A. 格拉岛：一个迈锡尼的谜团解开了
格拉岛是科佩斯盆地东北角的一座神秘的迈锡尼城堡，位于雅典以北 70 英里的维奥蒂亚地区。科佩斯湖是希腊最大的湖泊，直到公元 19 世纪后期，它被排干以创造耕地。然而，随着水的退去，古老的沟渠和堤岸的遗迹出人意料地出现了。穿越科佩斯盆地的宽度，他们为早期的排水工程提供了诱人的证据，该工程可追溯到公元前 1300 年左右的希腊 青铜时代的最后阶段。这一发现促使考古学家重新评估了希腊迈锡尼文明中最强大但最不为人知的堡垒。
青铜时代的维奥提亚
今天的维奥蒂亚是一个长长的半岛的一部分，两侧是欧波湾和科林斯湾，在阿提卡地区的东南部终止。然而，长期以来，维奥蒂亚平原周围的山脉已经减轻了海洋对气候的影响。幸运的是，科佩斯湖在被洪水淹没的日子里蒸发的水分缓和了原本严酷的大陆式冬季和炎热的夏季。
格拉周围的堡垒显然是为了保护该地区免受邻居或更远的入侵者的侵害。
这就是青铜时代晚期的腔神亏气候。当时，湖岸上散布着迈锡尼人的定居点，尤其是西北部富有的宫殿遗址 Orchomenos。东北角还有一串迈锡尼堡垒，以六英里外的格拉城堡为中心。这个相关网站网络表明，青铜时代的维奥蒂亚与迈锡尼世界的其他地方一样，支持宫殿管理下的复杂社会经济结构。事实上，希腊大陆的大部分地区可能被划分为几个如此强大的城邦——例如，阿尔戈里德的迈锡尼和梯林斯，以及皮洛斯。在美西尼亚——尽管他们之间的实际关系仍然存在激烈的争议，权力转移的机制也是如此。就其可信度而言，希腊传说称，维奥提亚城市Orchomenos 和底比斯是敌人，格拉周围的堡垒显然是为了保护该地区免受邻居或更远的入侵者的侵害。
鉴于维奥蒂亚恶劣的当地环境以及随之而来的资源限制，一个城邦的持续增长只能通过日益专业化的农业生产来维持。考虑到这一点，考古学家将用于高产农业目的的科佩斯湖的迈锡尼排水与当代 Gla 堡垒的建造联系起来。
科佩斯湖排水
迈锡尼城邦最雄心勃勃的发展时期发生在公元前。1300 和 c。公元前 1250 年，在希腊青铜时代的最后阶段（考古学家将其称为晚期希腊三世）。例如，正是在这个时候，迈锡尼着名的狮门竖立起来了。然而，这是一个充满信心还是高度防守的时期，这又是一个有争议的问题。证据表明两者兼而有之，正如 *** 学者伊本·赫勒敦（Ibn Khaln）明智地观察到的那样：“在一个王朝结束时，经常会出现一些权力展示，给人的印象是王朝的衰老已经消失了”（246） . 果然，到了公元前 1200 年，许多伟大的迈锡尼宫殿都被大火烧毁了。
然而，在大灾变之前，迈锡尼工程学最伟大的壮举之一发生了。今天，科佩斯湖的排水将被视为一项巨大的水利工程，更不用说 3000 多年前了。这个项目是由 Orchomenos 独自策划的吗？还是奥乔梅诺斯城邦和底比斯城邦尽管有着传奇般的敌意，但他们是否共同致力于该项目？当然，要将这个大致呈方形的湖泊改造成希腊大陆最肥沃的平原，当时需要大量的劳动力，该湖在冬季占地超过 50,000 英亩。
即使在中古希腊时期（约公元前 2000 年至 1650 年），人们也曾尝试驯服该湖，以创建被称为圩田的可耕地区域。这些圩田中最大的一个位于湖的东北角，那里矗立着后来伍神建造格拉的小岛。正是由于中古希腊末期降雨量的增加，湖水位上升，这促使了将湖水瞎激完全排干的想法（希腊神话中提到的被淹没的维奥提亚城市可能也起源于此）。
考古学家估计，挖掘大约 7000 万立方英尺的土地来建造运河和堤防需要一两代人的时间。
因此，在夏季的几个月里，科佩斯湖就像清澈的水一样浅浅的沼泽，通过复杂的排水控制系统进行了人工排水。这涉及将通常直接流入盆地的六条河流——特别是 Cephissus、Melas 和 Hercyne——改道到两条主要的东西运河。例如，北部运河将 Cephissus 和 Melas 的洪水从 Orchomenos 向东输送了超过 15 英里。它被包含在巨大的土堤内，并用砖石护岸加固，顶部的通道便于货物穿过盆地到达凯法拉里山口，最终到达海岸。因此，水从盆地向东转移到被称为 catavothres 的天然石灰岩污水坑（东北部堡垒的集中显然是为了维持和保护这些关键出口）或进入海湾的拉里姆纳湾Euboea的。当然，一些水被保留下来，用于灌溉因湖泊排水而形成的圩田。
考古学家估计，挖掘大约 7000 万立方英尺（约 200 万立方米）的土壤来建造运河和堤防需要一两代人，后者的高度超过 6 英尺（约 1.8 米）至 150 英尺 (45 m) 宽。此外，超过 800 万立方英尺（约 225,000 立方米）的石头被用来修复路堤，甚至可能还有一条长达数英里的岩石排水隧道，这是公元 1 世纪地理学家斯特拉博所引用的。一旦系统完全运行，由此产生的流出量估计超过每秒 20,000 加仑（75,000 升）。
难怪直到公元 19 世纪才再次尝试如此宏大的工程。到这个时候，湖水已经自然重新注满，周围是肥沃的土地，定期被洪水侵蚀。为了解决这个问题，公元 1867 年至 1887 年间，法国和苏格兰工程师代表英国科佩斯湖公司开垦了整个盆地。这次挖了运河，将湖中的水排入 Cephissus 河，从那里无害地排放到附近的 Yliki 湖中。今天的湖泊被摇曳的棉花和其他农作物所取代。
格拉城堡
大约在迈锡尼人排干科佩斯湖的同时，他们还建造了神秘的格拉岛城堡。该结构的庞大规模——其电路墙的面积是迈锡尼的七倍——而且其原名不为人知的事实长期以来一直困扰着考古学家。'Gla' 似乎是最近才由居住在该地区的阿尔巴尼亚人创造的，它是对他们的词 ' goulas ' 的污点，意思是“堡垒”（同样，现代希腊人称该网站为 Paliokastro，意思是“古代堡垒”） .
