‘壹’ 天津天和医院怎么样
天和挺好的，原来我总在里面拿中药，我所谓的好就是因为到那里看病的人很多，所以我觉得他很好，另外我的胃不太好，在他那里拿了些药，吃了几次就好了，并非没有缺点，最大的缺点就是他那里药太贵了，又不能开方子到外面抓只能吃他的，但是真的很管用，褒贬不一吧
‘贰’ 天津天和医院怎么样
天和医院在佟楼，距离儿童医院很近，和天和医院只接触过两次
1
朋友急性阑尾炎，送院，小手术加之朋友是个年轻小伙子不到一周就出院了，手术比较成功，办理出院手续时觉得费用有些问题，住院5天花了不到8000，请同样是医生的朋友看了一下明细发现其中有些款项有些问题，因为是单位全报销，所以也没有追究（追究起来恐怕病人也不太好追究）
2
公司体检，天和的体检中心在后面的平房，大夫和工作人员的年龄普遍在40-50，女性，体检项目比较少，检查也很一般，07年员工调查普遍反应不太好，后来换了其他医院，虽然费用贵几十块钱，但性价比比较高。
以上纯属个人观点
‘叁’ 天津天和医院怎么样
挺好的，不过要分看什么病，那得专家很多，最后找专家给你看病，ct肯定做得准。
‘肆’ 我的暑假生活五年级作文
无论是在学校还是在社会中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我为大家收集的我的暑假生活五年级作文9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
我的暑假生活五年级作文 篇1
“时光如水，生命如歌。”光阴似箭，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。
“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了！放假了。”老师还说了些什么，没有谁没听清。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。
走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。
放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那海口的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。
放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。
放假的感觉真好！
【篇五：我的暑假生活】
子在川上，曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”时间匆匆刘氏从不等人，但人却有权力不让它白白流失。转眼间，已经到了初中的第一个暑假了，我知道初中暑假与小学暑假打有不同，小学的暑假大可以用来玩乐，至于作业只要在开学之前完成就可以了。但初中的暑假是对一年学习的取长补短，而不是依然用来玩乐，从而不正视学习。
子曰：“温故而知新，可以为师矣。”大可译为学过的知识要常常复习。这样既不会遗忘又可以从中学到新的知识。对待学习要不知满足，时时刻刻要再实践中学到新的知识，要做到学而不厌。对虚心向自己请教的人要做到诲人不倦。
这样便可以与他人互相交流，互相学习，在学业上就可更上一层楼。这个暑假我要学会长大，懂得把初一没有学好的知识补上去。不能再坐以待毙，只看着别人在不停努力学习，而自己却不以为然。所以从现在的这一刻开始就好好努力吧！加油！
我的暑假生活五年级作文 篇2
在大家看来，暑假只不过是漫长的两个月，不过，暑假对于我来说并不漫长，因为我的暑假生活过得多姿多彩，妙趣横生。
一、学习篇
暑假作业是必不可少的，这个暑假的作业并不算多，暑假作业我每天做几页。做完后，我给妈妈检查了一下，没有什么问题。
二、阅读篇
读书对于我来说可是一大乐趣。每天上午我都会坚持读书一个小时。我几乎10天就能读完一本书，所以，妈妈去书店买了一些书。我已经读完了《我的同桌是班长》、《随风而来的玛丽阿姨》、《爱的教育》、《骆驼》、《吹着小哨前进》、《女生日记》，这一个假期我就收获了一大堆丰富的知识。
三、家务篇
在暑假里我爱上了劳动。整理自己的房间，擦桌子，拖地，倒垃圾……现在这些家务我已经干得非常熟练了，在干活的过程中也体验到了劳动的快乐，并且从劳动中学习到了很多知识。
四、旅游篇
旅游是在这个暑假里最给力的事情了，因为妈妈带我去了桂林，让我感受到：桂林山水甲天下。更是让我开阔了眼界，让我在心灵上享受到了一次快乐体验；真是太有意思了！
五、体育篇
体育对于我来说可是一个兴趣爱好。我每天下午都坚持跳绳2个小时，这有两个好处：一是我的跳绳水平提高了，二是锻炼了身体。你还别不相信，这锻炼还真的挺有效，我的个子明显长高了。
这就是我多姿多彩、妙趣横生的暑假生活了！你喜欢吗？
我的暑假生活五年级作文 篇3
今年暑假我过得即轻松又愉快，丰富多彩，是属于我自己的暑假生活。
我每天除了写暑假作业外，我跟妈妈每天清晨都去颐和公园锻炼身体，漫步在树木花草旁，呼吸着清新的空气，与树木花草作伴，欣赏着美丽的月季花和薰衣草的芳香。我会对自己说：“暑假生活真美呀。”我用真诚感受大自然的美丽……
暑假中我更多时间在书的世界漫游，我读了各种各样的书，从童话到名着、还有科普图书，我所读的每本书都让我入迷，忘记了时间、忘记了饮食，所读的每本书都让我爱不释手、受益匪浅，每天都与书相伴使我的暑假生活很充实很快乐。
为了提高我的字体，假期里我报了一个书法班，跟很多的小朋友在一起练书法，比赛看谁写的最好又最快，每天都在轻松快乐中度过。
总之，这个暑假一天天的在重复着，可我一点也不烦，这就是我的暑假生活，一个温馨而又快乐的暑假生活。我真开心。
我的暑假生活五年级作文 篇4
我期盼已久的暑假终于到了。
我真是太高兴了，我可以随时玩，想怎么玩就怎么玩；我可以不用早起床，想什么时候起床就什么时候起床；我可以慢慢地穿衣服，想穿多慢就穿多慢；我还可以看很多的电视、电影，吃好多好多的零食……反正，在这个暑假里，我会干好多好多的事情。
后来，我又开始写作业了，写了两天，这已经是放假后的第30天了。
后三十天，都让我用来旅游了。我先是去了北京。在北京，我来到了天安门的面前，看到了壮观的升国旗场面。又来到故宫，看到了一栋栋鳞次栉比的带有红色砖瓦的房子。然后，我又去了博物馆，欣赏到了古代皇帝的衣服，还有整齐陈列着的金子，银子。最后我来到了长城，看到了孟姜女哭倒的城墙，又走过了居庸关，踏过了八达岭……
晚上，我便启程去了苏州。在去苏州的路上，我告诉自己，等下一个暑假，我一定还来北京玩。
这就是我的暑假，一个快乐的、无忧无虑的、多姿多彩的暑假……
我的暑假生活五年级作文 篇5
在这酷暑难熬的暑假里，发生了许许多多的事情，有的让人赞叹不已，有的让人感到气愤，有的让人沉思……它们就像天上的繁星，闪闪发亮，多得数不清；又像海底的珍珠，光彩夺目。现在，我就摘一颗最亮的星，取一颗最夺目的珍珠，说给你们听。这件事看似寻常，却让我难以忘怀。
夏日，烈日炎炎，骄阳似火，火辣辣的阳光照射着大地，晒得使人透不过气来。大黄狗趴在树下，不时的吐着舌头，喘着粗气。知了在树上叫着：“知了，知了。”花儿似乎被这毒辣的阳光焉了，耷拉着脑袋，无精打采，小河里的水都快蒸发了。男女老少坐在下乘凉，在这个时候一阵电话铃打破了夏日的寂静——
“叮铃铃——”听到电话响，我立即跑过来拿起了电话。
“你好！请问你是谁？”我懒洋洋地问。
“我呀，纪兴慧！你什么时候有空，约个时间我们和黄燕婷、杨玲玲一起去书城玩怎么样？”
“行啊，我真的是一百个愿意！要不今天是星期天，我们去吧！你负责联系另外两位小姐”我笑着说。
“嗯，可以！”纪兴慧说
挂了电话，我便兴高采烈的换上我刚买不久牛仔裙，我想：嗯，还可以，今天我一定要玩的开心！想到这里，微微一笑。
我出门时，妈妈叫我带把伞说今天可能下雨，我只好照办。等出门时看看时间，呀！还有半个小时，我不要迟到，想到这，我飞一般的跑出大门口，去福田体育公园坐上64路，我在车上暗暗地在祈祷：千万不要迟到啊！到了目的地，啊！只来了两个，还好没有迟到！突然，在我的身后，冒出来了一个人，当时我被吓得尖叫了起来，旁边那个说：“吴嘉怡，不用那么吵吧，我是黄燕婷啊！”我转身一看，哦，真的是黄燕婷，我还以为是鬼呢！我一看她便有一种感觉，她变漂亮了，从前瘦瘦的脸蛋略胖了点，而且是白里透红，大大的眼睛，有着小酒窝，十分的“卡哇伊”，穿着牛仔裤，配着T-shirt，十分的时尚，还有两个人一个穿着连衣裙，一个穿着吊带短裤，都很好看。
也不知道怎么的，就进了书店的门，那里的书有很多，我们下了负一层，看到许多的书，奇怪的是，我们四个其他的书都不看，就只有跑去看杨红樱系列的《淘气包马小跳》，刚一坐下，我们便如此如醉的看起来，大约过了一个小时，我们同时看完了自己手中的马小跳，我说：“我们四个真是‘心有灵犀一点通’啊！”我说完后，纪兴慧说：“要不我们‘心有灵犀一点通’到底，如何？看看我们能不能买到同一本《淘气包马小跳》。”话音刚落，我们三个表示同意，杨玲玲说：“1.2.3！”出乎人意料的是，我们竟然拿到的是一样的！由于心情高兴，我们吃的肯德基也是十分的香。在下午4：30分别，虽然有一点舍不得——
暑假可真是有趣，过得真是棒，不过马上就要上学了。
我的暑假生活五年级作文 篇6
放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。
好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。我的好日子迅速地终止了。
每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦！像这样。我的暑假生活很枯燥乏味。
我怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。
每个人一开学就盼放假，可一放假又想上学了。这个意识，在今年这个暑假特别强烈。
我的暑假生活五年级作文 篇7
盼望已久的暑假终于来临了，这下可以痛快的玩耍了，终于可以暂别这繁重的考前复习了。放假没几天，我就跟着老妈屁颠屁颠地去外婆家了。最吸引我去外婆家的就是可以在火车上吃方便面，这次妈妈买的是红烧牛肉面和卤肉面。我喜欢坐软卧，喜欢聆听火车开动发出的气笛声，起动时那由慢渐快的喘气声，好象动画片中“托马斯”的火车，那双咕噜咕噜会转眼睛和那张表情丰富的的脸。
第二天早上九点时分我们到达外婆所在的城市，和往常一样，外公会在出口站接我们，外公帮我们拖行礼，我们选择了坐公交车去外婆的住所。期间还去医院看望刚做完手术的小外婆。
到达外婆家我最喜欢的事情就是呆在空调间里玩自己最喜欢玩的小游戏。虽然以玩为主，但我每天还是按照计划做好每天应该做的暑假作业，妈妈则每天准备好我喜欢吃的菜肴，我的小嘴有点挑，喜欢吃荦的，比如红烧肉，红烧鸡中翅，干菜根虾汤之类的，所以我的身材也很挑的呐，自己取名叫鱼骨头，高高瘦瘦的，白白净净的，妈妈经常说我的相貌很文气，长了张女孩子的脸，有时还有点点的羞涩。
