㈠ 老人穿鞋应注意哪些问题
老年人穿鞋的主要问题如下：
1.鞋挤脚，磨脚，不舒服
2.包裹性不强，缺乏减震能力，无防护能力
3.脚跟过高，鞋帮过低，容易跌落和扭伤
购买鞋子的核心原则是适合脚部，即鞋子的结构应适合脚部。
老年人应选择专业的老年人鞋，以减轻脚引起的疼痛。市场上有许多专业品牌的老年人鞋。小步智行老年鞋是一个不错的选择。”
㈡ 老人鞋要有什么样的特点
脚是人的第二心脏，64%的脚病和穿鞋有关。尤其是老年人，穿鞋更容不得一丝委屈!很多老年人一次穿鞋不合适就导致疼痛、甚至跌倒，身体每况愈下。所以老人就应该穿专业的老人鞋。那么一双专业的老人鞋需要具备哪些特点？❶ 包裹性：最好的鞋是“鞋脚合一”对于老年人而言，一双好鞋必须是 “脚鞋一体”。老人脚最主要的改变就是脚部韧带松弛，走路容易疲劳，如果鞋底的包裹性不强，鞋底的材料相对单薄，老年人在行走过程中，会产生鞋内“位移”，从而产生不舒适感。且“鞋子的设计分为两种类型，分别针对胖脚和瘦脚，这样对脚的包裹性会更好。❷ 透气性：好鞋都是“会呼吸的”皮肤湿气散发量老人为每12小时15—40克,若湿气滞留在鞋内超过4—5个小时后,脚越潮湿,散失的热量就越多,进而就易导致着凉和感冒。老人穿鞋内衬要软，透气性要好，这样穿上才会舒服。❸ 保暖性：好鞋能“预防疾病”脚离心脏最远,血液供应较少,脚部表面脂肪层又薄,人的脚部表层降到15℃以下,就容易引起上呼吸道感染等疾病,脚温低于 0℃时,就会造成冻伤。脚应保持在28—32℃之间。❹ 防滑性：防滑是安全第一要义年轻人摔一下问题不大，老年人可不行，如果摔个骨折，这是非常严重的问题，很多老年人摔了以后就起不来了，所以防滑性是很重要的。除了注意鞋底防滑，老年人选鞋可以选择踝关节处要适当高一些的高帮鞋。但要注意，这个高度要适中，可以在踝关节下方，使得踝关节起到保护作用的同时，维持足踝的本体感觉。这样即便是踝关节受伤了，有了足踝处的固定，对上台阶和走路自然会起到保护作用。❺ 吸震性：路途坎坷让鞋来承担决定鞋子舒不舒服还有一个重要要素，鞋子防不防震。吸震效果不好的鞋子会对脚底板造成冲击。走同样长的路，穿着能吸震的鞋比普通鞋子更不容易造成疼痛。这对年轻人也许不明显，但对肥胖者、扁平足的伤害尤其明显，也是造成足部炎症的原因之一。买鞋的时候试穿下，若感觉鞋垫柔软又有弹性，则代表防震效果不错。❻ 支撑力：给足弓足够的支持老人鞋，足弓的支撑非常重要，老年人容易足弓塌陷，鞋垫足弓处要有足够的支撑。鞋子侧后方包括足后外方的支撑力可以稍微再给一点，这样能够把足底的支撑更多一些。 老年人的脚有几个特点，一个是老年人走路前面的支撑力不够，拇指关节是比较塌的，二是后面的支撑不够，老年人走路往后靠，崴脚也是往后。㈢ 老年人跳舞穿什么鞋
随着广场舞的火起，老人学跳舞的越来越多了，大家都在跳舞中找到了诸多幸福感，找到了健康的良方那么。?我来告诉你。
1、老年人跳舞宜穿布鞋
虽然跳舞好处多多,但是我们在跳舞当中还是需要很多的注意事项的。老年人运动系统肌肉萎缩,关节附近骨质增生,韧带弹性下降,关节活动不灵。因此,应注意循序渐进,科学训练,慢慢适应。力度和节奏掌握在微有出汗;结束后虽感疲劳,但可较快消除;晚间容易入睡,睡眠香甜等状况最好。老年人跳舞,应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作。地面不宜过于光滑。最好穿着,特别不宜穿高跟、硬塑料底类的鞋子。老北京布鞋的特点是绿色、休闲、保健、透气、轻便、舒适、除汗、除臭、吸潮、穿着舒适,带给人们休闲享受。布鞋多为平底,能够有效的避免由于鞋底高跟而产生的各种足病及相关的骨骼疾病。