从空中看，Gla 占据了一个三角形的石灰岩高原，位于湖的前东岸附近，高出周围平原 200 英尺（60 m）。城堡最令人印象深刻的特征无疑是它的城墙，它占地约 55 英亩（22 公顷）。俯瞰现已干涸的湖床，他们在高原边缘运行了近两英里（约 3 公里）。与其他地方的迈锡尼防御工事一样，城墙是独眼巨人，也就是说，它们是用巨大的石头建造的，古人认为它们是巨人的杰作——传说中的独眼巨人。实际上，这项工作是由大量的人力完成的，通过从高原本身采石并将它们滚动到位，他们的工作变得稍微容易了一些。墙壁的厚度均匀地约为 19 英尺（5.8 米），
虽然电路墙总是可见的，但必须通过考古揭示其中的迈锡尼建筑. 其中最令人印象深刻的是法国考古学家 André de Ridder（公元 1893 年）、希腊人 Ioannis Threpsiades（公元 1955-1961 年）和 Spiridon Iakovidis（公元 1981-1991 年）。它们由一系列四个有围墙的围墙组成，其中三个围墙位于城堡的中心部分，彼此相邻并相互连接。一个，即所谓的北部围墙，毗邻北部电路墙，包含一个大型 L 形建筑群，位于城堡最高点的人造露台上。它的翼楼由石头基础上的泥砖制成，由两层住宅公寓组成，由长长的走廊和楼梯连接，以宽敞的单层主室为终点。建筑碎片包含装饰性壁画碎片，废水系统的证据，而且，独特的是，粘土屋顶瓦片暗示斜屋顶（迈锡尼艺术表现总是显示平屋顶）。一条道路将北部围墙与城堡的北门连接起来。
一个小得多的围场占据了北围场的东北角，但它所包含的任何结构都已因侵蚀而消失。今天更令人感兴趣的是通过内门到达的更大的南区。这包含两个平行的小房间，有长长的走廊和宽阔的入口坡道。山脉的北部和南部是附属建筑。南部围墙通过另一条道路连接到城堡的南门。
城堡的第四个围墙单独矗立在高原的东端，由东南门和北围墙之间的内墙组成。
随后的挖掘发现了许多更有趣的结构。例如，在公元 1980 年代，德国考古学家 J. Knauss 在城堡西部的平原上发现了一座较低城市的遗迹，那里有一座大坝保护它免受洪水侵袭。回到城堡墙内，希腊考古学家 Antonia Stamos 和 Christofilis Maggidis 在公元 2010 年至 2011 年进行的地球物理遥感调查进一步证明了四个围墙外的各种结构的广泛证据（其中一些已经被揭示，但尚未完全揭示）早在公元 1893 年就被德国考古学家费迪南德·诺克（Ferdinand Noack）以及最近的英国考古学家和历史学家理乍得·霍普·辛普森（Richard Hope Simpson）所理解）。虽然一些建筑物最初是在对场地进行初步清洁和勘测时发现的，正是遥感和地形测绘帮助巩固了城堡内其他结构的新图景。其中包括几个长而精良的矩形建筑群，其中有几个大房间，散布着不那么正式且结构更简单的建筑群。随后的挖掘由 Elena Kountouri 进行的 2018-2019 CE 中的陶器、壁画和小雕像仅用于确认这些结构为晚期 Helladic III。
宫殿，堡垒，城市？
尽管有如此丰富的物证，格拉岛上仍然笼罩着神秘的气氛。一个多世纪以来，考古学家一直在为这座城堡的目的及其在青铜时代维奥蒂亚的社会政治地图上的位置而争论不休。
早期的挖掘机表明，格拉是一位尚未命名的国王的尚未命名的宫殿。Northern Enclosure 中精心打造的 L 形建筑群无疑具有青铜时代晚期迈锡尼宫殿的气质，拥有高大的主室和高地位的固定装置和配件。然而，这些房间缺乏皇家宝座和中央圆柱壁炉，这些壁炉在其他地方的宫殿遗址中识别出所谓的巨龙。也没有任何证据表明与其他宫殿有关的泥板官僚档案。为什么会这样？
也许答案就在南圈。坡道进入的两个长距离可能表明储藏室，尤其是其中一个包含燃烧谷物的破坏层。因此，可能格拉不是一座宫殿，而是一个坚固的行政和储存中心，排水工程和农业都从这里开始？流程（包括再分配和税收）是否经过精心策划？完全可行的是，一旦被排干的平原变成了农作物，它就可以成为迈锡尼希腊这一部分的粮仓。如果该项目确实由 Orchomenos 和 Thebes 共同管理，这是否可以解释双翼“宫殿”和双存储范围？这种解释很可能消除了解释一座未命名的宫殿与几英里外有据可查的Orchomenos宫殿如此接近的可能性的需要。
通过 1990 年代 CE，这一理论得到了相当大的支持。唯一的修改涉及南部围场的范围，一些人将其解释为营房而不是储藏室，并将其附属建筑视为马厩。当然，一旦湖泊被排干，城堡位于维奥提亚计划北端的位置就成为了战略要塞。没有评论员可以解释为什么城堡的大部分（四个围墙之外）似乎没有结构。为什么要花费巨大的精力建造这么长的电路墙，却只占据了其中四分之一多一点的空间？如果这些山脉确实是军营，那么城堡的空置区域是否会被保留给农民和他们的羊群，以及在动荡时期来自下城的其他难民？
早在公元 19 世纪后期，考虑到海因里希·施利曼（Heinrich Schliemann）等考古先驱的做法，这座主要空荡荡的城堡可能并不那么神秘，他把家放在宫殿和墓葬上，而不是人们的脆弱、不那么令人兴奋的家庭布置。然而，到了公元 20 世纪后期，考古学已经成为一门科学，从业者将现代技术带到了曾经被宣布为毫无兴趣的遗址上。
