『壹』 天津天和醫院怎麼樣
天和挺好的，原來我總在裡面拿中葯，我所謂的好就是因為到那裡看病的人很多，所以我覺得他很好，另外我的胃不太好，在他那裡拿了些葯，吃了幾次就好了，並非沒有缺點，最大的缺點就是他那裡葯太貴了，又不能開方子到外面抓只能吃他的，但是真的很管用，褒貶不一吧
『貳』 天津天和醫院怎麼樣
天和醫院在佟樓，距離兒童醫院很近，和天和醫院只接觸過兩次
1
朋友急性闌尾炎，送院，小手術加之朋友是個年輕小夥子不到一周就出院了，手術比較成功，辦理出院手續時覺得費用有些問題，住院5天花了不到8000，請同樣是醫生的朋友看了一下明細發現其中有些款項有些問題，因為是單位全報銷，所以也沒有追究（追究起來恐怕病人也不太好追究）
2
公司體檢，天和的體檢中心在後面的平房，大夫和工作人員的年齡普遍在40-50，女性，體檢項目比較少，檢查也很一般，07年員工調查普遍反應不太好，後來換了其他醫院，雖然費用貴幾十塊錢，但性價比比較高。
以上純屬個人觀點
『叄』 天津天和醫院怎麼樣
挺好的，不過要分看什麼病，那得專家很多，最後找專家給你看病，ct肯定做得准。
『肆』 我的暑假生活五年級作文
無論是在學校還是在社會中，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是我為大家收集的我的暑假生活五年級作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
我的暑假生活五年級作文 篇1
「時光如水，生命如歌。」光陰似箭，我們又送走了緊張的一學期，迎來了又一個暑假。
「從今天開始放假了。」老師話音剛落，同學們便歡呼起來：「放假了！放假了。」老師還說了些什麼，沒有誰沒聽清。大夥像放飛的小鳥，擺脫了書本的束縛。一擁而出，奔向回家的路。
走出教室，我深呼了一口氣。我覺得自己猶如一隻單色的氫氣球，上學的日子裡，老師緊緊的牽著我。放假了，老師放鬆了手中的線，讓我飛向我夢想的地方。
放假的感覺真好。早上睡到十點多才睜開惺忪的睡眼。不緊不慢地穿著衣服，不用在擔心爸媽的催促。細細地品味那海口的風味小吃。空調吹來的涼風令我不由得想到同學。他們一定和我一樣此時都在家享受著空調所帶來的清涼。
放假的感覺真好。抱上一本閑書故意地從爸媽面前走過。他們的臉上掛著笑，似乎原來所反對的閑書，此時再看起來已經不閑了。
放假的感覺真好！
【篇五：我的暑假生活】
子在川上，曰：「逝者如斯夫，不舍晝夜。」時間匆匆劉氏從不等人，但人卻有權力不讓它白白流失。轉眼間，已經到了初中的第一個暑假了，我知道初中暑假與小學暑假打有不同，小學的暑假大可以用來玩樂，至於作業只要在開學之前完成就可以了。但初中的暑假是對一年學習的取長補短，而不是依然用來玩樂，從而不正視學習。
子曰：「溫故而知新，可以為師矣。」大可譯為學過的知識要常常復習。這樣既不會遺忘又可以從中學到新的知識。對待學習要不知滿足，時時刻刻要再實踐中學到新的知識，要做到學而不厭。對虛心向自己請教的人要做到誨人不倦。
這樣便可以與他人互相交流，互相學習，在學業上就可更上一層樓。這個暑假我要學會長大，懂得把初一沒有學好的知識補上去。不能再坐以待斃，只看著別人在不停努力學習，而自己卻不以為然。所以從現在的這一刻開始就好好努力吧！加油！
我的暑假生活五年級作文 篇2
在大家看來，暑假只不過是漫長的兩個月，不過，暑假對於我來說並不漫長，因為我的暑假生活過得多姿多彩，妙趣橫生。
一、學習篇
暑假作業是必不可少的，這個暑假的作業並不算多，暑假作業我每天做幾頁。做完後，我給媽媽檢查了一下，沒有什麼問題。
二、閱讀篇
讀書對於我來說可是一大樂趣。每天上午我都會堅持讀書一個小時。我幾乎10天就能讀完一本書，所以，媽媽去書店買了一些書。我已經讀完了《我的同桌是班長》、《隨風而來的瑪麗阿姨》、《愛的教育》、《駱駝》、《吹著小哨前進》、《女生日記》，這一個假期我就收獲了一大堆豐富的知識。
三、家務篇
在暑假裡我愛上了勞動。整理自己的房間，擦桌子，拖地，倒垃圾……現在這些家務我已經幹得非常熟練了，在幹活的過程中也體驗到了勞動的快樂，並且從勞動中學習到了很多知識。
四、旅遊篇
旅遊是在這個暑假裡最給力的事情了，因為媽媽帶我去了桂林，讓我感受到：桂林山水甲天下。更是讓我開闊了眼界，讓我在心靈上享受到了一次快樂體驗；真是太有意思了！
五、體育篇
體育對於我來說可是一個興趣愛好。我每天下午都堅持跳繩2個小時，這有兩個好處：一是我的跳繩水平提高了，二是鍛煉了身體。你還別不相信，這鍛煉還真的挺有效，我的個子明顯長高了。
這就是我多姿多彩、妙趣橫生的暑假生活了！你喜歡嗎？
我的暑假生活五年級作文 篇3
今年暑假我過得即輕松又愉快，豐富多彩，是屬於我自己的暑假生活。
我每天除了寫暑假作業外，我跟媽媽每天清晨都去頤和公園鍛煉身體，漫步在樹木花草旁，呼吸著清新的空氣，與樹木花草作伴，欣賞著美麗的月季花和薰衣草的芳香。我會對自己說：「暑假生活真美呀。」我用真誠感受大自然的美麗……
暑假中我更多時間在書的世界漫遊，我讀了各種各樣的書，從童話到名著、還有科普圖書，我所讀的每本書都讓我入迷，忘記了時間、忘記了飲食，所讀的每本書都讓我愛不釋手、受益匪淺，每天都與書相伴使我的暑假生活很充實很快樂。
為了提高我的字體，假期里我報了一個書法班，跟很多的小朋友在一起練書法，比賽看誰寫的最好又最快，每天都在輕鬆快樂中度過。
總之，這個暑假一天天的在重復著，可我一點也不煩，這就是我的暑假生活，一個溫馨而又快樂的暑假生活。我真開心。
我的暑假生活五年級作文 篇4
我期盼已久的暑假終於到了。
我真是太高興了，我可以隨時玩，想怎麼玩就怎麼玩；我可以不用早起床，想什麼時候起床就什麼時候起床；我可以慢慢地穿衣服，想穿多慢就穿多慢；我還可以看很多的電視、電影，吃好多好多的零食……反正，在這個暑假裡，我會干好多好多的事情。
後來，我又開始寫作業了，寫了兩天，這已經是放假後的第30天了。
後三十天，都讓我用來旅遊了。我先是去了北京。在北京，我來到了天安門的面前，看到了壯觀的升國旗場面。又來到故宮，看到了一棟棟鱗次櫛比的帶有紅色磚瓦的房子。然後，我又去了博物館，欣賞到了古代皇帝的衣服，還有整齊陳列著的金子，銀子。最後我來到了長城，看到了孟姜女哭倒的城牆，又走過了居庸關，踏過了八達嶺……
晚上，我便啟程去了蘇州。在去蘇州的路上，我告訴自己，等下一個暑假，我一定還來北京玩。
這就是我的暑假，一個快樂的、無憂無慮的、多姿多彩的暑假……
我的暑假生活五年級作文 篇5
在這酷暑難熬的暑假裡，發生了許許多多的事情，有的讓人贊嘆不已，有的讓人感到氣憤，有的讓人沉思……它們就像天上的繁星，閃閃發亮，多得數不清；又像海底的珍珠，光彩奪目。現在，我就摘一顆最亮的星，取一顆最奪目的珍珠，說給你們聽。這件事看似尋常，卻讓我難以忘懷。
夏日，烈日炎炎，驕陽似火，火辣辣的陽光照射著大地，曬得使人透不過氣來。大黃狗趴在樹下，不時的吐著舌頭，喘著粗氣。知了在樹上叫著：「知了，知了。」花兒似乎被這毒辣的陽光焉了，耷拉著腦袋，無精打采，小河裡的水都快蒸發了。男女老少坐在下乘涼，在這個時候一陣電話鈴打破了夏日的寂靜——
「叮鈴鈴——」聽到電話響，我立即跑過來拿起了電話。
「你好！請問你是誰？」我懶洋洋地問。
「我呀，紀興慧！你什麼時候有空，約個時間我們和黃燕婷、楊玲玲一起去書城玩怎麼樣？」
「行啊，我真的是一百個願意！要不今天是星期天，我們去吧！你負責聯系另外兩位小姐」我笑著說。
「嗯，可以！」紀興慧說
掛了電話，我便興高采烈的換上我剛買不久牛仔裙，我想：嗯，還可以，今天我一定要玩的開心！想到這里，微微一笑。
我出門時，媽媽叫我帶把傘說今天可能下雨，我只好照辦。等出門時看看時間，呀！還有半個小時，我不要遲到，想到這，我飛一般的跑出大門口，去福田體育公園坐上64路，我在車上暗暗地在祈禱：千萬不要遲到啊！到了目的地，啊！只來了兩個，還好沒有遲到！突然，在我的身後，冒出來了一個人，當時我被嚇得尖叫了起來，旁邊那個說：「吳嘉怡，不用那麼吵吧，我是黃燕婷啊！」我轉身一看，哦，真的是黃燕婷，我還以為是鬼呢！我一看她便有一種感覺，她變漂亮了，從前瘦瘦的臉蛋略胖了點，而且是白里透紅，大大的眼睛，有著小酒窩，十分的「卡哇伊」，穿著牛仔褲，配著T-shirt，十分的時尚，還有兩個人一個穿著連衣裙，一個穿著吊帶短褲，都很好看。
也不知道怎麼的，就進了書店的門，那裡的書有很多，我們下了負一層，看到許多的書，奇怪的是，我們四個其他的書都不看，就只有跑去看楊紅櫻系列的《淘氣包馬小跳》，剛一坐下，我們便如此如醉的看起來，大約過了一個小時，我們同時看完了自己手中的馬小跳，我說：「我們四個真是『心有靈犀一點通』啊！」我說完後，紀興慧說：「要不我們『心有靈犀一點通』到底，如何？看看我們能不能買到同一本《淘氣包馬小跳》。」話音剛落，我們三個表示同意，楊玲玲說：「1.2.3！」出乎人意料的是，我們竟然拿到的是一樣的！由於心情高興，我們吃的肯德基也是十分的香。在下午4：30分別，雖然有一點捨不得——
暑假可真是有趣，過得真是棒，不過馬上就要上學了。
我的暑假生活五年級作文 篇6
放假的感覺真好。早上睡到十點多才睜開睡眼。不緊不慢地穿著衣服，不用在擔心爸媽的催促。
好日子似乎永遠都是那麼地短暫。對於明年即將成為畢業生的我，這樣的好日子就更加的短暫了。為了讓我在最後一年裡，成績能有突飛猛進。媽媽給我訂下了目標：抓緊假期的每一天。我的好日子迅速地終止了。
每天的學習任務安排得居然比上學的時候還滿。幾點到幾點學英語，幾點到幾點完成作業，幾點到幾點學數學，幾點到幾點學語文。時間經過媽媽精心的安排，居然連一點玩的時間都沒有了。真煩！像這樣。我的暑假生活很枯燥乏味。
我懷念起上學的日子來。平時，在學校只不過多一些條條款款的限制，多一些上課的疲憊，多一些作業……但用心地去體會，卻可以發現同學之間的友情其實很純潔，學習生活不僅很有規律，而且那緊張的學習、生活其實很充實。如今，我聽不見悅耳的鈴聲，看不見同學們歡快的身影，只聽得見媽媽無休止的嘮叨，只看得見爸爸一臉的嚴肅。我只有滿腹的無奈和無盡的煩惱。
每個人一開學就盼放假，可一放假又想上學了。這個意識，在今年這個暑假特別強烈。
我的暑假生活五年級作文 篇7
盼望已久的暑假終於來臨了，這下可以痛快的玩耍了，終於可以暫別這繁重的考前復習了。放假沒幾天，我就跟著老媽屁顛屁顛地去外婆家了。最吸引我去外婆家的就是可以在火車上吃方便麵，這次媽媽買的是紅燒牛肉麵和鹵肉面。我喜歡坐軟卧，喜歡聆聽火車開動發出的氣笛聲，起動時那由慢漸快的喘氣聲，好象動畫片中「托馬斯」的火車，那雙咕嚕咕嚕會轉眼睛和那張表情豐富的的臉。
第二天早上九點時分我們到達外婆所在的城市，和往常一樣，外公會在出口站接我們，外公幫我們拖行禮，我們選擇了坐公交車去外婆的住所。期間還去醫院看望剛做完手術的小外婆。
到達外婆家我最喜歡的事情就是呆在空調間里玩自己最喜歡玩的小游戲。雖然以玩為主，但我每天還是按照計劃做好每天應該做的暑假作業，媽媽則每天准備好我喜歡吃的菜餚，我的小嘴有點挑，喜歡吃犖的，比如紅燒肉，紅燒雞中翅，乾菜根蝦湯之類的，所以我的身材也很挑的吶，自己取名叫魚骨頭，高高瘦瘦的，白白凈凈的，媽媽經常說我的相貌很文氣，長了張女孩子的臉，有時還有點點的羞澀。
