⑴ 深圳市岗头村是旧改吗
你好！
深圳市岗头村会旧城改造，确实已有规划，但是现在还没有轮到这里。
⑵ 哪里有公园，有单杠那种
一般居民楼下的广场就有的，实在没有可以哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
⑶ 深圳岗头市场周围有联通营业厅吗
深圳岗头市场周围有联通营业厅，如需查询广东省深圳市岗头市场附近联通营业厅的具体地址，可登陆中国联通网上营业厅http://www.10010.com/02oec，首页切换地区选择“广东”—“便民服务”—“营业厅查询”，选择省分（广东）、地市（深圳市），输入关键字（岗头市场）即可查询附近营业厅地址。查询到附近营业厅地点后，点击搜索结果下营业厅的详情，在右图点击地点，可查看具体营业厅的地址和营业厅营业时间。
⑷ 望京附近哪里有单杠双杠
在望京附近单杠双杠的话是需要去到健身广场，也就是相应的文化广场，那里是有相关的健身设施的。不过，这些健身广场基本都是在2.9公里以及1.5公里，这样子的距离起步是需要走路走到1.5公里，这样子一个距离。
然后具体的健身广场的位置是在北京市朝阳区师家坟村156号北小河公园，这个位置就有单杠、双杠，然后就是夕阳红健身广场，这个位置也是有单杠跟双杠的，然后具体的位置是在将台西路九号北京市朝阳区四得公园的这个位置。
所以以上就是北京市望京这个区域附近所有的单杠双杠的位置，如果不想去室外的单杠、双杠的话还可以去到健身房里面进行体验。
⑸ 深圳龙岗坂田岗头市场附近哪有中国银行或中国银行的ATM机
岗头市场附近没有，最近的要到华为单身公寓北站的公交车站台附近才有。如果你赶时间的话就在岗头市场站
乘坐
m281路空调(或
b792路,
m346路,
334路空调,
981路),
在
华为单身公寓北站
下车走10多米，7分钟就可以了。不敢时间的话走路过去也就30分钟左右。
⑹ 深圳白石洲湾畔花园附近哪里有单杠可翻转的，双杠等
附近华侨城中学里 有3个单杠 还有几个双杠
那里向公众开放的，离生态广场很近 ，风景很好，还是塑胶跑道
⑺ 深圳坂田岗头哪里有休闲
有，在岗头村委的7天连锁后面，旁边是岗头社区医院，挺好找的，希望对你有帮助
⑻ 深圳龙岗坂田市场附近有没有溜冰场
有啊，就在月亮湾上面。
⑼ 龙岗坂田岗头市场有移动营业厅吗 在哪里
有,深圳市龙岗区坂田街道办坂雪岗工业区新天下工业城一层.
⑽ 龙岗区有哪些村
该区辖平湖、坪地、坑梓、南澳、龙城、龙岗中心城、横岗、大鹏、布吉、坪山、葵涌、坂田、南湾这13个街道，另坪山新区财政统计数据纳入龙岗统计范围。
布吉街道布吉镇有
布吉村
长龙村
龙岭村
沙湾村
德兴村
南龙村
龙珠村
丽湖村
国展村
茂业村
四季花城村
中海怡翠村
东方半岛村
布吉村
水径村
上李朗村
下李朗村
甘坑村
坂田村
岗头村
雪象村
丹竹头村
南岭村
吉厦村
沙塘布村
樟树布村
厦村
三联村
凤凰村
罗岗村
在有村
其他还有很多，不列举了