㈠ 杭州有哪几座高山可以爬
不是保书山啊..是宝石山!新十景之一的宝石流霞,,,宝石山挺不错的 !山顶上就是保俶塔,上面都可以看到西湖全景!
当然还有吴山(城隍山) 吴山顶上有城隍阁.或者是孤山(在中山公园里面的)
都挺不错的!!
㈡ 朱雀森林公园攻略爬上去多久
朱雀森林公园攻略爬上去需要6—7个小时。
西安市内出发，从河池寨立交上京昆高速往户县、汉中方向行驶58公里，从朱雀收费站下高速，沿路行驶8公里，到达朱雀国家森林公园。全程约85公里，用时约1小时30分。
早晨驱车前往景区，将车停至景区内的停车场换乘观光车。景区设置有索道缆车，可搭乘缆车上山，到达下车点再步行2个小时左右即可到达高山草甸，感受2700米的高海拔自然草场。
冰晶顶还在高山草甸之后，因此想要登顶的游客前期最好保留充足的体力，为后期的步行登顶做好准备。其次，因为山顶没有手机信号，所有不允许独自登顶，必须有同伴结伴而行。用时大概3~4个小时。
朱雀森林公园简介
位于陕西省西安市鄠邑区南部东涝河上游，秦岭梁北侧，距西安市74里，距咸阳市75公里，总面积2621公顷，有5个景区，105个景点。公园内的山为北秦岭褶皱带的组成部分，属大陆季风性气候，年平均气温9℃，园内高等植物有89科，383属，788种，蕨类植物17种。
㈢ 同学们们爬上3000米的高山用了150分钟 平均速度是多少
=20米/分钟=1.2公里/小时。
㈣ 爬蒙山需要多长时间
爬蒙山需要两到三个小时。
如果是去蒙山云蒙景区，上山大约需要两到三个小时时间，而下山则要轻松很多，自上山到下山大约需要4小时左右的时间。这个时间只是参考时间，因为还没有考虑售票处的海拔，以及在实际登山过程中下降的海拔（下降200米需要多15分钟），而且17公里的距离也只是估算。
爬蒙山注意事项：
1、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。
2、登山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
3、参与徒步、健身登山等户外运动时，要遵守各地方有关登山户外运动的法规，要正视登山户外运动与普通旅游的区别，要从目的地及沿途环境、所需装备和人员自身条件等多个方面做好充分准备。
4、下山时，上半身正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移，坡度较陡时上下山可沿"之"字形路来降低坡度，采用侧身走，重心略靠后，稳住一脚再移一脚。或考虑坐着走，两手撑地着移动，用屁股蹭着一点一点的下。
㈤ 爬山需要多长时间啊
这个需要看个人的体力，经常户外运动的速度可能会快点，较少运动的会慢些，还有一些比较喜欢看风景的就更慢了，所以我只能给一个大概参考值。
山东蒙山风景区主峰龟蒙顶海拔1156米，以验票处为起点到山顶大约需要爬17多公里，假设你爬的快，平均速度是4.5公里/小时，17公里大约需要3至4小时，另外要考虑越高花费的时间就越多。
㈥ 爬紫金山需要多长时间
差不多2小时，快一点一个半小时。
紫金山位于南京市玄武区境内，又称钟山、蒋山、神烈山，是江南四大名山之一，有“金陵毓秀”的美誉，是南京名胜古迹荟萃之地，世界文化遗产——明孝陵所在地，全国首批国家5A级旅游景区——钟山风景名胜区位于紫金山南麓。
紫金山主峰海拔448.9米，周围约30公里，三峰相连形如巨龙，山、水、城浑然一体，古有“钟山龙蟠，石城虎踞”之称，早在三国与汉朝就极负盛名。紫金山囊“六朝文化、明朝文化、民国文化、山水城林文化、生态休闲文化、佛教文化系列于一山之中，是为“中华城中人文第一山”。
气候特征
紫金山地处中纬度地区，属亚热带季风气候。虽地处欧亚大陆东部，距离海洋300多千米，但是区内降水丰富，四季分明，总体来说，气候温和.但由于背负大陆，中间没有高山阻隔，寒潮直驱而下，年温差比较大，达26度。夏季盛行东南东风，冬季盛行东北东风。
由于钟山风景区内的特殊地型和大面积的森林植被，使其在大范围的气候条件下具有局部小气候的特点。又由于地处热带与亚热带季风气候过渡地带这一特殊的地理位置，因而兼有两者气候特征，但偏向于大陆性气候，形成了独有的“光热丰富，雨量充沛，温凉合度，寒暑适宜。
夏长春短，季节分明；复涝秋旱，雨水不均；春迟秋早，冬季霜雪，雨热同季，冬干春湿”的气候特点。
㈦ 三百山爬山需要多久
摘要 安远三百山游玩需要一天的时间的，景区在度假区里面的，除了可以欣赏美景的同时还可以泡一下温泉的。
㈧ 1千多米高山一般人爬山能适应吗
