❶ 冬天去廈門旅遊怎麼樣要准備些什麼東西，廈門1元任我游吃喝怎麼樣
還可以吧，不過春夏過來的話會更好的呢，更有得玩，雖然說廈門的冬天不會那麼特別的冷，沒有下雪，但是畢竟是靠海邊的城市，風還是會很大的，給人的感覺就會是涼涼的，
如果是外地來廈門的話，淡季的話，還好，但是旺季的話一定要提前預約酒店旅館什麼的，如果有時間的話，一定要去鼓浪嶼上住一住，感覺覺得特別的不一樣。呵呵
冬天過來廈門就被一些外套，早晚溫差還是挺大的。
你說的1元任我游，我知道，蠻實惠的，只要成為芝麻游的會員，就可以享受1元體驗，主要體驗的產品包括吃的、喝的、玩的等等，可以用1塊錢，去喝一杯咖啡，去體驗一下舞蹈、瑜伽、和朋友去打桌游……挺多東西的。都是花1塊錢。
❷ 入冬之後我們應該吃什麼來禦寒呢
入冬之後，人們體內的熱量逐漸消耗增加，此時一碗熱氣騰騰的面條、一碗熱乎乎的米粥、一份剛烤好的紅薯等這些我們平時喜歡吃的碳水食物，都會讓我們感覺到熱乎乎的。
入冬後要及時補充碳水
入冬之後，氣候寒冷，日照減少，情緒低落，人體內的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養成分會加速分解，從而增加體內的禦寒能力。此時，我們需要食用高熱量的食物來增加體內的熱量，及時地補充碳水化合物等營養物質禦寒保暖，來維持正常的機能所需。我們的身體也會暗示我們，要多攝入大米、面條等這類主食，此時我們再想到湯面，炒飯，水餃等食物，就會不自覺地和「暖和感」關聯起來。
選擇「福臨門精品雜糧「
碳水化合物的主要食物來源是糖類、穀物、乾果類、干豆類、根莖蔬菜類等。正如雜糧類產品，具有蛋白質、脂肪、色氨酸、胡蘿卜素、鐵和B族維生素等營養物質，相比雜糧類產品，精白米和精白面在糧食加工過程中損失了一部分營養成分，最嚴重的當屬維生素B1及無機鹽的損失。雜糧的加工簡單，保存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看，雜糧蛋白質含量相對偏少，澱粉、纖維素、無機鹽，以及B族維生素含量豐富。福臨門精品雜糧，精選知名產地優質原糧，從採收、加工、倉儲直至銷售全依託中糧集團全產業鏈嚴格把控，確保始終如一好品質，三重珍選，品質好糧，綠色、健康、營養。
❸ 冬天去廈門旅遊怎麼樣,冬天去廈門需要注意什麼
廈門的環境很好，還有著各種風景、特色的建築以及海濱美食，吸引著無數的遊客前去遊玩，而在很多人印象中冬天是不適合外出的，那冬天去廈門旅遊怎麼樣呢？
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冬天去廈門旅遊怎麼樣
比較好。
廈門是全年都適合旅行的，只是有淡旺季的區別，冬季除了節假日之外，應該是屬於廈門的淡季，沒有那麼多遊客，而且氣候是比較舒適的，選擇這個時候去玩還是比較好的。
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冬天廈門好玩嗎
好玩。
廈門一年四季樹木常青、鮮花盛開，冬天的時候，景點並不會有什麼變化，除了不適合下海之外，其他活動都是可以照常進行的，仍然是比較好玩的。
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冬天廈門鼓浪嶼好玩嗎
好玩。
鼓浪嶼的冬天也是好玩的，各種特色店鋪冬天並不會關門，景點也不會因為季節的變化有什麼不一樣，有陽光、小巷、貓咪和彌漫島嶼的悅耳琴聲，也是分外令人陶醉的。
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冬天去廈門冷嗎
不冷。
廈門冬季相對其他北方城市來說並不會說冷，白天如果有太陽的話，可能在外面呆一會還會有點熱，最冷的天氣一般是在春節前，晚上最低溫度大概5度，另外廈門靠海，風比較大，早晚在海邊會比較涼。
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冬天去廈門穿什麼
長T恤、長褲、外套即可。
廈門在冬天的時候，白天穿長袖加外套就差不多了，早晚要穿厚一點的衣服，如果本身比較怕冷的話，可以穿上保暖的毛衣、衛衣、風衣甚至是薄的羽絨服。
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冬天去廈門需要注意什麼
1、冬季的下雨天也是比較多的，要提前准備好雨具。
2、雖然是冬天去廈門，但也要做好防曬的措施，紫外線是比較強的。
3、建議冬天去廈門，還是要帶上幾件比較厚一點的保暖衣物，一杯不時之需。
❹ 入冬了吃什麼禦寒
入冬之後，氣候寒冷，日照減少，情緒低落，人體內的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養成分會加速分解，從而增加體內的禦寒能力。此時，我們需要食用高熱量的食物來增加體內的熱量，及時地補充碳水化合物等營養物質禦寒保暖，來維持正常的機能所需。我們的身體也會暗示我們，要多攝入大米、面條等這類主食，此時我們再想到湯面，炒飯，水餃等食物，就會不自覺地和「暖和感」關聯起來。
入冬了，你第一時間想到熱乎乎的食物是什麼?
