⑴ 北京滑雪場開放時間
2022年北京滑雪場開放時間：
1、北京南山滑雪場：日場營業時間為9:00-17:00，夜場營業時間為18:30-22:00。
12月9日上午，北京南山滑雪場2022-2023雪季正式啟動。開業期間預計首先開放：初級滑雪道、公園初級練習區、初級小「S」道、老中級道、新中級道、單板初學者教學1區及2區、雙板初學者教學1區、兒童滑雪教學道、幼兒滑雪練習道。
同時，預計開放中線四人吊椅索道、老四人吊椅索道、1條小拖牽，9條魔毯配合運營。根據造雪情況，雪道及纜車運力將逐步增加。
2、北京西山滑雪場：日場開放時間：8:30 -16:30。周一至周四夜場開放時間：17:30- 21:30；周五至周日夜場開放時間：17:30-22:30。
北京西山滑雪場雪道面積13萬平方米，最大落差121.5米，設有入門雪道、初級道、中級道、高級道共7條雪道，多條雪道可以為不同水平的雪友提供全方位的滑雪體驗。
滑雪過程中的注意事項：
1、 滑雪前應該進行充分熱身，尤其是腳踝關節、膝關節、大腿肌肉等腿部的熱身。
2、 切忌空腹滑雪。
3、 滑行時應該與他人保持安全距離。
4、 禁止在滑雪道上停留。中途需要休息時，應該停在滑行道的邊上。就算是摔倒，也應該以最快的速度站起來並離開滑行道。
5、 結束滑行後應該盡快回到室內。
以上內容參考：北京市密雲區人民政府—北京南山滑雪場今天正式開放
以上內容參考：京報網—日場+夜場，西山滑雪場開板！
⑵ 北京滑雪場有哪些
在北京的滑雪場挺多的，現在正好是滑雪的月份，北京蓮花山有個京蓮體育，挺大的：http://www.jlskiing.com
滑雪准備事項：
1、要及時關注當地的氣候情況和天氣變化，以防天氣突變。
2、初到雪場時應先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。熟悉地圖一雪場設施的分布位置，出事獲救情況，並嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
3、初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時，可別擅自到技術要求的雪區去滑雪，以免發生意外。
4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應調節好速度不要過快過猛。
5、滑雪是較為復雜的運動，滑雪前要一些簡單的准備活動。
6、在區域較大的雪場滑雪時應早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。
7、地況生疏，又無向導，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因為風雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風刮平，不易找到迴路。
拍攝技巧
1.映照藍天式
藍天和皚皚白雪形成的鮮明色調對比，會讓整個鏡頭捕捉到更加鮮艷的色彩，這時候如果是一個艷麗的滑雪服和雪板既安全又能保證拍攝出漂亮的照片，選擇這樣的景色應該將相機與地面的角度盡量大，這樣就能拍到動感十足的照片，使照片看起來更有張力。
2.逆光拍攝
這種照片適合落日和日出的時候捕捉，色調更加自然，滑雪者逆著光，拍攝到滑雪者的剪影，形成另類的表現方法。因為是剪影所以滑雪者的服裝顏色也就不要求了。光影的結合方式增加照片的質感！
