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天津鍛煉身體都有哪些器具

發布時間: 2023-03-28 03:06:36

❶ 運動用品有哪些

運動用品: sports goods;sports requisites.體育用品就是在進行體育教育、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統稱. 來源: 運動用品一詞和體育一詞的出現是緊密相連的。運動,其英文本是physical ecation,指的是以身體活動為手段的教育,直譯為身體的教育,簡稱為體育。我國體育歷史悠久,但「體育」卻是一個外來詞。它最早見於20世紀初的清末。1902年左右,一些在日本留學的學生從日本傳來了「體育」這一術語。隨著西方文化不斷湧入我國,學校體育的內容也從單一的體操向多元化發展,課堂上出現了籃球、田徑、足球等。 運動用品一詞也便隨著我國體育事業的蓬勃發展越來越深入到我們廣大消費者生活的方方面面,也愈加和我們人民的生活健康、娛樂消遣緊密相連,在促進人民身體健康、陶冶情操、以及培橘乎養高尚品格等方面發揮著不可替代的重要的作用。 分類: 鑒於運動有專業性和業余性;娛樂性和競技性;醫療性運動和一般性鍛煉運動;社會運動和群眾運動的區別,根據運動自身不同的特點和用途它可分為: 1、健身器材、器械;跑步機,踏步機等。 2、康體器材、器械;握力器、臂力器等。 3、競賽項目用品;如:足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球,以及圍棋、象棋、撲克,等各種項目用品。 4、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。 5、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪,運動服裝、運動帽,運動飾品等。 6、戶外運動休閑用品;如帳篷、睡袋、摺椅、登山包、運動手錶、望遠鏡等。 7、運動場館;如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。 8、其它運動用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像製品等。 其中運動器械一般是指:有某種專門用途的或構造較精密的器具。如跑步機。 目前在中國市場比較知名的運動用品品牌簡介: 李寧,1990年由創造中國體操史神話的體操王子李寧在廣東起步創立。主要經營李寧牌運動服裝、運動鞋 尤尼克斯(YONEX)簡稱YY。1946年 米山豐 在日本成立了 Yoneyama 公司,初期生產釣魚網與木製漂流物。1957年公司轉向生產高爾夫球、網球及羽毛球產品。1961年 第一支 "Yoneyama" 羽毛球拍問世。兩年之後,Yoneyama 公司成為國際品牌羽毛球產品製造商。今天,世界上超過80%的運動員使用 Yonex 羽毛球拍。 紅雙喜健身品牌.1927年中國第一隻乒乓球誕生於上海大中華賽璐璐乒乓球車間,中國擁有了自行製造的第一隻乒乓球1937 年"連環牌"乒乓球研製成功中國第一隻比賽用球。結束了國內賽場沒有中國品牌球的歷史。1959 年 "紅雙喜" 乒乓球在吉林省遼源市誕生中國第一隻符合國際比賽標准用球。為慶祝國慶十周年及容國團奪得第一個世界冠軍而取名 "紅雙喜"。1960 年 "紅雙喜"乒乓球被國際乒聯正式批准為國際比賽用球。紅雙喜成為中國第一個走向世界的體育品牌並日趨多元化發展。 三六一度國際有限公司是一家集品牌、研發、設計、生產、經銷為一圓指悉體的綜合性體育用品公司,其產品包括運動鞋、服裝及相關運動配件等,下轄三六一度(中國)有限公司、三六一度(福建)體育用品有限公司、三六一度(廈門)工貿有限公司。2005年、2006年,361°相繼獲得「中國名牌」、「中國馳名商標」等榮譽,迅速成長為著名運動逗笑品牌。