冬天怎麼能離得開地瓜，不管在哪裡，到了冬天我都會吃一些地瓜，吃完感覺整個人都甜甜的暖暖的。而且還有很多的功效，地瓜中含有大量的糖類，可以為機體提供能量，供機體生長發育和活動消耗。地瓜中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，還可以增大糞便體積，有助於緩解大便干結、排便困難、消化不良等病症。地瓜性涼，味甘，入胃經和肺經，具有清熱、生津、去胃火的功效，可以緩解胃熱引起的口渴、口臭等症狀。
最近在家裡吃的是蒸地瓜，把地瓜洗干凈放到鍋里，然後燒上木頭火，就可以靜待美食的出爐啦。
今年的地瓜是我們自己種的，中了兩種，一種是那種甜甜的，紅紅的，另一種是綿綿的，白白的。
我還是比較喜歡吃甜地瓜的，而且在蒸地瓜的時候，還可以放一些地瓜在底下的鍋底里邊烤，一次享受到兩種好吃的地瓜，真的太完美了。
像我們冬天燒的是木頭火，比較安全，但是如果燒的是碳火的話，一定要注意通風。
❺ 入冬應該吃什麼食物
進入冬季後，氣溫逐漸降低，天氣越來越冷，稍不注意身體就容易出現各種不適，尤其是體質較差的人，幾乎逃不了。因此，入冬以後我們要加強對身體的調理，提高身體的抵抗力，防止健康出現問題。那麼，冬季吃什麼最養人呢？傳統養生觀念講究「不時，不食」，因而飲食上應該首選當季的食材。小編推薦9種應季食物，入冬之後可適當多吃。
1、白蘿卜
俗話說：「冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方」。要說冬天能霸佔菜攤子的，非蘿卜莫屬了。白蘿卜生食性涼味辛，有清熱生津、消食化滯的功效，能夠解決冬天人們因進食諸多羊肉等熱性食物所致的內熱盛、消化不良等問題，而且還能有效促進胃腸蠕動，加快體內毒素和有害物質的排泄，具有排毒通便之功效。而白蘿卜烹飪熟後，性平味甘，功效則偏於健脾和胃、寬中下氣、化痰導滯，可用於治療脾胃失和、腹脹腹痛、飲食不消等。
2、白菜
白菜可謂是冬天餐桌上的常客，自古就有「冬日白菜美如筍」的說法。作為冬季的時令蔬菜，白菜雖然價格低廉，但食用價值卻是不容小覷的。
冬天天氣乾燥，多吃大白菜，能滋陰潤燥，護膚養顏。乾燥大風，人體更容易缺水。缺水會導致身體出現一些不適，例如皮膚乾裂，粗糙的皮膚還更讓人顯老憔悴。大白菜維生素和水分含量豐富，可以除煩解渴，養胃生津，滿足人體所需營養。而且白菜含有多種維生素和一些人體需要的礦物質，經常吃白菜可以增加機體的免疫力。
3、冬筍
冬筍是公認的筍中皇後，享有「金衣白玉，蔬中一絕」的美譽。它含有豐富的蛋白質和18種氨基酸，其中的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸等都是人體必需氨基酸，能夠促進機體的蛋白質合成，並且還含有在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的谷氨酸，對增強機體的免疫能力、提高人體抗病能力十分有益。另外，冬筍中還含有多種維生素和微量元素，這些都是人體每日活動所需的營養素。所以，適量食用冬筍有助於增強人體的免疫功能。
4、豌豆尖
豌豆尖柔嫩多汁，且帶有清甜之味，不僅味美可口，營養也豐富。它含有多種維生素和礦物質，經常食用可以保證人體對這些營養物質的攝入，特別是一些缺鈣、缺鐵、缺鋅的老人、兒童及產婦等容易缺乏礦物質的人群，可以適當吃些豌豆尖。另外，對於一些經常吃煎炸食物、愛飲酒及口腔潰瘍、口臭、牙齦腫痛等人，多吃一些豌豆尖，有助於改善身體不良狀況。
5、紅薯
紅薯中含有多種有益心血管的成分，如β-胡蘿卜素、維生素C、葉酸、維生素B6、鉀等。β-胡蘿卜素和維生素C都是天然抗氧化劑，可以抑制自由基活動，對人體微細血管有保護作用；而維生素B6和葉酸是預防動脈硬化的最佳營養素，鉀則能幫助維持人體細胞液和電解質平衡，保持血壓正常，降低中風的發生率。此外，紅薯中蘊含十分豐富的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，促進腸道中代謝物及其他有害物的排泄，有潤腸通便的作用，同時還能有助於預防結腸癌。
