Ⅰ 产后4年腹直肌分离还能恢复吗
产后4年腹直肌分离还是能恢复的。 妈妈们在怀孕和分娩的过程中，腹部的肌肉都会出现一个空隙，而这个空隙就是腹直肌分离形成的。通常情况下，空隙的宽度没有超过三指，那么它会在产后的半年自行消失。如果空隙宽度超过了三指，那么很大的可能是不会自行消失的，加上产后没有拆唤去修复的话，它会一直存在。也就蚂御肢是在产后4年还存在腹直肌分离的这种情况， 倘若去干预治疗的话，是还能恢复的。
在产后4年腹直肌还没恢复，那么说明腹直肌分离的宽度是已经超过了三指的，超过三指是建议去医院进行手术治疗的，这种治疗方法目前是最闷世好的。当然不同的个体，存在不同的情况，可以先咨询医生自己适合哪一种治疗方式，然后再进行治疗。
Ⅱ 产后腹直肌分离判断测量
产后腹直肌分离图片，什么是产后腹直肌分离现实生活中，有很多女性朋友都不知道什么是腹直肌分离，甚至有很多产后妈妈也不知道，只知道产后肚子瘦不下来可能跟这个有关。那么什么是产后腹直肌分离？产后腹直肌分离要怎么办？产后腹直肌分离图片怎么样？我们一起了解一下吧。
什么是产后腹直肌分离
由于孕妇在怀孕过程中，子宫会逐渐增大并向腹部扩展空间，导致腹部会隆起拉长腹部上两侧的腹直肌，继而使腹部两侧的腹直肌会从腹中线分离，这种现象就被称为产后腹直肌分离。腹直肌分离不仅影响产妇腹部美观，而且使产妇腹部肌肉对腰背部的承托力变小，从而增加产妇腰酸背痛、盆骨前倾等病痛的几率，甚至使产妇出现器官位移、尿失禁等现象。
产后腹直肌分离要怎么办
1、测量：一般来说，可以去医院做CT来测量腹直肌分离宽度，或者通过以下方法自我检测：仰卧并屈起膝盖，漏出腹部；一只手的手指压肚脐上面一点的位置，另一只手将头部和肩膀抬离地面并做腹直肌收缩；然后手指垂直腹部，测量腹部腹直肌中间凹陷的宽度。
2、治疗：腹直肌分离宽度为两指以内属于正常；如果产后腹直肌分离一年之内且宽度两指到三指的情况下，可以在专业医师的指导下做腹部锻炼来恢复（注意盆底肌还没恢复好的产妇不适合做腹部锻炼，否则会影响盆底肌恢复）；如果产后腹直肌分离宽度超过三指，并且产后一到两年都没有改善的情况下，可以考虑通过开放手术以及腹腔镜手术进行恢复。
产后肚子大是腹直肌分离吗，产后小腹突出是腹直肌分离吗生宝宝是一件既幸福又痛苦的事，幸福的是自己可以拥有一个天使一样的宝宝，痛苦的是生完宝宝以后身体会出现各种各样的问题，大肚子就是困扰宝妈妈的一个产后问题，那产后肚子大是腹直肌分离吗，产后小腹突出是腹直肌分离吗？
女性产后肚子大或是小腹突出大多数都是由腹直肌分离造成的，所谓的腹直肌分离就是指女性在妊娠期间，由于子宫的不断增大，导致腹壁出现了扩张和延伸的症状，从而使两侧的腹直肌出现了分离。一般腹直肌分离会有以下这些症状：
一、生完宝宝后腹部还是比较大而且突出，无论怎么减也瘦不下去，就跟怀孕一样。
二、产后腰背疼痛，腹直肌分离会让产妇的腰部支撑力变弱，因此陵羡生完孩子以后经常会出现腰背疼痛的症状。
三、憋不住尿，产妇若是腹直肌分离严重的话，会导致膀胱下垂，从而出现漏尿的症状。
一般产后腹直肌分离会造成以上这些情况，生完宝宝的朋友如果发现自己有这些症状，最好还是尽早去医院做个腹直肌分离的检查，早发现早治疗才有利于身体健康。
产后腹直肌分离怎么自测，产后怎么测试腹直肌分离几指相信经历过怀孕的女性朋友们都知道，孕期肚子变大是很正常的，但是有不少女性在生产后肚子上的肉是松松垮垮的，这可能是产后腹尺知拍直肌分离造成的。那么产后腹直肌分离怎么自测？产后怎么测试腹直肌分离几指？产后腹直肌分离如果治疗？我们一起来了解一下吧。
产后腹直肌分离自测方法
1、在平坦的地面上仰躺；
2、屈起膝盖，将脚掌踩在地板上；
3、腹部尽可能贴平地面，并漏出腹部；
4、一只手将头部和肩膀抬离地面，并且呼气时像做仰卧起坐一样收紧腹部；
