㈠ 杭州有哪幾座高山可以爬
不是保書山啊..是寶石山!新十景之一的寶石流霞,,,寶石山挺不錯的 !山頂上就是保俶塔,上面都可以看到西湖全景!
當然還有吳山(城隍山) 吳山頂上有城隍閣.或者是孤山(在中山公園裡面的)
都挺不錯的!!
㈡ 朱雀森林公園攻略爬上去多久
朱雀森林公園攻略爬上去需要6—7個小時。
西安市內出發，從河池寨立交上京昆高速往戶縣、漢中方向行駛58公里，從朱雀收費站下高速，沿路行駛8公里，到達朱雀國家森林公園。全程約85公里，用時約1小時30分。
早晨驅車前往景區，將車停至景區內的停車場換乘觀光車。景區設置有索道纜車，可搭乘纜車上山，到達下車點再步行2個小時左右即可到達高山草甸，感受2700米的高海拔自然草場。
冰晶頂還在高山草甸之後，因此想要登頂的遊客前期最好保留充足的體力，為後期的步行登頂做好准備。其次，因為山頂沒有手機信號，所有不允許獨自登頂，必須有同伴結伴而行。用時大概3~4個小時。
朱雀森林公園簡介
位於陝西省西安市鄠邑區南部東澇河上游，秦嶺梁北側，距西安市74里，距咸陽市75公里，總面積2621公頃，有5個景區，105個景點。公園內的山為北秦嶺褶皺帶的組成部分，屬大陸季風性氣候，年平均氣溫9℃，園內高等植物有89科，383屬，788種，蕨類植物17種。
㈢ 同學們們爬上3000米的高山用了150分鍾 平均速度是多少
=20米/分鍾=1.2公里/小時。
㈣ 爬蒙山需要多長時間
爬蒙山需要兩到三個小時。
如果是去蒙山雲蒙景區，上山大約需要兩到三個小時時間，而下山則要輕松很多，自上山到下山大約需要4小時左右的時間。這個時間只是參考時間，因為還沒有考慮售票處的海拔，以及在實際登山過程中下降的海拔（下降200米需要多15分鍾），而且17公里的距離也只是估算。
爬蒙山注意事項：
1、山地如夾雜沙土、碎石、浮石和生長灌木等野藤植物，攀登時不可亂抓不牢固的草根或樹枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保護。
2、登山途中出現氣喘、不可勉強登進，可在原地停歇，並作10～12次深呼吸，直至呼吸恢復均勻後，再慢速前進。
3、參與徒步、健身登山等戶外運動時，要遵守各地方有關登山戶外運動的法規，要正視登山戶外運動與普通旅遊的區別，要從目的地及沿途環境、所需裝備和人員自身條件等多個方面做好充分准備。
4、下山時，上半身正直或稍後仰，膝微屈，腳跟先著地，兩臂擺動幅度稍小，身體重心平穩下移，坡度較陡時上下山可沿"之"字形路來降低坡度，採用側身走，重心略靠後，穩住一腳再移一腳。或考慮坐著走，兩手撐地著移動，用屁股蹭著一點一點的下。
㈤ 爬山需要多長時間啊
這個需要看個人的體力，經常戶外運動的速度可能會快點，較少運動的會慢些，還有一些比較喜歡看風景的就更慢了，所以我只能給一個大概參考值。
山東蒙山風景區主峰龜蒙頂海拔1156米，以驗票處為起點到山頂大約需要爬17多公里，假設你爬的快，平均速度是4.5公里/小時，17公里大約需要3至4小時，另外要考慮越高花費的時間就越多。
㈥ 爬紫金山需要多長時間
差不多2小時，快一點一個半小時。
紫金山位於南京市玄武區境內，又稱鍾山、蔣山、神烈山，是江南四大名山之一，有「金陵毓秀」的美譽，是南京名勝古跡薈萃之地，世界文化遺產——明孝陵所在地，全國首批國家5A級旅遊景區——鍾山風景名勝區位於紫金山南麓。
紫金山主峰海拔448.9米，周圍約30公里，三峰相連形如巨龍，山、水、城渾然一體，古有「鍾山龍蟠，石城虎踞」之稱，早在三國與漢朝就極負盛名。紫金山囊「六朝文化、明朝文化、民國文化、山水城林文化、生態休閑文化、佛教文化系列於一山之中，是為「中華城中人文第一山」。
氣候特徵
紫金山地處中緯度地區，屬亞熱帶季風氣候。雖地處歐亞大陸東部，距離海洋300多千米，但是區內降水豐富，四季分明，總體來說，氣候溫和.但由於背負大陸，中間沒有高山阻隔，寒潮直驅而下，年溫差比較大，達26度。夏季盛行東南東風，冬季盛行東北東風。
由於鍾山風景區內的特殊地型和大面積的森林植被，使其在大范圍的氣候條件下具有局部小氣候的特點。又由於地處熱帶與亞熱帶季風氣候過渡地帶這一特殊的地理位置，因而兼有兩者氣候特徵，但偏向於大陸性氣候，形成了獨有的「光熱豐富，雨量充沛，溫涼合度，寒暑適宜。
夏長春短，季節分明；復澇秋旱，雨水不均；春遲秋早，冬季霜雪，雨熱同季，冬干春濕」的氣候特點。
㈦ 三百山爬山需要多久
摘要 安遠三百山遊玩需要一天的時間的，景區在度假區裡面的，除了可以欣賞美景的同時還可以泡一下溫泉的。
㈧ 1千多米高山一般人爬山能適應嗎