今年在外婆家最有趣的是体验了一把田间地头的生活：与外婆一起摘甜瓜。七月间某一天的下午，炽热的太阳好象有所收敛，外婆说东东是否有兴趣去摘瓜？看一看瓜是怎样长出来的，我在夏天最喜欢吃的就是西瓜了，虽然不是去摘西瓜，但我还是有着浓厚的兴致。妈妈想带上刚买的小拖车，到时候拖东西也好省些力气，可是外婆却不已为然，没让我们带，自己拿了只大编织袋和一只大菜篮子。几分钟后，外婆家的菜地到了，放眼望去，好一片硕果磊磊的景象：丝瓜，高粱，葫芦，蝴蝶飞舞，蝈蝈鸣叫，清风拂面的池塘，水渠，一些“鸭瓢瓢”在水中荡漾，我尽情的享受这淳朴的农村风貌，我狂奔着，妈妈忙叫我小心点，别掉到水里去了。
妈妈说这里景致好，让我摆出一些俏皮的pos，咔嚓咔嚓给这些美景定了格。甜瓜甜瓜你在哪里，我怎么看不见你呢？原来它们偷偷地藏在辣椒树的底下，我好象发现了宝藏一般，风狂地寻找着它们，一个二个……
我也不知道我摘了多少个，我今天才发现，原来甜瓜是藤蔓果实，圆圆地乖乖地长在地上呢，是外公每天用辛勤的汗水浇灌出来的，外婆说。她还说那些有些裂缝的瓜最甜。妈妈看着我找瓜时的样子灵光一闪，要我扮演偷瓜贼的神态，把编织袋搁在肩上，一双“贼眼”在地里到处搜索着，她用相机记录了这些搞怪的动作。
我看到一串串辣椒也忍不住摘了许多，我还发现了一颗奇怪地辣椒，形似蜗牛。
一个小时过去了，我们摘了整整一编织袋的甜瓜，整整一大筐辣椒，怎么办呀！拿不回去了，两块小小的菜地居然有这么多的收获。这时候我说外婆了，唉！不听小孩言，吃亏在眼前！谁叫你不让我们带拖车呢!幸好还带了根扁担，好重呀！妈妈很吃力的挑起来，妈妈体重也不过是一百的样子，而那些瓜果足有七八十斤，妈妈担着它们，汗水湿透了她的背，豆大的汗珠从妈妈的鬓角流下。我也想帮下妈妈，可是这两筐果实象牢牢地粘在地上，凭我怎样都无法挪动它们。对妈妈的力气与勇气我由衷的`敬佩。外婆看过六十，自然这副担子由妈妈的挑了。
我想等我长大了，我也会为妈妈挑起生活的重担。
终于到家了，外婆说自己吃不完这些东西，必须拿一些去市场上去卖掉。共卖了六十块钱，外婆回来告诉我们。我说我摘瓜很辛苦，想得到一些报酬，十块好了！外婆笑着给了我十块，后来我又想，六十块三人分，我应得二十块，外婆又乐呵呵的又给了我十块，我共得二十块钱！我终于体会到钱来之不易。这是我劳动的“果实”，我把它交给了妈妈保管。
这次田间的体验让我懂得了如果不付出辛勤地劳动，又怎会有今日的果实，如果不是外公每天辛勤的劳动，浇水施肥，根本不会有今天的成果。我以前就知道吃瓜，不知道瓜是怎么成长的，现在我都知道了，任何成绩都是需要付出努力的。
我的暑假生活五年级作文 篇8
一阵清风吹来，阵阵花香袅袅钻入我的心中，也勾起了我对新社会的向往与追求，我在心里默默地想着：暑假生活是我实现追求的好机会，我一定要好好利用假期时间。
当我向父母报告一学期的收获时，他们的脸上洋溢出平时罕见的笑容，他们笑的那样美，那样甜，但我从他们的眼神中也看到了对我的信任与期望。
暑假到了，我走进社会，去领略社会。这时，我看到了这样一幕：一位清洁工阿姨在街道上辛辛苦苦地打扫垃圾。骄阳似火，无情地烘烤着大地与阿姨的脸，清洁工阿姨的脸上冒出滴滴汗珠。也难怪，大热天的，平常人都难以忍受骄阳对我们的煎熬，就连知了都叫了起来，何况这位清洁工阿姨穿着长衣长裤，并在这干着这么累这么脏的活呢？！阿姨真是任劳任怨为我们服务，是一位“马路天使”啊！我被一股无名的勇气“带”到阿姨身旁，，笑着对她说：“阿姨，我来帮帮您吧。”阿姨抬头望了望我，微微一笑说：“孩子，怎么能让你吃苦呢？再说，我已经习惯了，可不能累坏你这朵祖国的花朵啊！”我见阿姨执意不肯，便自己拿起清洁工具打扫起来。被扫帚扫过的被一片地面，都变得整洁了。干净了。终于扫完了一条街道，虽然我很累，但我的心在笑，因为我尽到了一个好公民应尽的义务。
我走着走着，来到了菜市场，这里人山人海，车水马龙。当然，环境情况自然也很差。这不，在道中央有一摊黄中带绿的浓痰，令人十分恶心，可人们都对它不屑一顾。我见了便毫不犹豫地从口袋里掏出纸巾，细心地把这口痰包了起来，走近垃圾箱，把它扔了进去。刚巧，我的这一举动被一个好朋友看见了，他忙跑过来对我说：“你怎么这么傻啊？”我疑惑的望着他说：“怎么了？”他听了哈哈大笑：“那口痰那么恶心，你不嫌脏吗？”我一听，表情立刻严肃起来说：“暑假生活就是为人们做好事，为社会服务。如果这口痰一直在路中央，人们一不小心踩到怎么办？让别人看了不是更恶心吗？再说，这样对环境的污染极为严重，还有可能会传染疾病。如果人人都不随地吐痰，那环境该会多好？空气该会多清新？”朋友似乎被我说服了，若有所思的朝我点了点头说：“那人们都要感谢你呀！”我笑着说：“举手之劳，不值一提。”
是啊，我真的成为了一个社会中的好公民，人见人爱。人见人夸的好孩子。
暑假中我做过的几件微不足道的小事让我深深的体会到做一个好公民。好孩子的快乐，我将一如既往的坚持下去。
6暑假趣事
暑假开始了，我非常高兴，把一学期的烦恼以及学习上的压力都丢在九霄云外去了。兴高采烈的来的姥姥家，发现弟弟妹妹正在聚精会神的玩着什么，我走近一看，哦！原来是妹妹新买了一个名为磁力棒的玩具，我连鞋子都顾不上换掉，就和他们在一起玩了起来。
看着这些棒棒和球球因为磁力的原因可以稳定的吸附在一起，我忽然有了一个想法，我要做一栋高楼——五星级的，还要这栋高楼——五颜六色的。当然五星级那是我开工之前美好的愿望，而这五颜六色却是可以仰仗这些绚丽多彩的棒棒实现的，说干就干，动手！于是我一点一点地用磁力棒吸上钢球，但是却发现它们紧紧吸附在一起过后，很容易晃动，而且还会变形，我在想，如果我的大楼第一层都会摇晃起来，那第二层、第三层，以及我想象中的第N层又怎么可能建的起来呢？于是我又重新把这些球球棒棒研究了一下，哈哈，明白了，老师说过三角具有稳定性，只要我把这些小东西拼成三角形的样子，那么会怎么样呢？看着我的第一层稳稳的定在那里了，心里可美了，成功了。
我的第二层、第三层……当然对于我来说已经是轻车熟路了，但是原来看着那么多的棒棒和球球也在我的大楼一层一层的建造之中变得越来越少了，拼装到第七层的时候，我看到配件已经不足以让我完整的垒好第八层的时候，想了一个好办法。于是我用了隔空盖法，尽量考虑大楼的安全性能，但是减小了面积，这样解决了棒子不够用的问题，我又开始一点一点的拼了起来，功夫不负有心人，我终于完成我理想中的超级制作！
身旁的两个小鬼看着我一点一滴的完成，从不相信到震惊，从震惊到羡慕，从羡慕到嫉妒，虽然看着他们还在摆弄着自己手中那些还没有成形的作品，但是两个人突然在一起嘀咕着什么，我心想肯定太崇拜我了吧！
我一边欣赏着我无与伦比的五星级大楼，一边不屑的看着他们那些没有造型的玩意。就在这个时候，弟弟出现了，手中拿着我最爱看的《哆啦A梦》问我：“哈哈，想看吗？”我的最爱，那是当然的，我猛扑过去，打算一举成功，却扑了个空，弟弟大笑：“哈哈哈，哈哈哈，你中计了。”我回头一看，所有的椅子都挡住了出口，妹妹正在进行终极毁灭，我大叫：“不要啊！”为时已晚，我那五颜六色的五星级的大楼寿终正寝！
我的大楼虽然毁掉了，但是弟弟妹妹们却永远不知道，对于我来说建造另外一栋大楼已经是手到擒来，我依然玩的很开心，我也知道了，生活中的任何简单的事情想做好，都是有科学根据的，我不再讨厌我的学习，我觉得正是因为我具备弟弟妹妹没有的本领才让他们如此疯狂。
我的暑假生活开始了，我相信趣事会越来越多！
我的暑假生活五年级作文 篇9
盼望着， 盼望着，终于放暑假了。
我非常高兴，那是因为我可以痛痛快快地玩了。可是 ，妈妈严肃的说：“不行，要每天做一定的作业。”妈妈规定我每天必须完成暑假作业本上一定量的作业。另外，还必须完成2课时的写字和 一课时的奥数作业。
早上，我从不睡懒觉。起床后，吃好早餐。若时间不到8点，我就必须先做一点作业，这是妈妈要求的，我可不是很愿意。8点钟，我急匆匆地去琴行学古筝。教琴的老师可严格了，教一句就要我 背出来。9点左右，妈妈来接我了。我最想的是每天一回到家就可以吃一只棒冰。别以为我就可以玩了，妈妈让我休息一会儿，就必须“开工”做作业。我想，如果不用做作业那该多好啊，我就可以痛快 地玩了。可是，不能！妈妈就像管工一样管着我。她像孙悟空，我一开小差，她就知道。
中午开饭时，我总是慢一拍。爸爸妈妈已经在吃了，可我还在趁机玩。爸爸像法官一样说：“我规定，过了12点再不来吃饭，就没得吃！”我很害怕，急忙跑到厨房洗手盛饭。
午饭后，妈妈规定休息一会儿还是得做作业。要么午睡，否则马上“开工”。若规定的作业完成了，就可以和殷飞扬等几位朋友玩了。可是，我总是拖拖拉拉，忙里偷闲地要玩。可是，妈妈总是 不让我痛快地玩。
到了傍晚，若是作业没有完成，一样的规定在催着我。唉，真不好受！
‘伍’ 重庆照母山金科时代中心怎么样
可以的，金科时代中心很不错，首先是开发商金科股份比较有建筑开发实力，成立于1998年的金科股份，肩负“建筑人居梦想”的崇高使命，秉持“做好每个细节”的核心理念，凭借“品质产品与品质服务”扎根重庆，多年一直致力于打造品质物业，金科对产品的设计及研究不断推陈出新，精益求精，金科•时代中心是金科股份在重庆核心区域照母山的又一扛鼎之作，其次金科时代中心的周边配套是比较全面和完善的，具体繁华配套如下，区域内汇集各大品牌开发企业，金科时代中心、香港置地、约克郡、万科城以及协信天地等知名项目将共同呈现100万方高端商业集群，附近现有金科商业街、龙湖蓝调天街、金开协信中心等商业配套，近邻西部建材城、天莱大酒店、新世纪超市等， 生态宜居，4228亩照母山森林公园、约400亩颐和公园、重庆园博园、黄桷生态园、及白云公园等万亩绿意公园环抱，享受天然城市氧吧， 健身康体，照母山体育运动中心、蓝湖郡体育公园、保利高尔夫球场、奥园海水游泳馆等众多高档体育设施业已建成并投入使用，区域内还有国际医院，人和医院，北部新区人民医院，妇幼保健院等医疗保障，人和实验国际部， 繁华生活，金科股份将打造30万方高端商业综合体，给你带来全球化生活配套，金科中心为您配备了游泳池、蓝球场、羽毛球场、乒乓球场、健身路径、儿童游戏场等健身娱乐设施，满足你健身锻炼，同时区域内公园环绕，空气清新，金科时代中心宜居环境优势突显， 配备了游泳池、蓝球场、羽毛球场、乒乓球场、健身路径、儿童游戏场等健身娱乐设施，满足你健身锻炼，同时区域内公园环绕，空气清新，金科时代中心宜居环境优势突显，
‘陆’ 关于健身锻炼的说说
1. 我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
2. 非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
3. 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
4. 那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
5. 要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
