① 东西冲穿越的注意事项
1. 鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适合。
2. 衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。
3. 为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。
4. 阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。
5. 水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪，但是水质并不太好，不适宜直接饮用。
6. 准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。
7. 东涌的海滩小，西涌的海滩大，东涌人少，西涌人多，所以东涌也会更干净一些。
8. 随着东西涌穿越爱好者越来越多，环境也越来越脏乱，希望大家都自带垃圾袋，把自己的垃圾带到终点，不要把垃圾留在美丽海岸线上。
② 深圳市区如何坐车到东西冲我要徒步穿越东西冲
那里一般都是包车去的，确实没见到公交站牌
我跟朋友去过一次
东西冲穿越最少要五个小时，你把水和吃的都备足
周六晚上去南澳，周日早起去东冲，这样时间够了
③ 东西冲穿越多少公里
东西冲穿越总里程为6公里。
东西涌海岸线穿越以东涌村为起点，西涌沙滩为终点，西涌沙滩是全国最优美八大海滩之一，是全深圳最大的沙滩。全程海岸线路程大约6公里。
全程一半山路，一半海岸线，部分山路较陡峭，非旅游开发路线保护措施少。东西涌海岸线穿越曾被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一，也是深圳乃至全国最热门的海岸穿越线路。
(3)穿越深圳东西涌要多少时间扩展阅读：
装备要求
1、个人装备：双肩背包、登山鞋(或防滑的运动鞋)、太阳帽、太阳镜、防晒油、有效进关证件(需要出关)等。特别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。
2、个人食品：午餐干粮：饼干、火腿肠、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，3升左右的饮用水。
3、个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等。
4、集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等。
④ 请问从深圳高铁站出发去东西冲穿越怎么走，麻烦大神们提供一下详细路线介绍一下，谢谢啦
深圳高铁站（深圳北站）至西涌/东涌，如下：
A：公交线路：e11路 → m232路，全程约79.6公里（往西涌）
1、从深圳北站步行约440米,到达深圳北站交通枢纽公交场站
2、乘坐e11路,经过13站, 到达南澳街道办站
3、乘坐m232路,经过10站, 到达一号收费站
4、步行约900米,到达西冲沙滩
B：公交线路：e11路 → m231路，全程约81.5公里（往东涌）
1、从深圳北站步行约440米,到达深圳北站交通枢纽公交场站
2、乘坐e11路,经过13站, 到达南澳街道办站
3、乘坐m231路, 到达东涌站下车
4、步行约190米,到达东涌沙滩
⑤ 深圳的朋友，请问一天之内能否完成东西涌穿越与梧桐山登顶，请说明具体计划~
无法完成，因为国庆节我10：55分开始从梧桐山底长岭公交站开始登小梧桐，沿途没坐下休息过，在12点10分到达小梧桐深圳电视塔，然后沿好汉坡直上，于13:55分抵达大梧桐山顶，14点15分开始下山，沿途在小梧桐凤凰台休息了十分钟。再没有休息过，四点才到达长岭公交站，你说的是东西冲吧，这个地方离梧桐山不近，如果徒步，你没有自驾车的话，靠坐公交是根本无法完成的。
⑥ 深圳东西冲穿越好玩吗有详细的线路介绍吗
东西涌海岸线是深圳最美丽、经典的海岸徒步线路。
线路描述
屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，无敌的海景!结伴沿着海岸线徒步，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊!
