1. 北京有哪家醫院對治療失眠有比較好的經驗或者醫生306怎麼樣
您好，我給您推薦這么兩家醫院希望能幫助你，首先給您介紹的是 北京市精神衛生研究所《北京大學第六醫院》他們有個專業的睡眠門診您可以找下相關的專家。 另外給您介紹的是 北京安定醫院。 您可以找精神心理科或者是精神1科的相關醫生進行診斷和治療。 北京市精神衛生研究所的地址，在北京市海淀區花園路 北醫三院旁邊。 北京安定醫院地址 在北京市西城區德勝門外。 希望能幫助你。
2. 北京治療失眠醫院哪家最好
北京治療失眠最好的醫院是北京高新醫院精神科，我一個朋友失眠好多年，晚上睡不著覺，多夢，睡眠質量不好，成天沒精神，後來在北京高新精神科治療的失眠，現在已經好了。你去看看吧。
3. 治療失眠多夢北京哪家醫院好
北京德勝門中醫院看失眠方面挺靠譜的
都是精神科專家親自就診，治療效果挺不錯的，而且收費還不貴，挺合理的
4. 北京治療失眠症的醫院哪家最好
京國濟中醫院治療失眠的效果比較好，據很多去過他們醫院的失眠朋友說，在接受治療後的很短一段時間失眠症狀就比較明顯的改善，入睡也快，睡眠的時間長了。能很明顯的感受到自己精神狀態的改變，心情也變得越來越好。很快的就走出失眠的困擾。建議經常失眠的人，可以去該醫院試試！
5. 北京治療失眠最好的醫院
北京治失眠醫院主要有北京協和醫院、天壇醫院以及北京中醫葯大學附屬東直門醫院。
6. 北京哪家中醫院治療失眠口碑好
親愛的 北京市中醫治療失眠 北京軍頤中醫醫院首選療法!腦源神經修復診療體系專科精神醫院北京市中醫治療失眠 採用生物新技術，還你綠色好睡眠
7. 北京哪個醫院看失眠最好
北京最好的失眠醫院是
北京中海中醫醫院
北京中海中醫醫院中醫治療失眠效果好，徹底根治率高，中醫治療失眠是失眠困擾者首選的。最近北京中海中醫醫院又引進世界領先的
「grs-太空艙腦神經因子修復療法」
採用中西結合治療失眠，療程短，見效快，徹底根治。
8. 看失眠去北京哪家醫院好
醫院啊，安定醫院、北京大學第六醫院 都不錯的。
失眠的話，要分清楚是身體上還是心理上的，不過更多的是心理方面。失眠背後一般會伴隨焦慮，不過也有的人失眠時間太長，有強迫症。這需要找心理醫生具體診斷。
治療失眠的心理療法的話，一般會採用催眠放鬆，這種方式效果都會很好。不過，要是想徹底解決失眠的話，還是需要先看看你的心理根源在哪裡，才能夠「對症下葯」。
9. 北京治療失眠哪裡好
這個北京一般大醫院都是比較不錯的，畢竟首都！
失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長發育。
對於失眠可以採取以下方法來改善：
呼吸減慢法
進行有節奏規律的呼吸,先快後慢,類似於催眠作用.逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身,一般做7分鍾左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。
書本電影助眠法—選擇自己認為枯燥的書或電影
實在睡不著，可以在床頭准備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的書，或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
飲食療法
臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。乳酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。
服用助眠飲品
對於頑固性失眠患者，或許已經嘗試過以上很多辦法卻不見其效，建議服用幫助促進睡眠，提高睡眠質量的已郁氨茶，每日兩袋，開水沖泡。期間最好禁忌煙酒，及過於油膩難以消化的食物，以免因腸胃不適影響睡眠質量。