① 中焦瘀堵的人的养生方法
中焦瘀堵的人会上热下寒，他们虽然下焦寒凉，冬天怕冷，手足冰凉。但由于上焦虚火旺，磨燃往往吃些热性的食辩游颂品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡，或牙痛；有的面部或后背起粉刺携郑或痤疮。
② 中焦不通的症状有哪些有何反应
肠道有湿热。可能是肠梗阻或肠粘连肠炎等肠道疾病，说白了是上热（有胃火）下凉（肠道不通，肾胆有虚寒）。按中医讲属阳明腹实肠道轿绝卖燥热症。建议服用青蒿40克，黄芩，生地黄，大黄各30克，白术，黄芪，龙眼肉，远志，当归，木香，人参，生甘草。酸枣人，枳壳，栀子，杏仁，厚朴，半夏，黄连，瓜蒌皮，茯苓，桂枝，牡丹皮，益母草，山慈菇等各20克磨粉，日3服，每次6-8克。多喝水和吃些芹菜，杏仁，乌鸡（熬汤），苦瓜，冬瓜，白菜，宏岁莴苣，生菜，茼蒿，萝卜等 。膝盖太凉，腰也发凉，属肾阳虚可以加熟地黄40克，山萸，山药，肉桂各20克，去掉桂枝，闭逗以固肾壮阳，固本培元。从你说的症状看：肝气不舒，胆气郁结：有干呕，呕吐，口苦，便秘的表现。小便短赤。应该舌红，有胃火。没看见病人，只能说这么多，应该抓紧治疗。 这中情况没好的成药。
③ 疏通经络瘀堵的“开关”只需一招！
“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
——《灵枢?经脉》
"
意思就是说，只要我们身体经络通畅，气血运行正常，也就不会生病。
人体主要有14条经脉组成。每条经脉上又有很多脏腑、经络气血输注出入的特殊部位——穴位。
人体共有361个穴位和48个经外奇穴，总计409个穴位。任督二脉上的52个穴位都是单穴，其它12条正经上的穴位都是双穴（注：艾灸时，2个穴都要施灸哦）。
在人体14条经脉上会出现很多的瘀堵点，但是主要有46个易堵塞穴位；只要我们通过简单的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通这些瘀堵点，身体就会 健康 无忧！
01
肺经
孔最穴、鱼际穴
孔最穴是手太阴肺经的郄穴，主治咳血和“热病汗不出”，比如感冒后家里没有生姜生葱，做不了“葱白生姜红糖水”，那么按揉孔最穴，也可以起到效果；跟“孔”相关部位的问题，它也管，咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮.....
鱼际穴是肺经的荥穴，主治身热，你心里有火，夜间咳嗽、睡不好觉，容易在半夜3-5点醒的艾友，按揉鱼际穴很管用的！
如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窝吧，“心肺邪聚肘窝”！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳头轻敲。
02
大 肠 经
合谷穴、手三里、曲池穴、手五里
大肠火重，这里会出现瘀堵，也会有牙痛（主下牙痛）、便秘、痔疮、甚至耳鸣、还可能有皮肤过敏；因此，如果你出现了上述症状，就可以大肠经的这一段按揉，如果有疼痛点，就要疏通它！
03
胃 经
髀关穴、梁丘穴、丰隆穴
看电视时就可以敲打髀关穴，可以起到健脾除湿强腰腿的作用。
梁丘穴是胃经的郄穴，“急病找郄穴！”如果有急性膝关节扭伤，急性因胃炎、肠炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴。
“痰”多的时候，当然找丰隆穴解决。
04
脾 经
地机穴烂笑吵，三阴交，太白穴，公孙穴
三阴交、太白穴、公孙穴都可以健脾胃；其中三阴交是滋阴的大穴，如果你阴虚火旺，艾灸三阴交就是最佳选择！
公饥侍孙穴是人体第一温阳大穴，公孙穴 + 内关穴，主治胃、心、胸的问题，艾灸这2个穴位，对老年人因心阳不足引起的心率过缓、心脏供血不足效果很好。
05
心 经
神门、阴郄、通里、灵道、少海穴、极泉穴
