❶ 成年人正常饭量是多少
16－60岁健康非重体力男女通用简算法：
女性每公斤/日粮4克内。菜量3克内。
男性每公斤/日粮6克内。菜量4.5克内。
再严格计算，不但男女有别，同时还要参照体重，还有，重体力劳动男女
水果另算，自行设定。实际上，粮食菜类给予我们的营养所需都是充分的，人的各部分所需就那么多，多了也吸收不了，就算是口袋也有容量，很多地区不说从前，就是今天也一年没吃一次水果，西洋试验室化的数据及理论化的东西已经自己都知道错了，正如他们后来发现中国古老医药的科学竟然是他们现代科学丢人的镜子时，他们自己也渐渐走出了科技局限的偏颇，尤其人体的特殊及进入人体后的变化及不同物质进入后的改变等，所以，所谓的科学及科学的人因陈腐，要清楚。尤其什么大卡什么热量，多数人依然糊涂，不要装大，直观通俗就好了。
另外，干粮计算，可参考：生米100克，煮熟245克。100克面粉蒸熟140克
科学证明，人可以少吃不可以多吃，多吃隐患太多。自己查找答案。
❷ 北方人饭量普遍大于南方么
是的，北方人饭量普遍大于南方，而且江湖上流传这样一句话：”北方人到南方，吃不饱，南方人到北方，吃不完”。
说起饭量的大小，这个跟地域确实有很大关系，北方气候冷，特别是在冬天，这也导致北方人饭量大的直接原因。
饭量的大小，在买菜的时候就能看出来。在南方买菜，两块钱的肉都能给你切，大葱很少买，都是几毛钱小葱，一根香菜，莴笋帮削皮，一根玉米帮你把秄剔下来装好。如果在北方，卖家会认为你在恶心他，故意找茬。北方买菜，老板来这一蛇皮袋多少钱，一称，五十二斤，算五十斤吧。南方买菜，老板给我拿一根葱，一块三毛二分，葱根上好多土，搓掉了重称一下，一块三毛。吃得多当然买的多，饭量小，买多了吃不完也是浪费。
其实终究到底这就是饮食的地域特色，无关乎好坏，只是长期形成的饮食习惯罢了。
❸ 北方人的饭量真的比南方人的饭量大吗
个人见解是和饮食习惯有关。北方人的饭量应该是会比南方人的大一些的，一般是因为以下几个原因。第一是：有天气寒冷的原因，北方的天气干燥而且寒冷，需要吃大量的食物来御寒，如果吃的不饱也容易生病。北方人饭量大，从餐具大小也能看得出来。鲁菜、东北菜的餐具有的是 大盘甚至满满一盆。南方菜系基本上是各种精致的小碟子组成的。
直接原因是因为冷，自然环境较恶劣，同等情况北方人消耗的更多，饿得更快，为了维持体力，也自然的会吃更多吸收得更快以储备能量（同时也因为地广人稀，物产丰富，才能补充各种营养）现在随着生活水平的提高，不能简单地说是因为气候北方人还是南方人饭量大，而是和工作环境相关，比如，无论南北方，体力劳动者的饭量普遍都要比脑力劳动者饭量大。
❹ 北京的消费有多高
北京的消费，这样说吧，早晨最便宜的鸡蛋灌饼或者煎饼就要七八元，中午随便一顿饭需要十几元，晚上也差不多，买几样青菜就要十几元。一个紫甘蓝就要七八元，还是小的紫甘蓝，据说马上地铁涨价，现在是除工资不涨，其它都在涨。
❺ 一个成年人每餐正常的饭量是多少
好多人比较关注一顿饭要吃多少，实际上一顿饭吃多少受外界因素和心理因素影响比较多，例如进食量的多少受就餐环境，心情，食物烹饪方式，个人喜好，疾病等因素的影响，每个人的具体情况也不一样都会有差异。
摄入的热量=消耗的热量是最好的状态，不多也不少，养生专家的数据都是相对意义上的数据，并不完全适用于每一个人，就好比说，每天摄入的盐的含量，专家说是一个啤酒瓶盖的量，这种说法太过于绝对，而忽略了从事的职业，所处地区的饮食习惯，个人的身体状况。
按照早餐、午餐、晚餐3：4：3的餐次比算，一个成年午饭一般可以吃1090.4克-1404.4克。
其实由于遗传、年龄、激素、代谢和经历等的不同，每个人需要的碳水（主食、零食和蔬菜等所有食物中碳水的总和）的量也不尽相同，这个不涨体重的碳水量就叫做【碳水临界值】。
总之一顿饭吃多少以营养均衡，身体舒服为主，一般七八分包即可，不要过多在乎这顿饭具体吃了多少克。
❻ 南方人和北方人的饭量到底差多少
很多南方人在北方上学，在食堂吃饭的时候，他们在北方食堂根本感受不到网上大批吐槽食堂阿姨打菜手抖的打不到碗里，手抖的菜都称不到碗里。北方学校食堂里的阿姨都是非常豪爽的，盛的饭菜让你每顿都吃不完。南北方为什么会有这么大的差异呢？我上网查了一些资料，简单给大家分析一下。
还有一点是饮食差异，南米北面这个词大家都听说过吧，在饮食上南方人可能更喜欢吃粉吃米面，而北方人就是面食为主，什么面条，馒头花卷各种面食。另外不知道大家有没有发现在我们国家越往北走人越高越白，我可不想评论下会有很多键盘侠diss，说他身边怎么怎么样，我说的只是一个大体的趋势，就比如南方不是全都是个子矮的，北方不是全都是个子高的。也不一定南方人就一定吃得少，北方人就一定吃得多。
❼ 正常人一顿饭一般吃多少克
正常人的身体素质基本相同，成人的饭量也基本相同，一般主食250g至400g，油25g，盐6g。加水1200毫升左右是一个标准条件，50公斤的女性每天摄入的食物约为200克，男性每天摄取的食品约为250-300克，与女性相比，体重相同的男性摄取的食物略多些。
应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
五果的营养
五果同样也是泛指各种水果，“助”在这里有帮助、辅助的意思。现代研究表明，水果是居民膳食维生素A和C的主要来源，还含有水分、糖、果胶、氨基酸、矿物质等多种营养成分。
由于远洋航行的水手远离陆地，没有新鲜水果和蔬菜，身体中严重缺乏维生素C，从而产生了一种当时死亡率很高的坏血病。由此可以看出：水果在生活中虽然看起来不起眼，但是如果严重摄入不足，会带来很坏的后果。
以上内容参考人民网-每天吃饭如何搭配好？
❽ 一般一个人一顿能吃几碗饭
一般一碗半左右。通常情况下，一般正常人一天的饭量应该是在700克左右，也就是说你每一顿饭应该在一碗半在这个范围都是属于一个很正常的范围技能，提供你日常的能量所需求，同时对于你的经历这些方面也不会造成多余的影响，但是如果超过2万到3万以上的话，的确很有可能对于你没有运动的情况下，是可能会造成一些脂肪的累积。
❾ 成年人的食量是多少
16－60岁健康非重体力男女通用简算法：
女性每公斤/日粮4克内。菜量3克内。
男性每公斤/日粮6克内。菜量4.5克内。
再严格计算，不但男女有别，同时还要参照体重，还有，重体力劳动男女
水果另算，自行设定。
什么大卡什么热量，多数人依然糊涂，不如这算法实际容易。
另外，干粮计算，可参考：生米100克，煮熟245克。100克面粉蒸熟140克
科学证明，人可以少吃不可以多吃，多吃隐患太多。自己查找答案。