① 上海到拉萨的绿皮火车要几天
上海到拉萨的绿皮火车（Z164/Z165次）全程约需47小时左右，即大约2天时间。
车次与路线详情
上海到拉萨的直达列车为Z164/Z165次，全程4373公里，途经江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海等省份，最终抵达西藏拉萨。列车通常于晚间从上海出发，第三天傍晚到达拉萨，具体时刻表可能因季节调整，建议提前查询12306官网。
沿途风景与旅行建议
这条线路被誉为“天路”，尤其是西宁至拉萨段的青藏铁路，沿途可欣赏青海湖、可可西里、唐古拉山口等壮丽的高原风光。建议选择白天经过青藏高原的车次（如西宁换乘的Y971次观光列车），以便更好地体验景色。
注意事项
1. 高原反应：拉萨海拔3650米，建议提前准备抗高反药物，车上也有供氧设备。
2. 最佳季节：5-10月气候适宜，冬季可能因大雪影响行程。
3. 票务：旅游旺季（7-9月）车票紧张，需提前预订。
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