3.連拍拍攝
很多朋友沒有專業的拍攝設備，捕捉不到專業清晰的運動圖片。拍攝類似滑雪運動的圖片對設備也是有一定的要求，卡片機的大多數人該怎麼辦呢，相信卡片機都會有連拍功能，自動捕捉分秒內的多張圖片，我們不應該忽視這樣的功能，5連拍10連拍然後再選出定格清楚的圖片也是一種方法。也可以用這連拍的照片做成這樣的流水圖。
4.准確佔位
特定於拍攝滑雪比賽照片時，一般在旗門中下方段位拍攝最佳，因為運動員往往會在此時做出漂亮的比賽動作，和四濺的雪花都是重要的照片組成部分。
腹部
鍛煉理由：腹部是身體的核心肌肉群，是人體上半身和下半身的樞紐部位，做任何事情都需要用腹部的力量，腹部是人體非常重要的核心部位，滑雪也不例外。而且滑雪對平衡性、協調性要求很高，有力量的腹部是控制運動的關鍵。
動作要領：身體俯卧，雙腿伸直，用手臂和腹部力量使身體成一條直線，即肩部、腹部、臀部、腳跟，身體重心在腹部，注意不要抬起臀部。
大腿
鍛煉理由：滑雪對腿部力量要求高，滑行時有80%的力量靠大腿，主要是保持身體的平衡和整個運動的力量。
動作要領：1.收腹，抬頭挺胸，目視前方，身體保持垂直狀態，左腳和右腳在行走時盡量拉開步子，保持一米左右的距離，身體重心在腹部。注意彎曲的膝關節不能超過腳尖。
2.一隻手扶在牆面上，找到身體平衡感。一條腿抬起，吸氣，讓膝關節與臀部成一條直線，然後把小腿再伸出去，同樣保持一條直線，以提高運動的強度，慢慢還原，吐氣。
手臂
鍛煉理由：滑雪仗起到在運動中平衡身體的作用，而使雪仗發力的是雙臂，用手臂的力量來推動身體前行，所以手臂的力量也非常重要。
動作要領：1.手握啞鈴或重物，肘關節成90度，讓雙臂以肩為軸慢慢運動至與肩平行，注意不要聳肩，用肘部力量帶動手臂的運動。
臀部
鍛煉理由：在滑雪運動中，主要的重心都是在下半身，尤其是臀部，有力量的臀部可保持身體的穩定性。
動作要領：1.收腹，抬頭挺胸，目視前方，身體微曲而不是前傾，讓身體慢慢做下沉運動，吸氣，臀部下沉最低要與膝關節保持同一直線，不要低於膝關節，在慢慢還原，吐氣。整個過程感覺肌肉收縮，放鬆。
2.雙腳並攏是基礎訓練；雙腳分開並與肩同寬，可增加運動的強度。
小腿
鍛煉理由：剩下20%的力量來自小腿，主要是用於「剎車」。如果小腿力量不夠，碰到需要「剎車」情況，可能會導致小腿抽筋。
動作要領：雙手扶在牆面上，保持前腳掌著地，慢慢抬起腳後跟兒，並且盡可能地抬高，這樣堅持10秒鍾之後在緩慢放下。在整個練習過程中盡量使你的腿保持伸直，膝蓋要稍稍彎曲，以增加難度。
TIPS：
滑雪運動對心肺功能要求很高，因此有氧訓練必不可少。
滑雪時很容易忽略補水，在運動過程中要經常性地喝水，如果口渴時表明已嚴重缺水。
鍛煉順序遵守先大肌肉群後小肌肉群的原則。
每個動作後休息兩三分鍾。
在滑雪前的三周開始進行全面的肌肉訓練。
每個動作做三組至四組，每組10次至15次。
參考資料：http://ke..com/link?url=-jOU1Q-a-sCSzZidkqQ2tCttCv37GqEKid6Y5e
⑶ 北京哪裡有滑雪場 北京滑雪場盤點
北京哪裡有滑雪場 北京滑雪場盤點
冬季來了，滑雪是個不錯的選擇，北京哪裡有滑雪場呢?可以帶上親朋好友一起出去Happy，真的很不錯。下面小編就為大家盤點了北京可以滑雪的地方，帶上親朋好友出發吧!
