Ⅰ 如何有效的治療脾胃濕熱的症狀
隨著現代社會生活、學習和工作壓力的加大，越來越多的人開始出現脾胃問題。我們應該重視脾胃給我們發出來的信號，那當我們有了脾胃 濕熱 怎麼辦呢?下面是我為大家整理關於如何調理脾胃濕熱的知識，希望對大家有用處!
治療脾胃濕熱的方法
一、 按摩 法：
1、摩腹
【方法】先把這兩個手疊在肚臍這個位置， 順時針摩三十六，再逆時針摩三十六。 順時針要越來越大，一圈比一圈大，然後逆時針，要一圈比一圈小，最後還要捂到這個肚臍上。
【功效】順時針主要是瀉法，用來去濕熱。 逆時針是補法，可以起到健脾胃的效果。
2、提肛
【方法】把拇指放到中指根，攥起來，這個叫握固。 然後用勁兒收縮肛門就行了。
【功效】你別看這個小小的動作，不但能健脾，還能 補腎 。這是咱們老祖宗，最長壽的那個老人叫彭祖 養生 健康 的方法，幾千年前就發明出來了，現在外國人也把咱這個學走了，為啥啊?
有許多 疾病 ，像 糖尿病 以後， 神經 源膀胱經常有尿不盡，殘余尿，滴滴嗒嗒， 甚至嚴重的尿失禁 。
像糖尿病病人，也經常有 拉肚子 的，一天拉幾十次，也有合並 便秘 ，大便不通的 。
還有像男性的前列腺疾病，女性的陰道脫垂，子宮脫垂。
女的還經常有一種病叫膀胱過度活動症，就是經常想尿，尿不盡、尿急、尿失禁，有的人一聽水管的水聲就想尿，有的一 咳嗽 就尿出來了。
這些情況都可以練握固和提肛。
3、點壓足三里
【功效】足三里有強壯的作用，就是有病治病，無病防身。有一句話叫“肚腹三里求”，肚子有毛病，腹部有毛病，都是扎足三里。實際上 感冒 、腦血管病，也可以扎足三里。
尤其到冬季的時候，推薦用艾條灸足三里。如果你沒法灸，最簡單的方法就是揉足三里，空閑的時候，就去點揉足三里就行了。
【方法】點揉足三里2~3分鍾。
二、 食療 法：
補養脾胃經典名方——四君子湯
若脾胃虛症日久，可服用四君子湯調節。四君子湯主要來源於《太平惠民和劑局方》，由黨參、茯苓、白術、甘草組成，黨參能夠健脾益氣，為君葯;脾胃氣虛的人體內多濕，茯苓可健脾祛濕;白術補脾益胃、燥濕和中;甘草主要起到調和諸葯的作用。
四味葯材配伍在一起，可使我們的脾胃氣充足、祛除濕邪、充實肌肉，讓人體的氣力變得強壯，同時還可改善神疲、乏力、倦怠、食慾不振等症狀。
面色青黃是肝氣犯胃的表現
中醫 五行 五色對應五臟理論，面色又青又黃，為肝脾之色，是肝氣犯胃的表現。
中醫認為，肝主疏泄，調暢情志，經常情緒緊張會造成肝氣郁結，肝氣郁結造成肝的氣機紊亂，橫逆犯胃。而胃氣主降濁，肝氣犯胃後胃氣不降，就會出現打嗝、惡心或者胃疼等症。
玫瑰陳皮飲可舒肝和胃
玫瑰陳皮飲具有疏肝和胃之功效。玫瑰，能夠疏肝理氣、和血止痛、調理肝臟。陳皮是一味常用 中葯 ，味辛苦、性溫，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、和胃降逆的作用。而肝氣犯胃主要表現為打嗝、惡心，胃氣上逆，陳皮有降胃氣的作用。
因此，玫瑰陳皮飲既能夠疏肝，又能和胃止嘔，是疏肝和胃的最佳代茶飲。我們取玫瑰花、陳皮、炒麥芽各5克，泡水飲用，可疏肝理氣、健脾和胃。
油光滿面多是脾胃濕熱
一般來說，脾主運化水濕，若脾氣虛便不能運化水濕，濕濁在體內停留，久了就會阻滯氣機。而氣相當於我們人體的能量，氣機堵在局部不動，淤久便會化熱，所以濕熱蘊結在脾胃之後，反映在臉上就是油光滿面。除了滿面油光之外，脾胃濕熱還表現為胃脘痞滿、口甜口膩等。