随着年岁增加，心脏功能减弱，升拿或者肝火增大，腋窝就会痛，特别是爱生气的女性，这里会有一个大包，就是我们说的副乳，因此，爱生气的女性多敲打这里，疏肝理气很好；腋窝也是我们说的“八虚”之一，“肝邪聚腋窝”！
因心火大，睡眠不好的艾友，少海穴处会有疼痛点，把疼痛点按揉开，睡眠就好了。
手腕部位这4个容易瘀堵的地方，平时多按揉。
06
小 肠 经
天宗穴，后溪穴，肩贞穴
这3个穴位很容易瘀堵，瘀堵后直接的反应就是肩颈痛、手臂后侧痛、甚至乳腺疼痛。
天宗穴这个部位，是乳放在后背的反射区，按揉天宗穴对乳腺痛效果很好。
双手握拳对敲后溪穴。后溪穴是肩颈腰痛的艾友的福穴，治疗耳聋耳鸣也有不错；不管任何出汗症都可以找它，艾灸“后溪穴 + 阴郄穴”对各种汗症有效。
07
膀 胱 经
八髎穴、委中穴、承山穴、昆仑穴
八髎穴瘀堵，主要有2种情况：久坐，或者寒湿顺着膀胱经上行到八髎穴，寒湿在八髎穴瘀堵久了，一定会影响子宫！
“肾邪聚腘窝”！，也就是委中穴的部位，在此处刮痧、拍打好。
膀胱经的寒气容易淤积在承山穴，小腿寒冷、有痛经的艾友，一定要多艾灸承山穴。
昆仑穴对高血压、老花眼都有效，对老年艾友来说，比手上的养老穴还好。
身体不好的艾友，顺着后背的膀胱经按揉会有很多疼痛点的！等气温高的时候，在膀胱经刮刮痧，然后艾灸疼痛点！
08
肾 经
大钟穴，水泉穴，照海穴
咽喉肿痛、咳嗽的艾友，多在此处按揉、艾灸很好！大家点击穴位名，多了解一下这3个功效强大的穴位。
前面我们说过“肾邪聚腘窝”！多拍打膝窝。
09
心 包 经
天泉穴、郄门穴
如果心脏不舒服，可以顺心包经按揉，找到疼痛点，然后在这里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。
“心肺邪聚肘窝”！多拍打肘窝，可以起到疏通心经、心包经、肺经的作用。
10
三 焦 经
四渎穴、消泺穴、翳风穴、角孙穴
三焦经是身体的一个大容器，把五脏六腑都装在里面；也是人体的一个出气筒，三焦经主一身之气，百病从气生，如果三焦经堵了，身体的各种问题就会出来；如果身体的邪气从三焦经排走以后，身体就不会生病。
11
胆 经
肩井、环跳、风市、悬钟、足临泣
《黄帝内经》“凡十一脏取决于胆也”，胆，具有主生发，通阴阳的特殊作用。因此保持胆经的通畅尤为重要！
我们经常说的敲胆经，就是在早上敲打大腿外侧段，每次左右各10分钟。
肩井穴是一个很容易受风寒侵袭的穴位，肩井穴瘀堵，首先会出现肩颈痛，还会影响乳房和子宫。平时多敲打按揉艾灸。
12
肝 经
阴包穴、太冲穴、期门穴
“肝邪聚腋窝”！因此要疏肝理气多拍打腋窝，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露在外，方便拍打按摩。
容易生气的艾友，一定在期门、阴包、太冲穴处找到疼痛点，一定要想办法让疼痛点消散。
晚上睡觉之前敲打大腿内侧段左右各10分钟，也是疏肝理气的好办法，重点敲打阴包穴。
13
任 脉
中脘穴、膻中穴
膻中穴是任脉和肺经、心经、肾经、脾经的交会穴，也是心包的募穴，全身气会“膻中穴”，这里相当于一个城市的交通枢纽，很容易堵，下面告诉大家很好的疏通膻中穴的办法：
双手合十于胸前，用手掌鱼际穴部位撞击膻中穴，速度略快，这样做强心消气的作用非常好。
疏通中脘穴就推腹吧，早晚各一次，每次20分钟！这里有瘀堵的艾友，推的时候，肚子会咕咕想，还会打嗝放屁！推腹最直接的效果就是强健脾胃，疏通中焦瘀堵。
14
督 脉
长强穴、大椎穴
长强穴是一个升阳大穴，因为久坐容易瘀堵，影响阳气生发！敲打长强穴采用侧躺，略抬上面的腿，用拳头轻轻敲打，顺带着八髎穴一起打了，有瘀堵的艾友，敲打时这里会发痒。
大椎穴容易受风寒侵袭而瘀堵，而影响心脑、肩颈问题；因此，多做保健灸，每周3次，每次20分钟。
每个人的身体情况不一样，瘀堵点也会有很多不同，但是最容易瘀堵的穴位就是这46个，我们每天的时间是有限的，那么就把主要精力放在他们身上吧！
④ 体内有瘀血六个特征说明你体内有瘀！中医告诉你怎么化瘀活血