在这方面，Antonia Stamos 在格拉进行的地球物理和测绘调查证明是解释城堡用途的关键转折点。几乎在一夜之间，四个围场外的区域变得生机勃勃，有证据表明似乎是大大小小的住宅区、车间和存储筒仓。结合平原上的下城，这座城堡突然看起来不像是一个坚固的行政中心，而更像是迈锡尼城邦的成熟首都。这种内部重组让人质疑 Gla 在迈锡尼时代可能扮演的角色。但它的名字是什么？以及为什么它没有出现在荷马的《伊利亚特》中以及其他提供舰船的迈锡尼城邦中特洛伊？
一个长期持有的理论是 Gla 是荷马的“Polystaphylon Arne”（富含藤蔓的 Arne）。然而，除非阿恩被明确确定，否则这是不可能证明的。反对这一名称的一个因素是 Gla 与 Orchomenos 非常接近，更不用说葡萄藤更喜欢排水良好的斜坡而不是平坦潮湿的地面这一事实。希腊地理学家保萨尼乌斯提到的另一种可能性是，格拉是传说中的维奥提亚国王阿塔玛斯的据点，他可能与底比斯国王卡德摩斯同时代。同样没有确凿的证据存在。
所有这些变幻莫测的结果最近导致 Christofilis Maggidis 为 Gla 提出了一种激进的新标识。城堡实际上可能是Orchomenos吗？当然，这座城市早已被记录在科佩斯盆地的西北岸，传说中的创始人明扬人在那里建造了一座壁画宫殿和一座巨大的托洛斯陵墓，以与阿特柔斯的宝库相媲美在迈锡尼。明扬人通常被认为在有或没有邻近底比斯支持的情况下策划了科佩斯湖的排干。但是，Orchomenos 是否有可能在某个阶段变成了祖先崇拜的场所，而其迅速增长的人口又搬到了格拉的新城堡？这肯定会在某种程度上解释奇怪的围墙，这些围墙将被用来将宫殿/行政结构、储藏区和营房与市民区划定界限，就像今天在一些城镇中所做的那样，甚至可能是为了保护它们免受公民混乱（本文作者补充说，失踪的官僚档案可能曾经占据了后来因侵蚀而消失的东北部小圈地）。这当然是一个诱人的理论，值得认真考虑。
不管真相如何，三个主要的维奥提亚中心——Orchomenos、Thebes 和 Gla——都在公元前 1200 年左右被大火摧毁。希腊神话将这种地区性的破坏归因于奥尔乔梅诺斯和底比斯之间的内部战斗或迈锡尼人从阿尔戈里德人的外部侵略。或者，城市和排水工程可能已被地震破坏。Orchomenos 和 Thebes 后来被重新占领，尽管规模要小得多，但 Gla 完全被遗弃了。Copais 的排水工程也不可避免地被废弃了，随着时间的推移，平原自然地再次被洪水淹没，在接下来的 3000 年里，格拉的秘密被掩盖了。
B. 揭开千古谜团的夏商周断代工程
随着夏商周断代工程的阶段性成果──《夏商周年表》的正式公布，为国内外所瞩目的这项“九五”期间国家重点科技攻关项目的情况再一次成为人们关注的热点。 “夏商周断代工程”是对我国上古夏商周三代各个时期相对和绝昌厅碰对年代所作的进一步研究和测定。 作为世界四大文明古国发祥地之一的中国，在古史的分期问题上一直留有缺憾：我国上古的确切年代只能推到西周“共和元年”（公元前841年），在此以前的10位周王只有厉王、穆王有确切纪年，其他均残缺;夏、商则只能讲大约起迄于公元前多少世纪。而夏商周三代在我国古代文明历史上具有特殊地位，她关系至中华民族“五千年文明”说的成立。在人类社会中，一个国家、一个民族的发展无不体现在历史的进程中;就历史学而言，年代学又成为重中之重，宛如人体的骨骼，没有它作支撑点，发生在不同时期、不同地域中的事件就无法进行排列、归纳、比较。因此，1995年底国家成立了夏商周断代工程领导小组。在组织自然科学和人文科学的专家进行了可行性论证后，于1996年5月正式启动了这项工程。其目的是想通过自然科学和人文科学的结合，兼用考古学和现代科技手段，进行多学科交叉研究，将夏商周时期的年代学进一步科学化、量化，为深入研究我国古代文明的起源和发展打下良好基础。 夏商周断代工程的总目标是制定有科学依据的夏商周时期年代学年表。为了做好这一重大科研课题，国家组织历史学、文献学、古文字学、考古学、天文学和测年技术等学科的200余位专家学者，围绕着：1.有关夏商周年代、天象及都城文献的整理及可信性研究;2.夏商周天文年代学综合性问题研究;3.夏代年代学的研究;4.商前期年代学的研究;5.商后期年代学的研究;6.武王伐纣年代的研究;7.西周列王的年代学研究;8.14C测年技术的改进与研究;9.夏商周年代研究的综合和总结共9个课题的36个专题，进行了多学科的交叉研究。工程自启动以来的近5年时间里，先后组织了对北京房山琉璃河西周燕都遗址、山西曲沃天马──曲村晋文化遗址、西周原遗址、河南安阳殷墟遗伏迟址、河北邢台东先贤遗址等17处遗址的新的发掘，在工程的实施过程中，耐谈根据新的考古发现和研究的需要又增设了8个专题，并组织52次多学科的学术讨论会，涉及重要考古发现的研讨会一般在遗址的现场召开。