‘壹’ 护腕有什么用
护腕主要用于保护手腕关节，避免在运动中受到损伤，同时还有其他多重作用。具体来说：
保护手腕关节：在进行需要使用手腕力量的运动时，如乒乓球、篮球、举重等，手腕会承受较大的压力和冲击力。护腕能够提供支撑和稳定性，减少因意外扭伤或过度使用造成的伤害。
减少摩擦和磨损：运动时，手腕可能会与器材产生摩擦，长时间下来可能导致皮肤磨损或起泡。护腕的柔软舒适材质可以有效减少这种摩擦带来的不适。
辅助支撑和力量输出：部分护腕设计考虑了人体工学原理，能够辅助手腕关节的活动，提供更好的力量输出和支撑效果。例如，举重运动员使用的护腕通常较为厚重，可以提供额外的力量支撑。
心理安慰作用：佩戴护腕可以给运动员带来心理上的安慰和支持，增强他们的自信心和安心感，从而提高运动表现。这种心理作用在运动中也具有重要意义。
综上所述，护腕在保护手腕关节、减少摩擦、辅助支撑以及提供心理安慰等方面都发挥着重要作用。
‘贰’ 手腕TFCC损伤保守治疗大半年，终于好了
手腕TFCC损伤保守治疗大半年，终于好了
手腕TFCC（Triangular Fibrocartilage Complex，三角纤维软骨复合体）损伤是一种较为复杂的骨科疾病，其恢复过程往往漫长且困难。然而，通过保守治疗，许多患者仍然能够逐渐康复。以下是一位患者保守治疗TFCC损伤并成功康复的经历概述。
一、TFCC损伤的认识
TFCC是手腕尺骨侧的一组软骨和筋状结构，主要作用包括连接桡骨和尺骨、提供手腕旋转稳定性以及对腕关节尺侧部提供支撑。TFCC损伤的典型症状为手腕尺骨侧疼痛，由于该区域血管较少，恢复起来特别困难，因此被称为骨科的“不死癌症”。
二、发病与确诊过程
该患者在2023年12月的一个早上起床时，突然发现左侧胳膊和手腕疼痛。起初以为是着凉或睡觉姿势不对导致的，但两天后胳膊不疼了，手腕却持续疼痛。尤其是在旋转手腕、拧毛巾、旋转门把手等动作时，疼痛加剧。经过多次就医，包括B超检查、膏药治疗以及口服止痛药等，均未找到确切病因。最终，患者通过互联网搜索和医生科普视频，自己确诊了TFCC损伤。
三、保守治疗过程
护腕制动：在确诊后，患者开始佩戴有金属条支撑的护腕进行制动。虽然错过了急性期戴过肘支具制动的最佳时期，但护腕仍然对减轻疼痛、促进恢复起到了重要作用。患者坚持上班、睡觉都佩戴护腕，并定期更换以保持清洁。
以上图片展示了TFCC的位置、核磁报告、过肘支具、尺骨撞击综合症以及患者佩戴护腕的情况，有助于更好地理解和认识TFCC损伤及其治疗过程。