6. 济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
7. 今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
8. 当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
9. 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
10. 昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~
11. 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
12. 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
13. 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。
14. 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
15. 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
16. 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
17. 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
18. 我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
19. 昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。
20. 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
21. 去了健身房，然后一个人去看了电影。我不知道算不算好看。觉得电影有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了
22. 现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。
23. 虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
24. 健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
25. 自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。
26. 健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
27. 有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。
28. 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
29. 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
30. 一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
31. 目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。
32. 前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。
33. 吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。
34. 好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。
35. 本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！
36. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
37. 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
38. 健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。
39. 时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。
40. 今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。
41. 一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
42. 早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。
去健身房锻炼身体的说说
去健身房锻炼身体的说说
一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。
三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累
六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。
七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。
十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
十一、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。
十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手机屏也碎了。我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。切记别把想象当成生活。
二十九、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
三十、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
三十一、204。被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是好好休息好好运动。吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。感谢杰克。希望能多接点单子，减轻生活压力。
三十二、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
三十三、在健身房没有人看不起你举不起多大的重量，只有人看不起你无法持之以恒。
三十四、健身房旁边关着一只二哈，叫声好哀怨。
关于去健身房锻炼身体的心情说说句子
关于去健身房锻炼身体的心情说说句子
一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。
三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累
六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。
七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。
十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
十一、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。
十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手机屏也碎了。我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。切记别把想象当成生活。
二十九、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
三十、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
三十一、204。被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是好好休息好好运动。吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。感谢杰克。希望能多接点单子，减轻生活压力。
三十二、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
健身的励志句子 锻炼身体的励志短句
1、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
2、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
3、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
4、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
5、她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！
6、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
7、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
8、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
9、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
10、有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！
11、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？
12、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
13、迎面走来的男士，错身，回头是因为欣赏而不是出于好奇。
14、生命在于运动，运动要讲科学！
15、胖子们你们都别吃了拉!瘦子都在嘲笑你们!
