Ⅰ 北京那有极限运动
北京七大古都攀岩搏击馆
为大型室内攀岩馆的人造岩壁，面积130平方米，设有8条难度各异 的岩道，馆内每周一三五晚6点30分至9点有专家现场指导．
收费每小时15元，计时卡30小时180元，保护器材免费提供。
地址：宣武门内大街183号中国木偶剧团院内。
二、北京天然攀岩区：
1）国家体育总局登山队训练基地
这里有人造的室外山墙，15米高，用水泥做成，是国家体育总局登山训练中心，归国家体育总局登山委员会管。它可用来提高忍耐力和力量。
2）阳台山
距颐和园20公里，只有几处可供攀爬的岩壁而且乘车时间太长，不是理想的攀岩之地，但岩石坚固。
3）309岩壁
位于海淀区，距颐和园不远，过去是个小的采石矿，长期荒废，因靠近309医院而得名。北大攀岩者发现并被他们用来教授攀岩。这里攀登较易，岩石很坚固。缺点是只有两条攀岩路线。
4）凤凰岭攀岩区
位于海淀区聂各庄，潜力很大，北大攀岩者1991年发现它。这里有很多地方可供攀岩，高度从10米到100米不等。
5）青龙峡攀岩区
青龙峡是目前最着名的山崖，因风景优美1996年发展为旅游地。挖渠建瀑布使这一带有许多变化。现在在河流边和山崖间只有几米的干燥地方，到山崖需乘船，一个新的可供攀岩的地方。山崖上半部的岩石，尤其是低矮的山崖，非常松动易碎，但绳子易捆，攀岩也不困难。
6）百望山
位于颐和园北宫门以北3公里，百望山绿色文化碑林是北京西山国家森林公园的主景区。攀岩地点设在望京山北部，海拔150米，攀岩高度为16.8米。为了适应不同技术级别的攀岩爱好者，这里还开放了12条岩道，分为初、中 、高三个级别。攀岩设施采用韩国、意大利专业产品，由国家登山队负责设计施工。
7）延庆滴水壶乌龙峡谷
滴水壶乌龙峡谷的自然条件交通条件均属上乘，特别适合开展室外攀岩运动。有新建成的华北地区最大的攀岩基地，共有25条攀登路线，分职业、普通 、初级三类。全部装备采用由国际攀登联合会指定的国际着名品牌。攀岩现场有中国登山队专业教练进行指导，负责安全保护工作。
Ⅱ 介绍几个天然的适合攀岩的地方
我认为我认为我认为我认为 密云白河攀岩场 在北京，密云白河峡谷是攀岩爱好者心中最向往的地方，它与昆明西山、桂林阳朔两处着名攀岩胜地被并称为“中国三大天然攀岩场”。这里的山地资源极为丰富，峡谷两岸峭壁林立，随处可见河床部分大片的沙滩、杨树林，经过几年的开发，这里可供攀爬的线路有近百条，其命名也风趣幽默，“Good Morning”、“Cool Day”、“完美心情”……不同的线路，有着不同的攀登方式，每逢节假日或周末，这里的岩壁上都挂满了“岩上芭蕾”的舞蹈者。位置：位于密云县的白河峡谷，四合堂乡公路旁，距黑龙潭风景区9.6公里场地特点：白河峡谷目前是北京最大的自然攀岩场，现已开发的攀岩岩壁在四合堂乡附近，攀岩线路沿白河延绵几公里，分为十几个不同的区域。除了冬天其他的季节里，每逢周末这里便熙熙攘攘的挤满了攀岩的人，特别是简单的初学者线路，更是挂得满“墙”都是人，北京攀岩的兴盛程度可见一斑。交通：东直门长途汽车站乘“密云专线”(10元/位)到密云县城，再租面的前往“大石头”。住宿：天气晴好的情况下可以选择在岩壁周围露营，如果觉得不方便可以住在附近的老乡家里，有的老乡专门为攀岩爱好者提供食宿等服务，像“德来家”是圈子里比较知名的攀岩接待站。住宿根据情况15－30元/床不等。主要线路介绍： Beginner峡谷攀岩线路在Cool Day和老岩场之间有一个大峡谷，位置在Cool Day后公路的第一个明显转弯处，公路边上方有一片整体50度的岩壁，这就是Beginner峡谷了。1号线路左边光板上打有挂片，该线路起步处有着已故岩友王茁的铭牌，Beginner的其他线路在峡谷的尽头。