1. 問一下在北京健身教練一個月工資多少錢
健身教練一個月的工資大概是多少?健身教練這一行業越來越受到國人的認可和追捧，很多健身愛好者追隨時代的潮流，加入到健身教練這個行業中來。作為21世紀的高收入職業之一，健身教練行業被大家貼上了時尚、高收入、體面的標簽，如果你也對健身教練感興趣的話，不妨也為成為一名專業的健身教練做一下准備吧!不管你是有健身基礎，還是無基礎的健身小白，只要你有想成為健身教練的夢想，那麼不妨大膽試一試吧!既然作為高收入職業，那麼健身教練一個月的工資大概是多少?到底有沒有大家說的那麼高呢?
健身教練一個月的工資大概是多少?端先要知道健身房裡健身教練分為幾種，有巡場教練、私人教練和團操教練。他們之間的區別還有工資待遇是不一樣的。
1.巡場教練
巡場教練，就是負責日常的器械維護和簡單的會員指導，一般都是剛進入行業的新人，處於一個邊工作邊學習的階段，巡場教練是只拿底薪的，而且底薪不高，大概兩千左右。
2.團操教練
團操教練的工作就是在健身房裡帶一些團體操，像踏板操、有氧操、搏擊操、杠鈴操等等，一般都是兼職，是沒有底薪只拿課時費的，一節課收入在100左右，時間在45分鍾到一個小時。而且一個健身房也並不是天天都有你的課，想要多掙點的話那就得多學幾種團操或者是多跑幾家健身房了，不過健身房排操課的時間也是比較固定，一般都是在晚上六點鍾到八九點鍾左右，每天帶個兩節課比較多三節，但是會相當耗體力，比較辛苦。團操教練工資算起來一月工資五千到八千的左右，不過白天的時間就比較自由了，可以做些別的事情。
3.私人教練
私人教練，也就是私教，通常是一對一的指導學員，通過制定訓練計劃，安排合理飲食等等來達到預期的訓練目標，或是針對特殊人群進行體位矯正和運動康復訓練，私教是屬於技術性的行業，不需要付出太多的體力勞動。私教的工資是包括：底薪+銷售提成+課時提成(課程單價*課節數*課時提成)+獎金+保險。客觀的來說，私教這是個非常看中能力的行業，專業能力、銷售能力的不同也導致了收入會存在很大的差距。
健身教練一個月的工資大概是多少?以上海為例，一月工資上萬挺容易的，底薪2000到5000之間的樣子，具體的工資情況是和業績相掛鉤的，剛開始的提成有的是20%上下這樣，有的是30%左右，課時費大概有200一節課，也有的300一節課，這也看具體健身房的經營和教練的整體水平，也看你具體的城市發展。像二三線城市有些是1500的底薪，課時費100塊一節，這只是普通的私人教練，還有的康復教練一節課500甚至1000都有可能的，還有孕產教練，幫助孕婦順利生育，幫助產婦快速恢復身材等等，她們更有市場。努力做好自己，堅持自己選擇的，無論如何，總會有一盞明燈會正確的指引你勇往直前。
2. 身為健身教練，你知道哪些內幕
如果你是一個剛去健身房，又恰好需要一名健身教練的健身小白，那麼記住我的話，千萬不要選第一次去安排給你的健身教練！
好了，以上就是我這幾年做健身教練的干貨分享，健身教練良莠不齊，希望這些「內幕」在你選擇教練的時候對你有幫助哦～
3. 請問能量健身包怎麼訓練，效果會更好
不論你是做什麼運動，填充燃料（吃東西）的方式與方法也是一門學問，人與人之間的差異性極大，每個人適合的食物都不盡相同，例如有些人吃奶類容易拉肚子（乳糖不耐症）或有人對海鮮或花生過敏等等都不一定。
因此平常在訓練的時候就要注意自己的飲食狀況，要記錄訓練前、中、後所吃進去的食物有什麼不同，產生的影響有哪些。