脾胃濕熱和人的生活習慣脫離不了關系。中醫認為，“魚生火，肉生痰，豆腐豆芽保平安”，即經常吃魚易生火，吃肉容易生痰，而痰和濕都是水液不正常代謝的產物。另外，飲食辛辣、情緒緊張以及過於勞累都能產生濕熱。酒為熟谷之液，性熱而質濕，過量飲酒必助陽熱、生痰濕，釀成濕熱。
冬瓜能 清熱 化濕。冬瓜甘涼，能祛風逐濕，將冬瓜帶皮煮湯，或喝冬瓜小豆飲，這些都可以調理脾胃濕熱。以冬瓜小豆飲為例，我們取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米須15克，赤小豆30克熬水食用，具有清熱、止咳、利水的功效。
產生脾胃濕熱的原因
1.感受外邪
由於脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為“受濕之區”，濕邪最易傷脾;胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結合即為濕熱。六淫的其他外邪如外感風熱，在脾虛失運內有蘊濕的情況下，外感風熱與內蘊之濕，結合亦成濕熱。正如薛生白所雲：“太陽內傷，濕飲停聚，客邪再致，內外相引，故病濕熱。”同時外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內生，郁而化熱，形成濕熱。
2.飲食不節
無節制的飲食是傷害脾胃的最多最常見的病因。“飲食自倍，脾胃乃傷”。嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食，無規律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質濕”，氣滯也是水濕停聚的重要因素，肥甘厚味極具生濕助熱的特性，可見諸多飲食不節因素均可成為脾胃濕熱證形成的病因，胃雖喜潤惡燥，但脾胃濕熱的形成與胃也有直接的關系。食物先由胃納，臨床常先見胃納失常的症狀如胃脘痞滿、納呆、惡心等。脾與胃共為中土，生理上協調合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以濕熱證與胃的關系密不可分，故稱脾胃濕熱證。
3.情志因素
“脾在志為思”，“思則氣結”。張景岳曾說:“但苦思難釋則傷脾”。過度思慮，情志不暢，會影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協調脾氣健運的重要條件，即“土得木而達”。肝失疏泄無以調暢氣機，脾升胃降失調，脾失健運生濕，濕郁化熱，濕熱乃成。
Ⅱ 脾胃濕熱怎麼根治
脾胃濕熱可以口服參苓白術散、清胃散、二陳湯等葯物調理。同時也可以在飲食上多吃紅豆、山葯、薏仁、白術、冬瓜等食物，盡量保持清淡易消化的飲食，禁止食用過於油膩的食物。適當增加體育鍛煉。
Ⅲ 脾胃濕熱的體質如何調理
脾胃濕熱屬於一種實證，患者表現為口乾口苦、舌苔厚膩、口中黏膩、惡心、納呆、小便發黃、大便不爽等。一般採用食療的方法進行調理：
1、紅豆薏米粥：生薏米與紅豆按1：1比例，加大米煮粥，一天一次。20-30天以後，生薏米與紅豆改2：1比例，一半薏米和紅豆，一半大米，煮粥，一天一次服用；
2、冬瓜湯：連皮的冬瓜加水頓服，有清熱祛濕作用，夏季較適用；
3、麥冬菊花茶：麥冬6-10克泡菊花茶，一天一杯，茶水喝淡為止。
Ⅳ 脾胃濕熱應該怎麼調理回來
脾胃濕熱是臨床常見的脾胃實證。它是“脾濕臟”與“胃燥腑”相濟共營爛谷、運化、升清、降濁的生理功能失調，導致“脾濕與胃熱交蒸”的病理變化。濕熱內蘊脾胃。主要症狀有身目俱黃，腹脹脘痞，飲食減少，惡心，倦怠，尿少而黃，苔黃膩等。