Beginner，顾名思义，是初学者的乐园。 Cool Day从德来家出发，沿公路北上2公里便可见一隧道，第一个隧道的中间有一个豁口，这里可以攀爬Cool Day的线路1和2，从这里下降便可攀爬其他线路。此外，还可从隧道前的小路下到河边，或者从隧道后的小路下到河边，走到岩壁。这里整天都很少有阳光，夏天很凉快，可坐在岩壁下面欣赏白河风光和岩壁下边的碎石坡。 老岩场老岩场是白河地区最早、最经典的岩场。在河的岸边有多条线路可供攀岩。由于近几年沙化严重，老岩场草地已面临贫瘠，请大家注意保护环境。 蜜蜂峡谷从黑龙潭景区往北500米处有一个停车场，停车场这里便有一个峡谷，岩友们可以穿过停车场，经峡谷里的小路走到峡谷两边的岩壁，就到了蜜蜂峡谷。
Ⅲ 北京哪里有儿童攀岩游乐场
1、兰唐国际攀岩，地址：北京市东城区强佑大厦32号楼b1；
2、跆拳道体适能攀岩，地址：北京市东柏街9至1号楼附近；
3、龙潭公园儿童拓展乐园，地址：北京市东城区龙潭路18号；
4、北京日坛公园攀岩场，地址：北京市日坛公园内；
5、swissotel攀岩俱乐部，地址：北京市朝阳门北大街8至2号楼附近。
Ⅳ 北京的主要攀岩场所的价格是多少
点石攀岩场
简介：室外线路及抱石，有岩鞋出租，其余装备免费使用。
收费：30元/不限时或更低
地点：日坛公园内
行车：二环乘车至雅宝路下车东行进日坛公园西门
极度抱石吧
简介：室内抱石
收费：10元/不限时或更低
地点：百子湾路苹果社区售楼中心
行车：乘地铁或37、52等车国贸下沿三环南行至百子湾路（路东，路口为富邦大厦，有苹果社区的广告牌与富邦大厦的泰山石）东行200-300米苹果社区售楼处既是
龙潭湖攀岩场
简介：室外线路，小白、其余装备免费使用。
收费：20元/不限时或更低
地点：龙潭湖公园东门附近
行车：乘地铁国贸下换37至肿瘤医院，或800内环至肿瘤医院，外环至潘家园（也许还是肿瘤医院，再问问吧，然后走过街天桥），路西侧过桥到龙潭湖公园东门，进入公园后再过桥既是
奥体攀岩场
简介：室外线路及抱石，有岩鞋出租、其余装备免费使用。
收费：20元/不限时
地点：奥体北门附近，训练馆内
行车：做四环的车到亚运村下，下车就是奥体北门，进门后往右（西）沿着半圆走到训练馆，然后向训练馆的前台打听岩壁在哪就可以了。
白河
简介：自然岩壁
Ⅳ 岩舞空间攀岩馆与恒毅室内攀岩馆哪个好
相关攀岩馆信息
下面是初学者技巧问题
对于初学者来说，独自攀岩是十分危险的，需要选择一个正规的场所，最好有专业教练的指导，如果你对攀岩感兴趣，就在急急订中尝试一下吧，随意选择场馆和教练，体会攀登到顶峰的快感。
多样的变化带给”攀登〃这种活动无比的挑战。每一条岩面上的路线都是心理和生理解决问题的练习，每一次攀登都不同于以往，所以去发现是什么在运作、要做哪种攀登、为谁设计的路线，是使这攀登之舞保持新鲜有趣的过程。
但攀岩并非是随兴的，有一些基本的原则可以提供给所有的攀登活动者。第一，流畅的手脚并用能使你的移动平顺；第二，比起暴力来，平衡感、灵敏度、柔软度是对抗地心引力较好的武器；第三，耐力一向比硬生生的暴力来得重要；第四，力量的持续，是靠你把重量放在脚上，比用手臂拉起身体要好的多。最好的状况是用最少的力完成攀登；第五，最后，保持放松是省力的很大功臣，很多的攀登是直觉的，移动对放松的心志来说很自然就能达成。
然而，攀岩还是需要一些技巧，并且在你能使用它们之前，仍需要经过学习和练习。
在这边，我们先介绍一些基本的动作给初学者，其中包括热身和抱石。
1. 热身