北京冬季不能錯過的十大滑雪場推薦：
北京·昌平·軍都山滑雪場
名稱：軍都山滑雪場
軍都山滑雪場
地址：昌平區崔村鎮真順村588號
價格：平日全天120￥ 平日半天100￥
周末全天200￥ 周末半天160￥ 夜場100￥
人均消費：138￥
電話：010-60725888
營業時間：日場營業時間08:00-18:00 夜場營業時間17:00-22:00
介紹：
北京軍都山滑雪場，位於昌平著名的小湯山溫泉風景度假區,是距離市內最近的滑雪場(30餘公里)。軍都山雪場造雪面積為15萬平方米，另有 6000餘平方米的綜合服務設施，是目前北京地區規模最大的滑雪場之一。嚴格按照國際標准和中國人體質特點設計的初、中、高級雪道依山而建，總長度達到 4000餘米。
軍都山滑雪場有兩條近1000米的具有20種不同坡度變化的中級道，使初中級以上水平的滑雪者過足展示滑雪動作的癮;高級道相對落差247米，長度1200米，最大坡度40%，是檢驗高級滑雪者水平的理想雪道。兩條客運索道及8條雪道專用拖拽設備保證了充足的運力;3100套進口滑雪器材，寬闊的雪具大廳和科學的管理流程以及電子收費系統使雪場的日接待能力可達到6千人次。
行車路線：
自駕：
1、八達嶺高速13C出口 → 西關環島 → 東關環島 → 軍都山滑雪場
2、八達嶺高速11出口(小湯山) → 京密引水渠 → 向東見路牌向北 → 軍都山滑雪場
3、亞運村 → 立水橋 → 興壽 → 軍都山滑雪場
4、京承高速 → 昌平方向 → 小湯山出口 → 興壽 → 軍都山滑雪場
5、京承高速 → 六環昌平方向 → 順沙路百善出口 → 見路牌向北 → 軍都山滑雪場
公交：
1、德勝門西乘坐345、或者881、884、886、888、889路公交車到達昌平東關，換乘昌21路至軍都山滑雪場。
⑷ 北京哪兒的滑雪場即經濟又實惠
分類: 生活
解析:
北京滑雪場簡介及北京滑雪點評：
北京雲佛山滑雪場
總佔地面積為45萬平方米的雪道，按照國際標准，建有長800米，落差130米纜車的高級滑雪道2條；300米-600米長的中級滑雪道3條，並特為初級滑雪者設計長100米-380米的初級滑雪道4條。為滿足不同級別滑雪愛好者及兒童滑雪的樂趣，特開辟了滑圈道、馬拉雪橇、狗拉雪橇，尤其是冰景觀賞，自助冰雕、冰瀑、冰柱，可謂趣觀，可謂奇觀。險峻崎嶇的摩托車道，冰川獵奇，更為 *** 。遊客可穿上攀冰鞋，走千米冰川，爬百米佛山，穿百米冰洞，如雪山飛狐，馳騁奔越，每個項目都讓您隨心所欲。
價格相當優惠，適合高、中初級滑雪愛好者
北京南山滑雪場
南山滑雪場有高、中、初級滑雪道4條及中國第一條國際標準的半管式(U型)單板滑雪道。專門設有雪上娛樂區如雪上飛碟區、兒童雪地摩托單循環道、成人雪地摩托單循環道等，雪上娛樂場地完全與滑雪場地分離，充分保證了滑雪者的安全。
雪場高級道十分出色
北京懷北國際滑雪場
懷北國際滑雪場位於懷柔縣城北18公里、雁棲湖北行5公里的九穀口自然風景區內。北京懷北國際滑雪場雪道全長3100餘米，落差238米，高級道、中級道的規模可與中國最大的滑雪場亞布力的6號道和9號道相媲美，初級道由4條道組成。雪場擁有全長1200米的觀光纜車，3條拖牽索道。獨具風格的綜合樓集雪具店、餐廳、客房等生活娛樂設施於一體，為滑雪者提供優質便捷的服務。適合初、中、高級滑雪者。 環境優美，群山環抱，價格公道