還可以選用簡便實用的葯膳：
胡蘿卜大米粥、糯米小麥粥，都有健脾益氣之功效。
沙參麥冬白扁豆粥，更適用於脾胃虛弱並有濕熱者者，除健脾外還有清熱的功效。
2.適當體育鍛煉
適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。另外，也要靠運動排除濕氣，但不宜過度，宜選擇不太激烈的運動，微微見汗即可。
3.葯物
多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯後脹滿、大便溏瀉、面色萎黃，可酌情服用參苓白術散和香砂養胃丸。
每食生冷油膩就會腹痛、腹瀉，大便稀，可酌用附子理中丸。
虛火上炎，口乾、容易飢餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等，可選用參梅養胃顆粒。
盜汗者，宜用瀉黃散。
4.代茶飲
可適當飲用蘭香子泡水。
5.還要注意其他生活習慣，保持精神愉快，避免過度疲勞，憂愁、悲傷、恐懼、緊張等不良情緒，和其他因素引起的精神上的創傷，飯前少用腦，吃飯要專心，飯後要稍休息，養成良好的生活習慣。冬季來臨，注意保暖。
Ⅳ 脾胃濕熱怎麼調理身體
脾胃濕熱可能因飲食傷脾，脾虛則濕蘊。主要應健脾、去濕。相關中葯主要有: 薏仁:性涼，入脾經、胃經，健脾，逐濕 芡實:性平，入脾經、腎經 白術:性濕，入脾經、腎經，健脾，燥濕 紅豆:性平，入脾經、心經，健脾，利水 這幾樣可以作為食療經常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服葯粉也可， 但要注意配伍，長期吃不要偏於某一樣，配合起來可以揚長避短。 中成葯可以吃:歸脾丸，香砂養胃丸，加味藿香正氣丸。 脾胃弱，土生金，影響到心肺，所以要加強鍛煉，增強心肺功能，排出濕氣。 脾胃濕熱也可能引起皮膚濕疹，這種情況可以在肺俞、大椎等處敲梅花針、拔罐、刮痧等，幫助把濕氣病氣排出。 日常飲食有禁忌:不可吃冷飲、生冷瓜果，油膩、燒烤類，酒助濕熱要禁絕，魚蝦、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜是發物，盡量避免，雞蛋、牛奶也生熱，少吃。不要喝茶，哪怕是全發酵的，茶對脾胃傷害很大，古人對其評價很低。 另外比較好的食物: 醪糟:健脾，利水腫 海帶:泄熱，利水 冬瓜:主要是解熱，健脾，利尿 豆腐:清熱，排毒 這幾樣搭配很好。 紅糖:性溫，入肝經、脾經，逐濕 老冰糖:性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之葯。單晶的無效。 白糖:會助濕熱，不宜吃。 雞內金:雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。 多吃粗糧，多吃麵食，少吃電飯鍋煮的米飯，濕氣大。 對了還有小米:小米，入腎經兼入脾胃經，能除脾胃的濕熱(熬粥喝對脾胃特別好，聽一當過兵的說部隊上因吃飯不規律多有胃病發生，喝小米粥就能治好。) 因為細分還可以再分多種，所以也要看醫生，但一般中醫沒多大意思，除非口口相傳的著名老中醫，常常一付葯湯下去或幾個銀針紮下去就見效。 自己的一點經驗，希望採納。
Ⅵ 脾胃濕熱怎麼調理