❷ 鍛煉身體的工具有哪些

很多啊,臂力棒,仰卧板,俯卧撐架,拉力器,拉力繩,啞鈴,杠鈴,跳繩。。。等等。。

❸ 社區健身器材一般都有哪些

1、跑步機
跑步機是小區健身器材中一種常見的種類。
使用方法:雙手握住扶手,用腳踩踏板,做跑步運動。
作用:鍛煉腿部和腳部的肌肉,增強心肺功能,改善血液循環。
2、轉腰器
轉腰器也叫做扭腰器,一般是兩人或者三人使用。
使用方法:雙手扶住手柄,雙腳平衡站在圓形踏板上,利用腰部的力量帶動下肢扭動。
作用:增強腰部的力量,鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。
3、健騎機
一種常見的小區健身器材,提供的全身運動。
使用方法:坐在座位上,雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板,往知正返進行運動。
作用:提高四肢、腰、腹、背部等的協調能搭薯悔力,還可以增強心肺功能。
4、單人腹肌板
單人腹肌板,也叫做仰卧起坐板。
使用方法:仰卧在器械上,用腳手備勾住橫桿,雙手交叉放在腦後保護頭部,腹部用力開始做仰卧起坐運動。
作用:增強腰部腹部肌肉的力量與彈性,對可以有效的腹部贅肉,有利於塑身健美。
5、太空漫步機
太空漫步機是小區健身器材當中比較受歡迎的一種健身器材。
使用方法:雙手緊握住手柄,雙腳踩在踏板上,兩腳前後交替擺動。
作用:鍛煉下肢肌肉的靈活性,提高身體的協調能力以及平衡能力。
6、太極推盤
太極推盤是一種常見的小區健身器材,由一根立桿加四個圓盤組成。
使用方法:鍛煉的時候身體直立或者蹲馬步,雙手握住轉盤的手柄,向相同或者相反的方向慢慢轉動。
作用:鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關節的活動能力。
從以上信息中我們可以了解到,小區內的健身器材主要有跑步機、轉腰機、健騎機、單人腹板機、太空漫步機和太極推盤等。這些健身器材都可以鍛煉人的四肢協調能力,增強心肺作用。

❹ 健身房有什麼器具可以練彈跳力

健身房練彈跳的有杠鈴,負杠鈴蹲跳,重量不能太大,但一定要盡力跳得山祥高。

健身房器械功能介紹:
劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協調。
健美車——鍛煉時,像騎自行車一樣,主要用來增加腿部力量,增強心血管功能。
健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內及心肺功能。
跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機——可對腰部、背部作放鬆按摩。

擴胸器、引體向上、仰卧推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多餘脂肪。
家用健身器材按鍛煉方式的不同可分為有氧代謝運動健身器材(如跑步機、健身車、劃船器、登台階機等)和無氧代謝運動健身器材(如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓練器等);還有功能多少的差別和質量檔次的區別。選購家用健身器應從以下幾個方面去選擇。
功能:除非專項鍛煉需要,一般選擇多功能產品,如多功能跑步機、劃船器、登台階機等,使用一台多功能器械即可完成跑步、劃船、卧推、俯卧撐、登山、騎馬等多種運動,且男女老少都適用。
健身器材是用於提高身體素質,增加身體機能,進行形體運動鍛煉、體育基礎訓練和一般康復鍛煉的專用器材,按其功能迅弊大致可分為跑步機、健身車、力量型訓練器、舉重機和健身按摩等多種器材。
跑步機:跑步機是最有效的有氧運動練習器,適合各類人員,有機械式跑步機和電動跑步機。機械跑步機是較早一代的跑步機,隨著跑步機的更新換代,現在已基本淡出市場。電動跑步機是代替機械式跑步機的新一代跑步機,它是一種主動和被動相結合的跑步方式。訓練者可根據自身體能首先設定跑步速度,強行訓練者按此速度進行跑步。需要注意的是:如果不了解自身狀況,先從較小的速度開始,在跑步過程中,再進行調整。力量型健身器材:這是健身房內最常見的器材,品種多,包括舉重架、俯卧撐架、仰卧起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等,規模較大的健身房一般都配置數十種系列器材,針對性鍛煉某個部位的肌肉力量,健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。各種健身車類:包括健身車、漫步機、踏步機等,它在有氧練習的同時還可以使心血管系統得到鍛煉。它相比較其他傳統的練習器不易畝唯族產生疲勞,適合於各類人群。

❺ 如果想在家鍛煉身體,都用什麼器材好呢

在家庭條件下,如果只允許一種設備運動,那麼我的選擇會是水壺鈴,因為它廳擾便宜耐用,不佔空間,不發出太大的噪音。最重要的是,壺鈴是全身的鍛煉。這里需要特別說明。如果只是為了做二頭肌彎曲而買水壺鈴,訓練某塊肌肉是不合適的,甚至是浪費的。有的人還是抽空去健身房,都知道健身的重要性。他們不敢放鬆,因為他們知道一旦養成惰性,就不可能有合適的身材。讓這些設備幫你快速。三種可以放在家裡的健身器材,不用去健身房也能健身!

首先,跑步機

健身房必備的第一件健身器材是跑步機。我們應該在踏上跑步機之前熱身。然後踏上跑步機,速度由慢到快。停下來一定要慢下來。


第五,啞鈴推肩

啞鈴推肩,這個動作用啞鈴坐姿推肩,可以刺激肩部肌肉生長。先用坐姿,雙手抓住啞鈴,先放在胸前,手臂保持直立,然後身體兩側張開,肩膀用力,向上推啞鈴,放在頭兩側,收緊三角肌,伸直手臂。此時,不要過度彎曲下背部,保持直立,然後慢慢降低到初始位置,重復第8步