北京昌平雪世界
距離北三環馬甸橋40公里，走京昌高速路僅用半小時車程。雪世界滑雪場的設備均從美國加拿大引進，雪場全年營業270天，冬季全部人工造雪，夏季部分人工造雪（用於玩雪場，可打雪仗、堆雪人，做雪雕等，基於用人造草皮滑雪）2000年12月下旬即將開業的項目有：初中級雪道滑雪（雙板、單板），滑雪圈（S行道、快速道）。雪上面積5萬平方米，雪地摩托車、馬拉雪橇、狗拉雪橇、玩雪場，可打雪仗、堆雪人、做雪雕等，雪地面積3萬多平方米。 價格合理，交通便利，初級者非常適合
北京蓮花山滑雪場
蓮花山滑雪場位於順義區張鎮，距市內僅 60公里,，是北京地區雪道最長、佔地面積最大的滑雪場，佔地面積100多萬平方米，60000平方米的超大停車場，12000平方米的雪具房，由2條高級道、3條中級道和2條初級道，高山四人吊椅索道一條,拖牽索道5條、 同時還為愛好者提供雪圈，雪地摩托車、雪地足球場、網球場等項目。 價格合理，交通便利，規模大
北京軍都山滑雪場
位於昌平著名的小湯山溫泉風景度假區,是距離市內最近的滑雪場(30餘公里)。雪場造雪面積為15萬平方米，另有6000餘平方米的綜合服務設施，是目前北京地區規模最大的滑雪場之一。嚴格按照國際標准和中國人體質特點設計的初、中、高級雪道依山而建，總長度達到4000餘米。兩條近1000米的具有20種不同坡度變化的中級道，使初中級以上水平的滑雪者過足展示滑雪動作的癮；高級道相對落差247米，長度1200米，最大坡度百分之四十，是檢驗高級滑雪者水平的理想雪道。
交通便利，極具規模
⑸ 冬季北京去哪裡滑雪最好
1、南山滑雪場
大名鼎鼎的京城老牌滑雪場，最優選
地址：密雲
營業時間：冬季：08:45—17:30;春季：08:45—18:00
2、軍都山滑雪場
資深雪客心頭愛
地址：昌平
營業時間：日場：08:00—18:00;夜場：17:00—22:00
3、懷北國際滑雪場
長城腳下暢快滑
地址：懷柔
營業時間：日場：08:30-17:30 ;夜場：17:30-22:00
4、漁陽國際滑雪場最大規模綜合滑雪場
地址：平谷
營業時間：8：30-17：00
5、雲居滑雪場
初中級學者進階寶地
地址：房山
營業時間：8：30-17：00
6、萬科石京龍滑雪場
接軌國際新升級
地址：延慶
營業時間：白天9：00-17：00；夜場17：30-21：00
7、雲佛山滑雪場
雪上娛樂任你挑
地址：密雲
營業時間：08:30-17:00
8、蓮花山滑雪場
生態新潮好去處
地址：順義
日場時間：08:30-17:00；夜場時間：17:30-22:00
9、萬龍八易滑雪場
浪漫夜場第一家
地址：豐台
營業時間：平日時間：09：30—16：00 夜場時間：17：30—23：00
10、金輝健身滑雪樂園
戲雪美食兩不誤
地址：海淀
營業時間：周六日08:30--21:30夜場時段：16:30-21:30
⑹ 不用去東北！北京最好玩的5大滑雪場，1h自駕直達！還有溫泉泡！
地址 ：密雲區河南寨鎮聖水頭村
交通 ：從東直門長途 汽車 站乘坐「東密專線」空調大巴到西大橋下車，10元/人（每5分鍾一趟車），乘計程車（10元/車）到達聖水頭村南山滑雪度假村。