现在瘀血体质的人非常多，看了很多的舌象，发现很多人都有瘀血，令人难以置信。我觉得这与当地的饮食、气候等等原因有关，所以可以断定，瘀血是影响我们身体健康的最大的因素之一。 对于瘀血的症状，首先是舌象： 1、舌边和舌尖有瘀斑瘀点； 2、舌下静脉又黑又粗，向四周怒张； 3、舌尖向一侧歪； 4、舌质颜色青紫。 体内有淤血，是怎么表现的？ 1、瘀血发热 当身体有瘀血的时候，气血运行出现障碍，则身体会有各种反应，其中之一就是发热。这种发热，分为很多种。 第一种是全身发热，就是发烧，有的是在急性病的发作中，出现高热，此时如果发现有其他的瘀血指征，则可以采用活血化瘀的方法，同时根据体质来配合其他方法，比如凉血透热等等。 还有就是全身的低热，这样的患者还是很多的，扰埋长期发低烧，西医检测不出来问题，但是就是低烧。这种情况，病因很多，其中瘀血的情况也要考虑，是因为气血阻滞，正气郁遏，故而发热，用到活血化瘀法起效的比例很高。 清代的王清任在《医林改错》里面写血府逐瘀汤的时候，就描述过一种瘀血导致的疾病，叫“ ”心里热(名曰灯笼病)”: “ ”身外凉，心里热，故名灯笼病，内有血瘀。认为虚热，愈补愈瘀；认为实火，愈凉愈凝。三两付，血活热退。” 还有一种发热，是周期性的发热，有的是特定的午后发热，有的是凌晨发热，这种发热，原因很多，有的是阴虚有热，有的是湿热蕴结，其中还有一部分，就是瘀血了。 2、异常出汗 这是和上面的一个原因的，气血拥堵了，就如同河流，比如说在某个河段堵住了，那么这地方就会出现问题，各种症状，比如出汗，这就像被堵的河水溢出河床一样，中医认为血汗同源，两者会互相影响的。 王清任在《医林改错》的血府逐瘀汤症状里描述： “ ”醒后出汗，名曰自汗；因出汗醒，名曰盗汗，盗散人之气血。此是千古不易之定论。竟有用补气固表、滋阴降火，服之不效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盗汗。用血府逐瘀汤，一、两付而汗止。” 3、胀满 瘀血还有一个症状，就是容易出现胀满的情况。这主要是因为血瘀阻滞，阻碍气机，气机痞塞不畅。在上焦，见“ ”病人胸满”，在中焦见“ ”腹不满，其人言我满”，这都是张仲景的描述，验之临床，确实如此。上海着名已故中医大师颜德馨老先生描述的是：“ ”就是讲这个病人自己讲肚子胀啊肚子满，但是你去按按他的肚子，看看他的肚子一点都不大，但是他自己觉的胀，这是瘀血，这叫腹胀。” 那么，除了这种虚芦腊性的腹胀，实证也是有的，比如瘀血凝结，形成结块，一旦有了结块，除了患者缓哗蚂感觉胀满，按上去也会找到结块。王清任说： “ ”结块者，必有形之血也，血受寒，则凝结成块；血受热，则煎熬成块。竖血管凝结，则成竖条；横血管凝结，则成横条；横竖血管皆凝结，必接连成片，片凝日久，厚而成块。” 4、皮肤瘙痒 瘀血堵塞血脉通道，尤其是细微的络脉，因此会引起皮肤的很多问题，比如皮肤干燥，皮肤起皮。 有人说皮肤起皮，不是血虚引起的吗？是的，血虚会引起皮肤干燥，血虚生风。但是，瘀血堵塞局部通道，同样可以造成局部的缺血，也就是局部血虚，因此皮肤也会出现干燥的情况。 同样，由于瘀血的存在，皮肤局部络脉通行受阻，因此会出现各种毒素废物等代谢产物排除障碍，营养运送困难，因此，会不断积累，出现各种瘙痒的问题。这种情况下，如果根据具体情况，配合使用活血化瘀的药物，则效果非常好。 5、麻木、板滞 一般大家知道的，基本都是瘀血会导致疼痛，这叫“ ”不通则痛”，但是我告诉您，这种痛的时候，还是您正气比较充足的时候，气血在冲击瘀血的地方，所以会觉得疼痛。 当一个人气血不足的时候，局部有瘀血，则也不会感到疼痛，相反会感觉麻木，肢体运动不舒畅，有板滞的感觉。这是正气已经不足了。 这种麻木，以前最多见的就是老人，现在年轻人也多了，都是正气不足，长期得不到休养导致的。 6、失眠、多梦 其实，失眠多梦的原因很多，肝气不舒是最主要的，其次失眠的有血虚的，但是，还有一种情况，就是瘀血导致的失眠多梦。 