① 中焦瘀堵的人的養生方法
中焦瘀堵的人會上熱下寒，他們雖然下焦寒涼，冬天怕冷，手足冰涼。但由於上焦虛火旺，磨燃往往吃些熱性的食辯游頌品或補益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒後易起口腔潰瘍，或牙痛；有的面部或後背起粉刺攜鄭或痤瘡。
② 中焦不通的症狀有哪些有何反應
腸道有濕熱。可能是腸梗阻或腸粘連腸炎等腸道疾病，說白了是上熱（有胃火）下涼（腸道不通，腎膽有虛寒）。按中醫講屬陽明腹實腸道轎絕賣燥熱症。建議服用青蒿40克，黃芩，生地黃，大黃各30克，白術，黃芪，龍眼肉，遠志，當歸，木香，人參，生甘草。酸棗人，枳殼，梔子，杏仁，厚朴，半夏，黃連，瓜蔞皮，茯苓，桂枝，牡丹皮，益母草，山慈菇等各20克磨粉，日3服，每次6-8克。多喝水和吃些芹菜，杏仁，烏雞（熬湯），苦瓜，冬瓜，白菜，宏歲萵苣，生菜，茼蒿，蘿卜等 。膝蓋太涼，腰也發涼，屬腎陽虛可以加熟地黃40克，山萸，山葯，肉桂各20克，去掉桂枝，閉逗以固腎壯陽，固本培元。從你說的症狀看：肝氣不舒，膽氣郁結：有干嘔，嘔吐，口苦，便秘的表現。小便短赤。應該舌紅，有胃火。沒看見病人，只能說這么多，應該抓緊治療。 這中情況沒好的成葯。
③ 疏通經絡瘀堵的「開關」只需一招！
「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。
——《靈樞?經脈》
"
意思就是說，只要我們身體經絡通暢，氣血運行正常，也就不會生病。
人體主要有14條經脈組成。每條經脈上又有很多臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位——穴位。
人體共有361個穴位和48個經外奇穴，總計409個穴位。任督二脈上的52個穴位都是單穴，其它12條正經上的穴位都是雙穴（註：艾灸時，2個穴都要施灸哦）。
在人體14條經脈上會出現很多的瘀堵點，但是主要有46個易堵塞穴位；只要我們通過簡單的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通這些瘀堵點，身體就會 健康 無憂！
01
肺經
孔最穴、魚際穴
孔最穴是手太陰肺經的郄穴，主治咳血和「熱病汗不出」，比如感冒後家裡沒有生薑生蔥，做不了「蔥白生薑紅糖水」，那麼按揉孔最穴，也可以起到效果；跟「孔」相關部位的問題，它也管，咽喉腫痛、鼻孔干癢、痔瘡.....
魚際穴是肺經的滎穴，主治身熱，你心裡有火，夜間咳嗽、睡不好覺，容易在半夜3-5點醒的艾友，按揉魚際穴很管用的！
如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窩吧，「心肺邪聚肘窩」！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳頭輕敲。
02
大 腸 經
合谷穴、手三里、曲池穴、手五里
大腸火重，這里會出現瘀堵，也會有牙痛（主下牙痛）、便秘、痔瘡、甚至耳鳴、還可能有皮膚過敏；因此，如果你出現了上述症狀，就可以大腸經的這一段按揉，如果有疼痛點，就要疏通它！
03
胃 經
髀關穴、梁丘穴、豐隆穴
