❶ 成年人正常飯量是多少
16－60歲健康非重體力男女通用簡演算法：
女性每公斤/日糧4克內。菜量3克內。
男性每公斤/日糧6克內。菜量4.5克內。
再嚴格計算，不但男女有別，同時還要參照體重，還有，重體力勞動男女
水果另算，自行設定。實際上，糧食菜類給予我們的營養所需都是充分的，人的各部分所需就那麼多，多了也吸收不了，就算是口袋也有容量，很多地區不說從前，就是今天也一年沒吃一次水果，西洋試驗室化的數據及理論化的東西已經自己都知道錯了，正如他們後來發現中國古老醫葯的科學竟然是他們現代科學丟人的鏡子時，他們自己也漸漸走出了科技局限的偏頗，尤其人體的特殊及進入人體後的變化及不同物質進入後的改變等，所以，所謂的科學及科學的人因陳腐，要清楚。尤其什麼大卡什麼熱量，多數人依然糊塗，不要裝大，直觀通俗就好了。
另外，干糧計算，可參考：生米100克，煮熟245克。100克麵粉蒸熟140克
科學證明，人可以少吃不可以多吃，多吃隱患太多。自己查找答案。
❷ 北方人飯量普遍大於南方么
是的，北方人飯量普遍大於南方，而且江湖上流傳這樣一句話：」北方人到南方，吃不飽，南方人到北方，吃不完」。
說起飯量的大小，這個跟地域確實有很大關系，北方氣候冷，特別是在冬天，這也導致北方人飯量大的直接原因。
飯量的大小，在買菜的時候就能看出來。在南方買菜，兩塊錢的肉都能給你切，大蔥很少買，都是幾毛錢小蔥，一根香菜，萵筍幫削皮，一根玉米幫你把秄剔下來裝好。如果在北方，賣家會認為你在惡心他，故意找茬。北方買菜，老闆來這一蛇皮袋多少錢，一稱，五十二斤，算五十斤吧。南方買菜，老闆給我拿一根蔥，一塊三毛二分，蔥根上好多土，搓掉了重稱一下，一塊三毛。吃得多當然買的多，飯量小，買多了吃不完也是浪費。
其實終究到底這就是飲食的地域特色，無關乎好壞，只是長期形成的飲食習慣罷了。
❸ 北方人的飯量真的比南方人的飯量大嗎
個人見解是和飲食習慣有關。北方人的飯量應該是會比南方人的大一些的，一般是因為以下幾個原因。第一是：有天氣寒冷的原因，北方的天氣乾燥而且寒冷，需要吃大量的食物來禦寒，如果吃的不飽也容易生病。北方人飯量大，從餐具大小也能看得出來。魯菜、東北菜的餐具有的是 大盤甚至滿滿一盆。南方菜系基本上是各種精緻的小碟子組成的。
直接原因是因為冷，自然環境較惡劣，同等情況北方人消耗的更多，餓得更快，為了維持體力，也自然的會吃更多吸收得更快以儲備能量（同時也因為地廣人稀，物產豐富，才能補充各種營養）現在隨著生活水平的提高，不能簡單地說是因為氣候北方人還是南方人飯量大，而是和工作環境相關，比如，無論南北方，體力勞動者的飯量普遍都要比腦力勞動者飯量大。
❹ 北京的消費有多高
北京的消費，這樣說吧，早晨最便宜的雞蛋灌餅或者煎餅就要七八元，中午隨便一頓飯需要十幾元，晚上也差不多，買幾樣青菜就要十幾元。一個紫甘藍就要七八元，還是小的紫甘藍，據說馬上地鐵漲價，現在是除工資不漲，其它都在漲。
❺ 一個成年人每餐正常的飯量是多少
好多人比較關注一頓飯要吃多少，實際上一頓飯吃多少受外界因素和心理因素影響比較多，例如進食量的多少受就餐環境，心情，食物烹飪方式，個人喜好，疾病等因素的影響，每個人的具體情況也不一樣都會有差異。
攝入的熱量=消耗的熱量是最好的狀態，不多也不少，養生專家的數據都是相對意義上的數據，並不完全適用於每一個人，就好比說，每天攝入的鹽的含量，專家說是一個啤酒瓶蓋的量，這種說法太過於絕對，而忽略了從事的職業，所處地區的飲食習慣，個人的身體狀況。
