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深圳哪里练瑜伽好

发布时间: 2023-06-13 16:12:07

⑴ 想练瑜伽,深圳最好的瑜伽馆是哪家

亚太瑜伽学院,是家全国连锁瑜伽培训学校,目前全国有三大校区:上海同济校区,上海虹桥校区,北京朝阳校区。学院秉承先进教学理念,着力推广优质、专业的瑜伽教培学校。学院目前开设全日制RYT200认证课程、周末制瑜伽教练培训课程、空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提▪维秘瘦身教练培训等专业课程。

⑵ 深圳瑜伽教练培训机构有哪些

深圳瑜伽教练培训机构有:深圳拉谛瑜伽学院、深圳弥塔国际瑜伽学院、邱源瑜伽理疗学院 、深圳悠然堂瑜伽学院 、哈他瑜伽培训学院、深圳四雅瑜伽教练培训中心等等。

瑜伽是来自印度的古老健身法,瑜伽是梵文“YOGA”译音,有“结合”、“连接”的意思,它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和自然结合到最完美的境界。

古时东西方文化都有大我与小我要合一的概念。故“瑜伽”一词指的是“梵我合一”的境界,而非动作。所谓明心见性,人在宁静中容易领悟真我,瑜伽哲学及实践方法,对佛教、基督教和印度教都影响深远。


练瑜伽需要注意的事项:

1、请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服(专业瑜伽服最好,希望不要露背,以防着凉)。

2、不要穿紧身束型衣,摘除各类金属饰品、手表、隐形眼镜等一切妨碍练习的物品。

3、请早点吃早餐,尽量保持至少一个小时空腹。 如不能做到,请食少量流质,如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。