这些对于攻克难点、形成共识都起了重要的作用，在许多问题上取得了新进展。 到目前，该工程所取得的标志性成果共有12项：（1）在我国历史时代测年中，采用系列考古样品14C测年的方法，使误差缩小，获得成功，在断代工程中发挥了重要作用。（2）14C测年样品的制备质量稳定，骨质样品的提纯方法可靠。常规法测试精度达到0.3%;AMS法（用加速器质谱议测量14C）测试精度达到0.5%,并首次对系列的有字卜骨进行AMS法测年。（3）沣西H18的发现与测年，为商周分界确定了范围。琉璃河H108“成周”卜甲的发现与测年，琉璃河Mll93、晋侯墓地M8的研究与测年，晋侯苏钟的研究，以及有关遗址的分期和系统测年等，为建立西周年代学体系提供了重要依据。（4）以严格的考古类型学方法，排定“四要素（年、月、纪时、干支）”俱全的西周青铜器顺序，为金文历谱研究奠定基础。通过对吴虎鼎等关键青铜器的断代研究，推定西周诸王年代，并证明共和以下历谱可信。（5）对1997年3月9日新疆北部的日全食进行观测，从理论和实践上证明黎明时的大食分日食会形成再旦（一种天亮两次的奇异天象）现象，并确认“懿王元年天再旦”时间在公元前899年4月21日。（6）根据天文推算、文献和金文历日研究、考古与14C测年的综合研究，选定公元前1046年为武王克商年（即西周起始年）。（7）采用黄组周祭卜辞三系统说，排定商王帝辛（商纣王）的祀谱，经与商末历日比对研究，推定帝辛年代。（8）排除“三焰食日”为日食的可能性。结合甲骨分期研究与宾组卜辞五次月食的证认，推定了商王武丁的年代。（9）安阳洹北商城遣址的发现，在商文化考古学上有重大意义。（10）确认郑州商城和偃师商城的始建为夏商分界的界标。（11）对仲康日食的已有研究成果做出总结，并进行新的研究和推算。（12）在自然科学与人文社会科学相结合、多学科交叉研究途径上做出探索并积累了一定经验。 2000年11月9日，“夏商周断代工程”正式公布了《夏商周年表》，初步确定夏朝起始年代为公元前2070年，夏商分界约为公元前1600年、商周分界为公元前1046年。 虽然取得的这些成果只是阶段性的，还有待于进一步的补充和完善，但它所产生的意义却非同凡响。首先它开创了多学科交叉研究中国历史之风，为史学界所未有，对于今后开展多学科的交叉研究积累了可责的经验，并吸引了一批研究生走上跨学科研究的道路，有力地推动了学科发展和复合型人才的培养。其次，为中国文明的起源及国家产生等重大问题的进一步探讨建立了良好的根基。特别是《夏商周年表》的公布，把我国历史纪年向前延伸了1200多年，对今后先秦史和中国文明史的研究必将产生重大影响。
C. 解密手工皂7大谜团
解密手工皂7大谜团
解密手工皂7大谜团，洗脸是的第一步，也是很重要的一步，可是大多数人只会选择用洗面奶、洁面乳洗脸。其实，手工皂也是一款不错的洗脸产品，现在分享解密手工皂7大谜团。
解密手工皂7大谜团1
手工皂是什么?
手工皂，就是自己DIY动手做香皂。至少需要油脂、NaOH、水等3种材料。用来做手工香皂的原料是由甘油、植物油等原料制成，对皮肤的养护作用尤为突出，既可用作洗面，卸妆，又可用作沐浴用。
手工香皂的泡沫细腻丰富，能彻底清除毛孔深处的油污。使肌肤滋润光泽，富有弹性，并且不含防腐剂，表面活性剂等化学成分，是一种非常安全而又有效的皮肤清洁及产品。
手工皂洗脸可以洗脸吗?
手工皂洗脸可以洗脸，而且手工皂含有天然的甘油，保湿效果超凡，且对肌肤十分温和，无刺激。哪闷仔泡沫细腻丰富，能彻底清除毛孔深处的油污。使肌肤滋润光泽，富有弹性。
除了具有惊人的清洁力之外，丝毫不会破坏肌肤的角质层，这是因为其中所含的甘油能在清洁污垢的同时，形成一层保护膜，达到保护肌肤的效果。
手工皂洗脸要先做敏感测试?
在使用皂皂之前，建议大家先做敏感测试。特别是敏感肤质的朋友在使用含有精油(香精)或色料的手工皂之前(尤其是使用在脸部时)，建议先在手腕内侧做测试——用手工皂清洗该部位后，然后等上一天的时间看看是否会出现发痒红肿疙瘩等不良现象。如果没有，就可以安心使用啦!
手工皂洗脸后长痘痘?
很多人刚开始使用手工皂时都会出现皮肤干燥粗糙、起小痘痘，或者头皮发痒、头发干燥等类似化妆品过敏状况，而这一现象则被成为“好转反应”，这是因为肌肤长期使用含有大量化学合成界面活性剂的护肤品，所以才会感到干燥、紧绷。
所以，只要使用手工皂时清洁时间保持在30秒左右，然后尽量多用水冲洗，及时保湿，让肌肤适应一段时间便会自动消失。
怎么挑选手工皂?
在挑选手工皂时，笔者建议大家避免选择香味太浓、颜色鲜艳得不自然的产品。透明的、很好看的皂一般是加了酒精或化学溶剂破坏油胞膜后形成的，也不推荐使用;对于有成分表的产品，可以大致看下，是否含有SLS(一种广泛使用的界面活性剂) 、SLES(均为界面活性剂)、PARABEN(防腐剂)等不安全的成分。
手工皂怎么储存?
使用完皂皂后，要将皂存放在阴凉干燥的地方，放在透水的皂盒或容器里，尽量保持皂皂的干爽，千万不可泡在水里，那样会缩短使用次数的。要是近期一段时间不需要用到的皂皂可以放在冰箱里。
手工皂有保质期吗?