❻ 體育用品有什麼

問題一:體育用品都包括哪些? 我實在健身里查到的..參考一下吧~希望對你有所幫助
1、健身器材、器械;跑步機,踏步機等。
2、校園體育器材:鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等
3、康體器材、器械;握力器、臂力器等。
4、競賽項目用品;如:足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球,以及圍棋、象棋、撲克,等各種項目用品。
5、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。
6、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪,運動服裝、運動帽,運動飾品等。
7、戶外運動休閑用品;如帳篷、睡袋、摺椅、登山包、運動手錶、望遠鏡等。
8、體育場館;如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。
9、其它體育用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、彎歲獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像製品等。
10.家用系列:跑步機,簡易籃球,踏步機,仰卧起坐器等。

問題二:四個字的體育用品有哪些 高爾夫球 棒球手套 羽毛球拍 曲棍球棒 登山手杖 乒乓球網

問題三:體育用品中有哪些球類 足球,籃球 ...足球,籃球,橄欖球,冰球,曲棍球,水球,撞球排球,乒乓球,網球,羽毛球,壁球棒球,壘球,板球 ...足球,籃球,網球,羽毛球,乒乓球...

問題四:體育器材有哪些 體育器材
sporting equipment
競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存,相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣,質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以行祥保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行,而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。
體育器材大多起源於勞動工具和戰鬥武器。如標槍和弓箭,既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器,後來演變成為現代投擲和射箭運動的器材,又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材,就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產製造歷史十分久遠,但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠,是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。中華人民共和國成立後,民間體育器材如龍泉寶劍、雲南圍棋子等得到繼承和發展,並逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產製作,有的產品在質量上居世界先進水平。如上海生產的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先後多次在世界名牌產品的評比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球,排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等,被國際體育組織批准為國際比賽用器材。
體育器材主要有 3種分類方法:①依據體育運動的項目分類,這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法,如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類,一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材,如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類,分為競埋帶睜技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。
競技體育器材 為運動員進行競賽時所使用的體育器材,主要包括表中所列器材,此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等項目用器材,以及非奧運會競賽項目但在國際上有專業體育組織的競技項目用器材,如橄欖球、曲棍球、滑輪曲棍球、牆手球、牆網球、地滾球(保齡球)、高爾夫球、板球(槳球)、毽球、板網球、回力球、兜網球、門球、檯球、地擲球、技巧等項目用器材。
國防軍事體育器材 由現役軍人參加的競賽項目用器材。這些項目主要有軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現代五項等,多採用武裝部隊的武器如槍支、飛機、艦艇及無線電通信器材等為比賽用器材。
中國民間體育器材 以中國武術器械為代表,包括中國各民族和民間傳統體育娛樂器材。是中國傳統文化的一部分,長期以來得到中國各族人民的喜愛。中國武術器械的主要品類有:刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、鐧、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛、繩標、矛等等。中國少數民族和民間傳統體育娛樂活動豐富多彩,其主要器材有:民間舉重用的大刀、石擔、石鎖和跳板、鞦韆、爬竿、爬......>>

問題五:體育用品有哪些 體育用品有很多,各種球類啊,各種健身器材啊,等等一些我們武漢有個 益體網 裡面各類器材都有,還包括各個品牌的運動衣和鞋類!在我們這里還蠻紅的

問題六:有哪些體育用品購物的平台? 體育器材主要有3種分類方法:①依據體育運動的項目分類,這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法,如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類,一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材,如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類,分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。競技體育器材為運動員進行競賽時所使用的體育器材,主要包括表中所列器材,此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等項目用器材,以及非奧運會競賽項目但在國際上有專業體育組織的競技項目用器材,如橄欖球、曲棍球、滑輪曲棍球、牆手球、牆網球、地滾球(保齡球)、高爾夫球、板球(槳球)、毽球、板網球、回力球、兜網球、門球、檯球、地擲球、技巧等項目用器材。國防軍事體育器材由現役軍人參加的競賽項目用器材。這些項目主要有軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現代五項等,多採用武裝部隊的武器如槍支、飛機、艦艇及無線電通信器材等為比賽用器材。中國民間體育器材以中國武術器械為代表,包括中國各民族和民間傳統體育娛樂器材。是中國傳統文化的一部分,長期以來得到中國各族人民的喜愛。中國武術器械的主要品類有:刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、鐧、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛、繩標、矛等等。中國少數民族和民間傳統體育娛樂活動豐富多彩,其主要器材有:民間舉重用的大刀、石擔、石鎖和跳板、鞦韆、爬竿、爬繩、杠子、皮條、沙袋、毽子、跳繩、皮筋、空竹、風箏等。此外,還包括少數民族傳統的賽馬、刁羊、摔跤、射箭、射弩、舞龍、劃龍舟、阿莫朵(雞毛球)、搶花炮、打馬樁、竿球、墜繩、手打毽子等運動所使用的體育用品。健身健美體療康復器材健身健美、身體機能訓練、體育醫療康復活動等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滾輪、旋梯、旋轉鞦韆、浪木、小杠鈴、啞鈴、壺鈴、訓練手榴彈、沙袋、實心球、梨形球、擴胸器、牆拉力器、功率自行車、握力器、拉力器、健身球、健身轉盤、關節練習器、手功能練習器、健身車、遠紅外健身器、劃船器、跑步器、小蹦床等等。兒童體育游藝器材供少年和兒童開展體育及游藝活動用的器材,如滑梯、轉馬、鞦韆、轉塔、壓板、攀登架、轉亭、浪船、兒童籃球、兒童足球、毽子、小鐵環、懸梯以及包括成人也可使用的大型游藝設施。傷殘人競技器材供身體有殘疾的運動員進行體育比賽用的器材,如轉椅、響球等。輔助性器材為競技體育比賽和開展各類體育活動的配套器材。如各種計時裝置和記分裝置,各種測量距離、次數、圈數、長度、重量、風速、體重的裝置,照明、燈光顯示裝置,場地的圍欄、擋板、護板、圍牆、分道線及地面標志,標志旗、標志桿、安全防護裝置,裁判用的口哨、秒錶、秩序冊、記錄本、警告用具等等。*跑步機它是一種非常好的有氧運動器材,可以有效提高人的心肺功能,並對心血管系統功能提高有相當大的作用,同時它的減脂作用也很明顯。*健身車這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材,可有效鍛煉人的心血管系統,通過不同......>>