看電視時就可以敲打髀關穴，可以起到健脾除濕強腰腿的作用。
梁丘穴是胃經的郄穴，「急病找郄穴！」如果有急性膝關節扭傷，急性因胃炎、腸炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴。
「痰」多的時候，當然找豐隆穴解決。
04
脾 經
地機穴爛笑吵，三陰交，太白穴，公孫穴
三陰交、太白穴、公孫穴都可以健脾胃；其中三陰交是滋陰的大穴，如果你陰虛火旺，艾灸三陰交就是最佳選擇！
公飢侍孫穴是人體第一溫陽大穴，公孫穴 + 內關穴，主治胃、心、胸的問題，艾灸這2個穴位，對老年人因心陽不足引起的心率過緩、心臟供血不足效果很好。
05
心 經
神門、陰郄、通里、靈道、少海穴、極泉穴
隨著年歲增加，心臟功能減弱，升拿或者肝火增大，腋窩就會痛，特別是愛生氣的女性，這里會有一個大包，就是我們說的副乳，因此，愛生氣的女性多敲打這里，疏肝理氣很好；腋窩也是我們說的「八虛」之一，「肝邪聚腋窩」！
因心火大，睡眠不好的艾友，少海穴處會有疼痛點，把疼痛點按揉開，睡眠就好了。
手腕部位這4個容易瘀堵的地方，平時多按揉。
06
小 腸 經
天宗穴，後溪穴，肩貞穴
這3個穴位很容易瘀堵，瘀堵後直接的反應就是肩頸痛、手臂後側痛、甚至乳腺疼痛。
天宗穴這個部位，是乳放在後背的反射區，按揉天宗穴對乳腺痛效果很好。
雙手握拳對敲後溪穴。後溪穴是肩頸腰痛的艾友的福穴，治療耳聾耳鳴也有不錯；不管任何出汗症都可以找它，艾灸「後溪穴 + 陰郄穴」對各種汗症有效。
07
膀 胱 經
八髎穴、委中穴、承山穴、昆侖穴
八髎穴瘀堵，主要有2種情況：久坐，或者寒濕順著膀胱經上行到八髎穴，寒濕在八髎穴瘀堵久了，一定會影響子宮！
「腎邪聚腘窩」！，也就是委中穴的部位，在此處刮痧、拍打好。
膀胱經的寒氣容易淤積在承山穴，小腿寒冷、有痛經的艾友，一定要多艾灸承山穴。
昆侖穴對高血壓、老花眼都有效，對老年艾友來說，比手上的養老穴還好。
身體不好的艾友，順著後背的膀胱經按揉會有很多疼痛點的！等氣溫高的時候，在膀胱經刮刮痧，然後艾灸疼痛點！
08
腎 經
大鍾穴，水泉穴，照海穴
咽喉腫痛、咳嗽的艾友，多在此處按揉、艾灸很好！大家點擊穴位名，多了解一下這3個功效強大的穴位。
前面我們說過「腎邪聚腘窩」！多拍打膝窩。
09
心 包 經
天泉穴、郄門穴
如果心臟不舒服，可以順心包經按揉，找到疼痛點，然後在這里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。
「心肺邪聚肘窩」！多拍打肘窩，可以起到疏通心經、心包經、肺經的作用。
10
三 焦 經
四瀆穴、消濼穴、翳風穴、角孫穴
三焦經是身體的一個大容器，把五臟六腑都裝在裡面；也是人體的一個出氣筒，三焦經主一身之氣，百病從氣生，如果三焦經堵了，身體的各種問題就會出來；如果身體的邪氣從三焦經排走以後，身體就不會生病。
11
膽 經
肩井、環跳、風市、懸鍾、足臨泣
《黃帝內經》「凡十一臟取決於膽也」，膽，具有主生發，通陰陽的特殊作用。因此保持膽經的通暢尤為重要！
我們經常說的敲膽經，就是在早上敲打大腿外側段，每次左右各10分鍾。
