍10连拍然后再选出定格清楚的图片也是一种方法。也可以用这连拍的照片做成这样的流水图。
4.准确占位
特定于拍摄滑雪比赛照片时，一般在旗门中下方段位拍摄最佳，因为运动员往往会在此时做出漂亮的比赛动作，和四溅的雪花都是重要的照片组成部分。
腹部
锻炼理由：腹部是身体的核心肌肉群，是人体上半身和下半身的枢纽部位，做任何事情都需要用腹部的力量，腹部是人体非常重要的核心部位，滑雪也不例外。而且滑雪对平衡性、协调性要求很高，有力量的腹部是控制运动的关键。
动作要领：身体俯卧，双腿伸直，用手臂和腹部力量使身体成一条直线，即肩部、腹部、臀部、脚跟，身体重心在腹部，注意不要抬起臀部。
大腿
锻炼理由：滑雪对腿部力量要求高，滑行时有80%的力量靠大腿，主要是保持身体的平衡和整个运动的力量。
动作要领：1.收腹，抬头挺胸，目视前方，身体保持垂直状态，左脚和右脚在行走时尽量拉开步子，保持一米左右的距离，身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖。
2.一只手扶在墙面上，找到身体平衡感。一条腿抬起，吸气，让膝关节与臀部成一条直线，然后把小腿再伸出去，同样保持一条直线，以提高运动的强度，慢慢还原，吐气。
手臂
锻炼理由：滑雪仗起到在运动中平衡身体的作用，而使雪仗发力的是双臂，用手臂的力量来推动身体前行，所以手臂的力量也非常重要。
动作要领：1.手握哑铃或重物，肘关节成90度，让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行，注意不要耸肩，用肘部力量带动手臂的运动。
臀部
锻炼理由：在滑雪运动中，主要的重心都是在下半身，尤其是臀部，有力量的臀部可保持身体的稳定性。
动作要领：1.收腹，抬头挺胸，目视前方，身体微曲而不是前倾，让身体慢慢做下沉运动，吸气，臀部下沉最低要与膝关节保持同一直线，不要低于膝关节，在慢慢还原，吐气。整个过程感觉肌肉收缩，放松。
2.双脚并拢是基础训练；双脚分开并与肩同宽，可增加运动的强度。
小腿
锻炼理由：剩下20%的力量来自小腿，主要是用于“刹车”。如果小腿力量不够，碰到需要“刹车”情况，可能会导致小腿抽筋。
动作要领：双手扶在墙面上，保持前脚掌着地，慢慢抬起脚后跟儿，并且尽可能地抬高，这样坚持10秒钟之后在缓慢放下。在整个练习过程中尽量使你的腿保持伸直，膝盖要稍稍弯曲，以增加难度。
TIPS：
滑雪运动对心肺功能要求很高，因此有氧训练必不可少。
滑雪时很容易忽略补水，在运动过程中要经常性地喝水，如果口渴时表明已严重缺水。
锻炼顺序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原则。
每个动作后休息两三分钟。
在滑雪前的三周开始进行全面的肌肉训练。
每个动作做三组至四组，每组10次至15次。
参考资料：http://ke..com/link?url=-jOU1Q-a-sCSzZidkqQ2tCttCv37GqEKid6Y5e
⑶ 北京哪里有滑雪场 北京滑雪场盘点
北京哪里有滑雪场 北京滑雪场盘点
冬季来了，滑雪是个不错的选择，北京哪里有滑雪场呢?可以带上亲朋好友一起出去Happy，真的很不错。下面小编就为大家盘点了北京可以滑雪的地方，带上亲朋好友出发吧!