此外，不同于工业皂，手工皂没有添加化学稳定剂、保鲜剂等，这导致了手工皂保存时间比工业皂短了很多。一般情况下皂皂在成熟后一年内要使用完。不过手工皂在已经可用时，就像食物般，趁着新鲜时要尽快使用
解密手工皂7大谜团李汪2
手工皂的特点
手工皂含有天然的甘油，保湿效果超凡，且对肌肤十分温和，无刺激。泡沫细腻丰富，除了具有惊人的清洁力之外，丝毫不会破坏肌肤的角质层，这是因为其中所含的甘油能在清洁污垢的同时，形成一层保护膜，达到保护肌肤的效果。肌肤的角质层一旦产生老化现象，会使得重要的水份流失，水分的流失更是肌肤之所以干燥，出现皱纹的原因之一。
手工皂并没有什么神秘的配方，用心做皂，用质量说话，是目前最好的植物皂。丰富的泡沫和对皮肤无刺激完全代替了洗面奶和沐浴露，带给用户最完美的肌肤体验。手工皂不单是一块肥皂这么简单，它是一种日常的护肤品。
长期使用，您会发现以前的一些皮肤问题得到大大的改善了，过敏反应少了，皮屑少了，弹性增加了等等。欧洲人很早就发现了冷制皂的好处，风靡一时。但因为它们不能大批量机械化生产，而且保存期限较短、成本高，各大名牌护肤品就没有它们的位置了。
保养皮肤
由于在制作过程中不需要高温加热，最大限度地保留了植物油和其他添加物中含有天然维生素和营养成分，因此是皮肤最好的保养品。我们知道通过摄入各种食品来为自己增加营养，皮肤同样也需要吸收营养。
在沐浴中保养，是最快捷、最有效的方法，当全身毛孔都舒张时，用手工皂擦满全身，让肌肤尽情吸收、放松，沐浴后皮罩核肤好像擦过一层滋润霜似地，滑溜溜，不紧绷，那种感觉只有用过的人才会知道。
保护环境
手工皂富含皮肤需要的甘油，除了洗净力，滋润皮肤，更不会造成皮肤的负担。而且，对环境不会造成污染。因为手工香皂与化学清洁剂不同，在与水接触后大约24小时后，会被细菌分解成水与二氧化碳。
因此就算流到河川或大海，都不会造成环境的污染，也不会对海洋生物造成威胁。使用手工皂，不但对自己的皮肤好，也是在做环保，一举两得。所以，在这个强调绿色环保时代，手工皂俨然蔚为风尚，大为流行，也给自己一次机会，开始来用手工皂吧。
如何选购手工皂
可以用来护肤的产品真的是层出不穷，随着天然无刺激的护肤理念越来越深入人心，特别是用于洁面的手工皂，更受到不少女生的`追捧。
观颜色：不要挑选鲜艳透明的手工皂。
真正的意义上的手工皂是指冷制手工皂，在摄氏40度以下的环境中制作，不需要加温，最大程度地保留了植物油和其他添加物中含有的维生素和营养成分，并且需要长时间的皂化过程来达到最适合人体皮肤的PH值。相对用皂基短时间内加工出来的皂基皂，冷制皂既是天然的清洁品，也是极好的护肤品。
很多网友都被网上五花八门鲜艳夺目的手工皂所吸引，其实真正的冷制皂在皂化过程中，会产生25%的天然甘油，冷制皂化后的成品往往呈乳白色，不透明，即使添加了天然色素也不十分明艳，一般只有添加大量人工色素才会达到鲜艳的效果；透明皂也是工业香皂的一种，在制皂过程中添加了酒精等溶剂，并且在持续加温的情况下做出来的，使成品呈现透明感。
闻香味：味道浓郁，疑似添加人工香精。
手工皂的味道应该是有一种淡淡的油脂味。手工皂添加的精油会随时间慢慢挥发，永久了就会变淡。相反，添加了定香剂或人工香精的香皂香味一般都会有扑鼻的浓郁香味，而且不会变淡。由于有些香精的主要成分是邻苯二酸甲酯类（塑化剂），会影响人体荷尔蒙的正常分泌和生殖能力，所以还是建议大家尽量不要使用含有人工香精的手工皂。
揉泡沫：天然低泡沫，才能洁肤护肤。
真正的手工皂，主要成分为植物凝脂，所以碱性较低，如果不借助气泡网，即便反复揉搓，气泡都很少很细，洗完脸后清新爽润，不滑腻、不干涩；而气泡较多的手工皂，一般碱性都很高，用完之后肌肤会有紧绷感，易脱皮。有的香皂泡沫奇多，是因为添加了起泡剂月桂醇聚醚硫酸酯钠，容易破坏皮肤蛋白，造成皮肤敏感，过敏皮肤的皂粉们尤其不要使用。
摸硬度：不要被美丽的雕花迷惑。
真正的手工皂需要经过长时间熟制，才能使用，而且硬度普遍不高，即使印字，线条也不是非常清晰，而普通的香皂属于皂基皂，制作简单，含有硬化剂，会让香皂更耐用，不易软烂，所以请不要被皂皂上精美的雕工所迷惑，雕刻越好，说明硬度越大，品质反倒越不好。
看拉丝：能拉丝的未必都是天然手工皂。
天然冷制手工皂之所以拉丝是因为它含有一定比例的软性植物精油（橄榄油、月桂油或山茶油等），能拉丝的皂比较滋润，但不拉丝的就未必就不是手工皂。
相反现在不少商家也在普通皂基皂中添加了拉丝剂聚乙二醇，来冒充优质手工皂。鉴别的方法就是把看拉丝的效果：HOF冷制精华芭天然拉丝较短，坚持不太久就会断；而添加了拉丝剂的香皂，拉丝可以拉很长很粗，而且持续时间也会很长，不易断。
D. 对话安世豪：解开上汽奥迪谜团 | 汽车产经
E. 《寒战》里有哪些剧情谜团是到最后也没有解开的
郭的行踪辩哪之所以被确切的知道，我个人以为匪徒根本就是用的警方的追踪方法。因为影片之前交代每个携判码警员胸口的追踪器可以让警员毫不知情的情况下被追踪，那郭的行踪除非他去除追踪器，否则警方内部知道这点的人是完全清楚的，而如果梁是boss，他也必然清楚，不是吗？至于他为什么连郭的鞋带开了都知道，这用高端跟踪摄像的话在知道确切位置的情况下似乎也不难，而且似乎在更换交钱地点的时候，画面背景几次出现过一个背冲迟包的红格子衬衫男，不知道是不是眼线。总之，在定位跟踪方面，匪徒很可能就是用到警方的跟踪系统。
F. 装修问题4答解惑装修过程常见谜团
1.问：建筑面积：目前不清楚中档装修大概在什么价位，为了保证实用性，预算的重点要放在什么地方。另外怎么请到有口碑的监理？