今年在外婆家最有趣的是體驗了一把田間地頭的生活：與外婆一起摘甜瓜。七月間某一天的下午，熾熱的太陽好象有所收斂，外婆說東東是否有興趣去摘瓜？看一看瓜是怎樣長出來的，我在夏天最喜歡吃的就是西瓜了，雖然不是去摘西瓜，但我還是有著濃厚的興致。媽媽想帶上剛買的小拖車，到時候拖東西也好省些力氣，可是外婆卻不已為然，沒讓我們帶，自己拿了只大編織袋和一隻大菜籃子。幾分鍾後，外婆家的菜地到了，放眼望去，好一片碩果磊磊的景象：絲瓜，高粱，葫蘆，蝴蝶飛舞，蟈蟈鳴叫，清風拂面的池塘，水渠，一些「鴨瓢瓢」在水中盪漾，我盡情的享受這淳樸的農村風貌，我狂奔著，媽媽忙叫我小心點，別掉到水裡去了。
媽媽說這里景緻好，讓我擺出一些俏皮的pos，咔嚓咔嚓給這些美景定了格。甜瓜甜瓜你在哪裡，我怎麼看不見你呢？原來它們偷偷地藏在辣椒樹的底下，我好象發現了寶藏一般，風狂地尋找著它們，一個二個……
我也不知道我摘了多少個，我今天才發現，原來甜瓜是藤蔓果實，圓圓地乖乖地長在地上呢，是外公每天用辛勤的汗水澆灌出來的，外婆說。她還說那些有些裂縫的瓜最甜。媽媽看著我找瓜時的樣子靈光一閃，要我扮演偷瓜賊的神態，把編織袋擱在肩上，一雙「賊眼」在地里到處搜索著，她用相機記錄了這些搞怪的動作。
我看到一串串辣椒也忍不住摘了許多，我還發現了一顆奇怪地辣椒，形似蝸牛。
一個小時過去了，我們摘了整整一編織袋的甜瓜，整整一大筐辣椒，怎麼辦呀！拿不回去了，兩塊小小的菜地居然有這么多的收獲。這時候我說外婆了，唉！不聽小孩言，吃虧在眼前！誰叫你不讓我們帶拖車呢!幸好還帶了根扁擔，好重呀！媽媽很吃力的挑起來，媽媽體重也不過是一百的樣子，而那些瓜果足有七八十斤，媽媽擔著它們，汗水濕透了她的背，豆大的汗珠從媽媽的鬢角流下。我也想幫下媽媽，可是這兩筐果實象牢牢地粘在地上，憑我怎樣都無法挪動它們。對媽媽的力氣與勇氣我由衷的`敬佩。外婆看過六十，自然這副擔子由媽媽的挑了。
我想等我長大了，我也會為媽媽挑起生活的重擔。
終於到家了，外婆說自己吃不完這些東西，必須拿一些去市場上去賣掉。共賣了六十塊錢，外婆回來告訴我們。我說我摘瓜很辛苦，想得到一些報酬，十塊好了！外婆笑著給了我十塊，後來我又想，六十塊三人分，我應得二十塊，外婆又樂呵呵的又給了我十塊，我共得二十塊錢！我終於體會到錢來之不易。這是我勞動的「果實」，我把它交給了媽媽保管。
這次田間的體驗讓我懂得了如果不付出辛勤地勞動，又怎會有今日的果實，如果不是外公每天辛勤的勞動，澆水施肥，根本不會有今天的成果。我以前就知道吃瓜，不知道瓜是怎麼成長的，現在我都知道了，任何成績都是需要付出努力的。
我的暑假生活五年級作文 篇8
一陣清風吹來，陣陣花香裊裊鑽入我的心中，也勾起了我對新社會的嚮往與追求，我在心裡默默地想著：暑假生活是我實現追求的好機會，我一定要好好利用假期時間。
當我向父母報告一學期的收獲時，他們的臉上洋溢出平時罕見的笑容，他們笑的那樣美，那樣甜，但我從他們的眼神中也看到了對我的信任與期望。
暑假到了，我走進社會，去領略社會。這時，我看到了這樣一幕：一位清潔工阿姨在街道上辛辛苦苦地打掃垃圾。驕陽似火，無情地烘烤著大地與阿姨的臉，清潔工阿姨的臉上冒出滴滴汗珠。也難怪，大熱天的，平常人都難以忍受驕陽對我們的煎熬，就連知了都叫了起來，何況這位清潔工阿姨穿著長衣長褲，並在這干著這么累這么臟的活呢？！阿姨真是任勞任怨為我們服務，是一位「馬路天使」啊！我被一股無名的勇氣「帶」到阿姨身旁，，笑著對她說：「阿姨，我來幫幫您吧。」阿姨抬頭望瞭望我，微微一笑說：「孩子，怎麼能讓你吃苦呢？再說，我已經習慣了，可不能累壞你這朵祖國的花朵啊！」我見阿姨執意不肯，便自己拿起清潔工具打掃起來。被掃帚掃過的被一片地面，都變得整潔了。干凈了。終於掃完了一條街道，雖然我很累，但我的心在笑，因為我盡到了一個好公民應盡的義務。
我走著走著，來到了菜市場，這里人山人海，車水馬龍。當然，環境情況自然也很差。這不，在道中央有一攤黃中帶綠的濃痰，令人十分惡心，可人們都對它不屑一顧。我見了便毫不猶豫地從口袋裡掏出紙巾，細心地把這口痰包了起來，走近垃圾箱，把它扔了進去。剛巧，我的這一舉動被一個好朋友看見了，他忙跑過來對我說：「你怎麼這么傻啊？」我疑惑的望著他說：「怎麼了？」他聽了哈哈大笑：「那口痰那麼惡心，你不嫌臟嗎？」我一聽，表情立刻嚴肅起來說：「暑假生活就是為人們做好事，為社會服務。如果這口痰一直在路中央，人們一不小心踩到怎麼辦？讓別人看了不是更惡心嗎？再說，這樣對環境的污染極為嚴重，還有可能會傳染疾病。如果人人都不隨地吐痰，那環境該會多好？空氣該會多清新？」朋友似乎被我說服了，若有所思的朝我點了點頭說：「那人們都要感謝你呀！」我笑著說：「舉手之勞，不值一提。」
是啊，我真的成為了一個社會中的好公民，人見人愛。人見人誇的好孩子。
暑假中我做過的幾件微不足道的小事讓我深深的體會到做一個好公民。好孩子的快樂，我將一如既往的堅持下去。
6暑假趣事
暑假開始了，我非常高興，把一學期的煩惱以及學習上的壓力都丟在九霄雲外去了。興高采烈的來的姥姥家，發現弟弟妹妹正在聚精會神的玩著什麼，我走近一看，哦！原來是妹妹新買了一個名為磁力棒的玩具，我連鞋子都顧不上換掉，就和他們在一起玩了起來。
看著這些棒棒和球球因為磁力的原因可以穩定的吸附在一起，我忽然有了一個想法，我要做一棟高樓——五星級的，還要這棟高樓——五顏六色的。當然五星級那是我開工之前美好的願望，而這五顏六色卻是可以仰仗這些絢麗多彩的棒棒實現的，說干就干，動手！於是我一點一點地用磁力棒吸上鋼球，但是卻發現它們緊緊吸附在一起過後，很容易晃動，而且還會變形，我在想，如果我的大樓第一層都會搖晃起來，那第二層、第三層，以及我想像中的第N層又怎麼可能建的起來呢？於是我又重新把這些球球棒棒研究了一下，哈哈，明白了，老師說過三角具有穩定性，只要我把這些小東西拼成三角形的樣子，那麼會怎麼樣呢？看著我的第一層穩穩的定在那裡了，心裡可美了，成功了。
我的第二層、第三層……當然對於我來說已經是輕車熟路了，但是原來看著那麼多的棒棒和球球也在我的大樓一層一層的建造之中變得越來越少了，拼裝到第七層的時候，我看到配件已經不足以讓我完整的壘好第八層的時候，想了一個好辦法。於是我用了隔空蓋法，盡量考慮大樓的安全性能，但是減小了面積，這樣解決了棒子不夠用的問題，我又開始一點一點的拼了起來，功夫不負有心人，我終於完成我理想中的超級製作！
身旁的兩個小鬼看著我一點一滴的完成，從不相信到震驚，從震驚到羨慕，從羨慕到嫉妒，雖然看著他們還在擺弄著自己手中那些還沒有成形的作品，但是兩個人突然在一起嘀咕著什麼，我心想肯定太崇拜我了吧！
我一邊欣賞著我無與倫比的五星級大樓，一邊不屑的看著他們那些沒有造型的玩意。就在這個時候，弟弟出現了，手中拿著我最愛看的《哆啦A夢》問我：「哈哈，想看嗎？」我的最愛，那是當然的，我猛撲過去，打算一舉成功，卻撲了個空，弟弟大笑：「哈哈哈，哈哈哈，你中計了。」我回頭一看，所有的椅子都擋住了出口，妹妹正在進行終極毀滅，我大叫：「不要啊！」為時已晚，我那五顏六色的五星級的大樓壽終正寢！
我的大樓雖然毀掉了，但是弟弟妹妹們卻永遠不知道，對於我來說建造另外一棟大樓已經是手到擒來，我依然玩的很開心，我也知道了，生活中的任何簡單的事情想做好，都是有科學根據的，我不再討厭我的學習，我覺得正是因為我具備弟弟妹妹沒有的本領才讓他們如此瘋狂。
我的暑假生活開始了，我相信趣事會越來越多！
我的暑假生活五年級作文 篇9
盼望著， 盼望著，終於放暑假了。
我非常高興，那是因為我可以痛痛快快地玩了。可是 ，媽媽嚴肅的說：「不行，要每天做一定的作業。」媽媽規定我每天必須完成暑假作業本上一定量的作業。另外，還必須完成2課時的寫字和 一課時的奧數作業。
早上，我從不睡懶覺。起床後，吃好早餐。若時間不到8點，我就必須先做一點作業，這是媽媽要求的，我可不是很願意。8點鍾，我急匆匆地去琴行學古箏。教琴的老師可嚴格了，教一句就要我 背出來。9點左右，媽媽來接我了。我最想的是每天一回到家就可以吃一隻棒冰。別以為我就可以玩了，媽媽讓我休息一會兒，就必須「開工」做作業。我想，如果不用做作業那該多好啊，我就可以痛快 地玩了。可是，不能！媽媽就像管工一樣管著我。她像孫悟空，我一開小差，她就知道。
中午開飯時，我總是慢一拍。爸爸媽媽已經在吃了，可我還在趁機玩。爸爸像法官一樣說：「我規定，過了12點再不來吃飯，就沒得吃！」我很害怕，急忙跑到廚房洗手盛飯。
午飯後，媽媽規定休息一會兒還是得做作業。要麼午睡，否則馬上「開工」。若規定的作業完成了，就可以和殷飛揚等幾位朋友玩了。可是，我總是拖拖拉拉，忙裡偷閑地要玩。可是，媽媽總是 不讓我痛快地玩。
到了傍晚，若是作業沒有完成，一樣的規定在催著我。唉，真不好受！
『伍』 重慶照母山金科時代中心怎麼樣
可以的，金科時代中心很不錯，首先是開發商金科股份比較有建築開發實力，成立於1998年的金科股份，肩負「建築人居夢想」的崇高使命，秉持「做好每個細節」的核心理念，憑借「品質產品與品質服務」紮根重慶，多年一直致力於打造品質物業，金科對產品的設計及研究不斷推陳出新，精益求精，金科•時代中心是金科股份在重慶核心區域照母山的又一扛鼎之作，其次金科時代中心的周邊配套是比較全面和完善的，具體繁華配套如下，區域內匯集各大品牌開發企業，金科時代中心、香港置地、約克郡、萬科城以及協信天地等知名項目將共同呈現100萬方高端商業集群，附近現有金科商業街、龍湖藍調天街、金開協信中心等商業配套，近鄰西部建材城、天萊大酒店、新世紀超市等， 生態宜居，4228畝照母山森林公園、約400畝頤和公園、重慶園博園、黃桷生態園、及白雲公園等萬畝綠意公園環抱，享受天然城市氧吧， 健身康體，照母山體育運動中心、藍湖郡體育公園、保利高爾夫球場、奧園海水游泳館等眾多高檔體育設施業已建成並投入使用，區域內還有國際醫院，人和醫院，北部新區人民醫院，婦幼保健院等醫療保障，人和實驗國際部， 繁華生活，金科股份將打造30萬方高端商業綜合體，給你帶來全球化生活配套，金科中心為您配備了游泳池、藍球場、羽毛球場、乒乓球場、健身路徑、兒童游戲場等健身娛樂設施，滿足你健身鍛煉，同時區域內公園環繞，空氣清新，金科時代中心宜居環境優勢突顯， 配備了游泳池、藍球場、羽毛球場、乒乓球場、健身路徑、兒童游戲場等健身娛樂設施，滿足你健身鍛煉，同時區域內公園環繞，空氣清新，金科時代中心宜居環境優勢突顯，
『陸』 關於健身鍛煉的說說
1. 我只能說我每天都在盡力去對喜歡我人好點，皮膚在一天天變好，在堅持健身，頭發在一天天長長，想想就一切都會變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個人都快樂，最簡單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡單的活著，我想當我是最好的便能擁有最好的。
2. 非常滿意自己現在的身體狀態！！雖然不瘦，但是感覺非常健康緊致，練了幾個月臀部也有輪廓了好開心啊！！堅持健身真的好快樂。
3. 運動健身放鬆需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間裡面，牆壁裝修不宜選擇過於花俏的牆紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。