問題七:體育器材有哪些 10分 兒童體育器材很多的。 攀爬牆、爬梯 輪胎鞦韆 獨木橋;平衡板梅花樁 遙遙車;碰碰車;三輪車 小隧道鑽爬器具 皮球、乒乓球、打氣筒等 吸盤球 蹦床 彈跳小動物

問題八:文體用品有哪些 文體用品是文具用品和體育用品的總稱。
文體用品,大致可以包括3種大的分類,一是文化用品,針對人們日常生活,日常辦公,如筆,本子,橡皮擦,尺子等等。二是體育用品,面向人們體弧運動,提供便利服務,如籃球,足球,繩子等等。第三是戶外用品,面向人們戶外休閑活動如登山,滑雪,包括帳篷,登山鞋等等。

問題九:體育用品都包括哪些? 我實在健身里查到的..參考一下吧~希望對你有所幫助
1、健身器材、器械;跑步機,踏步機等。
2、校園體育器材:鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等
3、康體器材、器械;握力器、臂力器等。
4、競賽項目用品;如:足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球,以及圍棋、象棋、撲克,等各種項目用品。
5、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。
6、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪,運動服裝、運動帽,運動飾品等。
7、戶外運動休閑用品;如帳篷、睡袋、摺椅、登山包、運動手錶、望遠鏡等。
8、體育場館;如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。
9、其它體育用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像製品等。
10.家用系列:跑步機,簡易籃球,踏步機,仰卧起坐器等。

問題十:體育用品中有哪些球類 足球,籃球,排球,網球,羽毛球,乒乓球,棒球,橄欖球,冰球,曲棍球,美式足球,高爾夫球,水球,壁球,藤球

❼ 鍛煉身體肌肉的東西有哪些 比如啞鈴這類的

即使是徒手健身也可以鍛煉到身體主要的大肌肉群,如果再輔以啞鈴,那麼自然可以更方便的鍛煉。也就是說,想要練好全身肌肉,一對啞鈴就足夠了。
健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重復次數。比如,練習者對一笑攔咐個重量只能連續舉起5次,則該重量就是5RM。初練者可以把啞鈴的重量調到8到12RM的程度,每組做8到12個左右。每組做完休息不超過一分鍾,每個動作做完休息不超過2分鍾。做下面運動前先熱身10分鍾,可以小跑。

胸部:啞鈴卧推、啞鈴飛鳥、俯卧撐(各4組,俯卧撐做20個左右);
肱二頭肌:啞鈴單臂彎舉,彎碰純舉(各6組) ;
腿部:深蹲,箭步蹲,提踵(各6組);

肱三頭肌:啞鈴俯身臂屈伸,窄距俯卧撐,啞鈴頸後臂屈伸(各4組);
背部:寬、窄距引體向上(盡量做10個以上),啞鈴劃船(4組);
肩部:推舉、前平舉、側平舉(各4組);
腹肌:仰卧舉腿4組。

腹肌每組做到力竭或者15到25個。每組做完的休息時間為20秒到30秒。腹肌一周練3次左右。第一天鍛煉胸肌、肱二頭肌,第二天鍛煉腿部、肱三頭肌,第三天鍛煉背部、肩部,第四天休息。練四衡喊天一個循環。