1. 北京哪裡有較好的郭林氣功輔導
北京龍潭湖公園（醫學科學院腫瘤醫院的護城河對面）內，北京郭林新氣功研究會輔導站，劉煥新老師
2. 北京最正規的中醫培訓學校
北京最正規的中醫培訓學校：北京中醫葯大學培訓中心。
北京中醫葯大學教育培訓中心是由大學直接領導，經國家行政主管部門批准，具有合法辦學資格的專業培訓機構。教育培訓中心秉承「培養行業人才、服務人類健康」的宗旨，滿足不同層次與類別人員的需求，舉辦一年以下的各類非學歷教育培訓班。
教育培訓中心在長期的培訓教學中，積累了豐富的培訓和管理經驗。無論在課程設置、學時安排、選聘授課教師、教材選用、學籍管理等各方面都能做到科學嚴謹，具有獨到之處。已逐步形成特色鮮明、口碑甚佳的醫學教育品牌。
3. 我老公四十多了想學功夫，學什麼合適在北京可以去哪學
人四十多歲後，體質開始起下坡路，身上的各種毛病會暴發出來，強身健體可以緩解或消除這些毛病。學功夫只是一種特定的方式而已，如太極拳套路、太極劍、太極扇之類的。
我是44歲開始自學楊氏太極拳套路，學之前，體質差，得過腎結石、腰間盤突出、頸椎疼，每年要進一兩次中醫院，天氣溫差大，經常感冒。
在網上下載太極名家的教學視頻，反復觀摩，無數次的比劃模仿，一個動作一個動作的學，再逐步串起來。起初兩三個月腿關節輕微疼痛，注意動作規范，不要偏差太大，隨著壓腿和擺腿的基本功練習，關節疼痛慢慢消除了。
練太極不能性急，很多動作只能慢慢規范，要勤學多練，多理解名師解說。從最簡單的套路開始，如8式套路。把整個套路練出來後，最好多次自錄視頻，再與名師視頻一對比，問題在哪裡一目瞭然。改進就有方向和目標。先練形，後練神，最後練氣和意。
截止目前，我練習差不多4年多，身體上經常出現的毛病不見了，感冒也不來擾我了。精氣神的確有了明顯的改善。
總之，中年人練功，核心是強身健體；至於想練到如電影中的＂神功」，還是不要胡思亂想，不著邊際。
不管多大，只要成年，我都有一套功法可以教他，認真看一下，好好學。
首先，想要功夫強大，就要練習體質，
慢跑 游泳 仰卧起坐 深蹲等 目的，強身健體外部
古法鍛煉，金剛鐵板橋，每天堅持半個小時是及格標准，激活伸張，改善腎虛腎虧等，充盈腎精，增加晨勃次數，強壯腰肌，增加精氣神！每天練習以後輕渾身輕松！俗話說：腎氣足百病除！
抖動強腎功，這個男人練習更適合，穿寬褲子，都外腎，日久強壯無比。
托天轉腰，這個一天20組，練習強壯腰部，男人主腎，腎強則壯。
混元卧、還陽卧等晚上睡覺前可以練習，提升陽氣，渾身輕松！
以上簡單幾招方法學會，再練習什麼功夫都很輕松！
看完回答我眼淚都流下來了，大家都太奇葩了，太能鬧了，其實吧四十多學功夫不晚，咋們國家有很多都是後來學的，不少所謂的武術家都不會下叉，說明他們不是童子功，更說明他們是假的，一個傳統的武術家不會扎馬，不會下叉，太笑話了，其實有幾個回答的都不錯，范圍在北京，學的北方拳種多，現在比較火的，詠春，開門八級，太極拳，六合，形意，大成，混元，八卦，螳螂，等等都沒那麼難，四十歲又不是七老八十的，這些拳種都可以大高架和低架的，在簡單點的，五禽戲，鶴拳，五步拳，實在感覺難，可以練樁，伏虎樁，混元樁，呵呵，其實站樁的在公園也是特有身份，外行練形內行練氣，多去公園走走，練武的人不怎麼排外，性格都比較好，聊聊天，很快就會喜歡上武術的，最後祝你們一家身體 健康 。