假設今天運動前吃一條巧克力做為預備能量的食物，卻發現運動到一半感覺沒力，那你可能需要查看一下巧克力的成份，是否有其他添加物導致升醣指數（G.I.）過高，影響胰島素分泌過多，反而造成血糖過低，能量補給不足。
選擇的巧克力要注意裡面的成分是否含有太多添加物
或者運動中吃一條麵包補充能量，卻發現吃完後肚子脹脹的，整個人不是很舒服，那就要注意是不是此類麵包所含油脂過高讓你消化不良。
運動後的能量補充最為重要，若是訓練一段時間後，發現身材沒什麼變化（如肌肉量沒有增加），那可能就要注意是不是補充的蛋白質不夠多，或甚至是基礎能量攝取不足。
而且，平常在訓練中的飲食就要固定下來，一來讓身體習慣，二來當遇到比賽時，才知道該怎麼調整。（知道什麼樣的食物能瞬間補充能量並且不會有副作用）
4. 北京的健身教練培訓學校太亂了 ，都說自己好，外行人該咋去區分好壞呢，希望熱心人給點建議！
我是海萊特的學員，海萊特的培訓真的很不錯，來到了海萊特我改變了很多，那裡的培訓你不去真是感受不出來，那裡的導師很負責任，我建議你親自去考察實踐，這樣對你比較好！！！海萊特的導師會給你建議！海萊特的校址在北京！
5. 健身前吃能量棒等有用嗎
健身前一小時左右，吃能量棒比較合適。
還可以吃些牛奶、水果、麵包之類，目的是給身體補充碳水化合物和一定蛋白質。
6. 北京健身教練工資，一個月多少錢
健身教練一個月的工資大概是多少?健身教練這一行業越來越受到國人的認可和追捧，很多健身愛好者追隨時代的潮流，加入到健身教練這個行業中來。作為21世紀的高收入職業之一，健身教練行業被大家貼上了時尚、高收入、體面的標簽，如果你也對健身教練感興趣的話，不妨也為成為一名專業的健身教練做一下准備吧!不管你是有健身基礎，還是無基礎的健身小白，只要你有想成為健身教練的夢想，那麼不妨大膽試一試吧!既然作為高收入職業，那麼健身教練一個月的工資大概是多少?到底有沒有大家說的那麼高呢?
健身教練一個月的工資大概是多少?以上海為例，一月工資上萬挺容易的，底薪2000到5000之間的樣子，具體的工資情況是和業績相掛鉤的，剛開始的提成有的是20%上下這樣，有的是30%左右，課時費大概有200一節課，也有的300一節課，這也看具體健身房的經營和教練的整體水平，也看你具體的城市發展。像二三線城市有些是1500的底薪，課時費100塊一節，這只是普通的私人教練，還有的康復教練一節課500甚至1000都有可能的，還有孕產教練，幫助孕婦順利生育，幫助產婦快速恢復身材等等，她們更有市場。努力做好自己，堅持自己選擇的，無論如何，總會有一盞明燈會正確的指引你勇往直前。
7. 北京的健身教練培訓實在是太多了·眾說紛紜·到底哪個更好~！
如何在眾多的培訓機構中選擇一家適合自己的
一、硬體篇
1、大操房
一個足夠大的操房意味著可以容納更多的學員來共同進行學習，而且不會因為場地的原因而導致你無法正常學習（人擁擠時，在學習動作的時候都無法做到准確到位，而且還總是顧及是否會碰到別人）。除此之外，一個空高比較高的學習場地對你也是非常重要的，試想一下在一個幾百平米空高卻不足3.5米的空間里，眾多的人一起呼吸，一起消耗著氧氣，特別是動態課程，對於氧氣的消耗更是非常大。這樣的情況必定造成缺氧狀態的形成，而且程度上來說，是比較嚴重的，這也是很多學員在某些健身培訓機構學習時，總感覺到頭昏腦脹的原因。這種狀態下，對於培訓師所陳述的動作要領根本無法完全領會，這時的大腦的邏輯思維和記憶部分因為缺氧而變得遲鈍而麻木。
2、多功能器械
這個主要是在學習私教的過程中，必須擁有的，面對市場上如此眾多的器械廠商，各種器械的使用是一個教練必須了解的。