5、另一只手的手指方在肚脐眼上面或下面一点的地方；
6、当看到到腹直肌中间有明显的深沟时，用手指在刚刚的位置上垂直测量其宽度。
以上就是产后腹直肌分离自测的方法，如果还是不会测量的话，可以去医院做腹壁外科检查。
产后腹直肌分离治疗
1、腹直肌分离宽度在两指以内属于正常，可自行恢复。
2、如果产后腹直肌分离宽度在两指到三指之间可以采猛毕用腹部训练，但是要在医生或专业人士的指导下进行相应训练，以免做错训练姿势，加重腹直肌分离。
3、如果产后腹直肌分离宽度在三指以上可以采用手术治疗恢复，例如做腹腔镜手术。或者使用电刺激治疗，这种当方法适合训练姿势不正确、坚持性差的女性朋友。
另外提醒各位女性朋友们：发现产后腹直肌分离不要着急着治疗，先听从医生意见再进行正确的训练或手术治疗，以免影响腹直肌恢复。
产后腹直肌怎么测量，产后怎么看腹直肌分离几指产后腹直肌分离是很常见的，尤其是产妇肚子两侧腹直肌比较薄弱的情况下更容易出现产后腹直肌分离。很多产妇觉得产后腹直肌分离只是小事，其实不是的。产后腹直肌分离会使产妇肚子出现肚腩，影响腹部美观，而且会使产妇腰酸背痛，影响产妇起居生活，严重的话还会引发尿失禁、器官位移等。那么产后腹直肌怎么测量？产后怎么看腹直肌分离几指？产后腹直肌分离怎么办？
产后腹直肌怎么测量：
1、在平坦的地方仰躺；
2、屈起膝盖并将脚掌踩在地面；
3、稍微抬起头和肩膀，同时收紧腹部肌肉；
4、用一只手的手指垂直探入腹部；
5、感觉到腹部两侧肌肉挤压手指的时候，用手指测量两侧肌肉距离。如果觉得自己测量不够准确的话，可以去医院检测。
产后腹直肌分离怎么办：
1、控制饮食：一般产后腹直肌分离宽度两指以内是可以自愈的，产妇可以控制饮食，瘦身减重，从而加快腹直肌自愈，例如多吃高蛋白、高维生素的食物，有助于瘦身减重。
2、做腹直肌训练：如果腹直肌分离宽度在两指到三指之间，那么可以适当的进行腹直肌训练，例如做腹式呼吸训练，对腹直肌恢复有帮助。
3、通过手术缝合：如果腹直肌分离宽度超过了三指，并且持续一年都没有改善的情况下，那么可以通过手术来恢复腹直肌，例如腹腔镜手术。
另外，建议产妇在专业医师的指导下进行腹直肌康复训练，以免加重腹直肌分离。
Ⅲ 腹直肌分离三指严重吗
腹直肌分离三指严重吗其实，我们大多数人或多或少都存在一定程度的腹直肌分离。2指以内在专业康复人员指导下自我锻炼进行恢复，2-3指之间甚至超过3指在专业康复人员一对一指导下进行专业的康复训练
如果两侧肌肉距离大于3指，就属于比较严重的腹直肌分离，可能会引起疝所(小肠从腹壁突出到体外)，需立即就医。
腹直肌分离三指信祥祥怎么办1、产后可以适当的用束缚来促进恢复。在饮食上多吃含蛋白质的食物。
2、适当做平板支撑等运动来增加腹直肌的弹性，促进恢复。
3、腹直肌分离可以去医院做电 *** 治疗，效果很好。
4、宴凳严重的还可以通过手术来治疗。
如何自查腹直肌分离情况1.仰卧，两腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指并拢，垂直轻轻地探入腹部，身体放松。
2.然后将上身擡起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把滑搏手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。
3.根据腹肌中间能插入的手指数目，来测量两侧肌肉的距离，重复以上动作，依次检查脐下、脐上、脐周三个区域。
Ⅳ 福州哪家医院做宫腔镜手术最好