6、兒菜
兒菜莖部肥大粗壯，外葉碧綠，肉質潔白細嫩，具有芥菜的清香，口感卻又比芥菜好很多，甘甜而不帶苦味，不管是炒食、涼拌、燙火鍋，還是煮湯，都是十分受歡迎的美味佳餚。它含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養素。其中，鈣、磷的含量名列蔬菜之首；煙酸、核黃素、硫胺素等B族維生素的含量比大白菜、包菜高1.2倍；與大白菜、瓜類相比，兒菜中胡蘿卜素的含量高出十幾倍，維生素C的含量也高2~3倍。
7、萵筍
萵筍做出來的菜餚顏色如碧玉一般，讓人看著就很有食慾。而且萵筍味道清新，略帶點苦味，能夠刺激消化道，促進唾液、胃液和膽汁的分泌，從而增強各消化器官的功能，可幫助促進消化、增進食慾。另外，萵筍中尼克酸的含量在常見蔬菜中屬於佼佼者。這種B族維生素被認為是胰島素的「激活劑」，而且萵筍含水充足，碳水化合物和熱量極低，糖尿病人適當食用，有助於改善糖代謝功能，對維持血糖穩定有較大幫助。
8、芋頭
芋頭吃起來清香軟糯、黏滑爽口，是秋冬養生滋補的佳品，甚至被視為「冬季第一菜」。它含有多種人體所需的營養成分，如煙酸、維生素B1/B2、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、膳食纖維、鈣、磷、鉀、鐵等，這些營養物質對人體都有很強的保健作用，經常食用可以增加人體的免疫力。另外，芋頭中還含有一種黏液蛋白質，這種物質被人體吸收後能夠產生免疫球蛋白，同樣有助於提高機體的免疫力。
9、西蘭花
西蘭花富含維生素、礦物質、β- 胡蘿卜素等基本營養素外，西蘭花中還含吲哚和葡萄糖異硫氰酸鹽等成分，這些都助於清除毒素，減輕腎臟負擔，促進新陳代謝。
西蘭花含有豐富的硒、維C和胡蘿卜素，可起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制腫瘤生長。
西蘭花中的「蘿卜硫素」是預防癌症最重要的成分，這種物質有提高致癌物解毒酶活性的作用，並幫助癌變細胞修復為正常細胞。西蘭花可有效降低乳腺癌、直腸癌、胃癌、尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果最佳。西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。
❻ 入冬了，吃什麼能讓你感覺到溫暖呢
入冬了，只要一碗熱騰騰的湯面、一塊剛出爐的烤紅薯、一份剛煮好的小火鍋，就會讓你忘記冬日的寒冷，想著生活中的美好。
熱騰騰的湯面
冬日晚上，下班回到家的時候渾身都冰冰涼，這個時候來一碗熱騰騰的湯面就能立刻滿血復活。面條做起來很簡單，只要燒開水，把面條丟進鍋里煮熟就能吃了。
你可以根據自己喜好，加上蔬菜、火腿腸、午餐肉、雞蛋以及各類美味的辣醬。
如果有雞湯當然就更美味了。
吃湯面的精華，就是在面條吃完後，把熱乎乎的湯也喝掉，這樣才能真正驅散身上的寒氣，身上才能真正暖和起來。
剛出爐的烤紅薯
每次走在冬日寒冷的街頭，當我聞到香噴噴的烤紅薯香味時，總會想停下腳步買一塊紅薯。我家買了烤箱後，烤的最多的就是紅薯。
烤紅薯做起來非常簡單，只要把紅薯洗干凈，丟進烤箱烤上60分鍾左右就能出來一盆熱乎乎、香噴噴的烤紅薯。
剛出爐的紅薯吃起來才過癮，雖然還有一些燙，但是熱騰騰的紅薯握在手裡，就能把冰涼的手給捂熱。撥開有點焦、黏糊糊的紅薯皮，真的很難控制自己不多吃幾個。
好的紅薯，即使是烤出來汁水也很豐富。
總之，烤紅薯一定要趁熱吃，吃完一塊熱乎乎的紅薯，必定會讓你暖起來。
剛煮好的小火鍋
在寒冷的冬日，吆喝三五好友去各大網紅火鍋店打卡吃火鍋已經是很久以前的事情了。但是，在家吃個小火鍋，也能讓你的心情大好，在寒冷的冬日讓你的身子暖起來。
在家做小火鍋，首要原則是簡單，量恰好夠就行，畢竟刷鍋洗碗會破壞心情。
所以，我家裡會備一些速成小火鍋。吃小火鍋，我還是喜歡吃香辣口味的，盡管我不是川渝地區的人。
當然，我最愛小火鍋中的牛肉和粉條，大塊的牛肉嚼勁十足，粉條也是很筋道。