3、老師資歷
一個老師的好壞不完全在於他的個人技術是多麼優秀，個人技術優秀的教練充其量只是一個優秀的舞者而已。而真正的優秀的老師是可以給你帶來更多的個人技術上的引導和提升，特別是教法上的嚴格要求與細致分類。永遠記住，你不是舞蹈愛好者，你是一個教練，教練的根本在於教授，而非表演！參考學員的評價，以及學員目前的工作場地與待遇等等，都是可以衡量一個老師好壞與否的參考。
4、學員宿舍
這個方面雖然不能直接影響到你是否可以學得更多，學得更好，卻可以給你的心理上造成一定的影響。一個舒適的休息環境對於一天辛苦培訓下來的你，是非常好的恢復體能的外在因素。一個要求干凈，一個要求安全，一個是要求安靜，還有一個是方便。這四點是需要注意的。
二、軟體篇
1、課程指引及職業規劃
很多踏入健身這行的人，在開始並不知道什麼是適合自己發展的，什麼是自己應該選擇的課程。在這里，我們總是從身邊或者媒體上看到一些優秀的人所展示的狀態，從而產生崇拜而妄圖模擬！要知道每個人的身體素質以及心裡素質、性格特點都是不一樣的。如同一個性格內向的人，讓他去展示搏擊課的內容，對於他而言是很拙劣和傷害自信心的，但是一個符合他的靜態課程卻能很好的讓他找到自我，從邁入健身這行開始就可以獲取到自信，從而為後期的更大發展打下良好的鋪墊！一個機構是否有良好的入學前的針對性的課程指引與職業規劃將成為你是否能快速的找到自我定位的一個必要條件。而市場上如此眾多的培訓機構中，往往是你要求學什麼就給你什麼，這種培訓是完全不負責任的！好多的學員繳納了費用後，最終還是選擇了離開了這個朝陽行業，原因很簡單，在不停的換課的過程中，迷失了方向而且喪失了自信，於是只有放棄這個行業！這個是最可悲的！
當然課程指引不能僅僅靠那些過來人的「看看」，「感覺如何如何」來評定，而應該有一套完整而客觀的測試流程與測試標准！
2、嚴格的課程管理規定
一般的培訓機構，是根據你的要求要給你上課。而且上課途中感覺不良，可以隨意換課，這些都造成了我們在第一點里所說的問題產生。好的培訓機構一是在選課前期會給你大量的建議和協商，為你認真分析針對你個人的發展問題，一旦選定就會嚴格的要求你在這個課程里持久發展，這樣你才能取得一個比較良好的效果。在很多課程開始前（即使是適合你的課程），你都會因為新奇而十分專注，但是人的情緒是周期性波動的，在持續一段時候，你會發現你的注意力和你的學習能力都有下降，不過不要緊，這個時候，是需要我們更加堅持，而不是配合你讓你放棄這個，再換一個。所以一個好的培訓機構是需要有嚴格的換課機製作為外在的制約我們學的更好的一個保證的！
3、包就業機制
可以這樣來說，目前的健身市場，教練大量缺乏。你只要稍微學點東西就可以獲得一個相對穩定的工作（根據地域性又有所區別，健身發達城市教練較密集，因此相對工作難以獲取）。所以不要相信包就業這樣的口號，因為工作是很好找的，但是問題是給你安排的什麼樣的健身俱樂部？一些知名的健身機構都會和大型的健身連鎖機構合作，成為指定的教練輸出機構，這樣的機制導致這樣的培訓機構必須更為嚴格，更為科學的為每位培訓人員提供更好的培訓服務。即使你在畢業後，無法在合作的連鎖機構里去工作，起碼，你的個人能力已經得到很好的提高了。而一般的健身機構所分配的健身中心裡，可能有幾家加盟的大型機構，但是大多數給你分配的都是私人的單個的健身機構，在那裡缺乏良好科學的管理，缺乏系統的服務流程，即使你的技術再好，給你作為發展舞台的健身俱樂部很糟糕，你一樣難以取得很好的發展。
4、課程體系的安排