福州最好的宫腔镜手术是福州东南妇幼医院。 子宫肌瘤、卵巢囊肿是育龄妇女常见的良性肿瘤，国家统计病学最新统计资料表明子宫肌瘤、卵巢囊肿在30-50岁的女性中发病率为30%。与恶性肿瘤相比，其中生长速度慢，但久治不愈有发生恶变的可能。一般患者主要症状为腹部包块、尿频、便秘、小腹疼痛，经期延长，阴道不规则出血，腰痛、乏力等。传统疗法只能依靠手术切除，但手术切除创伤面大，有并发症和后遗症，且易复发，给女性带来巨大精神压力，福州东南妇幼医院采用国际流行的微创、无痛的手术治疗以及药物治疗为患者轻松解除肿瘤的困扰。 先进技术微创治疗 目前对于子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科肿瘤的治疗，主要有宫腔镜，腹腔镜以及BBT自凝治疗技术等。福州东南妇幼医院遵循国际最新的“无痛、微创”治疗理念，利用现代化高科技宫腔镜、腹腔镜微创技术，由专业的资深医师操作，是目前国际上治疗子宫肌瘤的流行疗法。 腹腔正清咐镜是内窥镜的一种，运用腹腔镜系统技术治疗妇科肿瘤，医生只需在患者实施手术部位的四周开几个“钥匙孔”式小孔，无需开腹即可在电脑屏幕前直观患者体内肿瘤的情况，在光学作用10-40倍的放大作用以及摄像技术的帮助下，病人腹腔内的病灶一目了然地反映到电脑屏幕上，医生在可视的情况下进行操作，能到达比开腹手术更为精细的效果。施行精确手术操作，手术过程时间极短。 腹腔镜手术对子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、宫外孕、不孕症等疾病诊断和治疗都能达到良好的效果。 宫腔镜也是内窥镜的一种，正液利用宫腔镜技术，所有的手术都可以通过人体的自然腔道进行，术后腹部不会留手术瘢痕，适合做宫腔镜手术的疾病有：粘膜下子宫肌瘤、功能性子宫出血、子宫内膜息肉、宫腔粘连分解以及输卵管阻塞引起不孕症的治疗等。 国家专利BBT自凝治疗技术，通过多年实践证明，已经成为治疗子宫肌瘤、宫颈疾病的一种成熟高效的治疗手段。 BBT自凝治疗技术通过射频介入器经过人体自然腔道，在B超的引导下，使病变局部发生不可逆的凝固、变性、坏死，在达到治疗的目的的同时保持组织器官的完整性。在消除子宫肌瘤的同时保全了子宫，有益于患病妇女生理及心理上的健康。损伤小、痛苦小，副反应少，并发症极低，不需要住院，费用明显低于传统手术方法，在保证治疗效果的同时，减轻了病人经济负担。 中西医结合标本兼治 子宫肌瘤、卵巢囊肿属于中医“石瘕”范畴，其发病因多是冲任损伤，肝气郁结，精神抑郁、寒湿，热邪阻塞，痰浊凝积，久则正气不足，疏泄失调，气滞血瘀而成肌瘤、囊肿等。 福州东南妇幼医院举纯的妇科专家们汲取祖国传统医学的精华，从大量的中医专着中进行考证，潜心钻研，认为从调节内在机体活动，“活血散结，行气解郁”是治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症的基本法则。中西医结合治疗使子宫壁层的炎症消失，肌层的单纯性肥大渐渐消失，硬的结缔组织变软，从而起到调经、止血、止痛、消炎，恢复卵巢功能的治疗作用，能有效地控制瘤体生长，使瘤体软化，最后消失，使广大女性患者重新找回了自信和幸福美满的生活。 如果您想了解更多关于 “ 妇科 ”，请到东南妇幼医院—专业福州妇科医院，福州无痛人流医院，福州妇产医院，权威福州不孕不育医院。 福州东南妇幼医院就医温馨提醒： 24小时健康咨询热线：0591-22969999 / 87289888 24小时QQ在线咨询：138200169 网址： www.fjbyby.cn E-mail：[email protected] 福州东南妇幼医院咨询网址： http://www.fjbyby.cn 医院地址：福州三桥底下往东100米（鳌峰洲水果批发市场入口处） 友情提示 : 如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线：0591-22969999（24小时专线）咨询。福州东南妇幼医院祝您早日康复！