“东西涌海岸线穿越”从东往西走，其中一半路程走的是山路，另一半路程走的才是海岸线，穿越约需要4个多小时，部分山路较陡峭，非旅游开发路线保护措施少，需要注意安全。
交通指南
市区到南澳
E11（深圳北站-南澳总站） 深圳北站 -银湖汽车站总站 - 银湖汽车站 - 体育馆② - 帝豪酒店① -儿童公园① - 留医部② -罗湖体育馆 - 莲塘 - 葵涌汽车站 - 大鹏 - 水头 - 水头沙 - 南澳大酒店 - 南澳海鲜市场 - 南澳总站，运营时间：06:00--21:30，票价一口价10元。
线路1：南澳坐车到东涌，徒步至西涌坐车回南澳
到达南澳总站后租南澳镇-东涌海滩小面的，5元/人，需时20分钟左右。回程坐西涌海滩-南澳镇小面的，5元/人，需时20分钟左右。
线路2：南澳坐车到西涌，徒步至东涌坐车回南澳
到达南澳总站后租南澳镇-西涌海滩小面的，5元/人，需时20分钟左右。回程坐东涌海滩-南澳镇小面的，5元/人，需时20分钟左右。
南澳回市区
E11（南澳总站-深圳北站）南澳总站 - 大鹏站 - 葵涌汽车站 - 莲塘 - 罗湖体育馆② - 留医部②附近有地铁站 - 儿童公园① - 体育馆② - 银湖汽车站① - 龙悦居四期 - 深圳北站，，运营时间：06:00--21:30，票价一口价10元。
徒步路线
徒步路线有两种，第一种是从东涌徒步到西涌，第二种是从西涌徒步到东涌。其实本来选择哪个方向难度都是一样的，但是由于大部分人选择了从东涌到西涌，如果你选择反方向，山路狭窄，与大部分人擦身而过，会增加危险，减慢行进速度。
以西涌穿越至东涌为例，沿西涌沙滩开始走，绕过东边有几间养海胆的小屋后开始就是大片的石滩和巨 石阵，前2/3的路程几乎都是在巨大的石头上面跳跃。此时可以领略一下蜘蛛侠的风采。
前进约20分钟后，前方有一高大石头挡路，需要攀缘而上，不过难度极低，完全不必担心。在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁边山坡上隐约看见有一曲折小路上山。来到这里可以绕石岬，但是极难走而且危险，诚意不推荐。走山腰小路的话，安全平稳，而且在山口吹来呼呼的海风感觉超爽，速度比走石岬快上一倍有多。
下山后继续沿海岸走，在岩石上跳跃。前方又有一石岬，紧贴山坡上有一缺口绕过石岬。这里千万不要上当，以为绕缺口更好走，其实在缺口的另一边却是一10来米垂直的悬崖；反而石岬平整，无须攀爬，方为正确之选。来到这里只是全程的大约1/4。
继续前行来到第三个海岬处——穿鼻岩了。在这里可以看到岩壁上用白漆写了“上山”两个大字，因为确实没有路可以绕过石岬到对面去，即使这边你爬得上去，到了那边却没有路下来，全都是悬崖峭壁。上山的路不难走，全都有以前踩出来的小道，沿着走就可以了。在山口上可以看见在远方直线距离约2500米的另一个海角山上有一间小房子，这是一个重要坐标，意味着到了那里就结束沿海岸的行进而改走山路了。
下了山继续前进，注意下山后有一大丛带刺的“野菠萝”，很容易划伤手脚。海岸边的这一大段石岸都不好走，主要是有太多的断层需要攀爬；最好就是走上山，沿着山腰前进，坡度不太陡峭。在山上有一些地段长满了草木，很难分辨得出道路，停下来仔细观察的话就可以发现了。上山绕过了海岸的断层后继续在山腰上前进。因为来到了屋子下面的悬崖下又必须爬回山上，海滩根本无路可走。山腰上有一段倾斜的碎石带，石头都很松，必须踩准坚固的慢慢通过。再绕过山坡上的山泥倾斜顶后，眼前就出现一条1米宽的小路。
屋子下面是渺无人烟的乱石滩，而前面的另一个海角上矗立着一座小铁塔，那里才是东冲。所幸从这里开始就有现成的小路可以走，而且平整宽阔，不需要再在石头上面跳跃消耗体力了。来到阳光假日酒店这里，已经完成了全程的大约2/3了，剩下的路因为路况好可以在1小时内完成。
平整的小路没有分岔，沿着山腰在树林之间穿行。最后来到一山顶开阔的平地时，就看见东冲海滩就在山下了。下山走过片片的鱼塘来到海边，穿越正式结束。
徒步行程大约四个小时。体力和时间主要消耗在前面2/3的石滩上，要找好走的路又怕崴脚。
⑦ 徒步深圳东西涌需要多久需要什么装备什么时候去比较好
回答
徒步深圳东西涌需要多久？需要什么装备？什么时候去比较好？
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⑧ 深圳东西涌穿越
现在去海风很大，很冷哦，在坂田就去深圳北坐E11到大鹏站下车，他这个车在大梅沙走高速沿途你还可以欣赏海景，全程沿途停站比较少，在南澳下车后有一趟小巴直通东西冲，海边有木屋房，有小商店，价格会贵一点，你最好自己带点水和吃的东西，不够可以在小商店买，海边还有烧烤炉，喜欢烧烤可以带烧烤装备和烧烤食物，现在这个天气最好带点厚衣服啦
⑨ 东西冲穿越的介绍
东西涌海岸线是深圳最美丽、经典的海岸徒步线路。一路山色海景，水碧天蓝，一洗都市之尘扰。