2、老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则
2.1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。
2.2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
2.3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的机率也会变高,因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2～3厘米高,才有助于分散脚底的压力。
2.4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。
2.5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。
3、适合老年人的鞋要具备三个条件
3.1、保暖效能好:脚离心脏最远,血液供应较少,脚部表面脂肪层又薄,人的脚部表层降到15℃以下,就容易引起上呼吸道感染等疾病,脚温低于0℃时,就会造成冻伤。脚应保持在28—32℃之间。
3.2、透气性好:穿鞋的脚,面板溼气散发量老人为每12小时15—40克,若溼气滞留在鞋内超过4—5个小时后,脚越潮溼,散失的热量就越多,进而就易导致着凉和感冒。
3.3、防滑性好:体重超重的老人,应将后跟适当垫高2厘米,这样既轻便又可维护足弓,还可防止打滑,最好穿布底鞋,“千层底”更佳。
老年人跳舞有什么好处1、跳舞能提高幸福指数
跳舞是在娱乐中增加社会交往和适应能力。扩大朋友圈,广交新朋友。从而驱赶中老年人的失落感和孤独感。在跳舞活动中让身体机能得以改善,从而增加愉快的心情。
2、能提高身体的平衡
跳舞也是一种协调能力的锻炼,中老年人的平衡能力也在减退。据有关报道,中老年人通过跳舞,明显地提高了身体的平衡力,减少摔倒次数50%,所以跳舞能起到预防摔倒骨折的作用。
3、可以预防老年人痴呆
头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动, *** 脑细胞活跃,从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示,经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的机率下降76%。并显示好于其它各类体育专案。
4、提高身体的柔韧性
中老年人通过跳舞可以很好地活动全身各部位的关节,增强肌肉和关节间的柔韧度,可以充分地舒展身体的筋骨。从而增加身体的灵活性和协调性,减少摔伤次数。
老年人跳舞要注意什么1、跳舞的动作幅度别太大
老年人运动系统肌肉萎缩,韧带弹性下降,关节活动不灵,因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作,以防跌倒,发生关节、肌肉损伤,甚至骨折。“闻鸡起舞”要不得。很多老人习惯早起去公园跳舞。56岁的李大妈清晨和大家一起跳健身舞,突发脑出血,送医院抢救虽未丧命,但偏瘫了。因此冬天锻炼忌太早,建议等太阳出来后再跳舞。
2、跳15分钟要休息一下
跳之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动,遵循先慢后快原则;跳15分钟应休息几分钟,总时间控制在60分钟左右。“有些老人一跳就停不下来,超过2个小时就不好了”。
㈣ 北京人很讲究穿着吗