肩井穴是一個很容易受風寒侵襲的穴位，肩井穴瘀堵，首先會出現肩頸痛，還會影響乳房和子宮。平時多敲打按揉艾灸。
12
肝 經
陰包穴、太沖穴、期門穴
「肝邪聚腋窩」！因此要疏肝理氣多拍打腋窩，右手拍打左腋的時候，左手向後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋就完全暴露在外，方便拍打按摩。
容易生氣的艾友，一定在期門、陰包、太沖穴處找到疼痛點，一定要想辦法讓疼痛點消散。
晚上睡覺之前敲打大腿內側段左右各10分鍾，也是疏肝理氣的好辦法，重點敲打陰包穴。
13
任 脈
中脘穴、膻中穴
膻中穴是任脈和肺經、心經、腎經、脾經的交會穴，也是心包的募穴，全身氣會「膻中穴」，這里相當於一個城市的交通樞紐，很容易堵，下面告訴大家很好的疏通膻中穴的辦法：
雙手合十於胸前，用手掌魚際穴部位撞擊膻中穴，速度略快，這樣做強心消氣的作用非常好。
疏通中脘穴就推腹吧，早晚各一次，每次20分鍾！這里有瘀堵的艾友，推的時候，肚子會咕咕想，還會打嗝放屁！推腹最直接的效果就是強健脾胃，疏通中焦瘀堵。
14
督 脈
長強穴、大椎穴
長強穴是一個升陽大穴，因為久坐容易瘀堵，影響陽氣生發！敲打長強穴採用側躺，略抬上面的腿，用拳頭輕輕敲打，順帶著八髎穴一起打了，有瘀堵的艾友，敲打時這里會發癢。
大椎穴容易受風寒侵襲而瘀堵，而影響心腦、肩頸問題；因此，多做保健灸，每周3次，每次20分鍾。
每個人的身體情況不一樣，瘀堵點也會有很多不同，但是最容易瘀堵的穴位就是這46個，我們每天的時間是有限的，那麼就把主要精力放在他們身上吧！
④ 體內有瘀血六個特徵說明你體內有瘀！中醫告訴你怎麼化瘀活血
現在瘀血體質的人非常多，看了很多的舌象，發現很多人都有瘀血，令人難以置信。我覺得這與當地的飲食、氣候等等原因有關，所以可以斷定，瘀血是影響我們身體健康的最大的因素之一。 對於瘀血的症狀，首先是舌象： 1、舌邊和舌尖有瘀斑瘀點； 2、舌下靜脈又黑又粗，向四周怒張； 3、舌尖向一側歪； 4、舌質顏色青紫。 體內有淤血，是怎麼表現的？ 1、瘀血發熱 當身體有瘀血的時候，氣血運行出現障礙，則身體會有各種反應，其中之一就是發熱。這種發熱，分為很多種。 第一種是全身發熱，就是發燒，有的是在急性病的發作中，出現高熱，此時如果發現有其他的瘀血指征，則可以採用活血化瘀的方法，同時根據體質來配合其他方法，比如涼血透熱等等。 還有就是全身的低熱，這樣的患者還是很多的，擾埋長期發低燒，西醫檢測不出來問題，但是就是低燒。這種情況，病因很多，其中瘀血的情況也要考慮，是因為氣血阻滯，正氣郁遏，故而發熱，用到活血化瘀法起效的比例很高。 清代的王清任在《醫林改錯》裡面寫血府逐瘀湯的時候，就描述過一種瘀血導致的疾病，叫「 」心裡熱(名曰燈籠病)」: 「 」身外涼，心裡熱，故名燈籠病，內有血瘀。認為虛熱，愈補愈瘀；認為實火，愈涼愈凝。三兩付，血活熱退。」 還有一種發熱，是周期性的發熱，有的是特定的午後發熱，有的是凌晨發熱，這種發熱，原因很多，有的是陰虛有熱，有的是濕熱蘊結，其中還有一部分，就是瘀血了。 2、異常出汗 這是和上面的一個原因的，氣血擁堵了，就如同河流，比如說在某個河段堵住了，那麼這地方就會出現問題，各種症狀，比如出汗，這就像被堵的河水溢出河床一樣，中醫認為血汗同源，兩者會互相影響的。 