脾胃濕熱的治療,當祛邪以消除病源，通過清熱、解毒、利濕、溫化，給邪以出路。由於濕邪郁滯於中、下二焦，故濕邪的去路在於通利小便。故祛濕利小便是治療濕熱的重要方法。治療時應掌握的原則有：
濕為陰邪，其性粘膩重濁，易耗傷臟腑陽氣，損其功能；熱為陽邪，其性燥烈，易耗傷臟腑陰液，傷其形質。所以
1
偏於熱重的治療，應注意清熱護陰，否則，苦燥或利濕太過會重傷陰液，使熱更甚；2
偏於濕重的治療，應注意化濕護陽，否則苦寒太過會損傷陽氣，使濕反難化；另外，調整肝脾功能，即疏肝健脾、活血化瘀，以改善肝鬱脾壅、瘀血阻絡的病機。具體有
：1
熱重於濕—症狀有壯熱煩渴，心中懊儂，嘔惡納呆，溲赤便秘，脅脹痛拒按，舌紅苔黃膩，脈弦滑數。治療宜清熱利濕佐以通腑，可用茵陳蒿湯或甘露消毒丹；2
濕重於熱—無發熱或身熱不揚，多頭身困重，胸脘痞悶，納呆嘔惡，口粘不渴，小便不利，便溏不爽，苔黃厚膩，脈濡緩弦滑，宜除濕化濁、泄熱除黃用茵陳四苓湯加味。3
濕熱並重的治療，可選用三仁湯或王氏連朴飲；若屬膽腑郁熱型的可見身目發黃鮮明，右脅劇痛且放射至肩背，壯熱或寒熱往來，口苦咽干，嘔逆，溲黃便秘，舌紅苔黃而干，脈弦滑數等證，治宜泄熱化濕、利膽退黃，可選用大柴胡湯。
防止濕熱的產生，應做到1不喝酒，不吸煙，不吃肥甘油膩辛辣食品；2
平時可多吃一些利濕的食品，如紅小豆、冬瓜皮、苡米、山葯、荷葉、綠豆、西瓜、、及茯苓熬粥等食
脾胃濕熱的治療,當祛邪以消除病源，通過清熱、解毒、利濕、溫化，給邪以出路。由於濕邪郁滯於中、下二焦，故濕邪的去路在於通利小便。故祛濕利小便是治療濕熱的重要方法。治療時應掌握的原則有：
濕為陰邪，其性粘膩重濁，易耗傷臟腑陽氣，損其功能；熱為陽邪，其性燥烈，易耗傷臟腑陰液，傷其形質。所以
1
偏於熱重的治療，應注意清熱護陰，否則，苦燥或利濕太過會重傷陰液，使熱更甚；2
偏於濕重的治療，應注意化濕護陽，否則苦寒太過會損傷陽氣，使濕反難化；另外，調整肝脾功能，即疏肝健脾、活血化瘀，以改善肝鬱脾壅、瘀血阻絡的病機。具體有
：1
熱重於濕—症狀有壯熱煩渴，心中懊儂，嘔惡納呆，溲赤便秘，脅脹痛拒按，舌紅苔黃膩，脈弦滑數。治療宜清熱利濕佐以通腑，可用茵陳蒿湯或甘露消毒丹；2
濕重於熱—無發熱或身熱不揚，多頭身困重，胸脘痞悶，納呆嘔惡，口粘不渴，小便不利，便溏不爽，苔黃厚膩，脈濡緩弦滑，宜除濕化濁、泄熱除黃用茵陳四苓湯加味。3
濕熱並重的治療，可選用三仁湯或王氏連朴飲；若屬膽腑郁熱型的可見身目發黃鮮明，右脅劇痛且放射至肩背，壯熱或寒熱往來，口苦咽干，嘔逆，溲黃便秘，舌紅苔黃而干，脈弦滑數等證，治宜泄熱化濕、利膽退黃，可選用大柴胡湯。
防止濕熱的產生，應做到1不喝酒，不吸煙，不吃肥甘油膩辛辣食品；2
平時可多吃一些利濕的食品，如紅小豆、冬瓜皮、苡米、山葯、荷葉、綠豆、西瓜、、及茯苓熬粥等食
Ⅶ 脾胃濕熱的體質如何調理
脾胃濕熱應多喝常渭保茶調理。飲食上面多吃一些有益的食物。
1、香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
4、山葯：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
Ⅷ 脾胃濕熱怎麼調理
濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑。對外消除濕氣，可服用中葯，比如，蒲公英，淡竹葉，馬齒筧，紅豆，薏仁，槐米，芡實，綠茶，梔子，茯苓，山葯等均可用來煮水，或熬粥，現在大多數人喝紅豆薏米粉，或煮紅豆薏米粥，效果比較好，你試試吧😊