Ⅰ 北京那有極限運動
北京七大古都攀岩搏擊館
為大型室內攀岩館的人造岩壁，面積130平方米，設有8條難度各異 的岩道，館內每周一三五晚6點30分至9點有專家現場指導．
收費每小時15元，計時卡30小時180元，保護器材免費提供。
地址：宣武門內大街183號中國木偶劇團院內。
二、北京天然攀岩區：
1）國家體育總局登山隊訓練基地
這里有人造的室外山牆，15米高，用水泥做成，是國家體育總局登山訓練中心，歸國家體育總局登山委員會管。它可用來提高忍耐力和力量。
2）陽台山
距頤和園20公里，只有幾處可供攀爬的岩壁而且乘車時間太長，不是理想的攀岩之地，但岩石堅固。
3）309岩壁
位於海淀區，距頤和園不遠，過去是個小的採石礦，長期荒廢，因靠近309醫院而得名。北大攀岩者發現並被他們用來教授攀岩。這里攀登較易，岩石很堅固。缺點是只有兩條攀岩路線。
4）鳳凰嶺攀岩區
位於海淀區聶各庄，潛力很大，北大攀岩者1991年發現它。這里有很多地方可供攀岩，高度從10米到100米不等。
5）青龍峽攀岩區
青龍峽是目前最著名的山崖，因風景優美1996年發展為旅遊地。挖渠建瀑布使這一帶有許多變化。現在在河流邊和山崖間只有幾米的乾燥地方，到山崖需乘船，一個新的可供攀岩的地方。山崖上半部的岩石，尤其是低矮的山崖，非常松動易碎，但繩子易捆，攀岩也不困難。
6）百望山
位於頤和園北宮門以北3公里，百望山綠色文化碑林是北京西山國家森林公園的主景區。攀岩地點設在望京山北部，海拔150米，攀岩高度為16.8米。為了適應不同技術級別的攀岩愛好者，這里還開放了12條岩道，分為初、中 、高三個級別。攀岩設施採用韓國、義大利專業產品，由國家登山隊負責設計施工。
7）延慶滴水壺烏龍峽谷
滴水壺烏龍峽谷的自然條件交通條件均屬上乘，特別適合開展室外攀岩運動。有新建成的華北地區最大的攀岩基地，共有25條攀登路線，分職業、普通 、初級三類。全部裝備採用由國際攀登聯合會指定的國際著名品牌。攀岩現場有中國登山隊專業教練進行指導，負責安全保護工作。
Ⅱ 介紹幾個天然的適合攀岩的地方
我認為我認為我認為我認為 密雲白河攀岩場 在北京，密雲白河峽谷是攀岩愛好者心中最嚮往的地方，它與昆明西山、桂林陽朔兩處著名攀岩勝地被並稱為「中國三大天然攀岩場」。這里的山地資源極為豐富，峽谷兩岸峭壁林立，隨處可見河床部分大片的沙灘、楊樹林，經過幾年的開發，這里可供攀爬的線路有近百條，其命名也風趣幽默，「Good Morning」、「Cool Day」、「完美心情」……不同的線路，有著不同的攀登方式，每逢節假日或周末，這里的岩壁上都掛滿了「岩上芭蕾」的舞蹈者。位置：位於密雲縣的白河峽谷，四合堂鄉公路旁，距黑龍潭風景區9.6公里場地特點：白河峽谷目前是北京最大的自然攀岩場，現已開發的攀岩岩壁在四合堂鄉附近，攀岩線路沿白河延綿幾公里，分為十幾個不同的區域。除了冬天其他的季節里，每逢周末這里便熙熙攘攘的擠滿了攀岩的人，特別是簡單的初學者線路，更是掛得滿「牆」都是人，北京攀岩的興盛程度可見一斑。交通：東直門長途汽車站乘「密雲專線」(10元/位)到密雲縣城，再租面的前往「大石頭」。住宿：天氣晴好的情況下可以選擇在岩壁周圍露營，如果覺得不方便可以住在附近的老鄉家裡，有的老鄉專門為攀岩愛好者提供食宿等服務，像「德來家」是圈子裡比較知名的攀岩接待站。住宿根據情況15－30元/床不等。主要線路介紹： Beginner峽谷攀岩線路在Cool Day和老岩場之間有一個大峽谷，位置在Cool Day後公路的第一個明顯轉彎處，公路邊上方有一片整體50度的岩壁，這就是Beginner峽谷了。1號線路左邊光板上打有掛片，該線路起步處有著已故岩友王茁的銘牌，Beginner的其他線路在峽谷的盡頭。