最常见的高山病是急性高山反应。敏感的人在1800米左右就可能有一些轻度的高山反应，如乏力、运动量较大时气喘吁吁等。一般在3000米以上才有明显的高山反应。快速（如乘飞机）一下子到达3000米以上更容易发生急性高山反应。高山反应也并不都是"病"，更多是一种生理功能的"不适应"，在5800米以下，大部分人都可以对高山取得程度不同的适应，但也有一些人适应不了。急性高山反应一般在到达高海拔后6~12小时以后发生，少数在1~3天后发生，一般3~7天内恢复，病重时间长的可达2周以上。
急性高山反应的表现主要有：头痛、头晕，食欲不振、恶心、呕吐，呼吸困难、胸闷、胸痛、干咳，心，全身无力，浮肿，失眠等。轻度的高山反应经常类似感冒，容易被人忽视，而不能给予正确处理。
秘诀一
在高山上找不出原因的"感冒"症状，如果没有明显发烧（高山反应可以有低烧），流鼻涕、咳痰、鼻塞等，要更多的考虑是不是高山反应。当然，感冒药对治疗高山反应的头痛也有效。
急性高山反应有时是难以避免的，常常是登山时必然经历的一个痛苦过程。但还是应当采取一些预防措施，以减轻高山反应，或在较低的地方不急匆匆地发生高山反应，甚至在一定程度上不发生高山反应。
秘诀二
知己知彼，积极合理地适应。知彼者，就是认识在高山上可能发生高山反应，高山反应是什麽样子。知道了就不会慌张，能从容应付。知己者，就是要了解自己的底数，采取针对性的措施。如登山前进行体能训练，预防上呼吸道感染，刚到高原时一定要控制好运动节奏，故作"老人态"，运动量要恰到好处，不能过强。同时要注意，紧张和焦虑等心理情绪问题必将加重高山反应，你可能已从老登山那里听到不少这类故事。
积极合理地适应，简单讲就是态度积极，方法得当。有一点不舒服就闷头大睡或不知深浅地快跑、猛干都会引发或加重高山反应。适应不能一口吃成胖子，要逐步实现。我们的经验是，在3000米以上，一般每升高500米要适应一夜，如不能适应，要暂缓继续上升，对初次登山者尤应如此。在7000米以下，一般要进行2~3次的反复适应性行军。还要调整改善营养结构，饮食中要增大碳水化合物的比例，占到60%以上，增大各种维生素的摄入。药物预防办法不少，但其中不少缺乏双盲对比研究，笔者不拟倡导。仅介绍两种效果经过验证的药物。复方党参片，进山前2天开始服用，每天8片，预防有效率可达80%。醋氮酰胺，进高原前1~2天开始服用，每次250毫克，每日2次，连续服用3~4天亦有效。偶有一些副作用，有磺胺过敏者慎用或忌用。治疗上主要是调养适应，药物的作用是减轻痛苦，帮你渡过难关。
秘诀三
针对不同的情况可酌情低流量吸氧，每分钟1~2升即可；止痛片每次1~2片，每日2~3次，最好选用对肠胃刺激小的品种。吗丁啉等药物可以帮助改善消化功能。安定类的镇静药，每次吃1~2片。浮肿时可用利尿药，氨茶碱有缓和的利尿作用，并可减轻呼吸困难等症状，每次100毫克，每日2~3次。
秘诀四
最要命的高山病是高山脑水肿和高山肺水肿。其实它们也可以说是高山反应发展到了严重的程度。死亡率较高，要给予足够的重视和提高警惕。它们的一般表现和急性高山反应类似，突出表现在这些症状更严重，难以自然缓解，一般治疗无效，持续加重。一定要抓住其特点，尽早识别，尽快处理，以救己救人一命。请记好它们的特点：
高山脑水肿：严重的头痛，到了无法忍受的程度。呕吐剧烈，呈喷射状。精神意识障碍明显，萎靡不振、嗜睡、反应迟钝、逐渐失去知觉。
高山肺水肿：除了严重的头痛和呕吐、乏力、胸闷胸痛等外，大多有严重的咳嗽、呼吸困难、痰多，典型的痰液为稀薄的粉红色、白色或血性的泡沫状痰，口唇、颜面青紫，肺部有大量湿罗音，严重时可以听到类似水沸腾时的声音。值得警惕的是"暴发型急性高山肺水肿"，它的发展过程不明显，病人迅速进入昏迷的濒死状态。
在医院里抢救脑水肿和肺水肿是很复杂的事情。在山里艰苦的条件下，要记住“早”和“快”两个字。也就是识别和护送病人下撤这两个关键环节上，越早越快就效果越好。高山探险时，高山上急救氧和急救药是必备的。一旦发现病人，对非专业人员能做的是立即给病人高流量吸氧，同时即刻服用速尿2片，尽早下撤到安全的地方。
上面介绍的四个"秘诀"，是给非专业医务人员提供的，在高山上缺乏医疗服务时，应对一些常见、主要高山病要点、紧急措施，并非仅此而已。高山特有疾病还有高山心脏病，高山高血压病，高山出血综合症等。在治疗上也有很规范系统的要求。所以在大型登山活动中最好配有医生。另外还有一些在高山条件下易发生的疾病，如雪盲、日照性皮炎，冻伤、痔疮等，但这些不是高山特有的病，在其他环境里也可发生，预防和治疗上和非高山地区大同小异。
㈨ 爬上珠穆朗玛峰要多久的时间
1分钟``