1. 深圳火车站到市体育运动学校有地铁吗
深圳火车站走约50米到地铁罗湖站C出入口乘坐 地铁罗宝线(1号线) (坐2站)到地铁老街站转乘 地铁龙岗线(3号线) (坐15站)到地铁大运站C出入口下,走到大运地铁接驳站总站转乘 M367路A线 (坐5站)到体育运动学校东站下。过马路往右走约200米到深圳市体育运动学校
从深圳火车站走约430米到火车站西广场总站乘坐 309路 (坐37站)到爱联社区站下,过马路往右走到另一个爱联社区站转乘 M322路 (坐7站)到体育运动学校东站下。过马路往右走约200米到深圳市体育运动学校
2. 深圳中考体育考试项目有哪些
深圳中考体育考试项目
①200米跑、
②中长跑(女激让生800米和男升友生1000米)、
③立定跳远、
④一分钟仰卧起坐(女生)、
⑤引体向上(男生)、
⑥投掷实心球、
⑦一分钟跳绳、
⑧篮球半场来回运球上篮、
⑨100米游泳(不限泳姿)
中考体育注意事项
一、呼吸:
1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。
三、热身运动:
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
四、服装:
只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的明笑局衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。