Beginner，顧名思義，是初學者的樂園。 Cool Day從德來家出發，沿公路北上2公里便可見一隧道，第一個隧道的中間有一個豁口，這里可以攀爬Cool Day的線路1和2，從這里下降便可攀爬其他線路。此外，還可從隧道前的小路下到河邊，或者從隧道後的小路下到河邊，走到岩壁。這里整天都很少有陽光，夏天很涼快，可坐在岩壁下面欣賞白河風光和岩壁下邊的碎石坡。 老岩場老岩場是白河地區最早、最經典的岩場。在河的岸邊有多條線路可供攀岩。由於近幾年沙化嚴重，老岩場草地已面臨貧瘠，請大家注意保護環境。 蜜蜂峽谷從黑龍潭景區往北500米處有一個停車場，停車場這里便有一個峽谷，岩友們可以穿過停車場，經峽谷里的小路走到峽谷兩邊的岩壁，就到了蜜蜂峽谷。
Ⅲ 北京哪裡有兒童攀岩游樂場
1、蘭唐國際攀岩，地址：北京市東城區強佑大廈32號樓b1；
2、跆拳道體適能攀岩，地址：北京市東柏街9至1號樓附近；
3、龍潭公園兒童拓展樂園，地址：北京市東城區龍潭路18號；
4、北京日壇公園攀岩場，地址：北京市日壇公園內；
5、swissotel攀岩俱樂部，地址：北京市朝陽門北大街8至2號樓附近。
Ⅳ 北京的主要攀岩場所的價格是多少
點石攀岩場
簡介：室外線路及抱石，有岩鞋出租，其餘裝備免費使用。
收費：30元/不限時或更低
地點：日壇公園內
行車：二環乘車至雅寶路下車東行進日壇公園西門
極度抱石吧
簡介：室內抱石
收費：10元/不限時或更低
地點：百子灣路蘋果社區售樓中心
行車：乘地鐵或37、52等車國貿下沿三環南行至百子灣路（路東，路口為富邦大廈，有蘋果社區的廣告牌與富邦大廈的泰山石）東行200-300米蘋果社區售樓處既是
龍潭湖攀岩場
簡介：室外線路，小白、其餘裝備免費使用。
收費：20元/不限時或更低
地點：龍潭湖公園東門附近
行車：乘地鐵國貿下換37至腫瘤醫院，或800內環至腫瘤醫院，外環至潘家園（也許還是腫瘤醫院，再問問吧，然後走過街天橋），路西側過橋到龍潭湖公園東門，進入公園後再過橋既是
奧體攀岩場
簡介：室外線路及抱石，有岩鞋出租、其餘裝備免費使用。
收費：20元/不限時
地點：奧體北門附近，訓練館內
行車：做四環的車到亞運村下，下車就是奧體北門，進門後往右（西）沿著半圓走到訓練館，然後向訓練館的前台打聽岩壁在哪就可以了。
白河
簡介：自然岩壁
Ⅳ 岩舞空間攀岩館與恆毅室內攀岩館哪個好
相關攀岩館信息
下面是初學者技巧問題
對於初學者來說，獨自攀岩是十分危險的，需要選擇一個正規的場所，最好有專業教練的指導，如果你對攀岩感興趣，就在急急訂中嘗試一下吧，隨意選擇場館和教練，體會攀登到頂峰的快感。
多樣的變化帶給」攀登〃這種活動無比的挑戰。每一條岩面上的路線都是心理和生理解決問題的練習，每一次攀登都不同於以往，所以去發現是什麼在運作、要做哪種攀登、為誰設計的路線，是使這攀登之舞保持新鮮有趣的過程。
但攀岩並非是隨興的，有一些基本的原則可以提供給所有的攀登活動者。第一，流暢的手腳並用能使你的移動平順；第二，比起暴力來，平衡感、靈敏度、柔軟度是對抗地心引力較好的武器；第三，耐力一向比硬生生的暴力來得重要；第四，力量的持續，是靠你把重量放在腳上，比用手臂拉起身體要好的多。最好的狀況是用最少的力完成攀登；第五，最後，保持放鬆是省力的很大功臣，很多的攀登是直覺的，移動對放鬆的心志來說很自然就能達成。
然而，攀岩還是需要一些技巧，並且在你能使用它們之前，仍需要經過學習和練習。
在這邊，我們先介紹一些基本的動作給初學者，其中包括熱身和抱石。
1. 熱身