4. 那麼多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎麼等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那麼失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。
5. 要麼讀書，要麼健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。
6. 濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是准備轉戰健身房吧。
7. 今天真是各種事情健身為什麼沒有改善痛經在我想蜷成一根蘑菇的時候還要迎接檢查。。下午還有課！！還有班會！！！還要寫反思。。做課件。。寫班會教案。。一會還要去指揮大掃除！！！媽媽咪呀！！！心情實在不好。。。我現在就想抱著暖手袋窩被子里！！！
8. 當體重達到了一個歷史巔峰的時候，我決定健身了！以後晚上胡吃海吃的時候別叫我！留點時間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。
9. 健身是我的生活。媳婦是我的獎勵。
10. 昨日得見許指導，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計劃，剩下只是堅持完成就好了。人最難的就是目標清晰，付諸行動和枯燥堅持，然而這便是區分一個 更好自我 的條件了~
11. 水頭邁動健身關閉，親們以後去卧牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!
12. 比你優秀的人都在健身，你還在等什麼？
13. 嚴格執行健身和美容計劃，做一個人上人。
14. 當一個人專注於一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。
15. 要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
16. 老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。
17. 要麼健身，要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。
18. 我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎麼讓kkw對我一見鍾情呢。
19. 昨天跟小夥伴去了四個健身房，度過了一個開心而又充實的周末。領上的休息區跑步機銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練，而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。
20. 健身，是一個只要你努力付出，就一定會有回報的事。那麼我們還在等什麼？
21. 去了健身房，然後一個人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點矯情了，現實中的我們愛與不愛其實很明顯的，乾脆很多，誰都不會耽誤誰。最後，只被日文版的後來感動了
22. 現在的我只想要自己變得更優秀，這樣在下一場情感的戰役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。
23. 虎口脫險，好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好健身，生活規律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘於平庸，不辜負你對我的希望，你喜歡的人必須有出息。
24. 健身房重新裝修中，敬請期待。環境只會越來越好，設備只會越來越多，服務還是一如既往。加油！
25. 自從來了市區就一發不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什麼評估的去家裡，希望計劃不會被打亂，要健身啊！簡直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時候覺得墨爾本超漂亮那個火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。
26. 健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
27. 有些人真傻逼，在健身房練習跳繩。
28. 吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。准備去健身房的節奏。
29. 努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。
30. 一個人是沒有動力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網的
31. 目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅遊，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時聊聊天的都可以。
32. 前兩年追《全職高手》時候，覺得追的好辛苦。現在看《宰執天下》，簡直需要去跑步健身才能堅持下去了。
33. 吃完飯，大廳里，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；後來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！以後還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。
34. 好想再看一遍行屍走肉第一季，沒時間，一周只去次健身房也覺得太浪費時間，明明還有個月，也覺得時間不夠。
35. 本人舞台黨～雙休日家裡學校兩點一線，工作日家裡醫院兩點一線，平日不出門～出門除非有事～偶爾被朋友拉出門健身～是在不喜歡被不認識的人說三道四！謝謝！再見！
36. 沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
37. 以後的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。
38. 健身房裡狂練了一小時回來餓呀，一個沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的後悔。又白練了。
39. 時間一久也會把健身當成是一種習慣也像一種依賴太大太遠的地方是該給自己尋找精神寄託然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見到我的時候會覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。
40. 今天上午的健身房，又只是我一個人，這是VIp的待遇啊。應該和湯老闆建議一下，如何把互聯網+運用到健身房當中。
41. 一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。
42. 早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒那麼壞心情了！連續一個多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實，也有些累。
去健身房鍛煉身體的說說
去健身房鍛煉身體的說說
一、朋友圈裡有個傻逼，曬了自己在健身房的照片，用自己另外一個號給自己點贊，然後評論牛逼帥氣，我特么也是服了，徹底的服了！
二、安靜的健身房輕輕放著好久不見。
三、原以為春光明媚，登高踏青，無奈烈日炎炎，灰溜溜地買菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
五、最近朋友說我出來少了，酒也不怎麼喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰天天我累了好累
六、多少人白天一直坐著、回了家又要照顧小的、哪有時間去健身房鍛煉、有了它在家輕松鍛煉起來、再忙也可以抽空一會來動一動、消除疲勞、不僅減肥還能有助睡眠、何樂而不為。
七、下午是去籃球場還是健身房呢，這天氣可以！
八、今天本來打算做個火龍果草莓香蕉奶昔喝，下午讓某人去陪讀，我去健身房跑跑步想想就覺得美好，可是早不來晚不來偏偏今天來，氣死了，把我的計劃全打亂了，肚子痛的要命，一上午還在幫熊貓畫數學節的畫，頭暈眼花效果又差，太郁悶了！
九、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局並非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾後悔的離開健身房。210磅deadlift紀念。
十、最開心的事情莫過於上稱發現自己瘦了兩斤看來昨天泡一天健身房是沒錯。
十一、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，卧推70。看多久能恢復100z。
十二、在62kg拉鋸3個多月後終於降了下來。瘦了之後感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。
十三、其實我做了兩份，炒飯炒多了，然後我一個人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進健身房，今天算例外，也讓我有時間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學時候那個小健身房的牆上那幅男人有胸才有型。
十六、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差，從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
十七、健身房總有那樣一個活寶，是你嗎？
十八、健身房是個神奇的地方，下夜班溜達shopping之後，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅持了三組訓練。然後奇跡出現了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。
十九、健身房聊天，別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鍾覺得哪裡不對，才意識到利物浦還在呢。
二十、終於可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉後每個月都很期待大姨媽的到來！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！