16、现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢？
17、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
18、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
19、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
21、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
22、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
23、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。
24、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
25、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
26、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
27、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
28、要么瘦，要么死。
29、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
30、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
锻炼身体的励志短句
1、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
2、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
3、健身、健心，贵在坚持。
4、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
5、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
6、想想吧里支持你的姐妹们！
7、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为自己有真本事就能怎么着，外表才是最重要的！
8、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔必须瘦不要想太多！
9、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
10、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人
11、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
12、没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
13、生命就是运动，人的生命就是运动。
14、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
15、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功是你！
16、死了都要瘦，不瘦到90不痛快。，脂肪消灭美回来。
17、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
18、今天不走，明天要跑。
19、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。。
20、其他女人都能瘦下来为什么你不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
21、小S减肥语录中告诫女孩一个女人假如连自个儿的身体的重量都扼制不成，何以掌控自个儿的人的生活！胖人没前景。你再有能耐心地再好，也是只是个好胖人。假如不晓得的话，谁都看不出来小S已经是2个孩子的母亲了，不过高矮胖瘦依旧展出S型。想晓得小S怎么减肥的吗？
22、额，你平时称体重吗？
23、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！
24、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
25、把脂肪当成是仇敌来减肥，一分一秒都忍到泪水掉下来。
26、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
27、想想曾经因为胖而得到的外号。
28、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
29、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。
30、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
‘柒’ 南京真的适合生活吗在南京两天，让我大开眼界
“ 江南佳丽地，金陵帝王州”，南京的骨子里透着 历史 古城的宠辱不惊，夫子庙、总统府、 中山陵……这些热门景点都承载着南京悠远的岁月。同时，南京也深谙现代城市从容不迫的文艺气质，去年三次踏足这座六朝古都，不再像儿时一样为热门景点奔波，而是寻觅一些小众人稀的去处，依然可以感受到南京这座古都独有的魅力。
颐和路
说到南京出片的好地方，in姐第一个想到的就是南京最美街区——百年颐和路。“一条颐和路，半部民国史”，这里是南京唯一最大的民国建筑群。陈布雷寓所、蒋锄欧寓所、黄仁霖旧居、澳大利亚大使馆、瑞士大使馆……短短几公里，可以讲述半部民国史。200多座洋楼公馆散落在12个片区，英式日式法式美式西班牙式……每一座都独特雅致。
春天的蔷薇，夏日绿荫，秋季梧桐，冬季飘雪，一年四季都是颐和路的颜值巅峰！洋楼坡顶，小榭别院，整齐别致，像极了民国文艺电影画面。
in姐这次还去找了网红景点“新型梧桐”，靠近云南路地铁站，在宁海路和北京西路交叉口（东南角），稍微蹲下就能看到心型啦！
⚠️Tips：不用太过目的性，除了颐和路，周围的牯岭路、莫干路、江苏路都值得一逛；颐和公馆可免费进入。
大报恩寺
大报恩寺和我们印象中的庄重严肃寺庙很不一样，这座高 科技 的千年古寺，真的是惊艳到我了！我们目前所看到的大报恩寺是在原有的遗址上重建的，这次重修把佛文化和现代 科技 做了完美融合，完全称得上是一场令人耳目一新的绝美视听盛宴！
大报恩寺内有很多处网红打卡景点，网红度最高的是菩提树，巨型屏幕上播放着宇宙、沧海、山川等如幻境一般的画面。
⚠️Tips：穿上汉服来场馆拍照会更美哦，南京有不少可以租借汉服的地方
地址：秦淮区中华门外雨花路1号
门票：成人票75元；学生票40元
保利大剧院
出自结构主义建筑大师扎哈·哈德之手的保利大剧院，是南京新晋的网红打卡点。那些冰冷的钢筋水泥，单调的板块建材，在建筑师的设计和运用下，变成一个个美轮美奂的建筑，整体给人一种超然的未来风和艺术感，置身其中，如同走进了未来电影场景中一般奇妙。
保利大剧院是个出片的好地方，找好角度、摆好动作，快门按下去就能够拍到满意的照片。
地址：建邺区邺城路6号
国立美术陈列馆
对于摄影爱好者和文艺青年来说，国立美术陈列馆是个不错的去处。国立美术陈列馆1936年建成，是中国第一个国家美术馆，八十多年的建筑保留至今，依然民国风十足。
进入馆区，迎面的是陈列馆的主楼，共四层，目前一楼和二楼是可以供游客参观的。in姐去的时候馆内展览的是爱国主题的画展、摄影展，人很少，所以非常适合拍照。民国风的旋转楼梯瞬间穿越，恰巧冬日午后阳光倾洒，透过三层大落地窗照在楼道间，拍起照来自带滤镜，真的是难得的小众拍摄地！
地址：长江路266号
门票：无需预约，身份证兑换门票，免费进入
时间：9点-17点，每周一休馆
南京可口可乐博物馆
南京可口可乐博物馆是江苏太古可口可乐饮料有限公司建立的工业 旅游 基地。对于喜欢肥宅快乐水的朋友来说，这里可以免费畅饮，了解可口可乐的发展 历史 ，听各种有趣的故事，纪念品商店有各种可口可乐元素的周边产品，联名眼影、限量包装的可乐、冰箱贴……可以淘一些心头好回家。
可口可乐博物馆工厂建筑和对其的饮料很容易出片，浓浓的美式复古风，超适合女孩子来拍照。还能DIY手工，小朋友们绝对喜欢。因为参观需要提前预约，每场仅能20～40个人左右，人少参观体验非常棒！
⚠️Tips：参观时记得带身份证，学生记得带学生证
地址：浦口江北新区新科二路26号
门票：成人门票20元/人；大学生门票10元/人，中小学生及儿童免门票
☎️预约电话：025 68726600
网上预约：“江苏太古可口可乐”点击博物馆参观预约，名额有限，记得提前3天预约
晓书馆
in姐之前去过杭州网红打卡地“晓书馆”，听说南京卡了全球第二家，这次就去打卡了。杭州的晓书馆是鬼才建筑大师安藤忠雄的设计作品，南京的晓书馆则由着名室内设计师蒋友柏，以南京名城墙为灵感设计而成。