在開始攀岩之前，熱身這個動作是非常重要的，省略這個步驟很容易受傷。例如你在家裡的走廊裝訓練器，每次經過走廊，你都有拉幾下單杠的習慣，你可能已經因此而使肌肉或肌腱拉傷，因為你沒有做熱身。想要計算需要多少熱身活動才能增進攀岩成績是不可能的，但是熱身的確可以減少拉傷甚至拉斷肌肉的危險，所以千萬別忽視它，它是攀岩或訓練前必做的步驟。目前對於熱身到底該怎麼做雖然還有爭議，但無論如何，找到你覺得最舒服的方法是我們的建議。最好的暖身方法是慢跑10-15分鍾。也許岩牆附近沒有跑道，但是你可以在原地跑步，膝蓋盡量提高，並且加上跳躍和後踢。第一條路線先活潑地動三十分鍾，尤其當你有攜帶裝備攀爬的時候。另外一個很大的問題是攀岩時總是爬爬停停。架繩很費時間，容易讓身體冷掉；而確保一個先鋒攀登者會耗費的心理能量比生理還多，所以當你攀岩的時候，可能更容易冷掉。因此，在你攀登之前，你必須做任何可以保持肌肉溫度的動作。
2. 抱石
抱石是一個不用確保、較基層的攀岩活動。找一塊大石頭或較迷你的岩牆來爬，隨時可以回到地面是抱石的好處，不過也要小心避免傷到腳踝，所以如果你有同伴在後面用手為你確保更好。無論如何，只要有一雙岩鞋，你就可以試試抱石的樂趣。
抱石都不用吊帶，只有岩鞋和粉袋，所以底下的吸震墊及安全措施就格外顯的重要，最好有人在旁邊可以扶一下。世界比賽的潮流也是抱石賽，觀眾喜歡看精采，不喜歡看底下大家都過的去的部份，以及長路線需要花很長的時間，無論是換路線還是比賽。
試著找一塊有大小裂隙、不同種類的手點、岩棚、凹洞的大石頭，這些是你在爬一般路線時都會碰到的地形。據說，爬100英呎先鋒和一個小時抱石運動所學到的心得是一樣的。
那麼，什麼是我們從抱石中可以學到的呢？首先，平衡感是爬岩技巧中最重要的元素，而抱石能使平衡感增進，最好的訓練方法是爬岩時注意你的腳。大膽移動也是要盡量嘗試的，成功將建立在你的自信之上。
另外，抱石也可以訓練你的基本技巧，教你選擇最好的手點和腳點。你會開始注意到手和腳之間力量的不同；使用腳的力量越多，肌肉越不容易累。所以，當你抱石時，練習好好放置腳的位置，如依腳點的變化而用正踩或側踩。注意把身體往外傾斜一點，可以增加腳和岩面的磨擦力，一般初學者常犯的錯就是身體不能保持垂直，反而太貼近岩面，以致重心位置不對，手浪費很多力量。
最後要提到的一點是，耐力能讓你保持體力完成路線，對爬岩者的身體屬性來說，它是很重要的。可惜在抱石時，因為高度不高，所以它很容易被遺忘而沒有訓練到，所以我們在抱石時，可以上攀、下攀或橫渡，連續幾次不要休息，以達到耐力的訓練。
3. 技巧
1）系完保險扣要請教練檢查，最好請教練給你系"雙八結"或"水手結"，這樣會較安全。
2）攀爬時，身體應盡量貼近岩壁，以節省力氣。腳要橫蹲岩點上的小窩，可有效防滑脫。
3）手指並攏，才能牢牢抓住岩點。
4）手腳輪流用力可節省體力，必要時向上"悠"一下更會事半功倍。
5）下降時面向岩壁，四肢伸開就不會在岩壁上碰疼。
6）攀岩時宜穿小半號的薄底鞋。
7）攀前觀察岩點、選好路線，可提高攀岩速度……
另外,團IDC網上有許多產品團購,便宜有口碑
Ⅵ 北京人工攀岩場地--七大古都攀岩館簡介
建於1996年，鋼架木板結構，造價30萬元人民幣。是中國第一個對外開放收費的攀岩場。主要供攀岩愛好者攀登使用。岩場高6—8米，可設五條攀登路線，每條路線寬約 1.5米。
Ⅶ 北京哪有室內攀岩場啊價格是多少謝謝啊
日壇公園攀岩場
地址：朝陽區日壇公園內
營業時間：周一至周日9時30分至22時30分(冬天根據天氣情況而定)
收費標准：散客10元／次 30元／天(不限時)(免費提供安全帶、安全鎖、繩子和安全保護)；會員會費 50元／年 月卡180元(不限時不限次)；10次卡240元；20次卡480元(每次辦卡費用都會遞減20元)；團體卡(5個人以上)會費 200元／年 1200元／50次(如繼續辦卡費用遞減幅度更大)；散客租鞋5元／次；10元／雙(辦理30元／天的體驗)；另非會員如果參加攀岩場舉辦的活動,需交30元；學習班 80元／節(三節課可以學習到基本要領)