不讲究，在北京生活两年了，发现他们真不注重大部分的都管穿得舒服，穿拖鞋和运动鞋最多，衣服就一件T恤。也不注意外表。我是南方人嘛脸上有痘痘用洗面奶护肤品房东就说我臭美什么的。。。这里的人比较随意吧
㈤ 老北京的衣着打扮
1、戴帽子是满族男子的习俗，自从清朝定都北京以后，剃发垂辫已成定制，因此北京的男子不分种族也不分长幼都戴起帽子来了。当时北京人戴的帽子大致可分为礼帽、便帽和风帽。所谓礼帽就是官帽，多用呢、缎或布制成，也有用皮子制成的。老北京的便帽，无论老少也无论尊卑都可以戴，这种帽子由6块同质料子拼制而成，据说早在明代初年，就因为它有天地四方的“六合统一”的意思而盛行于京城。风帽有棉、皮两种，用呢子或缎子制成的较多。帽扇至肩，可以保护脖颈以御寒。
2、清朝男子的服装以长袍、马褂为主。长袍的特点是，长过膝、领为圆，带大襟，有扣襻，袖适中，摆开衩。按规定：皇室宗族的长袍前、后、左、右开四衩，官吏的长袍开两衩。开衩的长袍，袖口要装饰箭袖，形似马蹄，故名“马蹄袖”，平时翻起，行礼时放下。普通百姓穿的长袍下摆不得开衩，俗称“一裹圆”，袖口为散口状。马褂是一种对襟、圆领、有开禊带扣襻儿的外罩衣，马褂多以绸缎织物为材料，也有用兽皮制作的。马褂颜色有蓝、紫、灰、黄多种，以黄色为贵，俗称“黄马褂”。一般平民不准穿，皇帝、巡行扈从大臣们可穿明黄色马褂。清代中晚期，赏穿黄马褂的勋臣相当多。
3、清朝的汉族妇女服装一般有披风、袄、裙等。披风即外套，作用与男人马褂相似。披风内依次为大袄与贴身小袄，下装为遮足长裙。满族妇女的便装一般为长袍。有些讲究装饰的妇女，往往在长袍的衣襟、领口、袖边处镶上绦子花边，作为美的点缀。
4、穿靴子也是满族的习俗。满族未入关前，常以皮子为面，然后絮进“兀刺草”，因此这种靴子被称为“皮兀刺”。入关以后则以布或缎为面制靴，同时也不再絮兀刺草了。当时，作为京城的主要居民的汉人，仍然是以穿鞋为主。总的来说，京城男子穿便服时以穿鞋为主，若穿官服则要以穿靴为主了。汉族妇女有缠足的习惯，着弓鞋（尖足鞋）。满族妇女不缠足，多穿装有木底的绣鞋，俗称“高底鞋”、“花盆鞋”。
同时，老北京布鞋也是老北京穿鞋文化中一个不可缺少的部分。由于布鞋的用料以布料为主，具有透气、休闲、舒适、绿色环保、轻便等特点，深受广大百姓爱戴，成为人们衣着不或缺的一部分，代表品牌有合记、步瀛斋、内联升等，在鞋文化的发展上起着重要的作用，早期老北京布鞋以工艺绣花为主，后来渐渐发展成为使用多种工艺相辅相成的布鞋。
清末时，北京百姓还曾不分男女流行穿裤子。裤子分满裆和套裤两种。满档裤用绸或布制作的都有。女裤在裤腿边上往往还绣着各种花纹，男裤多为素色。至于套裤，是一种无裤腰裤裆、只有两只裤腿的裤子，穿着时用带系在腰间。
民国时期，北京妇女一般穿戴为上衣下裙。青年妇女多喜欢穿瘦身秀长的衫袄，衣领挺高，下穿黑长裙。后来，满族妇女穿的长袍推陈出新，逐渐成为体现女性曲线美的旗袍。民国成立后，政府曾发布“剪发通令”，而且还制定了“服制条例”，条例中规定了男子和女子礼服式样。但这些并没有贯彻实行，对普通百姓的穿着打扮影响不大。
㈥ 老年人穿鞋有哪些讲究
老年人健康养生，最不可忽略穿鞋问题。老年人年纪变大，5大脚组织退化，足衰老会引起脚底脂肪垫萎缩变薄，脚踝骨僵硬变脆，足弓肌腱塌陷变平，脚趾骨拇外翻畸形，脚骨韧带松懈失衡等症状。老年人走路累脚，走路脚疼，发生跌倒意外，大部分是因为穿了不合适的鞋子导致的，老年人穿鞋是有讲究的。
什么样的鞋子不适合老年人穿着？
鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲累;布料太柔软，如布鞋等，缺乏减震、包覆设计;鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