願諒我不請自來…
以下僅個人建議：
一，現在東莞禁了。所以別來。來了也白搭。
二，一線二線城市抓的嚴，盡可能別去。到時候三天二頭要你去派出所贖人就得不償失了。
再說這些城市的要求相當高。你四十歲了，力不從心，功夫膚淺。只怕到時……
三，三線，四線城市屬剛起步發展規劃中。勉強可以去。但須控制時間，基本上每個星期一至三次出勤就好了。切記i勿操勞過度！
四，五線以下…城市完全可以去。都是些老弱病殘，你老公可以吃得消。但一定要帶些銀孑去。「功夫要學好，銀孑少不了」
以上屬個人建議，如有雷同！純屬偶然。。。。。。。。。。。。。
在北京幾乎所有主流「功夫」都可以學到。
實戰少成體系並能鍛煉到身體的有：跆拳道、非極真會的空手道（部分門派如大道塾很注重實戰）、傳統武術（分門派，有的實戰多有的沒有）
實戰性強但不是很傷身體的有：極真會空手道、巴西柔術、拳擊
實戰性強但相對容易受傷的有：泰拳、散打、柔道、古典/自由式摔跤、中國跤、踢拳、MMA、緬甸拳
運動都有概率會受傷，即使是跑步也有可能會傷到膝蓋。
即使是相對容易受傷的格鬥項目，教練也會根據你水平決定你參不參加實戰，所以不用太擔心。
學工夫是不可能了，李小龍去了，許多人還質疑，金庸也走了沒人撥點了，我看就算了吧，四十了不小了，功夫是不可能了。不過眼光不要局於北京，應參看一下全國。
學武術吧，李連傑老了也有病，還不都是跟上武術被的害。成龍也跑不勁了，師付忙得混女藝人顧不上。吳京吧，正還為人民做貢獻，為祖國爭榮光拍電影，戰狼流地球二鳴驚人，麥轟動國內外，影片獨占鰲頭打入好萊塢，卻遭國內學者磚家叫曾暗妒忌，篇篇炮轟質疑，門說累不累。就連徐冬瓜都恨得咬牙切齒大放絕詞，真是令國人汗顏啊，你看看吳京遭著多少罪，都是武術惹得禍，看來岳松還不錯，但一直也不露面不好聯系，於國榮也過於高大尚了，路程不方便，此人武術堪稱一流師付，但已上年紀。 笨蛋，傳武名家詠春傳人甄子丹，人脈太高攀比不上，宇宙最強是從不收徒弟的，顧追逐名利呢。還有什麼晉大人給隱遁了似的，所以看來最好武術也別學了。
去學拳擊吧，有男人四十不學藝，老了更不以筋骨為能，還會失去許多幸福，還是不值得。最好學 養生 ，去跟雷雷學太極吧，雷雷是不教人了，其實太極雖是武術，多哄人的架式即不堪一擊，且是 養生 的好功夫。閆大帥吧太假太假了，其德行不好，愚弄弟子誆騙世人不可為師，徐小東師付到是有兩下，恐怕不招老徒弟，現在顧炒作打假，發微博質武人英雄滅天下豪傑於忙中，顧不得許多了。
中國武術源遠流暢，博大精深，其門派林立眾多自成一家。少林武當南拳北腿，空峒華山清城天山派各領風騷。內家外家軟硬氣功當仁不讓。其三大內家拳種太極八卦形意堪稱頂范，外家少林天下第一。當下釋家師徒覺醒都功夫不弱，可惜都不敢叫陣冬瓜老弟。可謂功夫已經失傳，武術盡是哄人罷了，三年武術不如三月拳擊歷害。