吃小火鍋，一定要有辣味，喜歡吃辣的可以多放點辣，越辣越過癮，吃完讓你微微冒汗，全身都暖暖和和的。
如果你覺得小火鍋的辣味不夠，還可以加點辣醬。這種味道鮮美，還自帶牛肉的辣醬，簡直就是火鍋的CP。
❼ 冬天的廈門怎麼樣 ，想去旅遊，需要帶些什麼樣的衣服有哪些好玩的地方可以推薦一下
2012廈門最全最實用旅遊攻略（2012.5更新）
--------廈門哦啊間（OR間）客棧整理版
廈門是個美麗的地方，很多的朋友都慕名而來，但是對於僅限的幾天時間，如何安排行程很是茫然，去年曾試做了一份行程攻略，受到很多朋友的歡迎和支持，如今為滿足更多朋友的需求，來一次攻略的全新升級整理，望能給大家帶來更多幫助。
有人廈門適合玩幾天，說實在的廈門無論玩幾天都不夠，這是一座適合生活宜居的城市，筆者更希望大家有多的時間在非節假日的時間里來廈門休閑渡假。
住宿方面：來廈門旅遊現在都流行自助游，既然是自助游，首選曾厝垵一帶的家庭旅館，那裡是自助游驢友的集散地，關鍵是離市區的景點都近，左手邊方向就是音樂廣場，黃厝海濱，椰風寨游樂場，右手邊方向就是廈門大學，胡里山炮台，南普陀，中山路，海斜對面就是鼓浪嶼（打車到碼頭也才5分鍾，公交15分鍾左右），島上的住宿一般是曾厝垵的兩倍，不是非常特別情節非去不可的話筆者是不推薦的，曾厝垵一帶的家庭旅館就夠滿足的了，各種檔次各種特色都有，來廈門前就要事先預定好，當然也非常歡迎入住我們哦啊間客棧，到時候我們會根據您的具體情況幫您量身策劃具體行程。
交通方面：如果您是飛機來廈門的，打的到曾厝垵或輪渡中山路一帶只要20分鍾左右，白天的費用是45左右，夜間起步價會貴些差不多在60左右，但一定要求司機走成功大道，不然很有可能就會被繞路了，畢竟廈門的的士司機大部分都是外地人，良莠不齊。如果達公交的話從機場侯機樓乘91路到瑞景新村站下車過馬路對面反方向轉47路到曾厝垵。
如果您是火車或者動車來廈門的話，廈門有分廈門火車站（島內站）和廈門火車北站（島外站），要是您不幸買到北站的票我就餒個去了，很遠的哇，打的要100多，您要是不乎的話我就不攔著了，還有的方法就是公交了，乘950路到文灶站轉857就可以到曾厝垵，時間上需要一個多小時。如果您買到的是廈門火車站，出站右手邊有個小廣場，在那乘坐旅遊2線到科技中學站。
如果您是長途汽車來廈門，廈門有枋湖，湖濱南，梧村等幾個汽車站。如果您到打達的是湖濱南長途汽車站，在濱南斗西路口站[原長途車站]上車，乘20路至廈大西村站下車，換乘47路,29路乘至曾厝垵站下車，如果您到達的是枋湖長途汽車站，乘15路到廈大站轉乘751路到曾厝垵。如果您到達的是梧村長途汽車站，乘48路到廈大西村轉乘29路到曾厝垵站
廈門的景點很多：鼓浪嶼、中山路步行街、南普陀寺、廈大、胡里山炮台、白城浴場、怪坡、觀音山、椰風寨、萬石植物園、集美學村、集美鰲園、陳嘉庚先生故居、同安影視城、日月谷溫泉、廈門園博園、同安孔廟、蘇頌故居、大輪山、梵天寺、英雄三島（大嶝島、小嶝島、白哈礁）
貼示：說實在的就連廈門本地的人都沒全去過，更別說外地的遊客了，行程時間上的局限只能選擇必去的幾個地方，其他的有的沒有的無關緊要的景點不去也罷。
行程時間：
分以下幾種：兩天一夜（也可以認為是一天一夜，今天來明天走）、 三天兩夜、 四天三夜 、五天四夜
兩天一夜（也可認為是一天一夜）行程策劃：分上午到、下午到、或者晚上到廈門
-----------如果是第一天上午到廈門第二天離開的：下榻客棧後，先去南普陀（約1個小時），然後從廈大南門（舊校門，就在南普陀邊上），穿進去途經芙蓉湖走馬光花的閑晃廈大,可以選擇在廈大里的學生餐廳解決午飯很實惠,但必須降低要求不能以外面酒店的標准來衡量（閑晃約1小時,就餐約半小時），從廈大白城門出，馬路對面就是白城海邊沙灘浴場，浴場邊上就是胡里山炮台，喜歡歷史文化的朋友可以上去看看那幾頂具有歷史價值的銹炮。
接著就去輪渡坐渡輪上鼓浪嶼，閑逛拍照吃小吃5個鍾頭，傍晚6點半近7點渡輪回來，然後去中山路步行街延路吃小吃就可以把晚飯解決了。晚上10點回客棧休息，如果還不想那麼早回去，可以去西提酒吧一條街，小資情調的喝幾杯雞尾酒愜意一番。