北京冬季不能错过的十大滑雪场推荐：
北京·昌平·军都山滑雪场
名称：军都山滑雪场
军都山滑雪场
地址：昌平区崔村镇真顺村588号
价格：平日全天120￥ 平日半天100￥
周末全天200￥ 周末半天160￥ 夜场100￥
人均消费：138￥
电话：010-60725888
营业时间：日场营业时间08:00-18:00 夜场营业时间17:00-22:00
介绍：
北京军都山滑雪场，位于昌平着名的小汤山温泉风景度假区,是距离市内最近的滑雪场(30余公里)。军都山雪场造雪面积为15万平方米，另有 6000余平方米的综合服务设施，是目前北京地区规模最大的滑雪场之一。严格按照国际标准和中国人体质特点设计的初、中、高级雪道依山而建，总长度达到 4000余米。
军都山滑雪场有两条近1000米的具有20种不同坡度变化的中级道，使初中级以上水平的滑雪者过足展示滑雪动作的瘾;高级道相对落差247米，长度1200米，最大坡度40%，是检验高级滑雪者水平的理想雪道。两条客运索道及8条雪道专用拖拽设备保证了充足的运力;3100套进口滑雪器材，宽阔的雪具大厅和科学的管理流程以及电子收费系统使雪场的日接待能力可达到6千人次。
行车路线：
自驾：
1、八达岭高速13C出口 → 西关环岛 → 东关环岛 → 军都山滑雪场
2、八达岭高速11出口(小汤山) → 京密引水渠 → 向东见路牌向北 → 军都山滑雪场
3、亚运村 → 立水桥 → 兴寿 → 军都山滑雪场
4、京承高速 → 昌平方向 → 小汤山出口 → 兴寿 → 军都山滑雪场
5、京承高速 → 六环昌平方向 → 顺沙路百善出口 → 见路牌向北 → 军都山滑雪场
公交：
1、德胜门西乘坐345、或者881、884、886、888、889路公交车到达昌平东关，换乘昌21路至军都山滑雪场。
⑷ 北京哪儿的滑雪场即经济又实惠
分类: 生活
解析:
北京滑雪场简介及北京滑雪点评：
北京云佛山滑雪场
总占地面积为45万平方米的雪道，按照国际标准，建有长800米，落差130米缆车的高级滑雪道2条；300米-600米长的中级滑雪道3条，并特为初级滑雪者设计长100米-380米的初级滑雪道4条。为满足不同级别滑雪爱好者及儿童滑雪的乐趣，特开辟了滑圈道、马拉雪橇、狗拉雪橇，尤其是冰景观赏，自助冰雕、冰瀑、冰柱，可谓趣观，可谓奇观。险峻崎岖的摩托车道，冰川猎奇，更为 *** 。游客可穿上攀冰鞋，走千米冰川，爬百米佛山，穿百米冰洞，如雪山飞狐，驰骋奔越，每个项目都让您随心所欲。
价格相当优惠，适合高、中初级滑雪爱好者
北京南山滑雪场
南山滑雪场有高、中、初级滑雪道4条及中国第一条国际标准的半管式(U型)单板滑雪道。专门设有雪上娱乐区如雪上飞碟区、儿童雪地摩托单循环道、成人雪地摩托单循环道等，雪上娱乐场地完全与滑雪场地分离，充分保证了滑雪者的安全。
雪场高级道十分出色
北京怀北国际滑雪场
怀北国际滑雪场位于怀柔县城北18公里、雁栖湖北行5公里的九谷口自然风景区内。北京怀北国际滑雪场雪道全长3100余米，落差238米，高级道、中级道的规模可与中国最大的滑雪场亚布力的6号道和9号道相媲美，初级道由4条道组成。雪场拥有全长1200米的观光缆车，3条拖牵索道。独具风格的综合楼集雪具店、餐厅、客房等生活娱乐设施于一体，为滑雪者提供优质便捷的服务。适合初、中、高级滑雪者。 环境优美，群山环抱，价格公道
北京昌平雪世界