答：做监理的很少有好口碑，因为这个行业的属性注定了。你要想请一个好的监理，可以从他的为人处事，以前监理过的工地来观察了。好监理是很有责任心的。
2.问：同事家刚刚装修完，听他说实际用的费用超出预算很多，想问一下，装修预算怎样做才能不超支？
答：装修超出预算，这是普遍的现象，但要问为什么会超出预算呢！一般有几个原因：
（1）是你在装修过程中突然看到好的东西，本来你只计划100元买的，但你看到这个东西的时候，因为你喜欢，不管多少钱你都要买下来。
（2）是装修公司在给你的报价中隐培历藏了一些项目，在施工过程中不断的给你增项。
问：那请问罗总，在装修过程中，怎么样才能避免装修公司在给出的报价中隐藏一些项目，而在施工过程中不断增项呢？
答：这个问题啊！要么你懂，你自己能挑出来，要么，你请一个第三方监理，让他帮你把关。如果你不懂，找一个懂行的人或是监理跟你一起审阅预算与图纸，否则你是没法弄明白的。
3.问：阻尼抽、铰链、轨道和锁具等五金件进口的比国产的要好，价钱贵一点点，他们建议用进口的。当时考虑到这些零件一个家庭都用不了多少，就接纳了建议。殊不知进口五金件的价钱往往是国产的3倍以上，而在看得见和看不见的地方使用数量相当庞大，算下来总价不是小数目。这个怎么避免啊？
答：可以通过网购解决。这些东西还是尽量用些好的。
4.问：用实木地板的话预算怎么控制啊？实木地板要打木龙骨，这样预算要加码，150元的木地板属于很便宜的，在品牌里面很难找得到，花这么多钱用一个没有售后保障的又不放心啊！
答：一般买实木地板都包安装。现在一般都用轻钢龙骨了闹中凯。实木地板本身就是高档材料，太便宜的确实不好找。
5.问：要想高的性价比，要找“马路游击队还是找大型装修公司？？
答：马路边的施工队是给不了你性价比的，大的装修公司也给不了你性价比。前者没有任何保障，后者开支大，没有相对应的利润，谁会去接你单子呢？要想找到性价比高的公司其实并不难，你只要看公司的设计方案与预算报价就可以了。性价比高的预算一般都很少用到一线品牌的材料，其实质量大多没有多大区别，只是一个名声的问题罢了。
6.问：家装套餐是一个好的选择么？？
答：感觉不是个好选择，大多时候是个噱头。就像旅游一样。费用挺便宜，后期老强迫你指定购物。
7.问：之前算好的装修大概花费4万元，前两天和老公整理了一下付款记录和订单才发现人工费+材料费+橱柜+洁具，大概支出在5万元左右。以前没有意识到水电改造，装修后才发现真的是一大项，我们家使用面积55平，水电改造就花了大概7000元！！水电改造都特别贵么？
答：水电改造是施工方的最爱，前期笼统报个价，表明后期实测实量。狮子大开口。所以前期一定让他们出电路设计图，严格计算。不得恶意超标。
8.问：装修找熟人介绍，靠不靠谱啊？
答：这问题已经有很多人问过，找熟人并不是完全不靠普，关健是要看你找的这个熟人，他为什么要接你单子？当然，做生意谁都是要赚钱的，但怎么个赚法，每个人的方法都不一样。找熟人装修，要把问题全部讲清楚（但你外行，你根本无法讲清楚）。另外，如果发现不对的地方，一定要能厚着脸皮说你这做的不对。如果要面子的话，你只能是打掉牙往肚子里咽！个人建议，不找熟人为好！
9.问：本人建筑面积141平方米，原来预计六万装修计划。由于买瓷砖超过预算，实际花费15000元，加水电等，已花费总23000元。剩余资金还要装潢及购买项目：1、水电人工费。2、泥瓦工人工费。3、木工材料（包括木材及辅料）和人工费。4、油漆材料及人工费。5、防盗门窗材料及人工费。
答：你141平米的房子，只花6万元装修，再怎么省都还是要超的。这么大面积的房子，只要想装的像个样子，你最少得准备8万元。
10.问：为什么装修公司的预算不给客户带走？
答：怕客户拿着报价单和其他竞争对手去比较。其实不用拿走，就那几个主项。看看就差液唤不多明白了。无非是涂料、木作、吊顶、门窗制作、取费。
问：是害怕客户看出个什么来吗？
答：不是的，每个公司都有自己的报价体系，如果让客户带出公司，会对公司的经营造成副面的影响！
11.问：装修公司的预算报价看不懂，更看不出里面的水分，就算明明知道有问题，也无从下手，使得自己在装修中是云里雾里。能教教如何看预算报表猫腻么？
答：每家的报价预算书都不一样，有的在明显项目里实打实的报，有的则在不太明显的项目里提高单价，作为行业外的人，你是无从知道这其中内募的。时下，市场行情越来越透明，各种材料的价格与工费一打听就都知道了，业主又不想给装修公司足够的利润，所以，装修公司为了接单子，总归会隐藏点什么的。不过，也有实实在在做事的公司，只不过很多人都会认为，这年头那有什么实实在在的公司呢？
12.问：两室一厅一卫70平米，不超过3万元装修两室一厅一卫70平米，不超过3万元装修，怎样预算？资金有限，新房子结婚用的，简单实用就行，没有经验根本不知道从哪下手，找装修公司又怕上当受骗，自己什么也不懂，网上效果图很多，有图能模仿成那样的吗？不超过三万元不包括电器装修怎么安排呀?请高手帮忙！
答：70平米不超过3万元，贴地砖、走石膏线条、墙纸，家具买现成的，厨房与卫生间都用杂牌洁具，反正能用就行。
13.问：装修有哪些是华而不实，不值得花太多钱的？？
答：装修没有华而不实之说，只有适不适合你而已。
14.问：装修要请设计师吗？请专门的设计师，又要多花一部分的钱，设计的话可以集思广益，求指教。
答：如果你是个对生活热爱，又有经济基础的话，请个设计师是有必要的，因为经过设计师做出来的方案远比你想象的要好得多，门外汉毕竞很多地方都不了解的。
15.问：在开始装修前就应该对所有的用材及产品有一个大致的取向，而再在后期的购买中，就以此为标准，应该是能很好的控制费用的吧？