武術淵深，少林大小紅洪二拳基本實用，虎鴿雙心有獨到之處，南拳查李華炮蔡李佛洪別有風味，詠春快手中錢連攻不足冬哥三拳就打爬。大極雷雷更不堪一擊羞於再言。北腿戳腳確實不錯，武術俈此古招(拳在事後其實古以有之)打到蔣門。通背加劈卦神鬼都害怕，精者稀少，迷蹤已失天下無人會此。 太極螳螂拳加七星梅花簡單好學，只是強身健體。還有一種什麼歷害拳懵住不記改天補上。啊對了!還有威名江湖的八極拳，此八段加上下前後幾套附加土力拳，剎是歷害，但入門難名師難訪高手一般不傳，前有王世泉，後宋北山韓曉冬什麼王占魁功力非凡等等
綜合諸多拳種說之不盡，講之不完，中國拳種數以萬計，象形名形十二動物人物名以拳字，多多如此。普通拳種多在流行八百左右，常通在三百之多，光八卦不同類別門派與種類就一百多種，各家基本入門彈腿都數之不到。
所以說我勸你丈夫，年歲大了最好別學什麼功夫與武術了，想學本地人才師付也多多，就北京臨近公園也不乏其高人能者與練操人，不如去模仿幾招足夠你忙活了，最好踢踢腳，練練腰少跑跑步就是最好的功夫，打坐練氣 養生 最妙。人常說，練武不練功到老一場空，武乃武術招術套路，功多指軟硬實功，特指內氣練法。 養生 也是重重之重。從小都練不好的武術，到大練只能傷筋動骨毀人與無形。好之為之吧。
大極最好了最也適易中老年人敵練身體了。所謂功夫還是免了吧一特此告知。
以我的觀點再加上找到的資料來看，四十歲的男人要練武功 歷史 上也有成功的，話說令狐少俠單名沖，其師從華山氣宗掌門岳不群，江湖人稱君子劍。此人胸有良謀志向遠大，費盡苦心奪得林家祖傳秘籍叫做辟邪劍譜。在一個月黑風高的夜晚，岳先生給他的君子劍用十三度的老白乾消了毒，嘴裡咬著和他妻子戀愛時候的定情信物粉色肚兜。鋒利的劍鋒劃過了他的二弟，汗水和血水染紅了他的褲腿。從此以後不群武功一發不可阻擋，（就是撒尿尿褲襠。）以四十一歲的年紀成為了南七北六十三省五嶽劍派以及無數小門派的盟主，號令天下，莫敢不從。你老公現在聯系一點不晚，恰巧辟邪劍譜網上就可下載。至於刀子建議換成剪子比較好用。我們期待又以為武林盟主的誕生。
四十多歲的人，想學功夫的話，最好就是學習太極拳。其它功夫，大部分都要馬步弓步虛步蹲步，要求下盤穩固，步法靈活，四十多歲的人很難練習各種步法，四十多歲的人蹲個馬步都很費勁，就不要說步法靈活了，而且，雖然學武是強身健體為主，但大多數武術都講究手是兩扇門，全靠腿打人。所以，武術講究下盤穩固腿法靈活。四十多歲的人，筋骨差不多都定型了，很難適應高強度高靈活的武術訓練。太極拳也是要求下盤穩固，但太極拳柔緩，不會輕易損傷筋骨，太極拳講究混元一體，借力打力，四兩拔千斤，後發制人，特別是互練太極推手，久之就能借力打力後發制人。太極拳健身效果很好，中老年人還是練習太極拳為好。當然，學習武術不是一朝一昔的事，一日練一日功，一日不練十日空，業精於勤荒於嬉，夏練三伏冬三九。練武術需要持之以恆，勤學苦修。在北京，太極高手很多，想學太極拳，可以在北京拜師學藝。當然，如果身體柔韌性很好又能吃苦，也可以學習其它武術，學什麼武術都要有吃苦精神。