距离北三环马甸桥40公里，走京昌高速路仅用半小时车程。雪世界滑雪场的设备均从美国加拿大引进，雪场全年营业270天，冬季全部人工造雪，夏季部分人工造雪（用于玩雪场，可打雪仗、堆雪人，做雪雕等，基于用人造草皮滑雪）2000年12月下旬即将开业的项目有：初中级雪道滑雪（双板、单板），滑雪圈（S行道、快速道）。雪上面积5万平方米，雪地摩托车、马拉雪橇、狗拉雪橇、玩雪场，可打雪仗、堆雪人、做雪雕等，雪地面积3万多平方米。 价格合理，交通便利，初级者非常适合
北京莲花山滑雪场
莲花山滑雪场位于顺义区张镇，距市内仅 60公里,，是北京地区雪道最长、占地面积最大的滑雪场，占地面积100多万平方米，60000平方米的超大停车场，12000平方米的雪具房，由2条高级道、3条中级道和2条初级道，高山四人吊椅索道一条,拖牵索道5条、 同时还为爱好者提供雪圈，雪地摩托车、雪地足球场、网球场等项目。 价格合理，交通便利，规模大
北京军都山滑雪场
位于昌平着名的小汤山温泉风景度假区,是距离市内最近的滑雪场(30余公里)。雪场造雪面积为15万平方米，另有6000余平方米的综合服务设施，是目前北京地区规模最大的滑雪场之一。严格按照国际标准和中国人体质特点设计的初、中、高级雪道依山而建，总长度达到4000余米。两条近1000米的具有20种不同坡度变化的中级道，使初中级以上水平的滑雪者过足展示滑雪动作的瘾；高级道相对落差247米，长度1200米，最大坡度百分之四十，是检验高级滑雪者水平的理想雪道。
交通便利，极具规模
⑸ 冬季北京去哪里滑雪最好
1、南山滑雪场
大名鼎鼎的京城老牌滑雪场，最优选
地址：密云
营业时间：冬季：08:45—17:30;春季：08:45—18:00
2、军都山滑雪场
资深雪客心头爱
地址：昌平
营业时间：日场：08:00—18:00;夜场：17:00—22:00
3、怀北国际滑雪场
长城脚下畅快滑
地址：怀柔
营业时间：日场：08:30-17:30 ;夜场：17:30-22:00
4、渔阳国际滑雪场最大规模综合滑雪场
地址：平谷
营业时间：8：30-17：00
5、云居滑雪场
初中级学者进阶宝地
地址：房山
营业时间：8：30-17：00
6、万科石京龙滑雪场
接轨国际新升级
地址：延庆
营业时间：白天9：00-17：00；夜场17：30-21：00
7、云佛山滑雪场
雪上娱乐任你挑
地址：密云
营业时间：08:30-17:00
8、莲花山滑雪场
生态新潮好去处
地址：顺义
日场时间：08:30-17:00；夜场时间：17:30-22:00
9、万龙八易滑雪场
浪漫夜场第一家
地址：丰台
营业时间：平日时间：09：30—16：00 夜场时间：17：30—23：00
10、金辉健身滑雪乐园
戏雪美食两不误
地址：海淀
营业时间：周六日08:30--21:30夜场时段：16:30-21:30
⑹ 不用去东北！北京最好玩的5大滑雪场，1h自驾直达！还有温泉泡！
地址 ：密云区河南寨镇圣水头村
交通 ：从东直门长途 汽车 站乘坐“东密专线”空调大巴到西大桥下车，10元/人（每5分钟一趟车），乘出租车（10元/车）到达圣水头村南山滑雪度假村。
自驾路线 ：京承高速-16顺密路出口(出高速后右转)-南山滑雪度假村
这里已建成高、中、初级雪道10条, 还拥有单板雪道、大型单板自由式跳台和彩虹杠等设施，同时还开辟了国内唯一的“猫跳”高级道和儿童雪地摩托专用道。
最好玩的是，这里还可以玩雪地足球！
对于滑雪爱好者来说，这里简直就是天堂！而且，这里还有夜场滑雪，比白天更刺激好玩~
如果是初学者或者带孩子来，也没关系，非常多的 娱乐 雪道和设施足够玩得痛快了。
地址 ：昌平区小汤山温泉风景度假区