全馆藏书四万册，以文史哲为主，由高晓松亲自指导收集。作为公益性图书馆，馆内的固定馆藏，都可以免费现场阅读，榻榻米、旋转楼梯，以及每一个小角落都可以成为阅读处。
高晓松曾说：“南京必须是晓书馆的1/6！”最多开六家晓书馆，南京必在其中。的确，前不久南京刚刚荣膺联合国教科文组织“世界文学之都”的称号。高晓松把他的公益书店开在了南京，与南京的城市文化气质契合。in姐觉得，这种公益性的阅读以后也会成为城市中流行的生活方式。
⚠️Tips：免费入馆，但需要提前预约，前往需要携带身份证
预约方式：晓书馆官网，填写到馆时间和姓名等，每日接待上限为500人，到馆凭借预约凭证入馆
地址：秦淮区悦动新门西16号楼
开馆时间：周二/三/四/日：9:00-20:00；周五/六：9:00-22:00；周一闭馆
RUOYU珠宝设计师店
在老门东闲逛时偶然发现的一家店，比起喝下午茶发呆不如做些更有意思的事情，比如亲手给自己做一枚戒指。RUOYU珠宝设计师店功能区分和设计风格很讨喜，选好款式、量好手指圈度后就可以开始制作了，从银条敲打、刻字、雕花到焊接打磨，大概一到两个小时左右。
做手工是一个特别有趣的过程，一点一点慢慢打磨，把浓缩的爱意亲自制作在首饰上，送给家人朋友心爱的人肯定特别棒！还可以定制婚戒，项链等，对于不想撞款的朋友来说这里太合适了！
地址：秦淮区老门东街区边营25-1号
营业时间：周二 - 周日，10:00-19:00
极宠家
目前亚洲最大的萌宠乐园，家里养了宠物的朋友一定要过去看看，从宠物用品，到医疗洗护美容领养寄养一应具全，堪称宠物界的4S店。
一楼是极宠家的展示厅，超大的狗狗标本、宠物用品展示区，可以喝咖啡。二楼是宠物领养中心，柯基、柴犬、布偶、金渐层、暹罗等，极宠家推出“0元领养”的方式，就是充值金额就可以领养，金额是用在极宠家给宠物洗澡美容或者商品购买等方面。待领养的宠物不可以随便摸，互动区的宠物可以买零食喂它们。
三楼是宠物用品超市，吃穿住行全部都能搞定。四楼是一家专业的宠物连锁医院。五楼有鸟类、刺猬等小动物。六楼是萌宠精品商城，在这里可以DIY微景观，还有一个旋转滑梯，能从6楼滑到5楼。有可爱的小动物相陪，还能吃喝玩乐一站搞定，在极宠家呆一天都不会腻。
地址：江宁区双龙大道1568号
营业时间：周一 - 周四：9:00-21:00
周五 - 周日：9:00-22:00
南京 美食
说到南京 美食 ，如果你只想到鸭血，那你就错过太多了。这里有隐藏许多本地老字号美味的老门东，也有独具文艺气质的咖啡馆，推荐几家in姐非常喜欢的店铺给大家。
见舍咖啡
咖啡是一个很奇妙的东西，它便利、快捷，在一定的程度上代表着时间和效率，同时，它更多意味着年轻、敏感、精致和放松。是一个让你坐下来享受时光的借口。
见舍咖啡是南京新晋的网红打卡地，颜值超高，老板出自南京大学室内设计学，老板娘则是资深景观美学专业毕业，据说两人花了百万打造了这家“禁欲系”咖啡店。美式工业风+新中式+北欧+日系和风的无缝结合，每一处设计和摆设都恰到好处。
地址：鼓楼区金银街20号
人均：70元
喜识冰糖葫芦
作为一个甜食爱好者，真的是太热衷于糖葫芦了，一直吃的都是原味和水果的，我竟然在南京喜识发现了不同夹心的糖葫芦，一共有九种口味：红豆、绿豆、芋泥、紫薯、干果、血糯米、白糯米、抹茶红豆、栗子。
透明的厨房，可以看到都是阿姨后面先做的，糖也是现熬的，各种颜色的糖葫芦真的可爱。in姐喜欢吃血糯米的，口感软糯。
地址：汉中路1号东方福来德B1层101室
人均：16元
火山屋台·线食
新街口的神仙小店越来越多，但深得人心的却屈指可数，上次去南京的时候in姐拔草了最近爆红的一家“线食”店，可以说是我近期吃到的最心水的拉面和米线专卖店了！火山屋台，光从店名看就日系十足，整个店共两层，原木和风的桌椅，清新舒服的日系装修，随便怎么拍照都很美。
敢选址在新街口羊皮巷这条 美食 密布的路上，没“几把刷子”肯定没有这个勇气，中华拉面、墨鱼、蛋黄、韩式、乌冬、川味米线、冬阴功……基本可以满足各种口味需求，除了线食，烧物和手工饮品也是必点的。
地址：新街口羊皮巷与金銮巷交叉口
人均：35元
小李汤包
殷高巷开了20多年了，从小小的半家店到现在南京好几家分店，从默默无闻到现在无数人不远万里老这里打卡，可以说是南京最有名的汤包店之一了，in姐每次到南京都要去。
店里员工每天下午三点准时拆蟹，每天拆出来的蟹壳有好几盆，摞在门口，看着就知道货真价实。牙齿轻轻咬开面皮，用力一吸，鲜甜的汤汁立马在口中爆开，味道绝对让你回味惦念！
地址：地铁一号线三山街站4号口步行690米
人均：30元
‘捌’ 我要寄往虎门的快递怎么在杭州签收了
近日
杭州一顺丰速运中转场有超40人确诊新冠
可能不少小伙伴
曾收到这条短信
疫情防控形势如此严峻的当下
如何正确收拆快递
高度重视做好个人防护
一起往下看
第一步：做好防护
☞查收快递、货物时规范佩戴好口罩，提倡戴一次性手套；
☞收取和拆包过程中不要用手触摸眼口鼻，处理完快递后及时用流动水加肥皂或洗手液清洁洗手。
第二步：减少接触
☞避开取件高峰，推荐通过快递柜或无接触方式收取快递；
☞确需当面取件的，注意保持1米以上安全距离，减少交流。
第三步：消毒拆包
☞尽量在户外拆包，拆下的内外包装及时丢弃，避免将外包装带回家；
☞接收来自国内外中高风险地区的快递包裹时，应消毒后再打开，如果不急需，也可以打开放置在阳台通风地方过几天再处理。
如果有收拆国际快递
这些请牢记
在此，
也提醒快递从业人员：
尽量采用非接触方式如使用智能快件箱（信包箱）完成邮件快件收发。
工作期间全程戴医用外科口罩或更高级别口罩，戴手套。
乘坐厢式电梯时需戴口罩并注意与他人保持一定的安全距离。
疫情风险等级提醒
截至3月11日23时，全国现有14个高风险地区，193个中风险地区：
高风险地区（14个）：
内蒙古呼和浩特市（3个）：新城区成吉思汗大街街道毫沁营村；土左旗京包铁路线以北、在建三环路(土左旗金川段)以东、原110国道以南、金三道以西、金四路以北、金华学府小区东墙沿线以西围合区域；回民区环河街街道巴彦南路社区。
广东省东莞市（1个）：大朗镇杨新路82号、112号、124号、158号、168号、238号。
天津市西青区（1个）：精武镇“和光尘樾”一期建筑工地。
天津市河西区（1个）：天塔街清海湾大众浴池。
山东省青岛市（2个）：莱西市第七中学（龙口东路25号），龙口东路18号安居小区。
山东省威海市（2个）：威海经济技术开发区华夏路51号鼎信大厦，威海火炬高技术产业开发区古寨东路145号渊源澡塘。
山东省德州市（1个）：德州提艾斯科技有限公司（禹城市十里望镇禹王街北）。
陕西省宝鸡市（1个）：渭滨区石鼓太阳市香辣蟹火锅店。
甘肃省兰州市（1个）：兰州新区秦川镇五道岘村。
吉林省吉林市（1个）：吉林经开区九站街道农校社区八委十组（九龙路以南、经开大街以东、翰林路以南）。
中风险地区（193个）：
黑龙江省鸡西市（1个）：鸡东县人民医院。
黑龙江省牡丹江市（12个）：绥芬河市时尚花园2号楼、绥芬河乌拉尔国际贸易有限公司（商联路50号，绥芬河铁路货场二货区2线西侧）、天泽楼、中天幸福家园一期2号楼、新利A区2号楼、海融富华苑23号楼、溪树庭院1期1号楼、长春小区、绥芬河市阳光小区7号楼、铁路综合楼1号楼、天悦公寓、吉祥花园3号楼。
黑龙江省黑河市（1个）：爱辉区网通社区医院小区1号楼。
黑龙江省哈尔滨市（1个）：道外区卫星路38号。
广东省深圳市（5个）：罗湖区南湖街道春风路2026-6号向西花园向贵楼6至23楼住宅，南山区招商街道爱榕园18栋、蛇口街道雷公岭村15号，宝安区松岗街道沙浦洋涌工业区6路3号、燕罗街道罗田北区234号。
广东省东莞市（4个）：大朗镇圣堂社区人和路中心花园鸿泰城市公寓、华昌逸居公寓、怡家公寓、天祥公寓合围区域，大朗镇杨涌村郑公涌商业路16号怡和D栋怡和公馆，大朗镇蔡边村富民工业园一园5号鑫艺科技园；虎门镇南栅社区冲元二巷1号、3号，三巷1号、2号、5-7号，四巷1号、5号、7号，五巷1号、4号合围区域。
广西防城港市（2个）：防城区峒中镇友谊路口至官田路相交汇处、官田路至河堤路全段、峒中汽车站货场西面小巷所围成的区域，那良镇滩散村滩散街区域（和平路-解放路-口岸大街-新大街-沿边公路-解放路横街的区域）。
江苏省连云港市（66个）：海州区众兴华庭7号楼、润琦苑3号楼、九岭社区北大荒西21号、天景美地4号楼、温侨绿苑B2、悦城国际9号楼、香溢世纪花城小区7号楼、海连中路151号、龙河小区25号楼、许庄村杨圩北队75号、宝翔财富广场3号楼、极美苑2号楼、颐和花园1号楼、麻纺小区10号楼、银城公寓1号楼、福园名邸3号楼、中央华府D1栋、盛世豪庭小区8号楼、洪新小区90-71号、赣榆鸡蛋菜煎饼店（洪门菜市场门口）、许庄村杨圩北队51号、极美公寓4号楼、兴城四号公寓8号楼、一品苑44号楼、新建西路30号楼、天顺国际花园7号楼、仕方国际9号楼、振兴公寓6号楼、众兴华庭10号楼、壹品国际C区、凤凰名都10号楼、园林村白虎山小区100号、富强路疏导点旁三合院、博威江南明珠苑33号楼、西门村杨凤庄21号、如佳宾馆（霞辉路店）、同科汇丰国际C10号楼、路南街道东村巷2号楼、凤凰名都9号楼、仕方国际10号楼、鹰游水岸花园5号楼、百达菲力酒吧、茗馨花园18号楼、吾悦华府9号楼、紫金公馆3号楼、凤祥铭居7号楼、苍梧春晓23号楼、兴业时代花园B6号楼、宝泰商住楼、明珠皇冠花园1号楼、平高府邸4栋、香溢世纪花城小区2号楼、梧桐蓝山晴园7号楼、路南街道河运路35号楼、香豪凯旋广场5号楼、御景龙湾C1号楼、天顺国际花园11号楼、御景龙湾A4号楼、香溢江南小区12号楼、通灌南路66号3栋、青年路55号5号楼、东方领秀7号楼、建欣路1号楼，连云区万润华泰小区7号楼，灌云县南岗镇岗东村殷庄20号，开发区久和国际新城二期33号楼。