Ⅳ 剖腹产后腹直肌分离怎么修复，剖腹产后腹直肌最佳恢复期
许多宝妈都知道，腹直肌会因为在怀孕过程中随着子宫的长大随之被撑开，也就是人们所说的腹直肌分离，那么如果 剖腹 产的产妇的腹直肌发生了分离的话，该如何修复呢？剖腹产腹直肌的最佳恢复期又是什么时候呢？一起看下去吧。
腹直肌分离是大部分产妇都会出现的情况，并且无论是自然分娩还是剖腹产的孕妇都无法避免腹直肌的分离，由于剖腹产的产妇腹部开过刀，所以为了避免伤口的感染，这时的产妇不能急着做腹直肌的修复，等到伤口愈合后再做修复也不晚。关于腹直肌怎么恢复，有运动治疗、神经肌肉电刺激、中医按摩恢复等的方法，宝妈们平时自己在家主要是差伍烂以运动治疗为主，以下几个动作可以改善腹直肌的分离：站姿收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰卧抬腿等。要注意的是不可以进行躯干弯曲和扭转的负重动作，否则可能会使得分离越来越严重。当腹直虚漏肌分离较为严重时，一定要及时前往医院就医。
至于腹直肌的最佳恢复期为产后的六周到六个月，这段时间被称为黄金期，宝妈们要抓紧时间在这段时间里面做腹直肌修复，这样子可以达到最快以及最好的效果。
关于腹直肌的修复，这是关乎宝妈们的身体健康的，切勿自己随意橘慧解决，一定要到医院听从医生的医嘱，才能健康得恢复腹直肌。
Ⅵ 穿收腹带能收腹直肌吗，腹直肌分离用收腹带能恢复吗
在生活中，腹直肌分离是很常见的，尤其是产妇腹壁比较薄或胎儿比较大情况下，更容易发生产后腹直肌分离。有的产妇觉得穿收腹带对腹直肌恢复有帮助，而有的产妇觉得没有。那么穿收腹带能收腹直肌吗？腹直肌分离用收腹带能恢复吗？我们一起了解一下吧。
腹直肌分离可以使用收腹带进行收腹，但是效果不是很理想。不过产后穿收腹带有助于产后恢复，例如能减轻由腹直肌分罩枣指离引起的腰部疼痛，还能促进恶露排出、帮助骨盆恢复等；对于 剖腹物配 产产妇来说，穿收腹带还能减少创口出血，促进创口愈合。
通常腹直肌分离宽度在两指以内是正常的，可以自己愈合；如果腹直肌分离宽度在两指到三指之间，一般可以做康复训练来岩空恢复腹直肌，或者去医院做电刺激治疗来恢复腹直肌；如果腹直肌分离宽度在三指以上并且一年以后没有改善的，那么使用收腹带可能没有作用了，可以考虑做手术缝合腹直肌。
如果产妇需要穿收腹带的话，建议购买质量好、适合自己的收腹带，并且最好在医生的指导下，正确的穿戴收腹带。还有产妇们平时可以科学的安排腹直肌训练计划，这样不会加重腹直肌分离，而且腹直肌恢复得快。另外产妇们可以通过调整饮食来瘦身减重，例如少吃高脂肪食物，多吃高蛋白食物以及新鲜的果蔬等，这样肚子上的赘肉会减少，更有利于腹直肌恢复。
Ⅶ 腹直肌分离几指严重吗
如果亮悔两侧肌肉距离大于3指，租键哪就属于比较严重的腹直肌分离，可能会引起疝所(小肠从腹壁突出到体外)，需立即治疗。
大悦腹直肌分离修复仪可以不用去医院在家就能做，低频神经肌肉电刺激是一种物理疗法，可以兴奋神经肌肉组织，刺激弊码神经或肌肉产生收缩达到治疗作用，效果很好。
Ⅷ 产后一段时间腹直肌还能修复吗
产后半年腹直肌还能恢复吗 爱美是女生的天性，当女生身体出现肥胖的时候，减肥的决心是很坚定的。那么当孕妇因为怀孕而出现身体走样的时候，其实内心也是很难过的，所以在产后，孕妇想要快点修复身材的决心也是很坚定的，但有时候会因为某些事而耽搁了。那么在产后半年腹直肌还能恢复吗？有效果吗？让我们一起来看一下吧。
腹直肌是指腰腹部因子宫增大而出现的两侧肌肉分离，从而形成人们所说的“水桶腰”，这无疑是对孕妈们的一种打击。腹直肌分离宽度如果小于三指，那么会随着时间的推移而慢慢的愈合，而大于三指，其愈合时间是比较久，如果配合一些电疗、手法治疗，就会愈合的比较快，效果也会比较明显。