交通 ：乘坐地铁至2号线积水潭站A口出站，从德胜门站乘坐919（快）路、925路、345（快）路至昌平东关站下车，换乘昌21路至军都山滑雪场。
自驾路线 ：八达岭高速16出口—西关环岛政府街向东—东关环岛—军都山滑雪场
这里是距离北京市区最近的滑雪场，只有30多公里，平时自驾来滑雪完全不用舟车劳顿。
滑雪场总滑行面积150000平方米，有目前国内难度系数最大的高级雪道，安全舒适的初、中级雪道以及供初学者的专用滑雪训练区。
这里还紧邻小汤山温泉，滑完雪之后去泡个热腾腾的温泉，不要太美滋滋啊！
地址 ：怀柔区怀北镇河防口村
交通 ：从东直门乘936支线直达雪场，每半小时对开一次，全程1个半小时
自驾路线 ：从京承高速—怀柔站出口（14号出口）—开放路环岛至丰宁方向—雁栖环岛—怀北国际滑雪场（从三元桥至雪场67公里）
怀北滑雪场的景色非常美，位于九谷口自然风景区内，长城、高山、雪场，相映成趣。
滑雪场内雪道总长约5100米。雪道由一条高级道、三条中级道和四条初级道、1座滑雪公园和1座戏雪乐园组成。
这里也是北京地区雪道最长，规模最为宏大的国际级滑雪场地。
地址 ：丰台区射击场路甲12号
交通 ：乘地铁1号线向西，至八宝山地铁站下车从D口出，出站后转乘951路公交，至八一射击场站下车回行50米即到
自驾路线 ：走莲石路西行，从水屯芦井路出口出
万龙八易滑雪场拥有二条初级雪道、二条中级道、一条高级道、一条单板练习道、一条雪圈道及一条免费教练学道共八条不同级别的雪道。
这里也可以玩夜场滑雪，夜幕降临，洁白的雪场在灯光照射下十分迷人，尝试一次一定是个不错的体验！
地址 ：延庆区八达岭长城西侧约两公里处
交通 ：德胜门乘919路（延庆方向五分一班）西拨子站下车，前行20分钟（或乘坐出租车，前行5分钟）即到。
自驾路线 ：京昌高速（八达岭高速）清河收费站入高速至八达岭18号出口， 沿野生动物园停车场出口左转，向西直行3公里即到。
这里有两条800米长的初级滑道、一条600米的中级滑道、一条800米长160米落差的高级滑道。
当然了，雪场还有狗拉雪橇、蹦极、雪地桑拿、自助冰雕、徒步冰川猎奇，横穿冰湖等休闲 娱乐 项目，滑雪之余也可以来享受一下~
而且，这里的度假村里还有八达岭温泉可以泡，滑雪累了可以泡个温泉放松一下。
哪个滑雪场你最心动呢？周末可以开始行动起来啦！
⑺ 冬奥会滑雪场地在哪里
北京冬奥会雪上项目举办地：河北省张家口市崇礼区于2日开启了2019-2020年度滑雪季，此地的万龙度假天堂滑雪场率先开板。
延庆赛区地处北京市西北部，使用2个竞赛场馆，2个非竞赛场馆。
竞赛场馆：国家高山滑雪中心（包括有高山滑雪速度场地和高山滑雪技术场地）（高山滑雪），国家雪车雪橇中心（雪车，钢架雪车，雪橇）。共产生21枚金牌。
非竞赛场馆：延庆冬（残）奥村，延庆颁奖广场。
2022冬奥会核心理念
一、制定空气治理计划
在实现中国梦的进程中，人们渴望走出一条可持续发展的健康之路，使“奥运蓝”、“APEC蓝”成为生活中的常态。
而申办2022年冬奥会将助推这一进程的实现。随着北京联合张家口申冬奥的有序开展，京津冀一体化加快推进，涵盖空气质量提升、冬奥会申办的产业结构调整、区域分工协作等战略布局逐渐清晰。
二、促进低碳产业发展
申办和筹办冬奥会，将大大促进体育文化、旅游休闲等低碳产业发展，优化生态环境。“如果能够成功申办2022年冬奥会，无疑会促进国内的产业转移与升级。”，通过大力发展体育产业来拉动内需，以体育产业为本体来进行发展，通过体育服务业来带动体育消费，以更加绿色的方式拉动国内经济增长。