按照早餐、午餐、晚餐3：4：3的餐次比算，一個成年午飯一般可以吃1090.4克-1404.4克。
其實由於遺傳、年齡、激素、代謝和經歷等的不同，每個人需要的碳水（主食、零食和蔬菜等所有食物中碳水的總和）的量也不盡相同，這個不漲體重的碳水量就叫做【碳水臨界值】。
總之一頓飯吃多少以營養均衡，身體舒服為主，一般七八分包即可，不要過多在乎這頓飯具體吃了多少克。
❻ 南方人和北方人的飯量到底差多少
很多南方人在北方上學，在食堂吃飯的時候，他們在北方食堂根本感受不到網上大批吐槽食堂阿姨打菜手抖的打不到碗里，手抖的菜都稱不到碗里。北方學校食堂里的阿姨都是非常豪爽的，盛的飯菜讓你每頓都吃不完。南北方為什麼會有這么大的差異呢？我上網查了一些資料，簡單給大家分析一下。
還有一點是飲食差異，南米北面這個詞大家都聽說過吧，在飲食上南方人可能更喜歡吃粉吃米面，而北方人就是麵食為主，什麼面條，饅頭花捲各種麵食。另外不知道大家有沒有發現在我們國家越往北走人越高越白，我可不想評論下會有很多鍵盤俠diss，說他身邊怎麼怎麼樣，我說的只是一個大體的趨勢，就比如南方不是全都是個子矮的，北方不是全都是個子高的。也不一定南方人就一定吃得少，北方人就一定吃得多。
❼ 正常人一頓飯一般吃多少克
正常人的身體素質基本相同，成人的飯量也基本相同，一般主食250g至400g，油25g，鹽6g。加水1200毫升左右是一個標准條件，50公斤的女性每天攝入的食物約為200克，男性每天攝取的食品約為250-300克，與女性相比，體重相同的男性攝取的食物略多些。
應該吃的糧食要跟體重成正比，否則會引起浮腫，而且男女也是有差別的，同體重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，體重50公斤的女性一天所食用的糧食大約在200克左右，同體重的男性大約是250至300克左右。
五果的營養
五果同樣也是泛指各種水果，「助」在這里有幫助、輔助的意思。現代研究表明，水果是居民膳食維生素A和C的主要來源，還含有水分、糖、果膠、氨基酸、礦物質等多種營養成分。
由於遠洋航行的水手遠離陸地，沒有新鮮水果和蔬菜，身體中嚴重缺乏維生素C，從而產生了一種當時死亡率很高的壞血病。由此可以看出：水果在生活中雖然看起來不起眼，但是如果嚴重攝入不足，會帶來很壞的後果。
以上內容參考人民網-每天吃飯如何搭配好？
❽ 一般一個人一頓能吃幾碗飯
一般一碗半左右。通常情況下，一般正常人一天的飯量應該是在700克左右，也就是說你每一頓飯應該在一碗半在這個范圍都是屬於一個很正常的范圍技能，提供你日常的能量所需求，同時對於你的經歷這些方面也不會造成多餘的影響，但是如果超過2萬到3萬以上的話，的確很有可能對於你沒有運動的情況下，是可能會造成一些脂肪的累積。
❾ 成年人的食量是多少
16－60歲健康非重體力男女通用簡演算法：
女性每公斤/日糧4克內。菜量3克內。
男性每公斤/日糧6克內。菜量4.5克內。
再嚴格計算，不但男女有別，同時還要參照體重，還有，重體力勞動男女
水果另算，自行設定。
什麼大卡什麼熱量，多數人依然糊塗，不如這演算法實際容易。
另外，干糧計算，可參考：生米100克，煮熟245克。100克麵粉蒸熟140克
科學證明，人可以少吃不可以多吃，多吃隱患太多。自己查找答案。