王清任在《醫林改錯》的血府逐瘀湯症狀里描述： 「 」醒後出汗，名曰自汗；因出汗醒，名曰盜汗，盜散人之氣血。此是千古不易之定論。竟有用補氣固表、滋陰降火，服之不效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盜汗。用血府逐瘀湯，一、兩付而汗止。」 3、脹滿 瘀血還有一個症狀，就是容易出現脹滿的情況。這主要是因為血瘀阻滯，阻礙氣機，氣機痞塞不暢。在上焦，見「 」病人胸滿」，在中焦見「 」腹不滿，其人言我滿」，這都是張仲景的描述，驗之臨床，確實如此。上海著名已故中醫大師顏德馨老先生描述的是：「 」就是講這個病人自己講肚子脹啊肚子滿，但是你去按按他的肚子，看看他的肚子一點都不大，但是他自己覺的脹，這是瘀血，這叫腹脹。」 那麼，除了這種虛蘆臘性的腹脹，實證也是有的，比如瘀血凝結，形成結塊，一旦有了結塊，除了患者緩嘩螞感覺脹滿，按上去也會找到結塊。王清任說： 「 」結塊者，必有形之血也，血受寒，則凝結成塊；血受熱，則煎熬成塊。豎血管凝結，則成豎條；橫血管凝結，則成橫條；橫豎血管皆凝結，必接連成片，片凝日久，厚而成塊。」 4、皮膚瘙癢 瘀血堵塞血脈通道，尤其是細微的絡脈，因此會引起皮膚的很多問題，比如皮膚乾燥，皮膚起皮。 有人說皮膚起皮，不是血虛引起的嗎？是的，血虛會引起皮膚乾燥，血虛生風。但是，瘀血堵塞局部通道，同樣可以造成局部的缺血，也就是局部血虛，因此皮膚也會出現乾燥的情況。 同樣，由於瘀血的存在，皮膚局部絡脈通行受阻，因此會出現各種毒素廢物等代謝產物排除障礙，營養運送困難，因此，會不斷積累，出現各種瘙癢的問題。這種情況下，如果根據具體情況，配合使用活血化瘀的葯物，則效果非常好。 5、麻木、板滯 一般大家知道的，基本都是瘀血會導致疼痛，這叫「 」不通則痛」，但是我告訴您，這種痛的時候，還是您正氣比較充足的時候，氣血在沖擊瘀血的地方，所以會覺得疼痛。 當一個人氣血不足的時候，局部有瘀血，則也不會感到疼痛，相反會感覺麻木，肢體運動不舒暢，有板滯的感覺。這是正氣已經不足了。 這種麻木，以前最多見的就是老人，現在年輕人也多了，都是正氣不足，長期得不到休養導致的。 6、失眠、多夢 其實，失眠多夢的原因很多，肝氣不舒是最主要的，其次失眠的有血虛的，但是，還有一種情況，就是瘀血導致的失眠多夢。 為何瘀血會導致失眠、多夢呢？是夜裡血歸於肝，需要在寧靜的狀態下得以休養補充，涵養陽氣。 可是，如果有瘀血存在，血液該回收休息的回不來，該派出去值夜班的，卻被堵在路上，平時很快就能循行一圈，現在因為瘀堵則費了很大的力氣才走回來。你看，這是不是比平時更辛苦呢？在這種辛苦的狀態下，我們的睡眠怎麼能好呢？ 瘀血這個原因引起的失眠多夢，我們要心中有數，在調理失眠的時候，一般先考慮養血，或者疏肝解郁，然後，第三個重要的原因，可能就是瘀血了，我們要隨時想到，看看是否需要活血化瘀調理。 在調理的時候，我們就可以按照王清任的血府逐瘀湯來調理，可以適當在方子里加點黃連、石菖蒲、遠志等葯物。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