⑻ 北京有哪些滑雪泡温泉的地方
北京滑雪泡温泉的地方有：石京龙滑雪场温泉、北京温都水城滑雪场、北京温泉度假村、北京凤山温泉度假村、北京狂飚乐园滑雪场等。滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。该运动主要分为北欧滑雪和高山滑雪。
一、石京龙滑雪场温泉
石京龙滑雪场温泉于1999年建成，位于国家级生态环境示范区——北京夏都延庆，距北京市区80公里，是北京周边地区第一家、规模最大、设备设施齐全、全国最先采用人工造雪的滑雪场。雪场占地600亩，布局合理，可同时容纳5000人进行雪上娱乐活动。
目前雪场内设有滑雪道7条（高、中、初三个级别），总长5000多米，其中最富挑战的高级滑雪道长1035米，垂直落差300米，最大坡度30度，平均坡度为16度，2004年夏季对其进行了整改，平均宽度达到50米；中级道2条，总长1000余米，其中东侧中级道为04年新建，每条落差135米，最大坡度28度，平均坡度14.6度；为初次体验滑雪运动的新手设计的初级道总长3000余米，平均坡度10度左右。为满足单板滑雪者的需要，雪场还设有雪上单板娱乐区，在这里你可与世界同步享受单板滑雪的精彩体验。
二、北京温都水城滑雪场
温都水城滑雪场 雪场分高级、中级和初级三个雪道。其中高级雪道长248米，高36米，宽24-32米；中级雪道长168米，高21米，宽32米；初级雪道长128米，高11米，宽36米。这里拥有30名富有经验与热情的滑雪教练，根据您的不同提供相应的服务，令初次体验滑雪的团体、家庭及儿童，能够更加安全、快捷的感受到滑雪带来的乐趣。戏雪方面，引进国外加拿大雪上飞碟、冰车、自作雪雕、堆雪人、雪滑梯、雪陀螺、照相等玩雪项目，让您享受更多的雪上娱乐。
三、北京凤山温泉度假村
北京凤山温泉度假村背倚凤山和蟒山国家森林公园，西临十三陵水库和九龙游乐园，山清水秀，气候宜人。朝闻鸟语、夜揽群星，春夏秋冬各具独特的风光，让身临其境的您可以充分享受大自然的恩赐。其建筑依山就势、错落有致、风格各异。 置身这四季如画的青山绿水之间，加上富含矿物质的温泉水，使这里成为一个远离喧嚣的世外桃源。
在这占地500亩的花园式度假酒店里，汇聚了会议、温泉疗养、娱乐、餐饮、住宿等服务项目。其中21000平米温泉乐园拥有72种独具特色的温泉，小溪石径、飞瀑假山；芳草吐绿、古木参天；这里24小时全天开放。
⑼ 北京带孩子去哪里滑雪更好玩
南山滑雪场 怀北滑雪场 怀北去了2次挺好的
⑽ 北京顺义滑雪场有哪些
北京顺义滑雪场有乔波室内滑雪馆、北京莲花山滑雪场、水奥雪世界。 绿色生态是北京莲花山滑雪场的特点和理念。把绿色生态园嫁接到滑雪场的配套设施中，是北京莲花山滑雪场匠心独运之处。
北京顺义滑雪场介绍：
乔波室内滑雪馆
乔波滑雪馆建筑面积近四万平米，日接待能力3000人次，包括单板、双板、雪圈、戏雪等多项娱乐运动。引进了国际先进拖引设备“魔毯”，使初级滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力。
北京莲花山滑雪场
莲花山滑雪场开设初、中、高级雪道，缆车、拖牵索道和单板公园，同时设有雪圈、雪地摩托、狗拉雪橇等多种戏雪项目，雪趣极浓，是各界滑雪爱好者的乐园。
水奥雪世界
斥巨资利用奥运激流回旋比赛场地，搭建了国内最大的雪滑梯，同时场地容纳多种接地气的冰雪活动。在此基础上，还增加了蚂蚁特工队、雪地摩托越野体验等新颖的活动项目，以及冬奥运比赛项目，冰壶的活动体验等。