最常見的高山病是急性高山反應。敏感的人在1800米左右就可能有一些輕度的高山反應，如乏力、運動量較大時氣喘吁吁等。一般在3000米以上才有明顯的高山反應。快速（如乘飛機）一下子到達3000米以上更容易發生急性高山反應。高山反應也並不都是"病"，更多是一種生理功能的"不適應"，在5800米以下，大部分人都可以對高山取得程度不同的適應，但也有一些人適應不了。急性高山反應一般在到達高海拔後6~12小時以後發生，少數在1~3天後發生，一般3~7天內恢復，病重時間長的可達2周以上。
急性高山反應的表現主要有：頭痛、頭暈，食慾不振、惡心、嘔吐，呼吸困難、胸悶、胸痛、乾咳，心，全身無力，浮腫，失眠等。輕度的高山反應經常類似感冒，容易被人忽視，而不能給予正確處理。
秘訣一
在高山上找不出原因的"感冒"症狀，如果沒有明顯發燒（高山反應可以有低燒），流鼻涕、咳痰、鼻塞等，要更多的考慮是不是高山反應。當然，感冒葯對治療高山反應的頭痛也有效。
急性高山反應有時是難以避免的，常常是登山時必然經歷的一個痛苦過程。但還是應當採取一些預防措施，以減輕高山反應，或在較低的地方不急匆匆地發生高山反應，甚至在一定程度上不發生高山反應。
秘訣二
知己知彼，積極合理地適應。知彼者，就是認識在高山上可能發生高山反應，高山反應是什麽樣子。知道了就不會慌張，能從容應付。知己者，就是要了解自己的底數，採取針對性的措施。如登山前進行體能訓練，預防上呼吸道感染，剛到高原時一定要控制好運動節奏，故作"老人態"，運動量要恰到好處，不能過強。同時要注意，緊張和焦慮等心理情緒問題必將加重高山反應，你可能已從老登山那裡聽到不少這類故事。
積極合理地適應，簡單講就是態度積極，方法得當。有一點不舒服就悶頭大睡或不知深淺地快跑、猛干都會引發或加重高山反應。適應不能一口吃成胖子，要逐步實現。我們的經驗是，在3000米以上，一般每升高500米要適應一夜，如不能適應，要暫緩繼續上升，對初次登山者尤應如此。在7000米以下，一般要進行2~3次的反復適應性行軍。還要調整改善營養結構，飲食中要增大碳水化合物的比例，佔到60%以上，增大各種維生素的攝入。葯物預防辦法不少，但其中不少缺乏雙盲對比研究，筆者不擬倡導。僅介紹兩種效果經過驗證的葯物。復方黨參片，進山前2天開始服用，每天8片，預防有效率可達80%。醋氮醯胺，進高原前1~2天開始服用，每次250毫克，每日2次，連續服用3~4天亦有效。偶有一些副作用，有磺胺過敏者慎用或忌用。治療上主要是調養適應，葯物的作用是減輕痛苦，幫你渡過難關。
秘訣三
針對不同的情況可酌情低流量吸氧，每分鍾1~2升即可；止痛片每次1~2片，每日2~3次，最好選用對腸胃刺激小的品種。嗎丁啉等葯物可以幫助改善消化功能。安定類的鎮靜葯，每次吃1~2片。浮腫時可用利尿葯，氨茶鹼有緩和的利尿作用，並可減輕呼吸困難等症狀，每次100毫克，每日2~3次。
秘訣四
最要命的高山病是高山腦水腫和高山肺水腫。其實它們也可以說是高山反應發展到了嚴重的程度。死亡率較高，要給予足夠的重視和提高警惕。它們的一般表現和急性高山反應類似，突出表現在這些症狀更嚴重，難以自然緩解，一般治療無效，持續加重。一定要抓住其特點，盡早識別，盡快處理，以救己救人一命。請記好它們的特點：
高山腦水腫：嚴重的頭痛，到了無法忍受的程度。嘔吐劇烈，呈噴射狀。精神意識障礙明顯，萎靡不振、嗜睡、反應遲鈍、逐漸失去知覺。
高山肺水腫：除了嚴重的頭痛和嘔吐、乏力、胸悶胸痛等外，大多有嚴重的咳嗽、呼吸困難、痰多，典型的痰液為稀薄的粉紅色、白色或血性的泡沫狀痰，口唇、顏面青紫，肺部有大量濕羅音，嚴重時可以聽到類似水沸騰時的聲音。值得警惕的是"暴發型急性高山肺水腫"，它的發展過程不明顯，病人迅速進入昏迷的瀕死狀態。
在醫院里搶救腦水腫和肺水腫是很復雜的事情。在山裡艱苦的條件下，要記住「早」和「快」兩個字。也就是識別和護送病人下撤這兩個關鍵環節上，越早越快就效果越好。高山探險時，高山上急救氧和急救葯是必備的。一旦發現病人，對非專業人員能做的是立即給病人高流量吸氧，同時即刻服用速尿2片，盡早下撤到安全的地方。
上面介紹的四個"秘訣"，是給非專業醫務人員提供的，在高山上缺乏醫療服務時，應對一些常見、主要高山病要點、緊急措施，並非僅此而已。高山特有疾病還有高山心臟病，高山高血壓病，高山出血綜合症等。在治療上也有很規范系統的要求。所以在大型登山活動中最好配有醫生。另外還有一些在高山條件下易發生的疾病，如雪盲、日照性皮炎，凍傷、痔瘡等，但這些不是高山特有的病，在其他環境里也可發生，預防和治療上和非高山地區大同小異。
㈨ 爬上珠穆朗瑪峰要多久的時間
1分鍾``