⑤ 身體淤堵怎麼調理
體內的淤堵通常指的是淤血內阻或者氣機阻滯。瘀血內阻的通常伴有頭痛如刺，項背強直，體瘦神疲，四肢抽搐，舌質紫斑，脈沉細而澀，女性月經不調，痛經等表現。以上症狀可以通過飲食上的調理來改善，多食用洋蔥，木耳，大蒜，生薑等團巧。症狀嚴坦兄重者可選用方葯桃紅四物湯，血府逐瘀湯等，塌信鍵但需在醫生的指導下用葯。
⑥ 中醫說上熱下寒是三焦不通的表現，應該如何進行調理呢
中醫說上熱下寒是三焦不通的表現如何進行調理呢？
三焦是上焦、中焦和下焦，出現了瘀堵，可以出現很多疾病，可以通過以下方式來進行調理：通過規律的飲食作息來進行調理，比如不要熬夜、減少看手機的時間、按時吃飯、細嚼慢咽，還有定時休息等；飲食中適當的增加新鮮的水果和蔬菜的分量，而減少對於垃圾食品的飲食程度，特別是減少對於防腐劑還有脂肪的攝入；自身的鍛煉，主要是以有氧運動為主，像太極拳、游泳等、好的心情，可以通過某些方式，包括下棋、聽音樂等，使精神舒暢；通過葯物，葯物多在醫生的指導下合理的應用。也可以應用保健方式，比如說刮痧、拔罐，效果也很理想。
很多人都覺得養生調理是一件容易的事：瞎頌身體虛弱就補白，身體火就熱，解毒就白。然而，許多人的身體狀況並不是單純的虛弱，或只是體內的熱邪，而是虛實的混合體，或稱為上熱下冷。雙腿和雙腳無力，四肢發冷，大便看起來不像脾虛、陽虛的問題，但有喉嚨痛，總是容易出現口腔潰瘍、失眠和易怒等身體熱邪的表現。事實上，這種情況就是中醫所說的上熱下冷，是由水和火引起的。
此配方的特點是清熱散寒。它可以清除上部焦炭的熱量，同時加熱下部焦炭。柴胡、黃芩、天花粉有清熱作用。桂枝和乾薑溫散寒磨族鄭，養氣；天花粉蛋白解渴；甘草用桂枝和乾薑，溫陽氣，同時調和清熱散寒兩組葯物，使體內陰陽氣相交、融合。當然，由於每個人的具體身體狀況不同，每種葯物的用量以及是否添加其他葯物都是不同的。有必要在與患者面談後，由專業中醫制定具體的治療計劃。
艾灸除了服用中葯外，還可以溫補下焦，具有生火歸元、引導陽氣上下浮動、散寒入內、陰陽合一的功能。主要通過艾灸腿腳穴位，幫助上焦陽氣向下隱藏，達到火歸元的目的。腿熱了，經絡穿了，焦火了下來。需要注意穗數的是，腳的湧泉穴應該放在最後一次艾灸中，這是必不可少的，這樣才能完全完成「點火歸元」的過程。此外，艾灸前，建議用艾草葉煮沸腳，雙手搓腰背，同時浸泡腳。效果更好。浸泡後，再揉搓腳底湧泉穴，既能補腎補水，又能補陽。
⑦ 上焦火，下焦寒，中焦不通怎麼辦
人的身體是一個精妙的整體，任何一個地方出現問題，都會引發連鎖反應。中醫理論中，三焦也是六腑之一，具體分為上焦、中焦和下焦。人體的臟器主要就分布在三焦之內，比如我們的心肺就位於上焦，脾胃就位於中焦，而腎和膀胱大小腸就位於下焦。中醫理論中，如果三焦不通，那麼人體就會多病痛，很多疾病就不找自來，是很多慢性疾病的根源。只有讓三焦通暢起來，各種慢性病才能徹底根治。
第三：中葯調理
如果你的問題比較嚴重，已經出現嚴重的身體病症，建議直接去醫院找醫生開葯調理。開葯調理的效果更快，基本上在短時間內，可以看到明顯的效果。根本每個人的體質不同，醫生會針對性臘和褲的用葯，效果更好。但是葯不能常吃，養生還是不能靠喝葯哦。