在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。例如你在家里的走廊装训练器，每次经过走廊，你都有拉几下单杠的习惯，你可能已经因此而使肌肉或肌腱拉伤，因为你没有做热身。想要计算需要多少热身活动才能增进攀岩成绩是不可能的，但是热身的确可以减少拉伤甚至拉断肌肉的危险，所以千万别忽视它，它是攀岩或训练前必做的步骤。目前对于热身到底该怎么做虽然还有争议，但无论如何，找到你觉得最舒服的方法是我们的建议。最好的暖身方法是慢跑10-15分钟。也许岩墙附近没有跑道，但是你可以在原地跑步，膝盖尽量提高，并且加上跳跃和后踢。第一条路线先活泼地动三十分钟，尤其当你有携带装备攀爬的时候。另外一个很大的问题是攀岩时总是爬爬停停。架绳很费时间，容易让身体冷掉；而确保一个先锋攀登者会耗费的心理能量比生理还多，所以当你攀岩的时候，可能更容易冷掉。因此，在你攀登之前，你必须做任何可以保持肌肉温度的动作。
2. 抱石
抱石是一个不用确保、较基层的攀岩活动。找一块大石头或较迷你的岩墙来爬，随时可以回到地面是抱石的好处，不过也要小心避免伤到脚踝，所以如果你有同伴在后面用手为你确保更好。无论如何，只要有一双岩鞋，你就可以试试抱石的乐趣。
抱石都不用吊带，只有岩鞋和粉袋，所以底下的吸震垫及安全措施就格外显的重要，最好有人在旁边可以扶一下。世界比赛的潮流也是抱石赛，观众喜欢看精采，不喜欢看底下大家都过的去的部份，以及长路线需要花很长的时间，无论是换路线还是比赛。
试着找一块有大小裂隙、不同种类的手点、岩棚、凹洞的大石头，这些是你在爬一般路线时都会碰到的地形。据说，爬100英呎先锋和一个小时抱石运动所学到的心得是一样的。
那么，什么是我们从抱石中可以学到的呢？首先，平衡感是爬岩技巧中最重要的元素，而抱石能使平衡感增进，最好的训练方法是爬岩时注意你的脚。大胆移动也是要尽量尝试的，成功将建立在你的自信之上。
另外，抱石也可以训练你的基本技巧，教你选择最好的手点和脚点。你会开始注意到手和脚之间力量的不同；使用脚的力量越多，肌肉越不容易累。所以，当你抱石时，练习好好放置脚的位置，如依脚点的变化而用正踩或侧踩。注意把身体往外倾斜一点，可以增加脚和岩面的磨擦力，一般初学者常犯的错就是身体不能保持垂直，反而太贴近岩面，以致重心位置不对，手浪费很多力量。
最后要提到的一点是，耐力能让你保持体力完成路线，对爬岩者的身体属性来说，它是很重要的。可惜在抱石时，因为高度不高，所以它很容易被遗忘而没有训练到，所以我们在抱石时，可以上攀、下攀或横渡，连续几次不要休息，以达到耐力的训练。
3. 技巧
1）系完保险扣要请教练检查，最好请教练给你系"双八结"或"水手结"，这样会较安全。
2）攀爬时，身体应尽量贴近岩壁，以节省力气。脚要横蹲岩点上的小窝，可有效防滑脱。
3）手指并拢，才能牢牢抓住岩点。
4）手脚轮流用力可节省体力，必要时向上"悠"一下更会事半功倍。
5）下降时面向岩壁，四肢伸开就不会在岩壁上碰疼。
6）攀岩时宜穿小半号的薄底鞋。
7）攀前观察岩点、选好路线，可提高攀岩速度……
另外,团IDC网上有许多产品团购,便宜有口碑
Ⅵ 北京人工攀岩场地--七大古都攀岩馆简介
建于1996年，钢架木板结构，造价30万元人民币。是中国第一个对外开放收费的攀岩场。主要供攀岩爱好者攀登使用。岩场高6—8米，可设五条攀登路线，每条路线宽约 1.5米。
Ⅶ 北京哪有室内攀岩场啊价格是多少谢谢啊
日坛公园攀岩场
地址：朝阳区日坛公园内
营业时间：周一至周日9时30分至22时30分(冬天根据天气情况而定)
收费标准：散客10元／次 30元／天(不限时)(免费提供安全带、安全锁、绳子和安全保护)；会员会费 50元／年 月卡180元(不限时不限次)；10次卡240元；20次卡480元(每次办卡费用都会递减20元)；团体卡(5个人以上)会费 200元／年 1200元／50次(如继续办卡费用递减幅度更大)；散客租鞋5元／次；10元／双(办理30元／天的体验)；另非会员如果参加攀岩场举办的活动,需交30元；学习班 80元／节(三节课可以学习到基本要领)