答：你这个想法基本正确，但要看你遇上什么样的公司，如果是坑人的，那还是有可能会超出来。
16.问：想知道大家水电工、木工，这些花了多少银子？
答：关于工钱的问题，每个地方都会有很大的差异，东方跟西北是不能相提交论的，北京上海，广州等城市，工人的价格与都不一样。正常情况都是按量计价的。
17.问：一般正规装修企业的毛利率大概有多少啊？
答：毛利一般在30%。
问：好高呀！
答：家庭装修比较繁琐，单值比较小。看着毛利不低，其实最后的纯利不高。劳动密集型行业。
18.问：现在装修的时候，装那种壁柜和买个衣柜的话？哪个更划算？希望指点一下！
答：现场制作衣柜可以适量调整尺寸，如果买的话不一定买到合适的。在价格上都相差不大的。
19.问：有一个朋友，买了一套179.64平方米的住房，现在能用的资金只有三万多元，想用这些钱简单装修，想请专家帮帮忙出出主意，要怎样合理有效利用这三万多元钱呢？应该怎样预算呢，另外，买地板砖门等材料什么牌子好呢，是找门匠做门柜，还是都买成品合算呢？
答：将近180平米的房子，3万元怎么也办不到啊！光是水电这一项也都要1万多了，另外你还有墙地砖、厨柜、吊顶、门等，再怎么简装，基本的套路是要的吧？所以，这3万元真的没办法搞。
20.问：我现在想开始装修，可是又不知道装修预算中的猫腻，想请教一二。
答：前期设计方案一定要定死，中途不要随意变更。预算要做实，研究透了在再开工。尽量不要出现“前期大体测算，完工后实测实量的项目”。
问：怎样才算是研究透呀？
答：静下心来，一点一点的核算。一共几镗门、几米窗套、几个衣橱、几平方吊顶、墙漆面积多少、铺砖几平方等等。
21.问：哦，那请问罗总，你所知道的超预算的都有那些原因？是预算不足的占多？还是在施工过程中出现了问题？
答：这个就比较多了，可隐藏的项目有防水、基层材料、管件多少等！比如你家里一共有5个地漏，我预算是少给你算一两个，在实际施工过程中问你，要还是不要？要就得加钱，不要你用起来舒服吗？
22.问：我家本来预算是五千，现在超了快二千了。这正常吗？个人感觉非常不高兴，难道现在装修公司都是这样的吗？
答：正常现象。有的一超好多万，才坑爹。
23.问：之前接到水电赵工的电话，说新的预算出来了，大概在7500左右，听了后有点懵，怎么回事，没开工前约的地康给我做的预算是6000，怎么一眨眼成7500了？？？
赵工说，之前做的预算漏了配电箱和空开的价钱，就这两个就要600了，还有什么6方的入户线，还有灯线，打洞费，乱七八糟加起来要一千多了。配电箱和空开用的是正泰的。我问能否我自己买配电箱和空开，郑工说空开可以自己买，配电箱不行，但是要买的话得赶紧，明天就要用。
答：前期一定让施工方出正规的电路设计图纸，并随之出相应的报价出来。而一般公司都不出电图，只笼统的收个一两千元的预收金，后期测量结算。
问：请问悟不空设计师，如何才能使我们的预算能和具体的施工情况相适应？设计师在这里面能起到多大的作用？
答：设计在施工前一定要定好。在中途变更方案，最容易造成费用超标。设计是整个装修的核心。好的设计方案，能让你的工程，既出效果，又能节省造价。把钱用在刀刃上。
问：在装修过程中，常遇到这样的现象，设计、预算都已经完成，工程也进入了施工阶段。可因为突然受到某些影响，想在原有设计基础上附加了很多东西，对原来的方案进行一些调整，难免会影响到原来的预算，请问设计师，怎么样能避免这样的事发生呢？如何才能真正做到预算的一次到位呢？
答：家装其本身就是一件比较麻烦的事情，每个人的生活习惯不一样也会产生很大的差异，而设计师如果跟你沟通的不够到位，那么在设计过程中主观因素可能会多一点，这样一来，在施工过程你就会发现，有一些东西是你不想要或是没有必要要的，而你想要的确没有，这就必须要改原设计方案，这样一来，预算就会跟着上下波动，施工周期也会跟着往后延。
我一直强调，设计前期，跟设计师的沟通一定要到位，把你的想法和盘托出，如果你存有私心，那么后期修改方案是必然的。设计师会根据你的要求与需求来进行合理的安排，把你想到的融入到方案中，把你没想法提醒你，确定增不增加，经过几次的沟通与方案的讨论，最终确定下来的设计方案，在施工过程一般不会发生太大的改动，就算是有点小改动也不影响到整个方案的执行，预算也不会跟着有太大的波动了。
答：设计阶段要多下功夫。尽量每个细节都考虑到。如果有条件的话，找一个独立的设计方，是个不错的选择。虽然要多付一下设计费，但后期施工一定回汇报回来的。用装修公司的设计，可能要便宜些。但设计施工不分家，有隐患。
问：万一真的改，要怎么样做才避免增加更多的费用？
答：动工之前改的话，费用相对要少的多！如果施工好了你再去改，那么产生的费用就很高。另外，多跟公司进行沟通，把你的想法完全讲给公司听，这样公司会根据你的要求进行相应的调价。
24.问：初步打算，请散工加外请监理。这边有些TX用过的散工，觉得不错就推荐给我，已经拿到初步报价。迟点发上来给大家看看。由于请散工，所有材料都需要自己买，需要请教的是如何控制所有费用？事先出预算时，怎么与散工谈好？
答：用散工自己买料不省钱，慎重。
问：啊，那团购才会比较划算吗？
答：也不保险。还的靠自己，精打细选。多下功夫。
问：超预算可能是自己的原因，也可能是施工队的原因，如果是施工队的原因，在施工过程中产生了超预算的情况，那么施工工队为什么要这么作？他们常用的手法有那些？
答：有些无良的公司，前期故意漏项，后期再追加。业主如果前期不仔细审查，就容易上当，被人牵着鼻子走。有苦说不出。所以说，千万不要图小便宜。前期什么都不关心，只挑最便宜的公司。最后吃亏的是自己。
25.问：请问两位设计师，对装修一窍不通，不知从何下手的人，如何做家庭装修预算呢?