内蒙古呼和浩特市（27个）：新城区成吉思汗大街街道苏雅拉社区、成吉思汗大街街道北苑社区、成吉思汗大街街道塔利村、成吉思汗大街街道铁路社区、成吉思汗大街街道东河社区、东风路街道昭君新村社区、东风路街道东影北街社区、东风路街道海东路社区、海拉尔路街道赛马场社区、迎新路街道展北社区、中山东路街道中山社区、锡林北路街道车东社区，回民区环河街街道阿吉拉沁社区、攸攸板镇巴彦树贵社区、钢铁路街道咱家社区、钢铁路街道西机务段社区、新华西路街道大庆路社区，玉泉区石东路街道康乐社区、长和廊街道菩提塔西社区、西菜园街道西苑社区、西菜园街道芦花园社区、小召前街街道五塔北街社区，赛罕区昭乌达南路街道小台什社区、原如意开发区东岸国际2期、榆林镇陶卜齐村，土左旗台阁牧镇霍寨村、白庙子镇东坝什村。
内蒙古包头市（1个）：青山区青福镇北区。
内蒙古呼伦贝尔市（3个）：满洲里市东山街道怡园社区、兴华街道湖西社区、北区街道富华社区。
云南省临沧市（3个）：镇康县南伞镇新城社区中缅商贸城步行街商住楼1栋（1-15号），安然商业街区7栋、8栋；耿马傣族佤族自治县孟定镇孟定中意超市分店楼（整栋）、孟定诚信寄售行。
云南省德宏自治州（5个）：瑞丽市姐告国门社区、畹町镇民主街片区、勐卯街道团结村委会弄喊二村民小组、姐岗村委会帕色村民小组、卯相社区五星商贸城。
上海市普陀区（1个）：石泉街道宁强路33号石泉社区文化活动中心。
上海市松江区（1个）：九里亭街道永辉超市沪亭北路店。
上海市嘉定区（1个）：马陆镇宝安公路3705弄1号。
上海市徐汇区（1个）：徐家汇街道漕溪北路1200号。
上海市静安区（1个）：北站街道河南北路233号。
上海市浦东新区（1个）：沪东新村街道长岛路281号。
吉林省延边自治州（1个）：珲春市近海街道合作区可赢国际贸易公司。
吉林省吉林市（16个）：丰满区龙城帝景小区103栋，昌邑区两家子乡李屯村、桦皮厂镇桦皮厂社区、桦皮厂镇桦东村、桦皮厂镇张相村，船营区北极街道森林里小区23号楼4单元、北极街道光明社区6委、北极街道望云山景小区、新北街道张久村6社吉林市五福星肥业有限公司，吉林高新区高新街道园艺社区十委八组（深圳街以北、吉林大街以西、园艺路以南、园艺路以东），龙潭区山前街道万兴家和小区1号楼2单元，经开区九站街道松九社区九委7组、九站街道农校社区八委十组（九龙路以南、经开大街以东、翰林路以南），蛟河市民主街道永安花园2号楼、新华大街新天地楼下大富豪金店一店，桦甸市横道河子乡文华村永安社。
山东省青岛市（4个）：黄岛区九龙江路53号甘水湾小区，莱西市龙水社区服务中心南龙湾庄自然村、龙水社区服务中心焦格庄自然村、院上镇中心中学。
山东省威海市（9个）：环翠区青岛北路65号、海峰路511号宅库花园11号楼、鲸园街道办事处苏州街10号楼、环海路3号中国石化中原油田威海培训中心、环翠楼街道同德路116号楼，威海经济技术开发区齐鲁大道157号、凤林路南曲阜翡翠城F区13号，威海火炬高技术产业开发区仁和佳苑、长春路昌鸿小区B区16号楼。
山东省淄博市（2个）：周村区大端口村牛仔服加工厂、凌典牛仔服装店。
河北省邢台市（1个）：清河县葛仙庄镇袁宋庄村。
河北省沧州市（1个）：运河区天成郡府西区（1+2联合不动产中介办公所在小区）。
甘肃省兰州市（1个）：兰州新区秦川园区秦川镇酷派酒店。
甘肃省白银市（1个）：景泰县上沙沃镇大桥村。
陕西省西安市（10个）：曲江新区曲江池东路988号凯悦酒店，新城区长乐中路街道汉庭酒店（万寿路地铁站店）、中山门街道东新社区金色时代公寓、西一路街道尚朴社区南长巷小区住宅楼，碑林区文艺路街道文北二社区金色城市小区1号楼，曲江新区雅居乐社区翠竹园小区L3栋楼、万科社区万科城市之光小区17号楼，莲湖区红庙坡街道金辉天鹅湾小区6号楼，新城区中山门街道东新街130号小杨烤肉店、西一路街道东新街256号粤珍轩。
陕西省宝鸡市（2个）：渭滨区火炬路华夏盛世佳园7号楼，金台区东风路街道金九商务写字楼。
陕西省汉中市（1个）：略阳县兴州街道新城社区交警队家属楼。
河南省濮阳市（7个）：华龙区中原油田宾馆、胜利办胜利小区西区38号楼、胜利路街道盟城新区51号楼、胜利路街道濮水花园11号楼、孟轲乡玉兰花园西区嘉和逸景100号楼、胜利路街道吴越美容美发学校，清丰县大流乡苗屯村。
境外（除澳门地区为低风险外）仍全部为高风险地区。
全国中高风险地区一览
（国务院、国家卫生健康委发布）
长按或扫描下方葵花码
全国各地
疫情防控政策措施查询
（国务院发布）
查询方式：扫描下方图片二维码
转发提醒，做好自我防护！
来源 | 苏州健康、上观新闻、上海市健康促进中心、苏州吴江发布
版权归原作者所有，如有侵权请及时联系
‘玖’ 男50岁突然就不好使了，男人过了50岁就不行怎么办
提起男50岁突然就不好使了，大家都知道，有人问男人过了50岁就不行怎么办，另外，还有人想问50岁男人就断经,是不是病？你知道这是怎么回事？其实脑子突然不好使了，怎么办，下面就一起来看看男人过了50岁就不行怎么办，希望能够帮助到大家！
男50岁突然就不好使了
1、男50岁突然就不好使了:男人过了50岁就不行怎么办
要良好的心态，因为人类的性功能就是和年龄相关，年龄越大性功能减退的越严重，这个时候如果有悲观的情绪，反而会加重性功能的减退，只有在良好心态的指引下安排好规律的生活，适当的运动，才可以更好的恢复年轻的状态。医学证据表明身体健康、喜爱运动的人的性功能，优于同年龄段的弱者，因为运动可以促进心肺功能和内功能，就可以更好的体内雄的水平。还要有良好的营养，一个的体魄除了锻炼以外，还需要营养的补充，通常建议病人多吃一些蛋白质类的食物，一定要拒绝饮酒。还可以应用一些相应的，比如的金匮肾气丸、左归丸、右归丸，还有一些现代的，如玄驹胶囊、麒麟丸、颐和春口服液都可以选用。性功能作为一种生理功能，如果长时间不用，会有用进废退的效果，所以要一定的和，很多老年人因为害怕失败而不进行，反而加速了机能的衰退。五十岁男人为什么突然不行。
2、男50岁突然就不好使了:50岁男人就断经,是不是病？
建议你去大医院先验一下血（癌症系列），然后根据自己的身体不适症状有针对性地进行系统检查，因为过早的出现性功能问题往往是大病的一种信号。50岁男人动情很可怕。
但愿你没有大问题，只是劳累过度所致。
3、男50岁突然就不好使了:脑子突然不好使了，怎么办
赶快去医院找医生帮你做一个全面的检查，突然发生这种状况肯定是有原因的！人为什么50岁后明显体力下降。
4、男50岁突然就不好使了:50岁的男人那方面不行了是病吗
50岁了，肾精不足了，这也是正常现象，年纪大了跟年轻不一样，既然是正常现象，就没有必要自己。当然也可能是因为等毛病引起的。43岁女人是不是每天都要。
5、男50岁突然就不好使了:男人50岁性功能丧失算不正常么
男人50岁性功能丧失肯定是算不正常的。。。50岁男人那方面不行。
因为男性到了50岁，性功能并不会减很多的，如果是性功能强的，在每仍然还可以发生性关系3-5次，就是性功能一般的也可每周2-3次。男人50岁有更年期吗。
现在的男性在性功能上，正常建康的男性就是到了65-70岁也是还有的，一些特别的男人就是了80岁都还可以发生性关系，只每次间隔的时间不等了
如果男人到了50岁性功能就全部丧失了，肯定是不正常的，需要到医院去看男科医生了，确定是什么病症，应对症服药的。50岁男的还行吗。
6、男50岁突然就不好使了:为什么说男人50岁后身体就会出现各种问题？
五十知天命，对男性来讲，此时正是疾病的高发期，很多疾病都可能发生。和女性一样，这个阶段也属于男性的更年期。50岁以后的男性，容易劳累、记忆力下降、失眠多梦等小麻烦接踵而至，身体开始走下坡路。
步入中年，很多人想着要健体强身，每天早上会去爬山爬楼梯，可结果却让膝盖疼痛，奇怪，怎么锻炼身体还炼出毛病了？并不是说每一种运动都适合中年男性，就爬山而言，它是有损膝关节的。人到了50岁，骨量流失严重，如果之前没有及时补钙，骨密度就会急剧下降，膝关节明显退变，这个时期最容易导致骨折。男人50以上性功能多少天一次。
所以，50岁的男性更应该从饮食、运动等方面来加以调理，平时可以快走运动。50岁的男性爆发力已经没有太高要求，而随着年龄增长，没有年轻时候发达，因此锻炼根据自身情况而定，快走就是一项不错的选择。
50岁的男性消化代谢慢，饮食更加要清淡。不能再暴饮暴食，应适当控制进食量，而且建议低脂，少吃煎炸类，多吃蔬菜和杂粮。中老年男性常常会出现增生或，变现为夜间排尿次数增多，平时应多注意保暖，避免大量喝酒吃快餐，不要久坐和憋尿。
生活中更应该戒烟戒酒，少糖少盐，而且心态更要放平和。50岁的男性很大几率会出现慢，所以一定要戒除烟酒，时常平和心态，多听听纯音乐，保证睡眠充足。
脑子突然不好使了，怎么办
从事临床工作30余年，擅长普外科及泌尿外科疾病的各种手术。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注[医联媒体]。