二十三、穿紅衣的男子終於成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我現在學會了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉一圈，因為顏值不夠，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的墊子上做臀橋，突然發現旁邊的妹子緊身運動褲下面穿的疑似是丁字褲，於是我再也無法移開我的雙眼
二十六、前幾天沒打卡，因為泡在健身房的，貌似到啦平台期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會吃太多，因為吃點點就飽啦。
二十七、踏馬的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天渾身疼，手機屏也碎了。我要睡個午覺控制下體內的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操場只能跑三圈。這種感覺就像，你在虛擬世界裡是超級英雄，但是在現實生活中只是個普通人甚至loser。切記別把想像當成生活。
二十九、去年發售時候沒排隊，下午三點鍾路過去買想當健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
三十、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。
三十一、204。被同事問及有沒有事，一切只因我不笑了，解釋只是休息不好又缺乏運動所致，然後就被允許臨時提早一點回家，說是好好休息好好運動。吃完飯後健身房跑得極其愉快，唯一不好的是似乎手機屏幕被砸出了盲點，間歇性無法使用。感謝傑克。希望能多接點單子，減輕生活壓力。
三十二、已從最開始能跑幾千米到現在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經瘦了五斤。還有不到一個月的時間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發工資了第一件事就是去報健身房。
三十三、在健身房沒有人看不起你舉不起多大的重量，只有人看不起你無法持之以恆。
三十四、健身房旁邊關著一隻二哈，叫聲好哀怨。
關於去健身房鍛煉身體的心情說說句子
關於去健身房鍛煉身體的心情說說句子
一、朋友圈裡有個傻逼，曬了自己在健身房的照片，用自己另外一個號給自己點贊，然後評論牛逼帥氣，我特么也是服了，徹底的服了！
二、安靜的健身房輕輕放著好久不見。
三、原以為春光明媚，登高踏青，無奈烈日炎炎，灰溜溜地買菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
五、最近朋友說我出來少了，酒也不怎麼喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰天天我累了好累
六、多少人白天一直坐著、回了家又要照顧小的、哪有時間去健身房鍛煉、有了它在家輕松鍛煉起來、再忙也可以抽空一會來動一動、消除疲勞、不僅減肥還能有助睡眠、何樂而不為。
七、下午是去籃球場還是健身房呢，這天氣可以！
八、今天本來打算做個火龍果草莓香蕉奶昔喝，下午讓某人去陪讀，我去健身房跑跑步想想就覺得美好，可是早不來晚不來偏偏今天來，氣死了，把我的計劃全打亂了，肚子痛的要命，一上午還在幫熊貓畫數學節的畫，頭暈眼花效果又差，太郁悶了！
九、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局並非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾後悔的離開健身房。210磅deadlift紀念。
十、最開心的事情莫過於上稱發現自己瘦了兩斤看來昨天泡一天健身房是沒錯。
十一、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，卧推70。看多久能恢復100z。
十二、在62kg拉鋸3個多月後終於降了下來。瘦了之後感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。
十三、其實我做了兩份，炒飯炒多了，然後我一個人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進健身房，今天算例外，也讓我有時間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學時候那個小健身房的牆上那幅男人有胸才有型。
十六、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差，從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
十七、健身房總有那樣一個活寶，是你嗎？
十八、健身房是個神奇的地方，下夜班溜達shopping之後，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅持了三組訓練。然後奇跡出現了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。
十九、健身房聊天，別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鍾覺得哪裡不對，才意識到利物浦還在呢。
二十、終於可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉後每個月都很期待大姨媽的到來！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！
二十三、穿紅衣的男子終於成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我現在學會了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉一圈，因為顏值不夠，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的墊子上做臀橋，突然發現旁邊的妹子緊身運動褲下面穿的疑似是丁字褲，於是我再也無法移開我的雙眼
二十六、前幾天沒打卡，因為泡在健身房的，貌似到啦平台期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會吃太多，因為吃點點就飽啦。
二十七、踏馬的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天渾身疼，手機屏也碎了。我要睡個午覺控制下體內的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操場只能跑三圈。這種感覺就像，你在虛擬世界裡是超級英雄，但是在現實生活中只是個普通人甚至loser。切記別把想像當成生活。
二十九、去年發售時候沒排隊，下午三點鍾路過去買想當健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
三十、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。
三十一、204。被同事問及有沒有事，一切只因我不笑了，解釋只是休息不好又缺乏運動所致，然後就被允許臨時提早一點回家，說是好好休息好好運動。吃完飯後健身房跑得極其愉快，唯一不好的是似乎手機屏幕被砸出了盲點，間歇性無法使用。感謝傑克。希望能多接點單子，減輕生活壓力。
三十二、已從最開始能跑幾千米到現在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經瘦了五斤。還有不到一個月的時間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發工資了第一件事就是去報健身房。
健身的勵志句子 鍛煉身體的勵志短句
1、大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！
2、其實我一般不輕易說熱，說熱太顯胖。
3、每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。
4、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
5、她自個兒卻找借口盡力不吃！就算吃了也是素，並且象徵性地一點兒！沒轍！人煙瘦人！胃小！要不然抑制就一生羨慕另外的人吧！
6、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。
7、不吃是肉體的折磨，吃了是精神的折磨。
8、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
9、只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。
10、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上！
11、就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面？
12、漂亮，那是一定要的！但是，腦子也要有。減肥的方法有狠多。我說的是，別的也有。選一個讓你最開心的最能堅持的！
13、迎面走來的男士，錯身，回頭是因為欣賞而不是出於好奇。
14、生命在於運動，運動要講科學！
15、胖子們你們都別吃了拉!瘦子都在嘲笑你們!
16、現在吸煙已經要多繳保費了，誰敢說二十年之後不會規定：買人壽保險時因為超重要多繳錢呢？
17、把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。
18、60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。
19、美女鄙視我們胖子！我們活該！誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！
20、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。
21、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
22、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
23、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麽著，外表更重要。
24、想減肥就別老是給自己找借口，少墨跡，果斷點會死？
25、咱們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。
26、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心裡問題，反而帶來更多困擾。
