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廣州艾揚格瑜伽怎麼樣

發布時間: 2022-06-06 03:53:39

1. 中國艾揚格瑜伽學院

摘要 您好友友,經我們的查詢與分析,艾揚格瑜伽學院,是中國唯一由艾楊格大師授權成立的艾揚格瑜伽學院,瑜伽教師進修目的地,艾揚格瑜伽學院是由龍象文化旗下的廣州艾揚格文化傳播有限公司創建於2012年,是艾揚格瑜伽體系在中國地區的官方機構。

2. 艾揚格瑜伽適合初學者學習嗎

比較適合。。。其中包括很多部分。。。你學其中一大部分就行。。。。有少數不適合的。。。。記住找專業老師要不然很容易受傷的

3. 瑜伽有分什麼類型的嗎艾揚格瑜伽好嗎

今年88歲的艾揚格大師是艾揚格瑜伽的創立者。有人說,這一體系的瑜伽是初學者、病人、中老年人的福音。
艾揚格從小體弱多病,最初練習哈他瑜伽是為了強身健體,並且一度大到很高的境界。60歲左右時,艾揚格經歷了一場車禍,嚴重的傷害使他連最簡單的體位姿勢都不能做了。經過9年時間,憑借超乎常人的毅力和努力,艾揚格終於恢復了健康。艾揚格深刻體會到身有疾病的痛苦,以及瑜伽所帶來的神奇恢復功效,由此創建了著名的、具有治療效果的艾揚格瑜伽體系。艾揚格瑜伽被公認為最講究體位練習方法,它可以協調身體平衡,對疾病治療效果很好。
練習艾揚格瑜伽,需要特別關注身體各部位的細節,善於利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長,意識的專注集中可以提升精神力量。目前,國內尚未開始傳授這一體系,相信在不久的將來就會傳入中國。
適合:身體較硬的人,患者,術後產後恢復的人。
很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康,但如果性格急躁會覺得過於沉悶。
特點:各種各樣令人眼花繚亂的輔助道具,是艾揚格瑜伽與傳統瑜伽最大的不同。其中的很多姿勢都要用木塊、長凳、沙袋、毯子、墊枕、布帶等輔助工具來完成,這樣還可以加大動作幅度。也讓很多看似遙不可及的動作不再復雜,從而使不同身體程度的學員同樣受益。
注意:艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱,可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的,過於依賴器械道具的一個不良後果是培養了人的懶惰意識,忽視自身體能的增加。因此,學習這種瑜伽體系時,要盡可能地挖掘身體潛力,最終扔掉工具而不是終生依賴。