附设设施：商品区、存包处
雁栖湖攀岩场
地址：怀柔区怀北镇雁水路3号
营业时间：8:00－18:00
收费标准：40元／次,免费使用攀岩鞋
交通线路：东直门乘936支线；自驾车由三元桥沿京顺路一直到怀柔开放环岛,左转弯见第一个红绿灯右转,几公里就可到达。
青龙峡攀岩场
地址：怀柔区青龙峡旅游度假村内
营业时间：8：00－17：30(3月19日起)
收费标准：成人35元／次；学生 20元／次�租鞋免费
交通线路：东直门乘916路到怀柔下车,换乘城北2路到青龙峡风景区；自驾车从三元桥走顺白路到怀柔开放路,沿着路标一个多小时就可到。
龙潭湖攀岩中心
地址：龙潭湖公园内,进公园东门左行100米
营业时间：3月19日至11月1日每天9时至17时
收费标准：单趟票20元／趟；计次卡300元／15次(每次不限时间免个人入园票,三个月有效期,遗失不补)；500元／40次(每次不限时间免个人入园票,一年有效期,遗失不补)
交通线路：37路、51路、122路、721路、800路肿瘤医院站下过护城河进公园东门；6路、36路游乐园下进公园西门右行1000米。
Ⅷ 北京哪里可以户外攀岩
北京攀岩地点指南
3月6日09:56:04
人工岩壁
●首体攀岩中心
该攀岩中心由国家登山队与首体综合馆共同兴建，岩壁高10米、宽14米，设两条带仰角和屋檐的路线及4条垂直路线。全天营业分两个阶段，即白天9∶00～16∶00，晚间16∶00～22∶00，门票在一个时间段内有效。攀岩鞋租金10元／次，其他装备免费提供。
晚间段及周末、节假日的白天段为50元／人，平时的白天段为40元／人。
地址：北京市海淀区白石桥路54号首体综合馆2楼
人工岩场
●中国登协训练基地
位于北京市怀柔县的中国登山协会训练基地，为钢筋水泥结构。岩面有各种不同的角度及宽窄不同的裂缝，可设20条攀登线路。这是由日本长野县山岳会设计出资建造的。北京怀柔国家登山训练基地攀岩馆岩壁高3米。
路线：由东直门经怀柔，到怀柔水库东岸2号附坝旁。
●西单文化广场攀岩馆
西单室内攀岩馆为不同年龄层次的爱好者准备了成人和儿童的两种岩壁。岩壁上面布满了可以随意改变位置的岩点，这些岩点的形状、大小不同。初学者可以选择大一点的岩点，当你掌握了一定的技巧之后，可以选择小一些的岩点，营业时间为9�00～22�00。
地址：北京西单文化广场地下三层
天然岩壁
●百望山
位于颐和园北宫门以北3公里，百望山绿色文化碑林是西山国家森林公园的主景区。攀岩地点设在山北部，攀岩高度为16．8米。为了适应不同技术级别的攀岩爱好者，这里还开放了12条岩道，分为初、中、高三个级别。在保证安全的基础上，设置了突兀岩壁和平坦岩壁相结合的办法，增加攀岩的刺激和乐趣。
路线：从颐和园北宫门乘330路到黑山北口站下车。
●凤凰岭（西山农场）岩壁
位于海淀区聂各庄，这里有很多地方可供攀岩，高度从10米到100米不等。
路线�乘346路公共汽车凤凰岭（西山农场）下车或骑自行车或自驾车
●青龙峡
青龙峡风景优美。到山崖需乘船。山崖上半部的岩石，尤其是低矮的山崖，易于捆绑绳子，攀岩不算困难。
路线：宣武门或东大桥乘游16路直达，或到东直门乘916路到怀柔，换乘驶往雁栖湖方向的公共汽车到河防口下车。自驾车由三元桥沿京密路到怀柔县城，顺怀丰公路北行20公里即到。
Ⅸ 首体室内攀岩中心怎么样
一，馆内服务很好，工作人员专业热情；二，岩壁很好，高大，场地宽阔；三，爱好者众多氛围好；四，交通方便；五，价格便宜。