學習武術，一般年齡是5~15歲的少年，18～35歲的青年可以選擇性的鍛煉一下身體，40～60歲的人可以做一些推廣套路！這是科學健身的建議！但是，就比較各種拳術來講，十二子門有推廣套路適合中老年人練習，這是較之太極的遲緩，以及詠春的剛猛的更具剛柔並濟的拳路，這樣的拳路就是讓健身的學員練習構架和增加體質，是比較具有靈活性，又比較多的練習基本功法，所以是健身比較適合的套路！練習半年，身體矯健，常年練習祛病強身，所以是延年益壽的優良套路！至於學習點，我們有深圳、鄭州兩個點，有時間可以到鄭州來報名學習，節假日、周六、周日，坐車四五個小時，而且學費是可以接受的，當然，你有什麼不了解或者需要咨詢的，可以察看我單元的信息，有電話、收費標准，以及拳路介紹，有什麼問題也可以打電話咨詢我！歡迎你報名學習！
學武是想強身健體還是爭強好勝？一般武術分為技擊，技就是套路招數，平時看著各位大師龍騰虎躍的比貨就是技，技熟了出手才會流暢，做到意動而身隨。擊就是功，內息外力，通俗的說就是抗擊打能力和擊打力量，最有代表性的就是泰拳。有人說一力降十會，也有說無堅不摧，沒有擊的保證技就是花拳綉腿。年紀大了，高強度的練習是不適合身心 健康 的，所以只能選擇套路招數來練習，這里推薦巴西柔術。巴西柔術脫胎於日本柔道，由於過於殘暴，國際規則對柔道約束比較嚴格，而相對於柔術比較寬松。柔術的強項是以小博大，偏向於緊身纏斗，利用杠桿原理和人體環節特性，對骨頭環節造成傷害，更可能讓人窒息。
4. 我在北京，想學氣功~請問哪裡有呢我在南城
最好先學站樁，站好了樁再練什麼都快了。先站馬步樁或者混元樁吧！這兩種不容易練偏。
馬步樁
因為對於習武的人來說，必須要練得外強內壯才能適應搏擊時的特殊體能的需要。這里所說的外強內壯與我們日常所說的健壯還有所不同。它要求既要身體強健，又能符合武功對體能的特殊要求。因為與敵交手，是一種殊死的搏鬥，這就要求既要有極強的打擊爆發力，又要有一定的抗打擊力。交手要有高度靈敏的反應，並在一定的時間內高速完成躥蹦跳躍等動作。要做到這些，身體必須有相當強的承載能力。這種承載力的強弱除了與內臟和肌肉骨骼的承受能力有關外，還與其它的部位有很大的關系。這些部位主要有咽喉、胸膜、腰腎、肛門、陰部等。如在用力時，咽喉不能瞬間強有力地屏氣呼吸，陰部不能上提，肛門不能緊縮，腰腎無力，胸膜不能橫托胸腔臟器，那麼這個人是絕對不可能有較大力量的。一個脫肛或疝氣患者，一個久咳肺虛的病人，絕不可能有力量舉起較重的物體。
當兩腿下蹲呈90°時，負載上身的重量需要很大的力量，這時就需要咽喉自然自鎖(只能用鼻自然呼吸)，提肛縮陰，氣沉丹田。也就是要從滿足腿部承受力開始，而後鎖閉兩頭(即咽喉、肛門與陰部)，使上下兩處的承受力得到鍛煉。如果這兩處的任何一處的承受力太弱，身上的任何其它部位都不會有較強的承載力。武術界常說的「不提氣」或「沉不住氣」，在某種意義上就是指這兩種現象。只有在兩頭沉住氣的情況下，胸膜才能將胸部臟器托住，通過腹部肌肉的自然收縮，將腹腔各器官自然收緊，使整個身軀處在一個內氣非常充盈的狀態，身體的任何部位將有能力來承受較大外力，或以較大的能量向外發力。也就是說馬步樁練功的機理，是從腿部的承受力開始，由外向內，由內向外達到內強外壯。