以上就是与男人过了50岁就不行怎么办相关内容，是关于男人过了50岁就不行怎么办的分享。看完男50岁突然就不好使了后，希望这对大家有所帮助！
‘拾’ 如何给孩子健康的选择零食
宝宝的胃口小，吃的食物少，往往挨不到下一餐，就会饿了，所以在上午各给宝宝加一些零食，是非常有必要的，是对正餐的有益补充。那么哪些零食适合宝宝呢？
适合宝宝的零食酸奶（适合1岁以上的宝宝）
酸奶由纯牛奶制成，里面含有蛋白质及维生素，有些还有有益宝宝肠道的益生菌。纯酸奶是真正奶做的，不兑水，100毫升乳液中蛋白质含量应在3或3以上。低于2.5克，不能称其为“乳”或“奶”，而是饮料。
水果
香蕉、苹果、梨、猕猴桃、橘子、柚子等等，都是不错的水果。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收。水果中的有机酸可促进消化，增进食欲。可溶性的膳食纤维，有预防便秘的作用；水果同时还是维生素C的主要来源。
全麦食品
全麦面包也是很好的零食。在宝宝活动量大时，吃一些可避免饥饿感，并能满足宝宝身体发育的需要。
海苔片
海苔的口感不错，营养丰富，但要注意有些海苔加入了调味品（如盐），口味偏咸，宝宝经常食用可能摄入盐超标。所以在购买时，家长要注意选择无盐或低盐的。
果仁（适合3岁以上的宝宝）
花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、多种微量元素等，这些都是宝宝们长身体时需要的营养素。但此类零食咀嚼困难，年龄小的宝宝很容易将其吸入气管，所以建议3岁以上的宝宝吃，而且吃时要安静，不可以打闹。
有些零食，虽然口感很好，但不适合宝宝吃，比如果冻、各种饮料、果脯、膨化食品等，这些食物占用的宝宝的胃容量，营养价值很低，所以这些食物不要给宝宝吃。
儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及 育儿 知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。
经常吃“垃圾食品”的确会危害孩子的 健康 ，过多的糖分和油脂不仅会导致孩子的体重超标，或者的盐分也会增加心脏和肾的负荷。其次，碳酸饮料会影响孩子吸收钙质，当然，孩子们并不懂这些，所以当家长的要试图阻止孩子，这也是对他们的一种负责。
其实，所有的零食也不都是绝对的，零食和孩子并不是敌人，带孩子出去游玩或者户外时，零食也是妈妈包中必备不可缺少的，重要的是，要分辨什么食品是 健康 的。当然，孩子偶尔吃几口非 健康 食品，父母也不必过于焦虑，因为那一点分量并不足以对孩子的 健康 带来危害。如果父母越是处心积虑的不让孩子接触，孩子一般都很叛逆，反而这些东西对他们的吸引就越大，总之尽量往好的方面去引导，是我们做家长的责任。
所谓的零食就是不是正餐吃的食物，在三餐之外给孩子吃的食物，可以给孩子提供少量的营养和愉悦的心情。零食我们完全不给孩子吃不太可能，但是放任孩子大吃大喝零食对孩子的身体 健康 也是危害极大。
我们把零食分为三大类孩子的胃比较小，水果一般不建议正餐一起吃，会放在两餐之间，所以也是零食。水果建议孩子一天吃两种，每次吃不要太多，否则会影响孩子正餐食物的摄入。
建议6个月到一岁的孩子尝试为主。而1-2岁的孩子每天100克左右。2-3岁的孩子每天150克左右，3－4岁的孩子每天200左右，4-5岁的250克左右。
选择水果的时候也要注意给孩子选择一些不容易过敏的，比如说孩子在一岁之前芒果菠萝尽量少给孩子吃，因为这类水果相对比较容易过敏，在孩子小的时候先少量的尝试，不过敏再给孩子吃。
牛奶包括纯牛奶和酸奶，建议家长在选择的时候就选择纯牛奶或者用生牛乳制作的酸奶，而不是给孩子选择一些牛奶饮料，牛奶饮料里面的奶含量比较少，主要是饮料。那喝纯牛奶的时候要注意：
建议不要给孩子空腹去喝，空腹喝了之后孩子可能就不想吃饭了，可能也会影响孩子的消化功能。
喝酸奶的时候从冰箱拿出来在室温下放10分钟之后再给孩子喝。尽量避免给孩子一下子吃太冰冷的食物，会刺激孩子的胃肠。
坚果类一般我们建议说三岁以下的孩子不要给他们直接吃颗粒类的食物，但是我们可以打成果浆，或者是糊类。
或者不做零食和正餐一起吃也是可以的。
二、满足孩子的口腹之欲（心理）而给孩子吃的零食
菁妈写过一个关于不建议给孩子吃零食的文章，下面一个粉丝的留意让我印象非常深刻，她说自己父母从小都不给她说零食，说外面的食物不 健康 不卫生。每次看到同学吃零食自己只能自己流口水，感觉自己和同学不是一挂的。
但是长大后自己有了孩子，家里的零食都是一箱一箱的买，薯片，饼干这类零食让孩子吃多少给多少。为了补偿自己童年没有得吃的遗憾。而后来自己买房子父母给了100万自己，还是觉得父母不好，还是恨父母。
所以零食也是孩子一个童年的美好回忆，别的孩子每天大啖零食，自己的孩子一口都没得吃，也不太合适，也有点说不过去，所以零食可以给孩子吃，但是要注意控制量。
比如说孩子一起出去聚会的时候，他看到别的孩子在吃糖吃饼和饮料，他完全没有吃，不给吃，这个也不太现实，或者说对孩子来说也是比较残忍的，可以给孩子适当的吃一些啊，给孩子定一个量，比如说只能吃两个面包两个糖，喝一杯饮料。
而且要告诉孩子为什么不能吃太多，比如说我就会告诉菁菁，你看这个饮料里面含有很多的添加剂，添加剂吃多了，对我们的皮肤不好，对我们的身体不好，而且我们的小肚子就这么大，吃太多零食也吃不下饭了，不吃饭我们的营养不够。那就没办法变成美丽的公主了。
而小姑娘最大的愿望就是变成公主，所以这么一说孩子吃得也开心，玩得也高兴。
这类可以给孩子少量吃的食物也要注意：
三、不要给孩子选择的垃圾零食
建议这十大垃圾食物尽量不要给孩子当零食吃，家里最好不好出现，在外面和其他小朋友玩的时候也要注意控制量。
世界卫生组织公布十大垃圾食物
1 油炸类：油不好，会卖到喉咙疼
2 腌制类 盐太多或者是致癌的亚硝酸盐
3 加工肉类，肉的原料不好添加剂过多
4 饼干类主要是一些烤的饼干
5 汽水类 糖多
6 方便类 方便就是有防腐剂
7 罐头类 防腐剂多
8 话梅蜜饯类盐太多
9 冷冻甜品类 糖多伤肠胃
10 烧烤类：油不好，有致癌物
所以家长尽量避免让孩子看到这些零食，尽量避免家里面出现这些零食，不让孩子看到，那么就大大减少孩子想吃的欲望。
菁妈建议家长给孩子吃零食要注意这五点：我会带孩子一起去超市，比如选择酸奶尽量选择是生牛乳发酵的，选择添加剂少的，选择原味的。
选择蛋糕时尽量选择添加剂少一些的，糖份少一些的。
选择紫菜时尽量选择钠含量少一些的。
零食不要影响到孩子的正餐 ，不建议在吃饭之前吃零食，可以在饭后吃一些，零食大多含糖，而饭后孩子的口水分泌多，可以更好的清洁口腔，这时候吃糖果，面包对牙齿的伤害小一些。
孩子的胃比较小，如果吃的零食太多会影响正餐食物的摄入，比如水果建议一次不要超过100克。糖果买的时候选小包装的买，一天吃两份或者三份。
无论是水果的果糖，有机酸，还是饼干中有白砂糖，糖果中的糖都会孩子的牙齿有一定的刺激作用，而我们吃完之后要注意喝两口水把口腔清理一下或者是进行漱口。
比如孩子感冒了不想给吃饼干，那家里最好不要出现这类食物的影子。
话题：你们家孩子的零食是怎么选择的？
家长可以参考一下中国疾病预防控制中心营养与 健康 所、中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食指南（2018）》（下称指南）。
根据中国疾病预防控制中心营养与 健康 所的统计数据，我国2岁及以上人群零食消费率从90年代的11.2%上升至近期的56.7%，零食提供能量占每日总能量的10%左右。在指南中，根据年龄段分为三个阶段，分别是2~5岁学龄前儿童、6~12岁学龄儿童及13~17岁青少年。
第一，2~5岁学龄前期是儿童生长发育的关键阶段，除了三顿丰富的正餐外，还需要两次适量的加餐。因此，针对2~5岁学龄前儿童的核心推荐包括：1.吃好正餐，适量加餐，少量零食；2.零食优选水果、奶类和坚果；3.少吃高盐、高糖、高脂肪零食；4.不喝或少喝含糖饮料；5.零食应新鲜、多样、易消化、营养卫生；6.安静进食零食，谨防呛堵；7.保持口腔清洁，睡前不吃零食。
第二，6~12岁学龄儿童饮食模式逐渐从学龄前期的三顿正餐、两次加餐，向相对固定的一日三餐过渡。此阶段的核心推荐包括：1.正餐为主，早餐合理，零食少量；2.课间适量加餐，优选水果、奶类和坚果；3.少吃高盐、高糖、高脂肪零食；4.不喝或少喝含糖饮料，不喝含酒精、含咖啡因饮料；5.零食新鲜、营养卫生；6.保持口腔清洁，睡前不吃零食。
第三，13~17岁青少年正经历青春期发育阶段，这一时期对食物选择的自主性和独立性更强，容易产生冲动性食物消费。因此该阶段的核心推荐包括1.吃好三餐，避免零食替代；2.学习营养知识，合理选择零食，优选水果、奶类、水果和坚果；3.少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食；4.不喝或少喝含糖饮料，不饮酒；5.零食新鲜、营养卫生；6.保持口腔清洁，睡前不吃零食。
爱不爱零食还要家长做榜样