第二天睡到自然醒，在曾厝垵村裡閑竄一圈，有些店還很特別的。然後離廈。
-------------如果是第一天下午到廈門第二天下午離開的：先下榻客棧後4點左右出發，先去南普陀（約1個小時），然後從廈大南門（舊校門，就在南普陀邊上），穿進去途經芙蓉湖走馬光花的閑晃廈大,（閑晃約1小時），從廈大白城門出，馬路對面就是白城海邊沙灘浴場，浴場邊上就是胡里山炮台，喜歡歷史文化的朋友可以上去看看那幾頂具有歷史價值的銹炮（以上時間大慨在7點左右結束）。然後搭車去中山路步行街，逛街吃小吃足矣把肚子撐飽。離開中山路前建議打包只薑母鴨回客棧當宵夜。不想太早回客棧的可以可以去西提酒吧一條街，小資情調的喝幾杯雞尾酒愜意一番。、第二天一早起床就上鼓浪嶼玩，根據離廈時間自行調整回客棧程取行李的時間然後離廈。
-------------如果是第一天晚上到，第二天晚上離開的，先下塌客棧，然後直接去中山路逛街吃小吃，10點左右還可以去西提酒吧一條街，小資情調的喝幾杯雞尾酒愜意一番或者直接回客棧休息，第二天清早去南普陀寺，然後遊逛廈大從白城門出，時間控制在10點左右，上胡里山炮台逛逛銹炮（時間緊張的話炮台可以忽略），11點半左右渡輪上鼓浪嶼玩，根據離廈時間自行調整下島的時間，然後回客棧取行李離廈。
三天兩夜行程策劃
第一天可以安排玩南普陀寺--------廈門大學（走馬觀花一個小時，如果時間充裕可以到廈大里的特色小店品品咖啡愜意一下拍拍照發發呆時間長短自己控制了）------- 胡里山炮台，以上三個地方在晚上6點半左右結束）如果是早上到廈門的朋友可以選擇在南普陀吃齋飯或是到廈大的餐廳解決午飯問題），然後去中山路逛街吃小吃，10點過後可以考慮去西提酒吧一條街的小酒吧愜意幾杯雞尾酒再回客棧休息。
第二天睡到自然醒，用一整天的時間去體驗鼓浪嶼的美，鼓浪嶼的生活，記的帶好相機，也許任何一個角落都有可能成為你留念的記憶，累了可以去NAYA的咖啡館里愜意一杯磨卡或是拿鐵或是。。。某個你所愛的口味。傍晚5點半左右下島回程廈門，然後打車去廈門小眼睛大排擋（家喻戶曉的小店），點幾道地道的廈門醬油水（醬油水：廈門傳統的一種料理海鮮的方式）。飽餐之後去中山路步行街（最具廈門代表性的一條老街）閑逛吃小吃。
第三天的景點可以是可去可不去的了，如有閑暇時間可以去萬石植物園逛逛呼吸下那裡的空氣（早上7點前是免費開放的）也可以在曾厝垵村裡閑逛吃下地道的早餐。或是到海邊沙灘上聽海吹風。然後離廈。
四天三夜行程策劃
第一天到廈門下榻客棧後 可以安排廈門大學（3--4個鍾頭，廈大里有很多的情調咖啡屋和特色的書屋可以讓你沉醉上好些時間，如果是上午到達的還可以安排在廈大餐廳把午飯解決），下午3點左右從白城門出廈大，馬路對面就是白城浴場，邊上就是胡里山炮台，可以先去逛逛胡里山炮台（行程一個小時，不興趣歷史文化的朋友可以省略這個行程），然後在白城附近租一部雙人或三人自行車和朋友一起去領略環島路的美，去感受那涼爽的海風，去欣賞那迷人的晚霞，一切都是那樣的悠閑愜意。
（以上的行程在7點左右結束），晚上最重要的一站就是中山路步行街（最具廈門代表性的一條老街）閑逛吃小吃，足以把肚子撐飽。
第二天可以安排土樓一日游（此針對福建省外第一次來旅遊的朋友，建議參團游要提前一天預定。）
第三天上午安排去南普陀寺爬上後面的五老峰翻過山頭後面就是萬石植物園（呼吸一下別一樣的花草，別一樣的空氣）中午打車去廈門家喻戶曉的小眼鏡大排檔點幾道當地地道的醬油水（廈門的一種傳統海鮮料理方式）。飽餐只後回客棧收拾行李渡輪上鼓浪嶼，晚上就在鼓浪嶼過夜，先在事先預定好的客棧下榻，然後就開始最後的鼓浪嶼之行。
第四天在鼓浪嶼上買些喜歡的東西，然後下鼓浪嶼離廈。
五天四夜行程策劃
第一天到廈門下榻客棧後 可以安排廈門大學（3--4個鍾頭，廈大里有很多的情調咖啡屋和特色的書屋可以讓你沉浸好些時間，如果是上午到達的還可以安排在廈大餐廳把午飯解決），下午3點左右從白城門出廈大，馬路對面就是白城浴場，邊上就是胡里山炮台，可以先去逛逛胡里山炮台（行程一個小時，不興趣歷史文化的朋友可以省略這個行程），然後在白城附近租一部雙人或三人自行車和朋友一起去領略環島路的美，感受那涼爽的海風，欣賞那迷人的晚霞，一切都是那樣的悠閑愜意。