當咽喉自鎖、提肛縮陰時，腹部肌肉會自然跟著收縮。隨著腿部靜支撐力的需要，腎上腺素的分泌將會大大增加。由於是靜支撐力，所以呼吸既不是有氧運動的大呼大吸，也不是靜養功的內腹式呼吸，而是既要配合咽喉與肛門的鎖閉，又要氣沉丹田均勻自然，既不用力憋氣又不過於無助的呼吸方式。
許多初練此樁者，練上三兩分鍾兩腿就感到難以支撐，為滿足上下鎖閉，或保持樁形，不自覺地將氣聚頂於胸部，不一會就使人感到憋悶難忍。此時練功者不是口中撒氣，便得急忙收勢，累得氣喘吁吁，這說明初練者的整體的承受力相對較弱。
還有一點，就是這種功法對人體的鍛煉是一個完整的過程，從練功初始，身體各部肌肉和內臟就得到了全面的鍛煉。因為從外到內，從內到外都是一個有機的整體。任何一個部位功能較弱者，開始都不可能久站此樁。反過來說，認真練習此樁，任何部位的功能都將隨著功力的增長而得到相應的改善。
隨著功力的增長，人體咽喉和肛門的鎖閉能力將大大增強，胸部和腹部各器官的承受力和內分泌功能將會大大改善。身體各部肌肉，特別是腿部與腰部肌肉將變得非常強健有力。這就為進一步練就更深的武功打下了堅實的基礎。比如練習排打功，如果內臟和肌肉沒有特別強的承受力，在練習排打功或在搏擊遭到對方打擊時，輕者內臟受傷，重者將會斃命。
混元樁
練者面南而立，頭正身正，全身放鬆，抿唇閉齒，舌抵上齶，心寧神安，毫光內斂。初時腳尖並攏，然後雙腳以腳跟為軸，腳尖分別向外成一字。最後以腳跟為軸再轉腳尖向外成一字形。此時兩腳正向左右成一直線，兩腳之間相當於腳掌的距離。然後雙腿自然微屈，成蛤蟆式。
樁式站定之後，緩呼緩吸，意守丹田。兩手向前輕輕上舉至胸前，如抱嬰孩。兩肩松垂，雙掌向內成陰陽掌式，十指相對，緩緩氣動，拇指與拇指相距三寸。然後神氣內斂，頭向上頂，肛欲上提，沉肩松胯，氣貫丹田，意入拇指，緩呼緩息，使兩拇指意氣相通。
接著，用逆呼吸法，即吸氣時小腹內收，存氣於胸喉之間，呼氣時小腹隆起。呼吸均用鼻，呼吸均要緩柔細長，有綿綿不絕之感，吸氣時，男者意存左手無名指尖，女子意在右手無名指尖。然後，將氣收至喉間，緩緩將氣呼出，並納入丹田。呼氣時，男子將意念由喉間順右臂入右掌中指尖溢出，女子則相反。如此一呼一吸，意念隨氣由左手無名指入，貯於喉間，再一部分納入丹田，一部分由右中指而發。
上法成功之後，再將氣轉入胎息，由氣在胎息中先動。久而久之口鼻俱停，而腹中如有物然，如此便練成了練神還虛之功。
站好樁再練別的就快了！如果想正經練的話，到公園里，找有些功夫的人好好跟人家學！
參考資料：http://hi..com/%D4%BB%CE%F0
回答者：曰勿 - 初入江湖 二級 4-5 15:13
5. 現在有專門學氣功的地方嗎 有的話在哪裡
有的，各地都有部分老師在辦班，不過你也可以自學，推薦 智能氣功，這個是不僅知其所以，而且還能知其所以然的健身氣功，歷經了數百萬人的實踐，安全可靠，有著完整且行之有效的理論體系和方法，可以不拜師傅學到高層次的，強身健體更是不在話下。具體請搜索 「靈通站」 進去看看吧，上面資料很全。入門的話先下載《簡明智能氣功學》來看，圖文並茂，捧氣貫頂法和三心並站庄都是可以自學的，練捧氣貫頂法3個月再說。如果你屬於敏感體質，練捧氣貫頂法應該很快就能有氣感。