零食并不是一律不能吃，广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊建议，家长给孩子挑选零食尽量把握好以下原则。首先，要尽量选择天然食物，例如水果、蔬菜、牛奶、酸奶等。其次尽量选食品添加剂少的食物，例如选奶油味、草莓味的不如选原味的好。第三尽量选低糖、低盐的食物，避免导致孩子的代谢紊乱，增加患慢性病的风险。
但小孩子始终是喜欢吃零食，如果他们不喜欢吃蔬果牛奶等，就是想吃薯片蛋糕怎么办？家长在挑选的时候也可以学会用相似食物替代的技巧。例如当小孩子想吃蛋糕甜点的时候，可以尽量选择低糖低脂的麦芽面包；想吃饼干的时候，选蔬菜饼干、燕麦饼干，就比芝士饼干的热量更低，而且还含有膳食纤维；当孩子想喝汽水或者其他饮料的时候，不妨选择无糖、零度的；想吃巧克力的时候，可以尽量选择带果仁的。
赵泳谊提醒，其实养成孩子少吃零食的习惯，最重要还是要家长先做好榜样，自己少吃不吃零食，饮食 健康 有规律，那么孩子爱吃零食的机会也会大大减少。
对于宝宝吃零食这件事，相信很多妈妈都会被困扰住，零食到底该不该吃、怎么吃、怎么选择……各种疑问铺天盖地而来，连宝宝都怀疑了人生了，不信你看：
“妈咪，你是不是不爱我了？” 小侄女可怜巴巴地望着她的妈妈，摆出一副委屈的小表情，让人看了着实不忍心。小侄女这么做，是因为妈咪把她手中的 零食 拿走了，原因是怕她一下子吃的太多，影响正餐的进食。好在她没有死缠乱打，蛮不讲理的嚎啕大哭。
只是面对家中的小吃货宝宝，妈咪们真是既开心又担心，开心的是宝宝并不挑食，对什么食物都来者不拒，担心的是这么个吃法，对宝宝的生长发育会不会有影响呢？
其实，面对零食的诱惑，别说小朋友，大人都未必经受得住诱惑。但是营养医师郭医生在这要为宝宝争取到一定的吃零食“福利”。为什么这么说呢？请往下看：
对于零食，很多人对它含有偏见，认为：零食=垃圾食品=不 健康 ！
其实不然，我们先来看看什么叫零食： 零食是指除一日三餐以外，额外给宝宝添加的食物。 这么说来，品种可就多了，炸薯条、奶油蛋糕、冰淇淋、炸鸡块、汉堡、果脯、蜜饯、棒棒糖……数不胜数，面对货架上琳琅满目的零食君，妈妈们怕了吗？
其实不用那么紧张，对于零食不能一刀切，零食君并不都是“反派角色”！
根据2007年我国发布的《儿童青少年零食消费指南》，零食被分为三个等级：经常食用、适当食用、限制食用三级，并对零食选择方面提出了建议： 选择新鲜、天然、易消化的奶类、蔬果类、坚果类食物，少吃膨化、油煎油炸、过甜和过咸的零食。
如何给宝宝挑选 健康 的零食？把握这三大挑选标准，面对宝宝委屈巴巴的面孔，你就不会再束手无策啦：
那哪些零食可以作为宝宝理想的零食来源呢？宝宝理想零食第一位：牛奶、酸奶和奶酪等奶制品
奶制品中含有丰富的优质蛋白质和钙，对于宝宝的生长发育和骨骼发育都大有益处，其中酸奶中还含有益菌，可帮助调节肠道微环境，作为宝宝理想零食的第一位，当之无愧！
宝宝理想零食第二位：坚果类
像核桃、腰果、黑芝麻、花生、松子、巴旦木、葵花籽、栗子、开心果等，都可作为宝宝的零食来源，不仅可作为直接食用的零食，也可以把坚果融入到主食中，比如在煮粥或做点心的时候，加入这些坚果，能让宝宝愉悦的享受这些 美食 。
坚果当中含有丰富的不饱和脂肪酸和B族维生素、维生素E和部分矿物质，其中包括人体必需的脂肪酸亚油酸、亚麻酸，不管是对心脑血管疾病的预防还是对宝宝脑补智力的发育方面都颇为有益，是很适合作为宝宝理想零食的第二位！
宝宝理想零食第三位：水果类
水果营养丰富，且也是日常生活中较为常见的。像牛油果、蓝莓、苹果、猕猴桃、柚子、香蕉、草莓、柑橘、葡萄等，不仅口感好，易于让宝宝接受，且其中所含的膳食纤维、各种有机酸和多种酶类等，对于提高宝宝的免疫力、促进食物的消化吸收和预防宝宝便秘方面都很有帮助。
其他零食：像谷物粗粮一类的零食： 红薯、紫薯、玉米、燕麦、南瓜等，搭配其他食物也可以作为很好的零食，如自制南瓜馒头、玉米窝窝头、山药小米粥、糯米南瓜盅、红豆糕、全麦面包、银耳莲子羹等，自己制作的至少可以让宝宝吃的心中有数，不用担心是否会加入过多的食品添加剂、调味料等。
好啦，给宝宝挑选 健康 零食的“秘招”已送达，赶紧学起来吧，让你家的吃货小宝宝们感受到你对他/她满满的爱意吧。
以后会陆续推出各种孕产、儿童、慢性病等科普；
还有广东人最爱的各色靓汤；
零食都会有添加剂，吃多了都不是特别好，如何选择零食那？
第一，要干净，卫生，可以自己做
比如蛋糕，用烤箱做蛋糕，松软又没有添加剂，制作的过程也比较有意思，可以带着孩子一起做！
蛋糕配方:
鸡蛋2个，一点糖，一点泡打粉，2勺糖，一点面粉。
第二，买无添加剂的水果，多吃水果，预防感冒。特别到吃梨的季节，必须每天都买梨熬梨汤。有利于清热去火。
比如:一诚农家的产品，颐和的水果
第三，尽管零食不太好，但是也要给孩子买，因为孩子什么也没吃过，就会比较羡慕别人，时间长了可能比较自卑。
所以自制食品，多吃水果，少量的有添加剂的零食
我习惯用点心和零食，来称呼宝宝正餐以外的食物。我所指的点心是在两顿正餐之间用来垫饥的食物，如水果、酸奶等，新鲜、天然，有利于保持膳食平衡，营养易消化。而零食则是用于休闲、解嘴馋的食品，种类繁多，有些零食可能调味料过多，可能防腐剂超标，可能含糖量惊人，不利于孩子 健康 。所以，妈妈如果为孩子选择零食，一定要谨慎。
吃对点心
妈妈可以给宝宝选择牛奶、酸奶、奶酪等含有优质动物蛋白的奶及奶制品，也可以选择含有优质植物蛋白、钙、铁的豆奶、豆浆、豆腐干等豆制品（1岁以下宝宝不要吃），还可以选择含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果，以及水煮蛋、煮玉米、无糖麦片、小红薯等作为宝宝的营养点心。
慎选零食
有些食物本身营养丰富，属于 健康 零食，适合宝宝吃，但如果在加工过程中添加了一定量的糖、盐等调味品，那么建议宝宝偶尔、适量吃，不能过量，如加工后成品包装的牛肉干、肉脯、卤蛋、鱼片干、紫菜等。
许多油炸物、烘焙类等食品中含有反式脂肪，不宜给宝宝吃，如甜甜圈、泡芙、松饼等西饼蛋糕类，蛋塔、千层派等酥皮类，可颂、大蒜面包等面包类，薯条、鸡排等油炸类，爆米花、洋芋片、巧克力等含糖类，意大利面、玉米浓汤等浓汤酱料类。
确保安全
如果家中宝宝还不满4岁，为免窒息危险，爸爸妈妈一定要对于坚果类和颗粒状等零食格外留心，例如坚果、葡萄等。1岁内宝宝不建议吃坚果；1-3岁宝宝如果要吃坚果，也一定先研磨成粉；三四岁的孩子如果要吃坚果，一定要在爸爸妈妈监控下。
如何为孩子选择安全 健康 的零食？
喜欢吃零食是孩子的天性，几乎很少有孩子不喜欢吃零食。但是零食大多是油炸、膨化类食品，而且添加剂多，所以很多家长都不太愿意让孩子吃零食。那么，面对市面上琳琅满目的零食，家长该如何给孩子选择 健康 的零食呢？
1.选择低糖零食
很多零食的含糖量高，但小孩子吃过多的甜食，不仅容易张蛀牙，而且容易导致肥胖，所以家长在给孩子选择零食时，最少选择低糖的。如果没有特别标注的，可以看一些成分表，找一些类似零食比较一些，选择含糖量低的购买。
2.不买或少买颜色艳丽的零食
孩子都喜欢花花绿绿的东西，零食也不例外，但是这些颜色多样、外表艳丽的零食，添加剂往往更多，所以，家长要尽量少给孩子买。像是果冻、彩色糖果等。
3.膨化类、油炸类零食少让孩子吃
方便面、锅巴、薯片等少让孩子吃，这些零食不仅脂肪含量高，而且口感偏硬，不适合年纪小的孩子食用。
推荐零食
1.奶片
2.酸奶、乳酸菌
3.海苔
4.蔬菜饼干
5.糙米卷
6.米饼
7.肉松
8.杂粮面包
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~
水果类，坚果类，饼干类，有时候也自己做。
我的宝宝一岁2个月，长了8颗牙，现在的饮食习惯是一天4顿，早上210ml左右奶粉，中午米饭，下午一碗婴儿米粉，晚上一顿米饭。有时候主食也会换成米线，面条之类的。
在这4顿之外的其他时间，适当给予零食，一方面可以帮助宝宝训练咀嚼功能，一方面也是打发宝宝无聊的时间。
我给宝宝选购零食主要就分这三类：
一、水果类
水果我一般都首选香蕉。宝宝很喜欢吃香蕉，并且香蕉很容易消化，而且可以帮助排便。其次选择橘子，把外面的皮剥干净，取里面的瓤，富含水分和维生素，酸酸甜甜的，宝宝也很喜欢。最后选择苹果，圣女果，火龙果，梨等等之类的，但是每种都很控制量，不敢给多，宝宝毕竟小，而且喜欢吃的东西他很控制不住，容易吃多吃坏肚子。
二、坚果类
坚果我一般选择核桃、松仁、板栗，个体大小容易控制，吃起来很方便，也不担心宝宝太喜欢而过度依赖。坚果类营养丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对宝宝的生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
三、饼干类
饼干类主要是给宝宝磨牙用，手指饼、小馒头，这些都是不错的选择。
有时候我也自己做，比如蒸红薯，简单易做，保持原味，也是宝宝爱吃，容易消化的。
您好，很高兴回答您的问题。
如何为孩子选择安全 健康 的零食？
1看配料表。 配料里添加剂越少的越好。
2看保质期。 保质期越短的，说明添加剂越少。
3自制零食。 看似有难度，其实开始做了也没那么难。我在家会给孩子做面包，蛋糕，饼干，自制果酱。现在网络那么发达，做啥网上都有菜谱。
4天然的水果。
5警惕孩子专用食品，像儿童酱油，其实都是商家宣传的噱头，并没有多 健康 。
完全禁止孩子吃零食不现实，有节制就好了