27、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
28、要麼瘦，要麼死。
29、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？
30、減肥要有這樣的決心：要麼瘦、要麼死！
鍛煉身體的勵志短句
1、你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象徵性地一點！
2、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以?
3、健身、健心，貴在堅持。
4、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它?
5、美女鄙視我們胖子，我們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點。
6、想想吧里支持你的姐妹們！
7、我跟你說，這是個殘酷的社會，你別以為自己有真本事就能怎麼著，外表才是最重要的！
8、不管年紀，漂亮是必須的、減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來、三十多歲的女性應該比20歲女生更有智慧、你應該知道這個社會對女性多挑剔必須瘦不要想太多！
9、就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？
10、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡麵；給某人
11、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自我惡心么？還想不想要臉了？還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚？
12、沒人能幫你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
13、生命就是運動，人的生命就是運動。
14、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
15、是誰當時信誓旦旦的說：我要減肥，一定要成功是你！
16、死了都要瘦，不瘦到90不痛快。，脂肪消滅美回來。
17、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生
18、今天不走，明天要跑。
19、我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。。
20、其他女人都能瘦下來為什麼你不行？你是白痴嗎？你天生就該當肥豬嗎？
21、小S減肥語錄中告誡女孩一個女人假如連自個兒的身體的重量都扼制不成，何以掌控自個兒的人的生活！胖人沒前景。你再有能耐心地再好，也是只是個好胖人。假如不曉得的話，誰都看不出來小S已經是2個孩子的母親了，不過高矮胖瘦依舊展出S型。想曉得小S怎麼減肥的嗎？
22、額，你平時稱體重嗎？
23、我想我這么沒出息都能減下來，你為什麼不能夠！對不對！
24、想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？
25、把脂肪當成是仇敵來減肥，一分一秒都忍到淚水掉下來。
26、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。
27、想想曾經因為胖而得到的外號。
28、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣么！我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！
29、空有一顆減肥的心，卻生了一條吃貨的命。
30、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。
『柒』 南京真的適合生活嗎在南京兩天，讓我大開眼界
「 江南佳麗地，金陵帝王州」，南京的骨子裡透著 歷史 古城的寵辱不驚，夫子廟、總統府、 中山陵……這些熱門景點都承載著南京悠遠的歲月。同時，南京也深諳現代城市從容不迫的文藝氣質，去年三次踏足這座六朝古都，不再像兒時一樣為熱門景點奔波，而是尋覓一些小眾人稀的去處，依然可以感受到南京這座古都獨有的魅力。
頤和路
說到南京出片的好地方，in姐第一個想到的就是南京最美街區——百年頤和路。「一條頤和路，半部民國史」，這里是南京唯一最大的民國建築群。陳布雷寓所、蔣鋤歐寓所、黃仁霖舊居、澳大利亞大使館、瑞士大使館……短短幾公里，可以講述半部民國史。200多座洋樓公館散落在12個片區，英式日式法式美式西班牙式……每一座都獨特雅緻。
春天的薔薇，夏日綠蔭，秋季梧桐，冬季飄雪，一年四季都是頤和路的顏值巔峰！洋樓坡頂，小榭別院，整齊別致，像極了民國文藝電影畫面。
in姐這次還去找了網紅景點「新型梧桐」，靠近雲南路地鐵站，在寧海路和北京西路交叉口（東南角），稍微蹲下就能看到心型啦！
⚠️Tips：不用太過目的性，除了頤和路，周圍的牯嶺路、莫幹路、江蘇路都值得一逛；頤和公館可免費進入。
大報恩寺
大報恩寺和我們印象中的莊重嚴肅寺廟很不一樣，這座高 科技 的千年古寺，真的是驚艷到我了！我們目前所看到的大報恩寺是在原有的遺址上重建的，這次重修把佛文化和現代 科技 做了完美融合，完全稱得上是一場令人耳目一新的絕美視聽盛宴！
大報恩寺內有很多處網紅打卡景點，網紅度最高的是菩提樹，巨型屏幕上播放著宇宙、滄海、山川等如幻境一般的畫面。
⚠️Tips：穿上漢服來場館拍照會更美哦，南京有不少可以租借漢服的地方
地址：秦淮區中華門外雨花路1號
門票：成人票75元；學生票40元
保利大劇院
出自結構主義建築大師扎哈·哈德之手的保利大劇院，是南京新晉的網紅打卡點。那些冰冷的鋼筋水泥，單調的板塊建材，在建築師的設計和運用下，變成一個個美輪美奐的建築，整體給人一種超然的未來風和藝術感，置身其中，如同走進了未來電影場景中一般奇妙。
保利大劇院是個出片的好地方，找好角度、擺好動作，快門按下去就能夠拍到滿意的照片。
地址：建鄴區鄴城路6號
國立美術陳列館
對於攝影愛好者和文藝青年來說，國立美術陳列館是個不錯的去處。國立美術陳列館1936年建成，是中國第一個國家美術館，八十多年的建築保留至今，依然民國風十足。
進入館區，迎面的是陳列館的主樓，共四層，目前一樓和二樓是可以供遊客參觀的。in姐去的時候館內展覽的是愛國主題的畫展、攝影展，人很少，所以非常適合拍照。民國風的旋轉樓梯瞬間穿越，恰巧冬日午後陽光傾灑，透過三層大落地窗照在樓道間，拍起照來自帶濾鏡，真的是難得的小眾拍攝地！
地址：長江路266號
門票：無需預約，身份證兌換門票，免費進入
時間：9點-17點，每周一休館
南京可口可樂博物館
南京可口可樂博物館是江蘇太古可口可樂飲料有限公司建立的工業 旅遊 基地。對於喜歡肥宅快樂水的朋友來說，這里可以免費暢飲，了解可口可樂的發展 歷史 ，聽各種有趣的故事，紀念品商店有各種可口可樂元素的周邊產品，聯名眼影、限量包裝的可樂、冰箱貼……可以淘一些心頭好回家。
可口可樂博物館工廠建築和對其的飲料很容易出片，濃濃的美式復古風，超適合女孩子來拍照。還能DIY手工，小朋友們絕對喜歡。因為參觀需要提前預約，每場僅能20～40個人左右，人少參觀體驗非常棒！
⚠️Tips：參觀時記得帶身份證，學生記得帶學生證
地址：浦口江北新區新科二路26號
門票：成人門票20元/人；大學生門票10元/人，中小學生及兒童免門票
☎️預約電話：025 68726600
網上預約：「江蘇太古可口可樂」點擊博物館參觀預約，名額有限，記得提前3天預約
曉書館
in姐之前去過杭州網紅打卡地「曉書館」，聽說南京卡了全球第二家，這次就去打卡了。杭州的曉書館是鬼才建築大師安藤忠雄的設計作品，南京的曉書館則由著名室內設計師蔣友柏，以南京名城牆為靈感設計而成。
全館藏書四萬冊，以文史哲為主，由高曉松親自指導收集。作為公益性圖書館，館內的固定館藏，都可以免費現場閱讀，榻榻米、旋轉樓梯，以及每一個小角落都可以成為閱讀處。
高曉松曾說：「南京必須是曉書館的1/6！」最多開六家曉書館，南京必在其中。的確，前不久南京剛剛榮膺聯合國教科文組織「世界文學之都」的稱號。高曉松把他的公益書店開在了南京，與南京的城市文化氣質契合。in姐覺得，這種公益性的閱讀以後也會成為城市中流行的生活方式。
⚠️Tips：免費入館，但需要提前預約，前往需要攜帶身份證
預約方式：曉書館官網，填寫到館時間和姓名等，每日接待上限為500人，到館憑借預約憑證入館
地址：秦淮區悅動新門西16號樓
開館時間：周二/三/四/日：9:00-20:00；周五/六：9:00-22:00；周一閉館
RUOYU珠寶設計師店
在老門東閑逛時偶然發現的一家店，比起喝下午茶發呆不如做些更有意思的事情，比如親手給自己做一枚戒指。RUOYU珠寶設計師店功能區分和設計風格很討喜，選好款式、量好手指圈度後就可以開始製作了，從銀條敲打、刻字、雕花到焊接打磨，大概一到兩個小時左右。
做手工是一個特別有趣的過程，一點一點慢慢打磨，把濃縮的愛意親自製作在首飾上，送給家人朋友心愛的人肯定特別棒！還可以定製婚戒，項鏈等，對於不想撞款的朋友來說這里太合適了！
地址：秦淮區老門東街區邊營25-1號
營業時間：周二 - 周日，10:00-19:00
極寵家
目前亞洲最大的萌寵樂園，家裡養了寵物的朋友一定要過去看看，從寵物用品，到醫療洗護美容領養寄養一應具全，堪稱寵物界的4S店。
一樓是極寵家的展示廳，超大的狗狗標本、寵物用品展示區，可以喝咖啡。二樓是寵物領養中心，柯基、柴犬、布偶、金漸層、暹羅等，極寵家推出「0元領養」的方式，就是充值金額就可以領養，金額是用在極寵家給寵物洗澡美容或者商品購買等方面。待領養的寵物不可以隨便摸，互動區的寵物可以買零食喂它們。
三樓是寵物用品超市，吃穿住行全部都能搞定。四樓是一家專業的寵物連鎖醫院。五樓有鳥類、刺蝟等小動物。六樓是萌寵精品商城，在這里可以DIY微景觀，還有一個旋轉滑梯，能從6樓滑到5樓。有可愛的小動物相陪，還能吃喝玩樂一站搞定，在極寵家呆一天都不會膩。
地址：江寧區雙龍大道1568號
營業時間：周一 - 周四：9:00-21:00
周五 - 周日：9:00-22:00
南京 美食
說到南京 美食 ，如果你只想到鴨血，那你就錯過太多了。這里有隱藏許多本地老字型大小美味的老門東，也有獨具文藝氣質的咖啡館，推薦幾家in姐非常喜歡的店鋪給大家。
見舍咖啡
咖啡是一個很奇妙的東西，它便利、快捷，在一定的程度上代表著時間和效率，同時，它更多意味著年輕、敏感、精緻和放鬆。是一個讓你坐下來享受時光的借口。
見舍咖啡是南京新晉的網紅打卡地，顏值超高，老闆出自南京大學室內設計學，老闆娘則是資深景觀美學專業畢業，據說兩人花了百萬打造了這家「禁慾系」咖啡店。美式工業風+新中式+北歐+日系和風的無縫結合，每一處設計和擺設都恰到好處。
地址：鼓樓區金銀街20號
人均：70元
喜識冰糖葫蘆
作為一個甜食愛好者，真的是太熱衷於糖葫蘆了，一直吃的都是原味和水果的，我竟然在南京喜識發現了不同夾心的糖葫蘆，一共有九種口味：紅豆、綠豆、芋泥、紫薯、乾果、血糯米、白糯米、抹茶紅豆、栗子。