老人穿鞋要穿专业老人鞋。专业老人鞋依据老年人脚型和足部生物力学设计，老人穿着更舒适，更安全。
鞋前加宽，鞋背加高，鞋底加宽，让老人穿着不挤脚不磨脚；
魔术鞋腰，采用粘扣设计，老人可以自行调节来把握鞋子松紧，穿脱方便，穿着舒适；
元宝鞋帮，牢牢贴合脚踝，走路不崴脚；
平衡支撑鞋垫，仿足弓造型，高弹PU材质，贴合足弓，有脚垫和足跟痛的老人穿上软弹舒适；
1+1双层减震空间，保护脚底，支撑起足弓，缓冲坚硬地面对脚骨和关节的冲击，脚下明显感觉有劲，走路不累。
耐磨橡胶鞋底，立方体十字纹防滑设计，强效抓地，鞋底不滑，防止老人意外跌倒，守护老人安全出行。
㈦ 新买的老北京布鞋小了，怎么办
第一，到修补鞋子的店铺叫师傅帮你撑大；
第二，如果你那里没有这种服务的话，你就用吹头发的吹风筒往鞋里面吹，一次二十分钟，每半小时吹一次，三次就可以了，这个办法试过，还行；
第三，叫原本就穿比你大一号鞋的人帮你穿几天，鞋子就会松一点；
第四，在穿鞋的时候脚跟贴一块止血贴，外面再穿一对丝袜，那就不会磨脚了。
第五:把报纸沾水，揉成团，填满鞋子，
第二天把报纸取出，就可以穿了。
㈧ 足力健提醒中老年人选鞋和穿鞋的注意事项有哪些
为什么市面上出现了很多类似足力健老人鞋的老人鞋品牌。这是因为大部分中老年人都会发现上了年纪之后，自己的脚部出现了很多变化，之前穿着合适的鞋子，现在穿着挤脚，而且很容易脚疼，脚累。原因是上了年纪的老人脚部会出现，拇指外翻，足弓塌陷，脚部脂肪变薄等各种问题，所以对于老年人来说，买一双合脚的鞋子尤为重要。
目前市场上的老人鞋种类众多、款式也非常丰富，很多老年人困惑不知道如何选择，下面就来和我一起看看，如何选择适合自己的老人鞋。
1.老年人选鞋一定要上脚时，选择鞋头加宽，脚趾能自由活动的老年鞋，防止在穿着过程中挤脚。接触足部的鞋垫应有一定的厚度、软度及回弹性，以降低足底部压力。
2.老人鞋的鞋底尽量选择橡胶外底，或着力部位(前掌和后跟)是橡胶的组合外底，这样的鞋具有较好的防滑性能和耐磨性能。尽量避免购买，对外底过硬，防滑性能不高的老年鞋。
3.老人要选择带有足弓支撑的鞋子，并且要保证鞋帮有一定硬度和高度的老年鞋，这样的鞋子能减轻足弓和足踝的疲劳，从而起到保护老年人足部的作用。
4.避免选择打开包装有刺鼻气味的鞋子，这种鞋可能含有害物质。
5.选购时应仔细检查老年鞋的外观是否有脱胶现象，对胶粘不牢固的老年鞋产品，应避免选购。
7.产品应标有产品名称、厂名、厂址、三包规定、生产日期、号型、帮面材质及执行的标准等信息，对标识缺少必要信息的产品，应避免购买。
那么在穿着的过程中有哪些注意事项呢？
1.建议在穿着老年鞋的过程中，注意使用的环境，尽量避免在雨天湿滑路面和有油的瓷砖路面行走，即便再防滑的鞋子也无法在特殊环境中保证您的安全。同时注意产品的磨损情况，如果发现鞋底磨损严重、影响产品防滑性能，应停止穿用。
2.老人的双脚一般会在下午出现水肿，若老人鞋鞋过紧，会使脚部血液循环不畅，还可能引起脚趾肿胀。所以，选择老人鞋时，尺寸应该要大一些。2厘米左右的鞋跟，带防滑纹鞋底的鞋，能够提高老年人足底的抗震能力，保护脊椎。并且建议老年人可以在下午进行选鞋。
3.鞋后帮必须得有一定的硬度，才能牢牢抓住脚部，不让脚踝扭伤。过松的话，容易打滑，而且会增加关节承受的压力，让扭伤、足底筋膜炎发生的概率增高。
4.老人应该改掉只穿一双鞋的坏习惯，总穿一双鞋，更容易患上脚癣。而且会让鞋子的磨损速度加快，实际并不省钱。建议老人最好多备两三双鞋，交替穿。鞋子不穿的时候，拿去晒晒太阳。
以上就是我整理的中老年人选鞋穿鞋的注意事项有哪些，希望本篇文章能够对各位中老年朋友有所帮助。