1. 北京有哪家医院对治疗失眠有比较好的经验或者医生306怎么样
您好，我给您推荐这么两家医院希望能帮助你，首先给您介绍的是 北京市精神卫生研究所《北京大学第六医院》他们有个专业的睡眠门诊您可以找下相关的专家。 另外给您介绍的是 北京安定医院。 您可以找精神心理科或者是精神1科的相关医生进行诊断和治疗。 北京市精神卫生研究所的地址，在北京市海淀区花园路 北医三院旁边。 北京安定医院地址 在北京市西城区德胜门外。 希望能帮助你。
2. 北京治疗失眠医院哪家最好
北京治疗失眠最好的医院是北京高新医院精神科，我一个朋友失眠好多年，晚上睡不着觉，多梦，睡眠质量不好，成天没精神，后来在北京高新精神科治疗的失眠，现在已经好了。你去看看吧。
3. 治疗失眠多梦北京哪家医院好
北京德胜门中医院看失眠方面挺靠谱的
都是精神科专家亲自就诊，治疗效果挺不错的，而且收费还不贵，挺合理的
4. 北京治疗失眠症的医院哪家最好
京国济中医院治疗失眠的效果比较好，据很多去过他们医院的失眠朋友说，在接受治疗后的很短一段时间失眠症状就比较明显的改善，入睡也快，睡眠的时间长了。能很明显的感受到自己精神状态的改变，心情也变得越来越好。很快的就走出失眠的困扰。建议经常失眠的人，可以去该医院试试！
5. 北京治疗失眠最好的医院
北京治失眠医院主要有北京协和医院、天坛医院以及北京中医药大学附属东直门医院。
6. 北京哪家中医院治疗失眠口碑好
亲爱的 北京市中医治疗失眠 北京军颐中医医院首选疗法!脑源神经修复诊疗体系专科精神医院北京市中医治疗失眠 采用生物新技术，还你绿色好睡眠
7. 北京哪个医院看失眠最好
北京最好的失眠医院是
北京中海中医医院
北京中海中医医院中医治疗失眠效果好，彻底根治率高，中医治疗失眠是失眠困扰者首选的。最近北京中海中医医院又引进世界领先的
“grs-太空舱脑神经因子修复疗法”
采用中西结合治疗失眠，疗程短，见效快，彻底根治。
8. 看失眠去北京哪家医院好
医院啊，安定医院、北京大学第六医院 都不错的。
失眠的话，要分清楚是身体上还是心理上的，不过更多的是心理方面。失眠背后一般会伴随焦虑，不过也有的人失眠时间太长，有强迫症。这需要找心理医生具体诊断。
治疗失眠的心理疗法的话，一般会采用催眠放松，这种方式效果都会很好。不过，要是想彻底解决失眠的话，还是需要先看看你的心理根源在哪里，才能够“对症下药”。
9. 北京治疗失眠哪里好
这个北京一般大医院都是比较不错的，毕竟首都！
失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
对于失眠可以采取以下方法来改善：
呼吸减慢法
进行有节奏规律的呼吸,先快后慢,类似于催眠作用.逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。
书本电影助眠法—选择自己认为枯燥的书或电影
实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的书，或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
饮食疗法
临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
服用助眠饮品
对于顽固性失眠患者，或许已经尝试过以上很多办法却不见其效，建议服用帮助促进睡眠，提高睡眠质量的已郁氨茶，每日两袋，开水冲泡。期间最好禁忌烟酒，及过于油腻难以消化的食物，以免因肠胃不适影响睡眠质量。