如同我們在小學上一年級，再上二年級一樣。一個課程體系如果缺乏系統的安排和整合就如同我們在亂七八糟地學習，這時的你總會發現你在辛苦了好幾個月之後還是回到了原點。這里要注意以下幾點：
A、 體適能教練應該作為基礎學科為所有培訓內容的根基，一個動態課程教練不知道什麼動作是危險的，什麼動作是有效的，無法用運動力學的理論來分析，如何很正成為一個優秀的教練，又靠什麼來編排有效的操課動作？
B、 永遠記得你是來學教練的，不是舞者！所以在課程體系安排中，有沒有設計動作拆分，會員互動，課程設計等等內容是十分關鍵的。而且這些內容安排是肯定有一定的先後邏輯的，在咨詢時一定要詢問清楚！
C、 課程大的內容上應該有學習課程，自習課程和實踐課程。很多培訓機構只有學習課程和自習課程，這個是非常不合邏輯的！還有些乾脆把自習課程都加入到學習課程中，在這樣的健身培訓機構根本學不到較多的東西。學習課程是教授過程，是指導我們應該如何進行；而自習課程，是自我練習的過程，熟能生巧這個道理大家都應該清楚！而實踐課程是讓你在真正走向市場之前已經具備了一定的實踐經驗。這個三個方面缺一不可！
D、 畢業考核機制。有很多機構主要推的是全能班，當然作為一個教練而言，學的東西越全面，對於你所在這行的發展越具有優勢。但是大部分的健身培訓機構只能這樣說，卻沒有落實到具體的培訓環節！他們所考慮的是全能班相對於單項班來說可以獲取更多的收益！這樣一來，你學這個又學那個，你覺得可能在短短的一到三個月的跳躍式學習里掌握全能班所有的內容嗎？於是很快你畢業了，為了找工作你獲得了一個證書，除非你太差或者錢沒有交全，不然只要你稍微發點脾氣，就可以獲得一個全能教練證書！真正的全能班的學習，是不能低於7個月的，而7個月的學習對於大多健身培訓機構來說，意味著更多的床鋪被佔用，更多的硬體資源被佔用，所以一般而言時間一到，就告訴你趕緊出去吧，趕緊去掙錢。到頭來，你帶著一個半吊子技術開始闖盪江湖，當然，因為教練的稀缺你會得到一定的認可，但是終究你的教練發展道路是會很快到達盡頭的！
當然，我這里所說的七個月一般人是耗不起這個時間的，但是可以一邊上課，一邊代課。而可以上課的課程，肯定是你所結業的。踏實地掌握一門技術，用來創造收益，再繼續學習其他的課程。你必須要注意在你所選擇的培訓機構里有沒有這樣的制度化和流程化的保障！這樣一來，你的收益會隨著你結業的課程越來越多，而你所學習的技術也因為你的專注而逐步踏踏實實地增長。
E、 再學習提高機制。你不可能學完了技術後，一直用到老，適時的更新是你不斷持續被市場所接受的一個保證。很多培訓機構都說一次繳費，終生學習，但是我們可以看看，有多少是進行課程更新的？而更新的又是怎麼樣進行更新的？這里，我們得看培訓機構是否擁有一個強大的技術支撐平台，是否有自己的課程研發隊伍，或者有國內外某個機構的大力技術支持。說到這里我不得不提到萊美課程，萊美課程我們在網上就可以買到碟片，只要學習一期，掌握要領，後面是可以自己買碟來進行學習的，很多的國外健身機構包括國內的567GO培訓都在賣碟片。如果你所選擇的健身培訓機構，主要是以這些在市面上可以買到的碟片為培訓基礎，那麼可以這樣來說，你學習後根本就沒有這個機構給你的技術更新了！但是，我們看到很多培訓機構，在培訓完畢後，依舊有很多老學員回來進修，其實看看學習的內容，多半是當初囫圇吞棗沒有消化的原始內容！本來一次認真踏實的學習某項就可以完成的，結果變成了幾次學習！浪費了時間和精力！而因為學習的不連貫性，你將始終處於一個半吊子水平！這樣就變成了一種惡性循環！~