（以上的行程在7點左右結束），晚上最重要的一站就是中山路步行街（最具廈門代表性的一條老街）閑逛吃小吃，足以把肚子撐飽。
第二天可以安排土樓一日游（此針對福建省外第一次來旅遊的朋友，建議參團游要提前一天預定）晚上安排去椰風寨。
第三天上午去集美的鰲園、集美學村，下午去日月谷溫泉泡泡溫泉，晚上可以在曾厝垵村裡的閑逛，到幾家特色的小店喝喝小酒別一番感受。
第四天上午安排去南普陀寺爬上後面的五老峰翻過山頭後面就是萬石植物園（呼吸一下不一樣的花草，不一樣的空氣）中午打車去廈門家喻戶曉的小眼鏡大排檔點幾道當地地道的醬油水（廈門的一種傳統海鮮料理方式）。飽餐之後回客棧收拾行李渡輪上鼓浪嶼，晚上就在鼓浪嶼過夜，先在事先預定好的客棧下榻，然後就開始最後的鼓浪嶼之行。
第五天在鼓浪嶼上買些喜歡的東西，然後下鼓浪嶼離廈。
不想去日月谷溫泉和植物園的，想多留點時間呆鼓浪嶼的朋友可以參考以下行程
第一天 廈門大學-------胡里山炮台------環島路------晚上逛中山路步行街
第二天 土樓一日游傍晚6點左右回到客棧 晚上去環島路的椰風寨或者是觀音山
第三天 南普陀寺、集美鰲園、集美學村 晚上就在曾厝垵的小店喝喝小酒或在沙灘吹海風吃燒烤盡情歌唱。
第四天 睡到自然醒帶著行李上鼓浪嶼，晚上在島上的客棧過夜。夜遊鼓浪嶼，別有一番風情。
第五天 下鼓浪嶼離廈，時間自行安排。
行程解說：
如果您是從哦啊間出發去南普陀，環島路的曾厝垵站乘坐47路到廈大終點站就是南普陀了，目前是免門票的，南普陀號廈門香火最旺的寺廟了，每年到逢年過節當地的人都要來寺里搶頭柱香，每到廈大大考，什麼叫臨時抱佛腳就可在這里演繹的淋漓盡致，你們懂的。。。（很多大學生在這燒香），
南普陀後面爬到山頂就是萬石植物園的山門，門票40/人，裡面很多世界級的瀕危物種，還很多的怪石，所以號稱萬石植物園。
如果不去植物園可以原路折返下山，挨著南普陀的就是廈門大學南大門，如果趕上中午的時間就可以去廈大的芙蓉餐廳吃飯，很是便宜啊，點餐之後，你可以找廈大的學生幫你帶刷餐卡，然後您在支付他相應的金額，這樣比自己用現金結帳省下30%的外來人員手續費。
午飯過後第一站便是芙蓉隧道看塗鴉了，隧道內的兩側壁上滿是塗鴉，建議不要走的太深，差不多50---100米就好了，隧道的另一頭是宿舍群，沒有觀賞意義。接著就是看看芙蓉湖，從芙蓉的另一側仰望廈大的學術中心嘉庚樓群，還有情人谷和上弦場，都要去走走看看，來過的朋友都有這么一個感慨，在這么美的校園里度過4年要是不談場轟轟烈烈的愛情，算是白來了，廈大是中國最美校園之一，也是最開放的校園，目前最多隻是西門進的時候偶爾登記下，對外界還是很友好的，廈大的西校門進門的昨側邊就有一個火車票的代售點，需要乘火車或著動車返程的朋友就可以順便買了，不要在大老遠的跑到火車站排隊，這邊相對比較寬松。結束廈大的行程後就一定要記的從廈大的白城門出去，因為出白城門的馬路對面就是廈門著名的白城沙灘浴場，過一條圓弧型的人行天橋就到馬路對面。
白城沙灘的邊上挨著的就是胡里山炮台，上面有世界上保存最好的最大的克虜伯大炮，有「世界古炮王」之稱，還是值得一看的。你還可以從白城的沙灘邊上開始愜意的小走一段木棧道到珍珠灣，一路上聽聽海放放傻發發呆很是愜意的哇，到了珍珠灣一帶，就可以轉回環島路上來，這里附近有很多租自行車的，15元/小時，可以包時段的哦，看你怎麼還價了，呵呵，要是租車的時候正處傍晚那就更美了，不太熱，一路上往椰風寨的方向騎去，廈門海邊的夕陽真的很美的，騎過去是一個景，往回騎的時候看到不同方向的另一個景，如果你家有單反切記別忘了帶。不照他幾張實在是太浪費了。廈門的婚紗攝影幾乎都會一個海邊的套餐，都是這條海岸線上拍攝的，一路上你會看到很多幸福的新人在那拍婚紗，你也會看到老兩口手拉手在還邊散步，媽媽帶著孩子在沙灘上放風箏，幸運的話你可以碰到沙灘排球賽，你還可以停留下堆個小沙堡，追追海浪踩踩水，反正各種情況各種愜意。。。