4、练习过程中,掌握自己的节奏,洞察自己的身体,全神贯注于练习认真地观察和聆听,使身心合一。 千万不要和他人比较,做到自己极限的七八分即可。

5、练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动,以免破坏体内能量的平衡。

⑶ 深圳有哪些瑜伽馆

瑜伽全国门店地址
上海:
青浦区吾悦校区:吾悦广场金街 2 楼 61 号 208
闵行区校区:闵行区申北路 258 号 1 幢 3 层
无锡:
新吴区长江路校区:长江北路 166-301(虹桥医院边,贝壳酒店楼梯上三楼)
滨湖区建筑路校区:建筑路 2 号月秀东园 41 号 2 层
滨湖区万达校区:青山西路 32-1 号(富安华庭西门 - 西南证券旁)
滨湖区海岸城校区:观山路绿城玉兰东花园三期 37-8 号 (1 号线市民中心地铁站 9 号出口 - 右转 10 米左转 50 米)
滨湖区商业街校区:湖滨街 256 号 2 楼(可的便利店旁)
惠山区奥林匹克校区:奥林匹克花园南门政和大道 299 号(华润燃气 2 楼)
惠山区洛社校区:洛城大道 109 号无锡恒通商务广场 23 楼(平安银行入口近电梯上 23 楼)
梁溪区广益校区:广益路 305 号 2 层(五洲银河城麦田旁边电梯上 2 楼或者楼梯上 2 楼)
梁溪区八佰伴校区:学前东路 1 号无锡日报读者俱乐部 3 层 ( 全家旁边走楼梯上三楼 )
梁溪区凤凰城校区:兴源北路凤凰城 798 街区 30-1(顺旺基旁路口前行 20 米)
锡山区东亭校区:东亭锡沪中路卜蜂莲花 3 楼停车场旁边
梁溪区阳光校区:金星路金星家园 3-3(金星家园南门旁)
江阴周庄校区:周庄镇兴隆北路 1 号 4 楼(周庄网苑 4 楼)
滨湖区观山校区:无锡市滨湖区观山路 183-7
苏州市区:
姑苏区观前校区:姑苏区临顿路地铁站 4 号口出 100 米,品阁时尚园 2 楼
姑苏区友联校区:姑苏区吴中西路 691 号(天辰花园小区北门向西 200 米到底即可,门口就是停车场)
姑苏区石路校区:广济南路 199 号全景大厦 A 座 7 楼 708(天虹商场隔壁)
园区湖西星海校区:园区星海国际广场 502(星海街 200 号)
园区湖东方洲路校区:方洲路 677 号 1 幢 102-1(新街口南施公园对面,中国银行楼上,园区二实小对面)
园区湖东中海校区:海悦一区别墅区 9 幢 101
园区湖东雅戈尔校区:沈浒路 535 号新未来花园 21-201(星汇广场东侧农业银行二楼)
园区湖东丰隆汇校区:钟园路 788 号 丰隆汇商场 6 楼
园区青剑湖校区:唯华路 3 号君地新大陆 10 幢一单元 1901 室
苏州车坊校区:工业园区普惠路 519 号淞泽商业街三区四楼(蓝翔宾馆旁)
新区汇金校区:横塘街道学府路汇金新地 3-202
新区长江壹号校区:长江路 9 号长江壹号商业广场 3 楼(星巴克咖啡旁边停车场路口拐进去坐电梯上三楼即可到达)
新区狮山校区:运河路 77 号(人才市场后面乐嘉汇旁边酷跳右手边拐进来可到)
新区浒关希阅校区:浒关兴贤路 606 号二楼
相城区采莲路校区:采莲路 800 号(阳澄湖中路站 2 号)
吴中区木渎万科校区:木渎谢村路 269 号金运花园商业街 77 栋 3-301
吴中区东吴北路校区:东吴北路 78 号汇盛花园商务楼 3-314(吴中人民医院对面,东吴面馆两侧有楼梯上三楼即可到达)
吴中区金枫校区:金枫路 8 号招商花园坊 3 楼 301(招商花园坊写字楼悦来悦喜便利店西面门进 3 楼)
吴中区大运城校区:中山东路 88 号,金鑫大运城 7 号楼 225 室(2 楼美吉姆旁边通道出门正对面)
吴中胥口校区:胥口镇孙武路 811 号(胥口交通管理所斜对面)
高新区淮海校区:虎丘区玉山路 65 号信达创意园 A 座 2 楼 203 室
浒关上河花园校区:虎丘区上河园花园二区 66 幢 102
吴中区石湖东路校区:吴中区枫津路 30 号(东吴绿郡郎诗正大门街边店铺)
苏州吴江区:
吴江恒业校区:奥林清华御园恒业广场 10 楼 1003-1008
吴江江陵校区:江陵西路九龙豪苑 7 号楼(新湖广场步行 500 米)
吴江海悦校区:乐 8 商业广场 63 幢 4 楼 422(海悦大酒店正对面)
吴江仲英校区:仲英大道 473 号玲珑居 4 楼(农业银行楼上)
吴江爱琴海校区:爱琴海购物公园 5 楼 5012(购物公园 5 楼)
昆山区:
昆山万达校区:青阳北路 236 号 万达广场金街 2 号楼 3 楼 216-220 号(万达 4 号车库入口)
昆山九方城校区:玉山镇九方街 178 号(九方城 4 号门门斜对面)
昆山欧尚校区:玉山镇白马泾路 52 号曼哈顿国际 201 室(曼哈顿商务楼 我爱我家楼上)
昆山台协校区:前进东路 399 号台协国际商务 广场 1010 室(毗邻金陵大酒店)
昆山衡山城校区:昆山市开发区人民南路 1033 号(臻诚口腔旁)
昆山前进东路校区:前进东路 1111 号世纪大楼 104 室(近黎明清境小区)
苏州太仓区:
太仓万达校区:上海东路万达广场银街 4 号 -018
太仓华旭校区:太仓市华旭广场 A 区三层 A315B
常州区:
常州星光天地校区:钟楼区吊桥路 29 号嘉宏星光天地二楼
常州武进万达校区:花园街万达广场 B1 栋 22 楼 2222-2223-2224 号
常州新北校区:龙锦路世府邻里中心 5-212(亲亲小宝贝母婴坊旁边)
盐城区:
五洲国际校区:江苏省盐城市亭湖区迎宾路28 号二楼

⑷ 急呀,请问下深圳哪家瑜伽教练培训学校比较正规

亚太瑜伽学院有一整套成熟、正规、专业的课程系统。课程设置的非常合理、精致、专业。让学员掌握学习的方式、方法和技巧的精髓,掌握重点,保证学员的学习质量。

重点老师的耐心和教学经验上。亚太瑜伽培训学校都是学院制教学,老师每天都会给学生安排理论课和体能课实践课,先是系统的学习医学解剖学基础,包括了解瑜伽的起源,历史,然后有一定的理论基础,知道人体的构造,骨骼肌肉如何发力,有了这些系统性的基础,再去上体能课,就能知道如何正确的顺位,怎样练习不会让自己受伤开始去教。

在课程进度进度上老师也是有方法的。

每天都会有体能课,实践以及理论课,老师一开始会给你们讲瑜伽的起源与历史 瑜伽的理论与哲学 解剖学 运动营养学 其次会教给你们瑜伽梵文唱诵 瑜伽呼吸法 冥想术 清洁法 瑜伽体位法讲解(名称 功效 步骤 变体等)
以及瑜伽辅具的使用 口令词(进入口令 要点 退出口令)那大概在第5周的时候老师会教你们课程编排 如何编排课程
例如哈他瑜伽 流瑜伽 阴瑜伽
高温瑜伽 基础理疗,仟体等等

一个老师从头带到尾,这样对你的情况比较了解熟悉,然后会有助教老师带你练习体能,还会在第五周讲高级体式的时候,会有一个提升课老师给你们上高级体式的提升课。