透明的廚房，可以看到都是阿姨後面先做的，糖也是現熬的，各種顏色的糖葫蘆真的可愛。in姐喜歡吃血糯米的，口感軟糯。
地址：漢中路1號東方福來德B1層101室
人均：16元
火山屋台·線食
新街口的神仙小店越來越多，但深得人心的卻屈指可數，上次去南京的時候in姐拔草了最近爆紅的一家「線食」店，可以說是我近期吃到的最心水的拉麵和米線專賣店了！火山屋台，光從店名看就日系十足，整個店共兩層，原木和風的桌椅，清新舒服的日系裝修，隨便怎麼拍照都很美。
敢選址在新街口羊皮巷這條 美食 密布的路上，沒「幾把刷子」肯定沒有這個勇氣，中華拉麵、墨魚、蛋黃、韓式、烏冬、川味米線、冬陰功……基本可以滿足各種口味需求，除了線食，燒物和手工飲品也是必點的。
地址：新街口羊皮巷與金鑾巷交叉口
人均：35元
小李湯包
殷高巷開了20多年了，從小小的半家店到現在南京好幾家分店，從默默無聞到現在無數人不遠萬里老這里打卡，可以說是南京最有名的湯包店之一了，in姐每次到南京都要去。
店裡員工每天下午三點准時拆蟹，每天拆出來的蟹殼有好幾盆，摞在門口，看著就知道貨真價實。牙齒輕輕咬開麵皮，用力一吸，鮮甜的湯汁立馬在口中爆開，味道絕對讓你回味惦念！
地址：地鐵一號線三山街站4號口步行690米
人均：30元
『捌』 我要寄往虎門的快遞怎麼在杭州簽收了
近日
杭州一順豐速運中轉場有超40人確診新冠
可能不少小夥伴
曾收到這條簡訊
疫情防控形勢如此嚴峻的當下
如何正確收拆快遞
高度重視做好個人防護
一起往下看
第一步：做好防護
☞查收快遞、貨物時規范佩戴好口罩，提倡戴一次性手套；
☞收取和拆包過程中不要用手觸摸眼口鼻，處理完快遞後及時用流動水加肥皂或洗手液清潔洗手。
第二步：減少接觸
☞避開取件高峰，推薦通過快遞櫃或無接觸方式收取快遞；
☞確需當面取件的，注意保持1米以上安全距離，減少交流。
第三步：消毒拆包
☞盡量在戶外拆包，拆下的內外包裝及時丟棄，避免將外包裝帶回家；
☞接收來自國內外中高風險地區的快遞包裹時，應消毒後再打開，如果不急需，也可以打開放置在陽台通風地方過幾天再處理。
如果有收拆國際快遞
這些請牢記
在此，
也提醒快遞從業人員：
盡量採用非接觸方式如使用智能快件箱（信包箱）完成郵件快件收發。
工作期間全程戴醫用外科口罩或更高級別口罩，戴手套。
乘坐廂式電梯時需戴口罩並注意與他人保持一定的安全距離。
疫情風險等級提醒
截至3月11日23時，全國現有14個高風險地區，193個中風險地區：
高風險地區（14個）：
內蒙古呼和浩特市（3個）：新城區成吉思汗大街街道毫沁營村；土左旗京包鐵路線以北、在建三環路(土左旗金川段)以東、原110國道以南、金三道以西、金四路以北、金華學府小區東牆沿線以西圍合區域；回民區環河街街道巴彥南路社區。
廣東省東莞市（1個）：大朗鎮楊新路82號、112號、124號、158號、168號、238號。
天津市西青區（1個）：精武鎮「和光塵樾」一期建築工地。
天津市河西區（1個）：天塔街清海灣大眾浴池。
山東省青島市（2個）：萊西市第七中學（龍口東路25號），龍口東路18號安居小區。
山東省威海市（2個）：威海經濟技術開發區華夏路51號鼎信大廈，威海火炬高技術產業開發區古寨東路145號淵源澡塘。
山東省德州市（1個）：德州提艾斯科技有限公司（禹城市十里望鎮禹王街北）。
陝西省寶雞市（1個）：渭濱區石鼓太陽市香辣蟹火鍋店。
甘肅省蘭州市（1個）：蘭州新區秦川鎮五道峴村。
吉林省吉林市（1個）：吉林經開區九站街道農校社區八委十組（九龍路以南、經開大街以東、翰林路以南）。
中風險地區（193個）：
黑龍江省雞西市（1個）：雞東縣人民醫院。
黑龍江省牡丹江市（12個）：綏芬河市時尚花園2號樓、綏芬河烏拉爾國際貿易有限公司（商聯路50號，綏芬河鐵路貨場二貨區2線西側）、天澤樓、中天幸福家園一期2號樓、新利A區2號樓、海融富華苑23號樓、溪樹庭院1期1號樓、長春小區、綏芬河市陽光小區7號樓、鐵路綜合樓1號樓、天悅公寓、吉祥花園3號樓。
黑龍江省黑河市（1個）：愛輝區網通社區醫院小區1號樓。
黑龍江省哈爾濱市（1個）：道外區衛星路38號。
廣東省深圳市（5個）：羅湖區南湖街道春風路2026-6號向西花園向貴樓6至23樓住宅，南山區招商街道愛榕園18棟、蛇口街道雷公嶺村15號，寶安區松崗街道沙浦洋涌工業區6路3號、燕羅街道羅田北區234號。
廣東省東莞市（4個）：大朗鎮聖堂社區人和路中心花園鴻泰城市公寓、華昌逸居公寓、怡家公寓、天祥公寓合圍區域，大朗鎮楊涌村鄭公涌商業路16號怡和D棟怡和公館，大朗鎮蔡邊村富民工業園一園5號鑫藝科技園；虎門鎮南柵社區沖元二巷1號、3號，三巷1號、2號、5-7號，四巷1號、5號、7號，五巷1號、4號合圍區域。
廣西防城港市（2個）：防城區峒中鎮友誼路口至官田路相交匯處、官田路至河堤路全段、峒中汽車站貨場西面小巷所圍成的區域，那良鎮灘散村灘散街區域（和平路-解放路-口岸大街-新大街-沿邊公路-解放路橫街的區域）。
江蘇省連雲港市（66個）：海州區眾興華庭7號樓、潤琦苑3號樓、九嶺社區北大荒西21號、天景美地4號樓、溫僑綠苑B2、悅城國際9號樓、香溢世紀花城小區7號樓、海連中路151號、龍河小區25號樓、許庄村楊圩北隊75號、寶翔財富廣場3號樓、極美苑2號樓、頤和花園1號樓、麻紡小區10號樓、銀城公寓1號樓、福園名邸3號樓、中央華府D1棟、盛世豪庭小區8號樓、洪新小區90-71號、贛榆雞蛋菜煎餅店（洪門菜市場門口）、許庄村楊圩北隊51號、極美公寓4號樓、興城四號公寓8號樓、一品苑44號樓、新建西路30號樓、天順國際花園7號樓、仕方國際9號樓、振興公寓6號樓、眾興華庭10號樓、壹品國際C區、鳳凰名都10號樓、園林村白虎山小區100號、富強路疏導點旁三合院、博威江南明珠苑33號樓、西門村楊鳳庄21號、如佳賓館（霞輝路店）、同科匯豐國際C10號樓、路南街道東村巷2號樓、鳳凰名都9號樓、仕方國際10號樓、鷹游水岸花園5號樓、百達菲力酒吧、茗馨花園18號樓、吾悅華府9號樓、紫金公館3號樓、鳳祥銘居7號樓、蒼梧春曉23號樓、興業時代花園B6號樓、寶泰商住樓、明珠皇冠花園1號樓、平高府邸4棟、香溢世紀花城小區2號樓、梧桐藍山晴園7號樓、路南街道河運路35號樓、香豪凱旋廣場5號樓、御景龍灣C1號樓、天順國際花園11號樓、御景龍灣A4號樓、香溢江南小區12號樓、通灌南路66號3棟、青年路55號5號樓、東方領秀7號樓、建欣路1號樓，連雲區萬潤華泰小區7號樓，灌雲縣南崗鎮崗東村殷庄20號，開發區久和國際新城二期33號樓。
內蒙古呼和浩特市（27個）：新城區成吉思汗大街街道蘇雅拉社區、成吉思汗大街街道北苑社區、成吉思汗大街街道塔利村、成吉思汗大街街道鐵路社區、成吉思汗大街街道東河社區、東風路街道昭君新村社區、東風路街道東影北街社區、東風路街道海東路社區、海拉爾路街道賽馬場社區、迎新路街道展北社區、中山東路街道中山社區、錫林北路街道車東社區，回民區環河街街道阿吉拉沁社區、攸攸板鎮巴彥樹貴社區、鋼鐵路街道咱家社區、鋼鐵路街道西機務段社區、新華西路街道大慶路社區，玉泉區石東路街道康樂社區、長和廊街道菩提塔西社區、西菜園街道西苑社區、西菜園街道蘆花園社區、小召前街街道五塔北街社區，賽罕區昭烏達南路街道小台什社區、原如意開發區東岸國際2期、榆林鎮陶卜齊村，土左旗台閣牧鎮霍寨村、白廟子鎮東壩什村。
內蒙古包頭市（1個）：青山區青福鎮北區。
內蒙古呼倫貝爾市（3個）：滿洲里市東山街道怡園社區、興華街道湖西社區、北區街道富華社區。
雲南省臨滄市（3個）：鎮康縣南傘鎮新城社區中緬商貿城步行街商住樓1棟（1-15號），安然商業街區7棟、8棟；耿馬傣族佤族自治縣孟定鎮孟定中意超市分店樓（整棟）、孟定誠信寄售行。
雲南省德宏自治州（5個）：瑞麗市姐告國門社區、畹町鎮民主街片區、勐卯街道團結村委會弄喊二村民小組、姐崗村委會帕色村民小組、卯相社區五星商貿城。
上海市普陀區（1個）：石泉街道寧強路33號石泉社區文化活動中心。
上海市松江區（1個）：九里亭街道永輝超市滬亭北路店。
上海市嘉定區（1個）：馬陸鎮寶安公路3705弄1號。
上海市徐匯區（1個）：徐家匯街道漕溪北路1200號。
上海市靜安區（1個）：北站街道河南北路233號。
上海市浦東新區（1個）：滬東新村街道長島路281號。
吉林省延邊自治州（1個）：琿春市近海街道合作區可贏國際貿易公司。
吉林省吉林市（16個）：豐滿區龍城帝景小區103棟，昌邑區兩家子鄉李屯村、樺皮廠鎮樺皮廠社區、樺皮廠鎮樺東村、樺皮廠鎮張相村，船營區北極街道森林裡小區23號樓4單元、北極街道光明社區6委、北極街道望雲山景小區、新北街道張久村6社吉林市五福星肥業有限公司，吉林高新區高新街道園藝社區十委八組（深圳街以北、吉林大街以西、園藝路以南、園藝路以東），龍潭區山前街道萬興家和小區1號樓2單元，經開區九站街道松九社區九委7組、九站街道農校社區八委十組（九龍路以南、經開大街以東、翰林路以南），蛟河市民主街道永安花園2號樓、新華大街新天地樓下大富豪金店一店，樺甸市橫道河子鄉文華村永安社。
山東省青島市（4個）：黃島區九龍江路53號甘水灣小區，萊西市龍水社區服務中心南龍灣庄自然村、龍水社區服務中心焦格庄自然村、院上鎮中心中學。
山東省威海市（9個）：環翠區青島北路65號、海峰路511號宅庫花園11號樓、鯨園街道辦事處蘇州街10號樓、環海路3號中國石化中原油田威海培訓中心、環翠樓街道同德路116號樓，威海經濟技術開發區齊魯大道157號、鳳林路南曲阜翡翠城F區13號，威海火炬高技術產業開發區仁和佳苑、長春路昌鴻小區B區16號樓。
山東省淄博市（2個）：周村區大埠村牛仔服加工廠、凌典牛仔服裝店。
河北省邢台市（1個）：清河縣葛仙庄鎮袁宋庄村。
河北省滄州市（1個）：運河區天成郡府西區（1+2聯合不動產中介辦公所在小區）。
甘肅省蘭州市（1個）：蘭州新區秦川園區秦川鎮酷派酒店。
甘肅省白銀市（1個）：景泰縣上沙沃鎮大橋村。
陝西省西安市（10個）：曲江新區曲江池東路988號凱悅酒店，新城區長樂中路街道漢庭酒店（萬壽路地鐵站店）、中山門街道東新社區金色時代公寓、西一路街道尚朴社區南長巷小區住宅樓，碑林區文藝路街道文北二社區金色城市小區1號樓，曲江新區雅居樂社區翠竹園小區L3棟樓、萬科社區萬科城市之光小區17號樓，蓮湖區紅廟坡街道金輝天鵝灣小區6號樓，新城區中山門街道東新街130號小楊烤肉店、西一路街道東新街256號粵珍軒。
陝西省寶雞市（2個）：渭濱區火炬路華夏盛世佳園7號樓，金台區東風路街道金九商務寫字樓。
陝西省漢中市（1個）：略陽縣興州街道新城社區交警隊家屬樓。
河南省濮陽市（7個）：華龍區中原油田賓館、勝利辦勝利小區西區38號樓、勝利路街道盟城新區51號樓、勝利路街道濮水花園11號樓、孟軻鄉玉蘭花園西區嘉和逸景100號樓、勝利路街道吳越美容美發學校，清豐縣大流鄉苗屯村。
境外（除澳門地區為低風險外）仍全部為高風險地區。
全國中高風險地區一覽
（國務院、國家衛生健康委發布）
長按或掃描下方葵花碼
全國各地
疫情防控政策措施查詢
（國務院發布）
查詢方式：掃描下方圖片二維碼
轉發提醒，做好自我防護！
來源 | 蘇州健康、上觀新聞、上海市健康促進中心、蘇州吳江發布
版權歸原作者所有，如有侵權請及時聯系
『玖』 男50歲突然就不好使了，男人過了50歲就不行怎麼辦