中山路的話推薦晚上去，有些地道的小灘小販晚上才出來擺夜市，中山路的夜景很美的，燈光下的騎樓群更顯獨特。無論你是從曾厝垵還是白城乘公交去中山路都是29路，海濱大廈站下車就好，如果打車的話就在15左右，5分鍾的車程。
說到中山路就不得不說到小吃，主要集中在局口街附近，路在嘴上，相信廈門人還是很熱情的，記的吃葉氏麻糍，紅記德的北仔餅，老街土筍凍，台灣車輪餅，八婆婆的燒仙草，蓮歡海蠣煎，局口拌面，還有金包銀和廈門薄餅（其他地方稱春卷），還有中山路的老字型大小1980燒肉粽，還有就黃則和的花生湯，他們家的花生湯的花生煮的那是極致了，酥而不爛，入口即化，但會很甜，很多外地的客人吃了覺的太甜太膩不太習慣，但那可是本地人的最愛啊！
晚上9點過後，玩了一整天的你，如果還不覺的累，就可以考慮去酒吧或咖啡街溜溜，有兩個地方推薦去（屬漫搖，靜吧），一個地方是海灣公園酒吧一條街，還有就是馬可波羅酒店後面的官任路的酒吧一條街都是不錯的選擇，也可以去篔簹路上的咖啡一條街，品一杯濃郁的咖啡，愜意一晚。
接著說說鼓浪嶼吧，要是想從哦啊間去鼓浪嶼的話，就直接在村口的曾厝垵車站乘29路到輪渡終點站，然後過地下通道到馬路對面就是渡輪碼頭了，目前的船票還是8元，往返票，聽說7月份要運行全島票，要一兩百，各種版本都有，能先玩著就先玩著吧。上到島上會有一堆的野導會圍上來，別相信什麼只要一二十元就能帶你游遍全島，很多情況是帶完二三個景點，就直接往茶館帶，在各種誘惑逼迫下，有時候需要掏幾百塊買他們的茶葉，這時候導游就有了抽成，因為他們是一夥的。在島上更多的建議大家趁團，有時候你到了一個景點門口，旅行團的導游也搖旗吶喊帶著隊伍上來，他在跟他的遊客解說的時候，你就順便樹著耳朵在邊上聽吧。在島上不推薦吃海鮮，景區的東西都很宰人的，你們懂。。。錢多的話決不攔著，但是實在想在上面吃的話也不是沒有辦法，首先先在鼓浪嶼菜市場附近的找個加工店談好價錢，然後跑到菜市場買自己想吃的海鮮到店裡加工，這樣就比較靠譜點。鼓浪嶼上面的景點很多，很多需要花錢，但筆者都不推薦，只有3個地方值得一去，一是風琴博物館，那裡有全世界最高最大的風琴，另一個地方就是菽庄花園，主人家很是有錢，從全世界收集的98架鋼琴足以讓人大開眼界，還有一個就是日光岩，說實在的登上去沒啥好玩的，就人多，看看海景，圖那份心境吧。剩餘時間就在島上走街串巷，迷迷路，邂逅一隻流浪貓，找一個咖啡館小資一下。接著又要說下吃的了，大部分集中在龍頭路一帶，首先還是葉氏麻糍，他可以唯一一家被批准可以延街擺灘經營的小吃，在中山路上有分點，有時候白天你玩鼓浪嶼看到這個老闆在島上賣麻糍，晚上玩中山路的時候又會遇到他在中山路的攤位賣，人家可以是兩頭跑的。島上有家黃勝記的豬肉乾，店門口永遠都是人滿為患，老闆很是大方，給客人試吃的肉乾總是大片大片的，當然你買的時候也要是大方的，老闆給我來一包，對不起不賣，他們家只接受50或者100的，50元4包，100元8包，自己整著吧，自己實在覺的一下買太多，就私下跟其他人拼著買吧，人家賣的可霸氣了，不過味道確實是相當的不錯。
汪記的餡餅算是老字型大小了，味道非常的好，送人的話這個可以考慮，還有就是內厝沃路的金蘭餅屋，他們家的椰子餅可謂是一絕，好香超好吃的，關鍵是他們家是現烤現賣，店後面就是廚房，要是能找到汪記和金蘭，其他的什麼XX的餅店你就不用去流連了。不是一個級別的，你們會懂得的。
我上面一直沒什麼提廈門集美，說實在的比較遠，公交過去1個多小時，打車的話那錢就燒的多了，這不要緊，關鍵是到了那看到的東西給人帶來的落差感跟失落感相當的無奈，還非常的累，最後還會讓你總結出：來了廈門不去集美你會後悔，去了會更後悔啊，所以我就在這不做推薦了，但也不反對你們去，保持中立吧！！
廈門小吃：土筍凍、海蠣煎、餡餅、肉乾、蝦面、沙茶麵、面線糊、魚丸、燒肉粽、薄餅、麻糍、薑母鴨、小眼鏡海鮮大排檔（醬油水海鮮）、同安封肉、冬粉鴨、五香條、黃則和花生湯.、大同鴨肉粥、炒麵線、油蔥粿
以上的小吃大部分在逛中山路和鼓浪嶼時都吃的到
以下列出的小吃地址是廈門本地口碑的招牌店，適合行程時間比較寬裕的朋友，可以嘗試安排個時間專程去品償這些地道的風味。