答：多找人比较，就能看出端倪来。
26.问：合板做衣柜好还是用高密度板做的好？我以前买的一个衣柜，有发霉的情况，怎么避免？
答：最好不要用高密板做衣柜，一是不环保，二是一旦遇潮这个柜子就坏掉了，要么用成品免漆板做，要么用直接板做！
27.问：对于怎么样装修剩预算？目前我只知道买点不太好的主材。
答：装修自己一定要有计划和定力啊。不要感觉这也贵不了一点，那也不差那点钱。最后就超计划了。
28.问：城市：123平方的简装6万够吗？
答：基本上可以了，能将就住住的。
29.问：想请教一下专家，装修公司做的木工。材料是实木么？因为去过做衣柜那些店。说他们的是高密度板。那两者是不是相差很远？
答：装修公司的木作也不是纯实木的。一般都是用细木工板再贴饰面板。用纯实木的容易变形。成品集成家居一般是密度板的。不过密度板也有好的，如吉林森工的“露水河”。
30.问：装修做家具和定制家具那种合算？为什么？
答：如果能定制的，可以考虑定制。毕竟工厂出来的产品，做工更好一些，更直观。如果现场装修制作，遇到好的师傅还行，遇到二把刀就惨了，不满意又不能退。
31.问：是否能够和装饰公司多多协商主材价格哇？
答：跟装修公司协商主材的价格，利润空间不大的，如果你想得到好的东西，那么就不要省哪几个钱，否则，你很难得到很好东西。
32.问：请问半包，清包，全包那样比较好些？那样更好控制预算？
答：比较好的形式还是半包吧，主材自己选购。用的放心。现在网购这么发达，通过网购。可以买到不少质优价廉的好东西。我家装修时的灯具、五金件、部分洁具都是网购的。省了不少银子，质量还挺好。
问：我们这一般的装修公司半包大概7~10万呢，他的也比较简单吧？
答：比较价格。一是先看图纸设计。二是看所用的材料。工程投标。甲方先通过招设计标，把设计图纸统一。二是主要材料指定品牌。然后让所有参与公司，按上边统一的标准报价格，这样就比较看出来，谁的价格便宜了。
33.问：花钱，重要的是省钱，可是需要好的满意，却又省不了钱，这得怎么办？
答：钱用到刀刃上。
34.问：我看实木的家私都比较贵呢，如果三房二厅10平米的话，全家的家私都是实木要好贵了吧？
答：全实木未必好，只要是实木。它必然会随着季节的交替出现变形。并且实木色差比较大。有些地方用人造材料，比天然的还要好。
35.问：装修是人生的一件大事了，也是建设好一个家庭所必备的环节，但一开始打算装修，就感受到自已像一条傻兮兮的鱼样的，沿途都有诱饵等着割肉，有没有不良的设计师伙同着施工队引诱我们上当的，开始的预算造的低，在施工工中屡屡抬价，最后使得我们超预算过多。请问：如何才能避免这种情况？
答：如果你真的不懂，又没有懂行的朋友，要想避免这种情况的发生，要么你自己多补补功课，货比三家，多留点心，这样能效的降低费用，也能控制好你的装修预算。要不然，下一个冤大头准是你。
答：提几条建议。
（1）.设计阶段要多费心，定好方案后，施工中不要随意改。
（2）.预算要看仔细了，不明白的地方一定要弄清楚。
（3）.能自己动手的尽量自己干。如灯具安装，五金件安装。
（4）.要有自己的主见，不要轻易被人忽悠。
（5）.不要过于迷信风格。适合自己的就是最好的。
（6）.有限的资金用到刀刃上。合理配置资金。
36.问：请问设计师，我在高层两梯三户的公摊面积大概在22%，这个是否有点大啊?怎样维权?
答：高层的公摊就是很大。这个比例算正常
答：不算大，还有25%的，至于怎么维权，这人过程很复杂的，你要去一下房管局，测绘公司，城建局等单位找人，况且都没有一个明确的界定，不好整。
37.问：如果你面对难缠的客户很刁钻很事多，你会否放弃这单生意？
答：这个要看情况的，如果客户提的要求都合理，那肯定会着力的去帮着解决，如果是找事儿的话，那宁可不做，也不将就客户的。
问：哎，最近一家装修公司一直给我打电话，烦死我了，怎么解释也不行，一直打电话，让我去他们那里看看，我特反感哪方面呢，他们是从售楼处要来的客户资料，我最近还没交房呢，我是想回头选个好点的装修公司，或者装修队来干，他们是新近成立的，到处拉客户，郁闷，我接他们电话不下二三十次，他们还老换号防不胜防啊，头大啦，咋办?该告售楼处私自透露客户信息吗?
答：泄露个人身份信息这在国内也不算新鲜事，只要是有利可图，你的信息就是金钱，我也天天接到开假发票的、做网站、贷款的等等，电话太多，有时心情好点嘛就礼节性的回复一下，忙的时候都是直接挂掉的。所以，你告售楼处，你没有任何证据证明是他们卖出去的？遇上这种情况你就直接告诉他们，我家已经定下来了，让他们从此断了念头。我这里也有很多业主的电话，但我一个都没打过。
38.问：有一个朋友，装修公司给他的预算费用是5.3万，现在工程快好了说最后费用是6.5万，而且在装修中并没有增加装修事项，全是按照他们设计装修的，请问需要付多出来的钱吗？
答：这种问题，他们要能拿出证据证明确实是花了这么多钱，再者，就算是中途要增项，那么也要有你朋友签字认可才可以增项的啊！没有经过你的认可私自增项，这跟你朋友付不付钱没有关系的。钱要花在明处。
问：谢谢罗杰！也就是说，只要没经过我朋友同意，而由装修公司所说的所谓的增加项，都可以不给钱了？
答：如果事前没有口头约定，这些增项你朋友一无所知的情况下，又没有任何签证为凭，可以拒付的。
39.问：另外请问，除了预算不足，施工队在施工中图利引诱业主超预算花费外，市场的变化是不是超预算的另一重要因素？我们如何才能避免这种超预算的情况？
答：装修本身就是一个比较复杂问题，可深可浅的，用料的不同价格也会有很大的差异，墙地砖有十几块一片，也有上千元一片的，室内门有几百块的，也有几千上万的。当你一开始只是想随便弄弄，当看到更好的，你又换想法了，这样一来，不超出预算都不可能了。
40.问：二手房装修，原来的地板（实木板）还行，不想敲掉，直接在上面铺强化板行么？厨房里想用小方砖，哪种填缝剂好，怕以后变黑好难看。门套窗套和踢脚线想用白色的，应该用什么漆，听说有混水和混油？我不懂。
答：1、如果木材没有腐烂，是可以直接铺强化板。2、变黑的可能性不大，而所有的填缝剂今后多有可能会变黄。3、那叫混水显纹漆，哑光！