提起男50歲突然就不好使了，大家都知道，有人問男人過了50歲就不行怎麼辦，另外，還有人想問50歲男人就斷經,是不是病？你知道這是怎麼回事？其實腦子突然不好使了，怎麼辦，下面就一起來看看男人過了50歲就不行怎麼辦，希望能夠幫助到大家！
男50歲突然就不好使了
1、男50歲突然就不好使了:男人過了50歲就不行怎麼辦
要良好的心態，因為人類的性功能就是和年齡相關，年齡越大性功能減退的越嚴重，這個時候如果有悲觀的情緒，反而會加重性功能的減退，只有在良好心態的指引下安排好規律的生活，適當的運動，才可以更好的恢復年輕的狀態。醫學證據表明身體健康、喜愛運動的人的性功能，優於同年齡段的弱者，因為運動可以促進心肺功能和內功能，就可以更好的體內雄的水平。還要有良好的營養，一個的體魄除了鍛煉以外，還需要營養的補充，通常建議病人多吃一些蛋白質類的食物，一定要拒絕飲酒。還可以應用一些相應的，比如的金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸，還有一些現代的，如玄駒膠囊、麒麟丸、頤和春口服液都可以選用。性功能作為一種生理功能，如果長時間不用，會有用進廢退的效果，所以要一定的和，很多老年人因為害怕失敗而不進行，反而加速了機能的衰退。五十歲男人為什麼突然不行。
2、男50歲突然就不好使了:50歲男人就斷經,是不是病？
建議你去大醫院先驗一下血（癌症系列），然後根據自己的身體不適症狀有針對性地進行系統檢查，因為過早的出現性功能問題往往是大病的一種信號。50歲男人動情很可怕。
但願你沒有大問題，只是勞累過度所致。
3、男50歲突然就不好使了:腦子突然不好使了，怎麼辦
趕快去醫院找醫生幫你做一個全面的檢查，突然發生這種狀況肯定是有原因的！人為什麼50歲後明顯體力下降。
4、男50歲突然就不好使了:50歲的男人那方面不行了是病嗎
50歲了，腎精不足了，這也是正常現象，年紀大了跟年輕不一樣，既然是正常現象，就沒有必要自己。當然也可能是因為等毛病引起的。43歲女人是不是每天都要。
5、男50歲突然就不好使了:男人50歲性功能喪失算不正常么
男人50歲性功能喪失肯定是算不正常的。。。50歲男人那方面不行。
因為男性到了50歲，性功能並不會減很多的，如果是性功能強的，在每仍然還可以發生性關系3-5次，就是性功能一般的也可每周2-3次。男人50歲有更年期嗎。
現在的男性在性功能上，正常建康的男性就是到了65-70歲也是還有的，一些特別的男人就是了80歲都還可以發生性關系，只每次間隔的時間不等了
如果男人到了50歲性功能就全部喪失了，肯定是不正常的，需要到醫院去看男科醫生了，確定是什麼病症，應對症服葯的。50歲男的還行嗎。
6、男50歲突然就不好使了:為什麼說男人50歲後身體就會出現各種問題？
五十知天命，對男性來講，此時正是疾病的高發期，很多疾病都可能發生。和女性一樣，這個階段也屬於男性的更年期。50歲以後的男性，容易勞累、記憶力下降、失眠多夢等小麻煩接踵而至，身體開始走下坡路。
步入中年，很多人想著要健體強身，每天早上會去爬山爬樓梯，可結果卻讓膝蓋疼痛，奇怪，怎麼鍛煉身體還煉出毛病了？並不是說每一種運動都適合中年男性，就爬山而言，它是有損膝關節的。人到了50歲，骨量流失嚴重，如果之前沒有及時補鈣，骨密度就會急劇下降，膝關節明顯退變，這個時期最容易導致骨折。男人50以上性功能多少天一次。
所以，50歲的男性更應該從飲食、運動等方面來加以調理，平時可以快走運動。50歲的男性爆發力已經沒有太高要求，而隨著年齡增長，沒有年輕時候發達，因此鍛煉根據自身情況而定，快走就是一項不錯的選擇。
50歲的男性消化代謝慢，飲食更加要清淡。不能再暴飲暴食，應適當控制進食量，而且建議低脂，少吃煎炸類，多吃蔬菜和雜糧。中老年男性常常會出現增生或，變現為夜間排尿次數增多，平時應多注意保暖，避免大量喝酒吃快餐，不要久坐和憋尿。
生活中更應該戒煙戒酒，少糖少鹽，而且心態更要放平和。50歲的男性很大幾率會出現慢，所以一定要戒除煙酒，時常平和心態，多聽聽純音樂，保證睡眠充足。
腦子突然不好使了，怎麼辦
從事臨床工作30餘年，擅長普外科及泌尿外科疾病的各種手術。
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以上就是與男人過了50歲就不行怎麼辦相關內容，是關於男人過了50歲就不行怎麼辦的分享。看完男50歲突然就不好使了後，希望這對大家有所幫助！
『拾』 如何給孩子健康的選擇零食
寶寶的胃口小，吃的食物少，往往挨不到下一餐，就會餓了，所以在上午各給寶寶加一些零食，是非常有必要的，是對正餐的有益補充。那麼哪些零食適合寶寶呢？
適合寶寶的零食酸奶（適合1歲以上的寶寶）
酸奶由純牛奶製成，裡面含有蛋白質及維生素，有些還有有益寶寶腸道的益生菌。純酸奶是真正奶做的，不兌水，100毫升乳液中蛋白質含量應在3或3以上。低於2.5克，不能稱其為「乳」或「奶」，而是飲料。
水果
香蕉、蘋果、梨、獼猴桃、橘子、柚子等等，都是不錯的水果。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人體吸收。水果中的有機酸可促進消化，增進食慾。可溶性的膳食纖維，有預防便秘的作用；水果同時還是維生素C的主要來源。
全麥食品
全麥麵包也是很好的零食。在寶寶活動量大時，吃一些可避免飢餓感，並能滿足寶寶身體發育的需要。
海苔片
海苔的口感不錯，營養豐富，但要注意有些海苔加入了調味品（如鹽），口味偏咸，寶寶經常食用可能攝入鹽超標。所以在購買時，家長要注意選擇無鹽或低鹽的。
果仁（適合3歲以上的寶寶）
花生、瓜子、開心果、榛子、核桃等，含油脂較高，經加工製作後吃起來不但味道很香，還含有人體需要的一些必需脂肪酸、B族維生素、多種微量元素等，這些都是寶寶們長身體時需要的營養素。但此類零食咀嚼困難，年齡小的寶寶很容易將其吸入氣管，所以建議3歲以上的寶寶吃，而且吃時要安靜，不可以打鬧。
有些零食，雖然口感很好，但不適合寶寶吃，比如果凍、各種飲料、果脯、膨化食品等，這些食物佔用的寶寶的胃容量，營養價值很低，所以這些食物不要給寶寶吃。
兒科醫生鮑秀蘭
北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及 育兒 知識、嬰幼兒喂養、早產兒干預等知識。
經常吃「垃圾食品」的確會危害孩子的 健康 ，過多的糖分和油脂不僅會導致孩子的體重超標，或者的鹽分也會增加心臟和腎的負荷。其次，碳酸飲料會影響孩子吸收鈣質，當然，孩子們並不懂這些，所以當家長的要試圖阻止孩子，這也是對他們的一種負責。
其實，所有的零食也不都是絕對的，零食和孩子並不是敵人，帶孩子出去遊玩或者戶外時，零食也是媽媽包中必備不可缺少的，重要的是，要分辨什麼食品是 健康 的。當然，孩子偶爾吃幾口非 健康 食品，父母也不必過於焦慮，因為那一點分量並不足以對孩子的 健康 帶來危害。如果父母越是處心積慮的不讓孩子接觸，孩子一般都很叛逆，反而這些東西對他們的吸引就越大，總之盡量往好的方面去引導，是我們做家長的責任。
所謂的零食就是不是正餐吃的食物，在三餐之外給孩子吃的食物，可以給孩子提供少量的營養和愉悅的心情。零食我們完全不給孩子吃不太可能，但是放任孩子大吃大喝零食對孩子的身體 健康 也是危害極大。
我們把零食分為三大類孩子的胃比較小，水果一般不建議正餐一起吃，會放在兩餐之間，所以也是零食。水果建議孩子一天吃兩種，每次吃不要太多，否則會影響孩子正餐食物的攝入。
建議6個月到一歲的孩子嘗試為主。而1-2歲的孩子每天100克左右。2-3歲的孩子每天150克左右，3－4歲的孩子每天200左右，4-5歲的250克左右。
選擇水果的時候也要注意給孩子選擇一些不容易過敏的，比如說孩子在一歲之前芒果菠蘿盡量少給孩子吃，因為這類水果相對比較容易過敏，在孩子小的時候先少量的嘗試，不過敏再給孩子吃。
牛奶包括純牛奶和酸奶，建議家長在選擇的時候就選擇純牛奶或者用生牛乳製作的酸奶，而不是給孩子選擇一些牛奶飲料，牛奶飲料裡面的奶含量比較少，主要是飲料。那喝純牛奶的時候要注意：
建議不要給孩子空腹去喝，空腹喝了之後孩子可能就不想吃飯了，可能也會影響孩子的消化功能。
喝酸奶的時候從冰箱拿出來在室溫下放10分鍾之後再給孩子喝。盡量避免給孩子一下子吃太冰冷的食物，會刺激孩子的胃腸。
堅果類一般我們建議說三歲以下的孩子不要給他們直接吃顆粒類的食物，但是我們可以打成果漿，或者是糊類。
或者不做零食和正餐一起吃也是可以的。
二、滿足孩子的口腹之慾（心理）而給孩子吃的零食
菁媽寫過一個關於不建議給孩子吃零食的文章，下面一個粉絲的留意讓我印象非常深刻，她說自己父母從小都不給她說零食，說外面的食物不 健康 不衛生。每次看到同學吃零食自己只能自己流口水，感覺自己和同學不是一掛的。
但是長大後自己有了孩子，家裡的零食都是一箱一箱的買，薯片，餅干這類零食讓孩子吃多少給多少。為了補償自己童年沒有得吃的遺憾。而後來自己買房子父母給了100萬自己，還是覺得父母不好，還是恨父母。
所以零食也是孩子一個童年的美好回憶，別的孩子每天大啖零食，自己的孩子一口都沒得吃，也不太合適，也有點說不過去，所以零食可以給孩子吃，但是要注意控制量。
比如說孩子一起出去聚會的時候，他看到別的孩子在吃糖吃餅和飲料，他完全沒有吃，不給吃，這個也不太現實，或者說對孩子來說也是比較殘忍的，可以給孩子適當的吃一些啊，給孩子定一個量，比如說只能吃兩個麵包兩個糖，喝一杯飲料。
而且要告訴孩子為什麼不能吃太多，比如說我就會告訴菁菁，你看這個飲料裡面含有很多的添加劑，添加劑吃多了，對我們的皮膚不好，對我們的身體不好，而且我們的小肚子就這么大，吃太多零食也吃不下飯了，不吃飯我們的營養不夠。那就沒辦法變成美麗的公主了。
而小姑娘最大的願望就是變成公主，所以這么一說孩子吃得也開心，玩得也高興。
這類可以給孩子少量吃的食物也要注意：
三、不要給孩子選擇的垃圾零食
建議這十大垃圾食物盡量不要給孩子當零食吃，家裡最好不好出現，在外面和其他小朋友玩的時候也要注意控制量。
世界衛生組織公布十大垃圾食物
1 油炸類：油不好，會賣到喉嚨疼
2 腌制類 鹽太多或者是致癌的亞硝酸鹽
3 加工肉類，肉的原料不好添加劑過多
4 餅干類主要是一些烤的餅干
5 汽水類 糖多
6 方便類 方便就是有防腐劑
7 罐頭類 防腐劑多
8 話梅蜜餞類鹽太多
9 冷凍甜品類 糖多傷腸胃
10 燒烤類：油不好，有致癌物
所以家長盡量避免讓孩子看到這些零食，盡量避免家裡面出現這些零食，不讓孩子看到，那麼就大大減少孩子想吃的慾望。
菁媽建議家長給孩子吃零食要注意這五點：我會帶孩子一起去超市，比如選擇酸奶盡量選擇是生牛乳發酵的，選擇添加劑少的，選擇原味的。
選擇蛋糕時盡量選擇添加劑少一些的，糖份少一些的。
選擇紫菜時盡量選擇鈉含量少一些的。
零食不要影響到孩子的正餐 ，不建議在吃飯之前吃零食，可以在飯後吃一些，零食大多含糖，而飯後孩子的口水分泌多，可以更好的清潔口腔，這時候吃糖果，麵包對牙齒的傷害小一些。
孩子的胃比較小，如果吃的零食太多會影響正餐食物的攝入，比如水果建議一次不要超過100克。糖果買的時候選小包裝的買，一天吃兩份或者三份。
無論是水果的果糖，有機酸，還是餅干中有白砂糖，糖果中的糖都會孩子的牙齒有一定的刺激作用，而我們吃完之後要注意喝兩口水把口腔清理一下或者是進行漱口。