土筍凍：中山公園西門土筍凍
海蠣煎：中山路局口街橫巷裡「蓮歡海蠣煎」
豬肉乾：鼓浪嶼黃勝記的豬肉乾 龍頭路95號
蝦面：檳榔西里15號，在檳榔路口站的後面
沙茶麵：民族路60號的「烏糖沙茶麵」和四里菜市場的沙茶麵
魚丸：鼓浪嶼原巷口魚丸和林記魚丸湯（泉州路54號）
薄餅：局口街路口的小攤
麻糍：鼓浪嶼葉氏麻糍
醬油水：小眼鏡海鮮大排檔（思明區湖濱中路7號）
鴨肉粥：大同鴨肉粥（大同小學對面）
油蔥粿：大同路49號佳味再添小吃店（舊名叫吳再添小吃 ）
伴手禮：黃勝記豬肉乾（鼓浪嶼），黃金香肉鬆（鼓浪嶼），黃則和餡餅（中山路）.汪記的陷餅，金蘭陷餅送親朋好友，便於攜帶
鼓浪嶼上的網路名店
（1） 龍頭路183號的魚丸攤，5塊錢7個魚丸。
（2） 喜林閣酸梅湯:雞山路1號之一
（3） 葉氏麻糍，1塊一個，很香甜
（4） 黃勝記：肉脯和肉鬆，龍頭路95號
（5） babycat私家御餅屋 (Babycat在鼓浪嶼上面一共開了3家店，廈門市區開了一家) 地址: 龍頭路143號(近鼓浪嶼輪渡碼頭新華書店)
（6） 林記魚丸湯，地址: 泉州路54號
（7）馬拉桑奶茶:鼓浪嶼龍頭路181號
(8) 張三瘋奶茶，招牌奶茶要15塊，龍頭路
(9) 金蘭餅店：鼓浪嶼內厝沃路413號
(10) Judy』s Café: 鼓浪嶼永春路79號；
(11)褚家園咖啡館： 鼓浪嶼中華路15號
(12)花時間咖啡館： 鼓浪嶼安海路36號番婆樓2樓
(13)班沙客奶茶： 鼓浪嶼福建路6號
(14)牛肉香食室：鼓浪嶼龍頭路175號
(15) 壽記龜糕店：鼓浪嶼海壇路31號
(16) 中街鹵料：鼓浪嶼龍頭路 310號；
（17）趙小姐的餅店
❽ 來廈門吃海鮮，什麼樣的海鮮最鮮，你真的知道嗎
靠山吃山，靠海吃海，對於廈門人尤其是老廈門人而言，海鮮是餐桌上必不可少的美味，許多來廈旅遊的人會選擇在廈門好好吃一頓海鮮。但廈門海鮮種類繁多，許多人不知道應該吃什麼，去哪裡吃，怎麼吃會更好吃？
這里小編先回答吃什麼的問題，可以給大家一個建議，不妨根據自己來廈旅遊的時間段對應著應季海鮮點菜。海鮮也有繁衍生息的階段，吃應季的海鮮不僅味道更鮮美也更健康。這里小編根據記憶和一些資料，整理出一份簡單的應季海鮮圖，這些海鮮基本是廈門本地人常吃的家常菜，也是大排檔中常見的海鮮，可供各位旅遊的朋友參考。
春季
馬鮫魚（初春）
切片煎為主，或者醬油水，同時馬鮫魚是最適合做魚丸的海鮮，沒有之一。
最後，小編簡單回答下去哪裡吃海鮮的問題。在廈門吃海鮮，1.可以去大排檔，2.可以自己取八市買食材，然後拿到八市裡面的海鮮加工店烹飪。
很多廈門人在八市買完海鮮也會去加工店，有的是追求新鮮度，因為很多海鮮離開海水很快就死亡，還有的是因為有些海鮮自己不會處理所以拿到海鮮加工店去。
望採納謝謝
❾ 入冬了吃些什麼比較養生
入冬吃什麼好
1.山葯
在冬季的時候山葯是比較好的滋補身體的食物，我們都知道它有比較高的營養價值，又有「神仙之食」的美譽。山葯有這樣一個特點，就是山葯削皮後表面是黏黏的，這種黏液又叫做黏液蛋白，黏液蛋白對我們的身體健康有諸多的好處。
第二：冬天運動有講究
冬季也是需要進行不間斷運動的，這樣身體才能夠越來越好，抵抗力也會得到有效的提高。首先我們需要穿一些不妨礙運動，但是通風性以及保暖性都很好的衣服，同時也不要將手、鼻子還有耳朵等曝露在寒冷的氣溫中，這樣能夠很好的避免身體受寒。另外，在進行運動的時候要做好准備運動，而且運動量也需要根據身體的實際情況來制定，避免在運動的過程中出現任何的意外。如果是身體患有高血壓或者是心臟病的患者，那麼最好不要在戶外進行運動，因為身體在突然接觸寒冷的空氣，很容易導致氣溫身高，這樣就增加了危險性。這個時候應該選擇在白天氣溫比較高的時候運動，也可以在室內運動，這樣都能夠大大的增加安全性。
第三：冬天別胡亂進補
冬季養生注意事項有很多，飲食也是需要特別注意的。想要在寒冷的冬天更好的保養身體，除了多穿衣服、進行適量的運動之外，還應該在飲食上面更加科學，這樣身體才會變得溫暖。