北京天太冷怎麼辦

㈠ 北京的天氣開始冷了，特怕冷！咋辦

可能是腎陽虛引起來的表現，腎中的陽氣不足，溫煦失司，就會造成畏寒怕冷的表現，這種情況可以採取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後服用一段時間桂附地黃丸或右歸丸。

㈡ 這幾天北京太冷了，小寶寶感冒了，怎麼辦吃什麼葯比較好呢最好是針對孩子的

寶寶感冒後，如果是輕度的，往往發熱，全身症狀、呼吸道症狀等都比較輕，病程約1至2天，可自行緩解。媽媽不必太擔心,只要多留意寶寶的體溫和各方面的精神狀態。因為感冒後的持續2至5天屬正常病程。最好去一下醫院,讓兒科醫生針對寶寶的病情配一些感冒葯,只要嚴格按照醫生的醫囑，定期服葯就可以了。平時讓寶寶多喝白開水、維C果汁，飲食要注意吃些清淡易消化食物，注意冷暖,寶寶應該有很強的自身免疫力，但他有很小對於積痰不大會吞咽、吐出，所以爸爸媽媽要多加照顧哦防感冒「七飲」 1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 3、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。 4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。 5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。 6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。 7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 小兒氨酚黃那敏顆粒等等都是治感冒的.你最好去葯店看看嗎.

㈢ 天太冷怎麼辦

天太冷當然就是保暖了，在家的話就靠取暖了，如果是上班工作的話，出門時穿皮質的不進風的衣服，在室內穿絨的有暖感的保暖衣服，經常運動，做事情時動作幅度稍微大點，走路最好也用小跑的，多提點力氣和速度出來，多焦急點，注意力多放在速度上，讓自己處於忙碌的狀態，然後體內就會慢慢發熱了。因為人一花力氣就會出熱量，身體一忙碌就會顧不及感官

㈣ 北京的天氣好冷，南方人怎麼辦啊

1、衡量冷的參數除了溫度，是否還有個體感溫度，同樣的攝氏2度，南方北方感受絕對不一樣，可能南方受濕度相對比較大的影響，感覺冷些；

2、我見過南方的牛人到北方穿得極少，但這是個例。在北方，千萬別挑釁大自然，特別是野外環境長時間獲取不到取暖的時候，零下15度以下就差不多得裹粽子了，有「南方凍傷、北方凍死」一說。
3、北方沒想像中的那麼冷，室內有暖氣，很乾燥注意補水，室外一定要穿保暖的衣服，全身適度武裝。

㈤ 北京迎來1996年以來最冷冬天，如何做好禦寒保暖工作

寒潮來臨時，盡量減少外出活動，必要外出時應該適當增加一些衣物，做好保暖工作，頭部、手部、足部更應該注意保暖。最不能受涼的地方就是頭部，頭部受到寒風侵襲，容易引發各種疾病，所以，冬天出門，戴一頂合適的帽子是很有必要的。特別要注意體質較差的人群，特別是老人、小兒、孕產婦，提供更多的保護。

支撐人體行走的雙腳被稱為“第二心臟”，腳也是最怕冷的部位之一，因此，在寒冷的天氣下，一定要注意腳部的保暖，做到防寒從“腳下”做起。晚上睡覺前可以用熱水泡腳，白天出門時穿棉襪或穿棉靴。

㈥ 天太冷了怎麼辦

天太冷保暖小妙招：核心部位要保暖、冬季要多補鐵、做些暖身運動、養足陽氣避免怕冷。

1、核心部位要保暖

氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會暖和。手腳冰涼，盡量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鍾，同時可按摩腳掌。在家感到冷時，可以穿件保暖背心，還可以穿上一個腳套，把腳踝也包裹住，這樣可以保持身體核心區域的體溫。

2、冬季要多補鐵

鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，人體組織的能量代謝就會發生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷。因此平時要注意多補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。

但動物肝臟和蛋黃膽固醇偏高，不能吃太多，每周吃一次即可，而炒西芹、香菇肉片、涼拌木耳等，則可常在飯桌上出現。在補充含鐵食物的同時，還應多吃些富含維生素C的食物，以利機體對鐵質的吸收。