比如孩子感冒了不想給吃餅干，那家裡最好不要出現這類食物的影子。
話題：你們家孩子的零食是怎麼選擇的？
家長可以參考一下中國疾病預防控制中心營養與 健康 所、中國營養學會共同編制的《中國兒童青少年零食指南（2018）》（下稱指南）。
根據中國疾病預防控制中心營養與 健康 所的統計數據，我國2歲及以上人群零食消費率從90年代的11.2%上升至近期的56.7%，零食提供能量占每日總能量的10%左右。在指南中，根據年齡段分為三個階段，分別是2~5歲學齡前兒童、6~12歲學齡兒童及13~17歲青少年。
第一，2~5歲學齡前期是兒童生長發育的關鍵階段，除了三頓豐富的正餐外，還需要兩次適量的加餐。因此，針對2~5歲學齡前兒童的核心推薦包括：1.吃好正餐，適量加餐，少量零食；2.零食優選水果、奶類和堅果；3.少吃高鹽、高糖、高脂肪零食；4.不喝或少喝含糖飲料；5.零食應新鮮、多樣、易消化、營養衛生；6.安靜進食零食，謹防嗆堵；7.保持口腔清潔，睡前不吃零食。
第二，6~12歲學齡兒童飲食模式逐漸從學齡前期的三頓正餐、兩次加餐，向相對固定的一日三餐過渡。此階段的核心推薦包括：1.正餐為主，早餐合理，零食少量；2.課間適量加餐，優選水果、奶類和堅果；3.少吃高鹽、高糖、高脂肪零食；4.不喝或少喝含糖飲料，不喝含酒精、含咖啡因飲料；5.零食新鮮、營養衛生；6.保持口腔清潔，睡前不吃零食。
第三，13~17歲青少年正經歷青春期發育階段，這一時期對食物選擇的自主性和獨立性更強，容易產生沖動性食物消費。因此該階段的核心推薦包括1.吃好三餐，避免零食替代；2.學習營養知識，合理選擇零食，優選水果、奶類、水果和堅果；3.少吃高鹽、高糖、高脂肪及煙熏油炸零食；4.不喝或少喝含糖飲料，不飲酒；5.零食新鮮、營養衛生；6.保持口腔清潔，睡前不吃零食。
愛不愛零食還要家長做榜樣
零食並不是一律不能吃，廣東葯科大學附屬第一醫院臨床營養科主任趙泳誼建議，家長給孩子挑選零食盡量把握好以下原則。首先，要盡量選擇天然食物，例如水果、蔬菜、牛奶、酸奶等。其次盡量選食品添加劑少的食物，例如選奶油味、草莓味的不如選原味的好。第三盡量選低糖、低鹽的食物，避免導致孩子的代謝紊亂，增加患慢性病的風險。
但小孩子始終是喜歡吃零食，如果他們不喜歡吃蔬果牛奶等，就是想吃薯片蛋糕怎麼辦？家長在挑選的時候也可以學會用相似食物替代的技巧。例如當小孩子想吃蛋糕甜點的時候，可以盡量選擇低糖低脂的麥芽麵包；想吃餅乾的時候，選蔬菜餅干、燕麥餅干，就比芝士餅乾的熱量更低，而且還含有膳食纖維；當孩子想喝汽水或者其他飲料的時候，不妨選擇無糖、零度的；想吃巧克力的時候，可以盡量選擇帶果仁的。
趙泳誼提醒，其實養成孩子少吃零食的習慣，最重要還是要家長先做好榜樣，自己少吃不吃零食，飲食 健康 有規律，那麼孩子愛吃零食的機會也會大大減少。
對於寶寶吃零食這件事，相信很多媽媽都會被困擾住，零食到底該不該吃、怎麼吃、怎麼選擇……各種疑問鋪天蓋地而來，連寶寶都懷疑了人生了，不信你看：
「媽咪，你是不是不愛我了？」 小侄女可憐巴巴地望著她的媽媽，擺出一副委屈的小表情，讓人看了著實不忍心。小侄女這么做，是因為媽咪把她手中的 零食 拿走了，原因是怕她一下子吃的太多，影響正餐的進食。好在她沒有死纏亂打，蠻不講理的嚎啕大哭。
只是面對家中的小吃貨寶寶，媽咪們真是既開心又擔心，開心的是寶寶並不挑食，對什麼食物都來者不拒，擔心的是這么個吃法，對寶寶的生長發育會不會有影響呢？
其實，面對零食的誘惑，別說小朋友，大人都未必經受得住誘惑。但是營養醫師郭醫生在這要為寶寶爭取到一定的吃零食「福利」。為什麼這么說呢？請往下看：
對於零食，很多人對它含有偏見，認為：零食=垃圾食品=不 健康 ！
其實不然，我們先來看看什麼叫零食： 零食是指除一日三餐以外，額外給寶寶添加的食物。 這么說來，品種可就多了，炸薯條、奶油蛋糕、冰淇淋、炸雞塊、漢堡、果脯、蜜餞、棒棒糖……數不勝數，面對貨架上琳琅滿目的零食君，媽媽們怕了嗎？
其實不用那麼緊張，對於零食不能一刀切，零食君並不都是「反派角色」！
根據2007年我國發布的《兒童青少年零食消費指南》，零食被分為三個等級：經常食用、適當食用、限制食用三級，並對零食選擇方面提出了建議： 選擇新鮮、天然、易消化的奶類、蔬果類、堅果類食物，少吃膨化、油煎油炸、過甜和過鹹的零食。
如何給寶寶挑選 健康 的零食？把握這三大挑選標准，面對寶寶委屈巴巴的面孔，你就不會再束手無策啦：
那哪些零食可以作為寶寶理想的零食來源呢？寶寶理想零食第一位：牛奶、酸奶和乳酪等奶製品
奶製品中含有豐富的優質蛋白質和鈣，對於寶寶的生長發育和骨骼發育都大有益處，其中酸奶中還含有益菌，可幫助調節腸道微環境，作為寶寶理想零食的第一位，當之無愧！
寶寶理想零食第二位：堅果類
像核桃、腰果、黑芝麻、花生、松子、巴旦木、葵花籽、栗子、開心果等，都可作為寶寶的零食來源，不僅可作為直接食用的零食，也可以把堅果融入到主食中，比如在煮粥或做點心的時候，加入這些堅果，能讓寶寶愉悅的享受這些 美食 。
堅果當中含有豐富的不飽和脂肪酸和B族維生素、維生素E和部分礦物質，其中包括人體必需的脂肪酸亞油酸、亞麻酸，不管是對心腦血管疾病的預防還是對寶寶腦補智力的發育方面都頗為有益，是很適合作為寶寶理想零食的第二位！
寶寶理想零食第三位：水果類
水果營養豐富，且也是日常生活中較為常見的。像牛油果、藍莓、蘋果、獼猴桃、柚子、香蕉、草莓、柑橘、葡萄等，不僅口感好，易於讓寶寶接受，且其中所含的膳食纖維、各種有機酸和多種酶類等，對於提高寶寶的免疫力、促進食物的消化吸收和預防寶寶便秘方面都很有幫助。
其他零食：像穀物粗糧一類的零食： 紅薯、紫薯、玉米、燕麥、南瓜等，搭配其他食物也可以作為很好的零食，如自製南瓜饅頭、玉米窩窩頭、山葯小米粥、糯米南瓜盅、紅豆糕、全麥麵包、銀耳蓮子羹等，自己製作的至少可以讓寶寶吃的心中有數，不用擔心是否會加入過多的食品添加劑、調味料等。
好啦，給寶寶挑選 健康 零食的「秘招」已送達，趕緊學起來吧，讓你家的吃貨小寶寶們感受到你對他/她滿滿的愛意吧。
以後會陸續推出各種孕產、兒童、慢性病等科普；
還有廣東人最愛的各色靚湯；
零食都會有添加劑，吃多了都不是特別好，如何選擇零食那？
第一，要干凈，衛生，可以自己做
比如蛋糕，用烤箱做蛋糕，松軟又沒有添加劑，製作的過程也比較有意思，可以帶著孩子一起做！
蛋糕配方:
雞蛋2個，一點糖，一點泡打粉，2勺糖，一點麵粉。
第二，買無添加劑的水果，多吃水果，預防感冒。特別到吃梨的季節，必須每天都買梨熬梨湯。有利於清熱去火。
比如:一誠農家的產品，頤和的水果
第三，盡管零食不太好，但是也要給孩子買，因為孩子什麼也沒吃過，就會比較羨慕別人，時間長了可能比較自卑。
所以自製食品，多吃水果，少量的有添加劑的零食
我習慣用點心和零食，來稱呼寶寶正餐以外的食物。我所指的點心是在兩頓正餐之間用來墊飢的食物，如水果、酸奶等，新鮮、天然，有利於保持膳食平衡，營養易消化。而零食則是用於休閑、解嘴饞的食品，種類繁多，有些零食可能調味料過多，可能防腐劑超標，可能含糖量驚人，不利於孩子 健康 。所以，媽媽如果為孩子選擇零食，一定要謹慎。
吃對點心
媽媽可以給寶寶選擇牛奶、酸奶、乳酪等含有優質動物蛋白的奶及奶製品，也可以選擇含有優質植物蛋白、鈣、鐵的豆奶、豆漿、豆腐乾等豆製品（1歲以下寶寶不要吃），還可以選擇含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維的新鮮蔬果，以及水煮蛋、煮玉米、無糖麥片、小紅薯等作為寶寶的營養點心。
慎選零食
有些食物本身營養豐富，屬於 健康 零食，適合寶寶吃，但如果在加工過程中添加了一定量的糖、鹽等調味品，那麼建議寶寶偶爾、適量吃，不能過量，如加工後成品包裝的牛肉乾、肉脯、鹵蛋、魚片干、紫菜等。
許多油炸物、烘焙類等食品中含有反式脂肪，不宜給寶寶吃，如甜甜圈、泡芙、松餅等西餅蛋糕類，蛋塔、千層派等酥皮類，可頌、大蒜麵包等麵包類，薯條、雞排等油炸類，爆米花、洋芋片、巧克力等含糖類，義大利面、玉米濃湯等濃湯醬料類。
確保安全
如果家中寶寶還不滿4歲，為免窒息危險，爸爸媽媽一定要對於堅果類和顆粒狀等零食格外留心，例如堅果、葡萄等。1歲內寶寶不建議吃堅果；1-3歲寶寶如果要吃堅果，也一定先研磨成粉；三四歲的孩子如果要吃堅果，一定要在爸爸媽媽監控下。
如何為孩子選擇安全 健康 的零食？
喜歡吃零食是孩子的天性，幾乎很少有孩子不喜歡吃零食。但是零食大多是油炸、膨化類食品，而且添加劑多，所以很多家長都不太願意讓孩子吃零食。那麼，面對市面上琳琅滿目的零食，家長該如何給孩子選擇 健康 的零食呢？
1.選擇低糖零食
很多零食的含糖量高，但小孩子吃過多的甜食，不僅容易張蛀牙，而且容易導致肥胖，所以家長在給孩子選擇零食時，最少選擇低糖的。如果沒有特別標注的，可以看一些成分表，找一些類似零食比較一些，選擇含糖量低的購買。
2.不買或少買顏色艷麗的零食
孩子都喜歡花花綠綠的東西，零食也不例外，但是這些顏色多樣、外表艷麗的零食，添加劑往往更多，所以，家長要盡量少給孩子買。像是果凍、彩色糖果等。
3.膨化類、油炸類零食少讓孩子吃
方便麵、鍋巴、薯片等少讓孩子吃，這些零食不僅脂肪含量高，而且口感偏硬，不適合年紀小的孩子食用。
推薦零食
1.奶片
2.酸奶、乳酸菌
3.海苔
4.蔬菜餅干
5.糙米卷
6.米餅
7.肉鬆
8.雜糧麵包
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「 育兒 」，幫您解答帶娃路上的困擾~
水果類，堅果類，餅干類，有時候也自己做。
我的寶寶一歲2個月，長了8顆牙，現在的飲食習慣是一天4頓，早上210ml左右奶粉，中午米飯，下午一碗嬰兒米粉，晚上一頓米飯。有時候主食也會換成米線，面條之類的。
在這4頓之外的其他時間，適當給予零食，一方面可以幫助寶寶訓練咀嚼功能，一方面也是打發寶寶無聊的時間。
我給寶寶選購零食主要就分這三類：
一、水果類
水果我一般都首選香蕉。寶寶很喜歡吃香蕉，並且香蕉很容易消化，而且可以幫助排便。其次選擇橘子，把外面的皮剝干凈，取裡面的瓤，富含水分和維生素，酸酸甜甜的，寶寶也很喜歡。最後選擇蘋果，聖女果，火龍果，梨等等之類的，但是每種都很控制量，不敢給多，寶寶畢竟小，而且喜歡吃的東西他很控制不住，容易吃多吃壞肚子。
二、堅果類
堅果我一般選擇核桃、松仁、板栗，個體大小容易控制，吃起來很方便，也不擔心寶寶太喜歡而過度依賴。堅果類營養豐富，富含蛋白質、油脂、礦物質、維生素，對寶寶的生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
三、餅干類
餅干類主要是給寶寶磨牙用，手指餅、小饅頭，這些都是不錯的選擇。
有時候我也自己做，比如蒸紅薯，簡單易做，保持原味，也是寶寶愛吃，容易消化的。
您好，很高興回答您的問題。
如何為孩子選擇安全 健康 的零食？
1看配料表。 配料里添加劑越少的越好。
2看保質期。 保質期越短的，說明添加劑越少。
3自製零食。 看似有難度，其實開始做了也沒那麼難。我在家會給孩子做麵包，蛋糕，餅干，自製果醬。現在網路那麼發達，做啥網上都有菜譜。
4天然的水果。
5警惕孩子專用食品，像兒童醬油，其實都是商家宣傳的噱頭，並沒有多 健康 。
完全禁止孩子吃零食不現實，有節制就好了