腹直肌分离修复的最佳治疗时间是在产后半年内，在半年内进行治疗，其效果是最好的；倘若在半年后进行腹直肌治疗，是可以恢复的，但恢复效果可能不会是很明显的。
当然帆则汪，不同的个体，是会存在很大的差异的。那么，在进行腹直肌治疗的时候，孕妈们可以先咨询下医生，看看自己在哪个时段进行腹直肌恢复比较好。
产后8个月做腹直肌修复还有用吗、怎么办
在产后，孕妈们在做一个月的月子来帮助恶露的排除，帮助子宫的恢复等，这些都是要在产后42天左右进行的，恶露完全排除，子宫恢复成怀孕前大小，这只是孕妈们产后身体恢复的第一步。因为在产后，还要进行腹直肌修复的，那么在产后8个月做腹直肌修复还有用吗？怎么办呢？
腹直肌是在身体腰部正中间的位置，所以很多孕妈都会担心产后腹直肌修复理想不佳，因为腹直肌不能很好的修复是会影响以后腰部的行动，比如腰部不能很好的发力、经常腰酸背痛等。因此，很多孕妈都是比较注重腹直肌的修复。一般情况下，腹直肌最佳的修复时间是在产后6个月之内，在这个时间段进行腹直肌修复效果是最佳的。那么在产后8个月做腹直肌修复也是有用的，可能效果不会很好，恢复时间也会久一点。
当然，孕妈们的不同体质，其修复能力也是不同的，如果是在8个月做的腹直肌修复，那么可以配合以下的方法来进行：
1、佩戴束腹带。束腹带可以很好的帮助收腹，而且还可以帮助收腹骨盆。
2、孕妈可以适当的做一些运动，比如产后瑜伽、平板支撑、跑步等，但不适宜做仰卧起坐。
产后一年腹直肌分离一指还能自行恢复吗
俗话说，女人生孩子就相当于在鬼门关走了一趟，因为在分娩的时候会流掉大量的血液和耗失元气，因此在产后，产妇要好好的恢复。产后恢复有恶露排出、子宫恢复、骨盆修复态仔、腹直肌分离修复等。有孕妈问：产后一年腹直肌分离一指还能自行恢复吗？让我们就着这个问题一起来探讨一下吧。
产后腹直肌分离是属于一种生理现象，基本所有孕妈都会出现腹直肌分离，所以孕妈不用太过担心，但也不能忽视不管。如果产后腹直肌分离宽度小于三指，那么在产后排完恶露30-50天后，孕妈们可以佩戴束腹带进行治疗，不出半年，腹直肌分离就会自行愈合。倘若腹直肌分离大于三指，自行修复的可能性比较低，那就孕妈们就需要配合医生进行干预治疗了，比如电疗、手术等。
同样，产后一年腹直肌分离一指也是需要进行干预治疗的，因为腹直肌分离最佳的修复时间是在产后半年，那么在产后一年还是分离一指的话，是不太可能会自行恢复的，它是已经固定形状的了，只适合刺激性比较强的电疗，从而被动的使两侧肌肉收缩，然后再用束腹带起到一个辅助作用，这样才能很好的修复。
产后一年腹直肌分离2指还能恢复吗，产后一年腹直肌还可以修复吗
在产后一年，有孕妇发现以前的紧身衣已经穿不下了，发现会卡在腰部和腹部，而且孕妈们也发现自己的腰围大了很多。其实这是产后腹直肌分离的一种表现，那么产后一年腹直肌分离2指还能恢复吗？产后一年腹直肌还可以修复吗？
产后腹直肌分离最明显的特征就是腰围和腹部会变得粗大，腹直肌分离严重者还会腰酸背痛，甚至起不了床，所以产后孕妈们一定要重视腹直肌分离的修复。腹直肌分离的最佳治疗时间是在产后半年内，当然不同的体质、不一样的分娩方式、分娩次数等因素，所以其修复时间都会不同。那么产后一年腹直肌分离是可以进行修复的，不过自行修复是不太可能盯配的了，只能进行其它治疗方法。
另外，当产后一年发现腹直肌分离2指也是可以进行恢复，但也只能通过其它治疗方式，比如电疗，电疗是被动治疗方法，可能会存在副作用。当然，孕妈们也可以通过按摩、针灸等方法去进行修复，这样的治疗方式比较保守，同时花费的时间也会久一点。像电疗、按摩、针灸等方法，孕妈们最好选择正规的医院、专业的人员，这样才能保住不会出现其他问题。