3、做些暖身運動

冬天很多人回到家鑽進被窩或窩在沙發里就不願意動了，這是不對的。血液循環慢，感覺會更冷。可以在家適當地做一些暖身運動，如瑜伽，其舒緩性強，且動作輕、慢，可以促進血液循環，適合在家進行。每天起床前，在床上做一下暖身運動。

4、養足陽氣避免怕冷

中醫提到陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以補充陽氣的不足。充足睡眠及休息，身體才有足夠的體力去抵抗外來寒冷及壓力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10點睡，太陽出來之後再起床，一來可以避開清晨的嚴寒，也可以減少慢性病患者因溫差過大而造成血管急速收縮，導致心臟病、中風發作的危險。盡量不要熬夜。

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冬季保暖錯誤觀點

1、捂住口

圍巾如果圍在嘴上，當人在呼吸的時候，細小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部，引起呼吸道感染。還有不少人戴口罩是為了禦寒，但如果整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理能力會被人為地減弱，稍微受寒，反而容易感冒。

2、喝酒防寒

喝酒後，由於外周血管如皮膚內的微血管廣泛擴張，熱量通過皮膚向外散發，所以人們會感覺到皮膚溫熱。但是，酒精畢竟不同於蛋白質、脂肪、碳水化合物等能量物質，它產生不了多少熱量，所以喝完酒後，由於機體這種不正常的散熱會使熱量大量丟失，溫和的感覺最終會被寒冷所代替。因此，喝酒是不能禦寒的，只會越喝越冷。

3、緊閉門窗

冬季關上門窗睡覺，的確會減少空氣對流，使室內溫度上升，但由此帶來的空氣不流通危害更大。人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質，其中從呼吸道排出的有149種，其結果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。

4、睡覺蒙頭

人在蒙頭睡覺的時候，不斷呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一個狹小空間內，氧氣濃度不斷下降，而人體在整個睡眠過程中又會自然散發出潮濕的熱量，這樣，被子里的空氣是相當潮濕而污濁的。如果長時間蒙頭睡覺，大腦會嚴重缺氧，第二天工作也不會有精神，人會變得頭腦昏沉。

㈦ 天氣涼了怎麼辦

太冷了怎麼辦？太冷了怎麼才能變暖？太冷不想動怎麼辦？太冷怎麼緩解？
工具/原料
天氣冷
方法/步驟
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第一：多穿衣服。天氣太冷的話，可以多穿衣服保暖，秋衣秋褲最好要穿要毛絨的，外套可以選擇羽絨服，褲子可以選擇保暖性能好的，還可以全副武裝，穿厚襪子，戴帽子、手套、口罩、耳罩等。

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第二：少出門。天氣太冷的話，最好要少出門，可以不出門的盡量不出門，在家裡也可以躺在被窩里取暖。

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第三：烤火。用炭火取暖是比較簡單的取暖方式，如果條件允許的話，可以使用炭火取暖，還可以邊取暖邊燒烤或者煮東西。

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第四：開暖氣。暖氣是現代比較常見的取暖方式，暖氣的取暖的效果還可以，安全系數也比較高，可以暖的范圍比炭火大一些。

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第五：暖水袋。熱水袋是比較便宜的，天氣冷的時候可以用熱水袋取暖，有一種是直接灌熱水就可以取暖的，有一種是充電取暖的，取暖效果一般，但勝在攜帶方便。

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第六：取暖器。很多地方都有用取暖器取暖，而且取暖器的價格也不算太貴，天氣冷的話，可以考慮使用取暖器取暖，還有電熱毯取暖等，無論哪種取暖方式都需要注意安全。

㈧ 北京目前的氣溫如何市民需要注意什麼

隨著天氣逐步轉冷，冬季已經悄悄的來臨。很多地方已經陸續的開始供暖，北方有的地方已經迎來了下雪天氣。冬季北京的氣溫也比較低，目前最低氣溫甚至到了零度以下，市民也應該做好冬季防護。