附設設施：商品區、存包處
雁棲湖攀岩場
地址：懷柔區懷北鎮雁水路3號
營業時間：8:00－18:00
收費標准：40元／次,免費使用攀岩鞋
交通線路：東直門乘936支線；自駕車由三元橋沿京順路一直到懷柔開放環島,左轉彎見第一個紅綠燈右轉,幾公里就可到達。
青龍峽攀岩場
地址：懷柔區青龍峽旅遊度假村內
營業時間：8：00－17：30(3月19日起)
收費標准：成人35元／次；學生 20元／次�租鞋免費
交通線路：東直門乘916路到懷柔下車,換乘城北2路到青龍峽風景區；自駕車從三元橋走順白路到懷柔開放路,沿著路標一個多小時就可到。
龍潭湖攀岩中心
地址：龍潭湖公園內,進公園東門左行100米
營業時間：3月19日至11月1日每天9時至17時
收費標准：單趟票20元／趟；計次卡300元／15次(每次不限時間免個人入園票,三個月有效期,遺失不補)；500元／40次(每次不限時間免個人入園票,一年有效期,遺失不補)
交通線路：37路、51路、122路、721路、800路腫瘤醫院站下過護城河進公園東門；6路、36路游樂園下進公園西門右行1000米。
Ⅷ 北京哪裡可以戶外攀岩
北京攀岩地點指南
3月6日09:56:04
人工岩壁
●首體攀岩中心
該攀岩中心由國家登山隊與首體綜合館共同興建，岩壁高10米、寬14米，設兩條帶仰角和屋檐的路線及4條垂直路線。全天營業分兩個階段，即白天9∶00～16∶00，晚間16∶00～22∶00，門票在一個時間段內有效。攀岩鞋租金10元／次，其他裝備免費提供。
晚間段及周末、節假日的白天段為50元／人，平時的白天段為40元／人。
地址：北京市海淀區白石橋路54號首體綜合館2樓
人工岩場
●中國登協訓練基地
位於北京市懷柔縣的中國登山協會訓練基地，為鋼筋水泥結構。岩面有各種不同的角度及寬窄不同的裂縫，可設20條攀登線路。這是由日本長野縣山嶽會設計出資建造的。北京懷柔國家登山訓練基地攀岩館岩壁高3米。
路線：由東直門經懷柔，到懷柔水庫東岸2號附壩旁。
●西單文化廣場攀岩館
西單室內攀岩館為不同年齡層次的愛好者准備了成人和兒童的兩種岩壁。岩壁上面布滿了可以隨意改變位置的岩點，這些岩點的形狀、大小不同。初學者可以選擇大一點的岩點，當你掌握了一定的技巧之後，可以選擇小一些的岩點，營業時間為9�00～22�00。
地址：北京西單文化廣場地下三層
天然岩壁
●百望山
位於頤和園北宮門以北3公里，百望山綠色文化碑林是西山國家森林公園的主景區。攀岩地點設在山北部，攀岩高度為16．8米。為了適應不同技術級別的攀岩愛好者，這里還開放了12條岩道，分為初、中、高三個級別。在保證安全的基礎上，設置了突兀岩壁和平坦岩壁相結合的辦法，增加攀岩的刺激和樂趣。
路線：從頤和園北宮門乘330路到黑山北口站下車。
●鳳凰嶺（西山農場）岩壁
位於海淀區聶各庄，這里有很多地方可供攀岩，高度從10米到100米不等。
路線�乘346路公共汽車鳳凰嶺（西山農場）下車或騎自行車或自駕車
●青龍峽
青龍峽風景優美。到山崖需乘船。山崖上半部的岩石，尤其是低矮的山崖，易於捆綁繩子，攀岩不算困難。
路線：宣武門或東大橋乘游16路直達，或到東直門乘916路到懷柔，換乘駛往雁棲湖方向的公共汽車到河防口下車。自駕車由三元橋沿京密路到懷柔縣城，順懷豐公路北行20公里即到。
Ⅸ 首體室內攀岩中心怎麼樣
一，館內服務很好，工作人員專業熱情；二，岩壁很好，高大，場地寬闊；三，愛好者眾多氛圍好；四，交通方便；五，價格便宜。