为何瘀血会导致失眠、多梦呢？是夜里血归于肝，需要在宁静的状态下得以休养补充，涵养阳气。 可是，如果有瘀血存在，血液该回收休息的回不来，该派出去值夜班的，却被堵在路上，平时很快就能循行一圈，现在因为瘀堵则费了很大的力气才走回来。你看，这是不是比平时更辛苦呢？在这种辛苦的状态下，我们的睡眠怎么能好呢？ 瘀血这个原因引起的失眠多梦，我们要心中有数，在调理失眠的时候，一般先考虑养血，或者疏肝解郁，然后，第三个重要的原因，可能就是瘀血了，我们要随时想到，看看是否需要活血化瘀调理。 在调理的时候，我们就可以按照王清任的血府逐瘀汤来调理，可以适当在方子里加点黄连、石菖蒲、远志等药物。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
⑤ 身体淤堵怎么调理
体内的淤堵通常指的是淤血内阻或者气机阻滞。瘀血内阻的通常伴有头痛如刺，项背强直，体瘦神疲，四肢抽搐，舌质紫斑，脉沉细而涩，女性月经不调，痛经等表现。以上症状可以通过饮食上的调理来改善，多食用洋葱，木耳，大蒜，生姜等团巧。症状严坦兄重者可选用方药桃红四物汤，血府逐瘀汤等，塌信键但需在医生的指导下用药。
⑥ 中医说上热下寒是三焦不通的表现，应该如何进行调理呢
中医说上热下寒是三焦不通的表现如何进行调理呢？
三焦是上焦、中焦和下焦，出现了瘀堵，可以出现很多疾病，可以通过以下方式来进行调理：通过规律的饮食作息来进行调理，比如不要熬夜、减少看手机的时间、按时吃饭、细嚼慢咽，还有定时休息等；饮食中适当的增加新鲜的水果和蔬菜的分量，而减少对于垃圾食品的饮食程度，特别是减少对于防腐剂还有脂肪的摄入；自身的锻炼，主要是以有氧运动为主，像太极拳、游泳等、好的心情，可以通过某些方式，包括下棋、听音乐等，使精神舒畅；通过药物，药物多在医生的指导下合理的应用。也可以应用保健方式，比如说刮痧、拔罐，效果也很理想。
很多人都觉得养生调理是一件容易的事：瞎颂身体虚弱就补白，身体火就热，解毒就白。然而，许多人的身体状况并不是单纯的虚弱，或只是体内的热邪，而是虚实的混合体，或称为上热下冷。双腿和双脚无力，四肢发冷，大便看起来不像脾虚、阳虚的问题，但有喉咙痛，总是容易出现口腔溃疡、失眠和易怒等身体热邪的表现。事实上，这种情况就是中医所说的上热下冷，是由水和火引起的。
此配方的特点是清热散寒。它可以清除上部焦炭的热量，同时加热下部焦炭。柴胡、黄芩、天花粉有清热作用。桂枝和干姜温散寒磨族郑，养气；天花粉蛋白解渴；甘草用桂枝和干姜，温阳气，同时调和清热散寒两组药物，使体内阴阳气相交、融合。当然，由于每个人的具体身体状况不同，每种药物的用量以及是否添加其他药物都是不同的。有必要在与患者面谈后，由专业中医制定具体的治疗计划。
艾灸除了服用中药外，还可以温补下焦，具有生火归元、引导阳气上下浮动、散寒入内、阴阳合一的功能。主要通过艾灸腿脚穴位，帮助上焦阳气向下隐藏，达到火归元的目的。腿热了，经络穿了，焦火了下来。需要注意穗数的是，脚的涌泉穴应该放在最后一次艾灸中，这是必不可少的，这样才能完全完成“点火归元”的过程。此外，艾灸前，建议用艾草叶煮沸脚，双手搓腰背，同时浸泡脚。效果更好。浸泡后，再揉搓脚底涌泉穴，既能补肾补水，又能补阳。
⑦ 上焦火，下焦寒，中焦不通怎么办
人的身体是一个精妙的整体，任何一个地方出现问题，都会引发连锁反应。中医理论中，三焦也是六腑之一，具体分为上焦、中焦和下焦。人体的脏器主要就分布在三焦之内，比如我们的心肺就位于上焦，脾胃就位于中焦，而肾和膀胱大小肠就位于下焦。中医理论中，如果三焦不通，那么人体就会多病痛，很多疾病就不找自来，是很多慢性疾病的根源。只有让三焦通畅起来，各种慢性病才能彻底根治。
第三：中药调理
如果你的问题比较严重，已经出现严重的身体病症，建议直接去医院找医生开药调理。开药调理的效果更快，基本上在短时间内，可以看到明显的效果。根本每个人的体质不同，医生会针对性腊和裤的用药，效果更好。但是药不能常吃，养生还是不能靠喝药哦。