自駕路線 ：京承高速-16順密路出口(出高速後右轉)-南山滑雪度假村
這里已建成高、中、初級雪道10條, 還擁有單板雪道、大型單板自由式跳台和彩虹杠等設施，同時還開辟了國內唯一的「貓跳」高級道和兒童雪地摩托專用道。
最好玩的是，這里還可以玩雪地足球！
對於滑雪愛好者來說，這里簡直就是天堂！而且，這里還有夜場滑雪，比白天更刺激好玩~
如果是初學者或者帶孩子來，也沒關系，非常多的 娛樂 雪道和設施足夠玩得痛快了。
地址 ：昌平區小湯山溫泉風景度假區
交通 ：乘坐地鐵至2號線積水潭站A口出站，從德勝門站乘坐919（快）路、925路、345（快）路至昌平東關站下車，換乘昌21路至軍都山滑雪場。
自駕路線 ：八達嶺高速16出口—西關環島政府街向東—東關環島—軍都山滑雪場
這里是距離北京市區最近的滑雪場，只有30多公里，平時自駕來滑雪完全不用舟車勞頓。
滑雪場總滑行面積150000平方米，有目前國內難度系數最大的高級雪道，安全舒適的初、中級雪道以及供初學者的專用滑雪訓練區。
這里還緊鄰小湯山溫泉，滑完雪之後去泡個熱騰騰的溫泉，不要太美滋滋啊！
地址 ：懷柔區懷北鎮河防口村
交通 ：從東直門乘936支線直達雪場，每半小時對開一次，全程1個半小時
自駕路線 ：從京承高速—懷柔站出口（14號出口）—開放路環島至豐寧方向—雁棲環島—懷北國際滑雪場（從三元橋至雪場67公里）
懷北滑雪場的景色非常美，位於九穀口自然風景區內，長城、高山、雪場，相映成趣。
滑雪場內雪道總長約5100米。雪道由一條高級道、三條中級道和四條初級道、1座滑雪公園和1座戲雪樂園組成。
這里也是北京地區雪道最長，規模最為宏大的國際級滑雪場地。
地址 ：豐台區射擊場路甲12號
交通 ：乘地鐵1號線向西，至八寶山地鐵站下車從D口出，出站後轉乘951路公交，至八一射擊場站下車回行50米即到
自駕路線 ：走蓮石路西行，從水屯蘆井路出口出
萬龍八易滑雪場擁有二條初級雪道、二條中級道、一條高級道、一條單板練習道、一條雪圈道及一條免費教練學道共八條不同級別的雪道。
這里也可以玩夜場滑雪，夜幕降臨，潔白的雪場在燈光照射下十分迷人，嘗試一次一定是個不錯的體驗！
地址 ：延慶區八達嶺長城西側約兩公里處
交通 ：德勝門乘919路（延慶方向五分一班）西撥子站下車，前行20分鍾（或乘坐計程車，前行5分鍾）即到。
自駕路線 ：京昌高速（八達嶺高速）清河收費站入高速至八達嶺18號出口， 沿野生動物園停車場出口左轉，向西直行3公里即到。
這里有兩條800米長的初級滑道、一條600米的中級滑道、一條800米長160米落差的高級滑道。
當然了，雪場還有狗拉雪橇、蹦極、雪地桑拿、自助冰雕、徒步冰川獵奇，橫穿冰湖等休閑 娛樂 項目，滑雪之餘也可以來享受一下~
而且，這里的度假村裡還有八達嶺溫泉可以泡，滑雪累了可以泡個溫泉放鬆一下。
哪個滑雪場你最心動呢？周末可以開始行動起來啦！
⑺ 冬奧會滑雪場地在哪裡
北京冬奧會雪上項目舉辦地：河北省張家口市崇禮區於2日開啟了2019-2020年度滑雪季，此地的萬龍度假天堂滑雪場率先開板。
延慶賽區地處北京市西北部，使用2個競賽場館，2個非競賽場館。
競賽場館：國家高山滑雪中心（包括有高山滑雪速度場地和高山滑雪技術場地）（高山滑雪），國家雪車雪橇中心（雪車，鋼架雪車，雪橇）。共產生21枚金牌。
非競賽場館：延慶冬（殘）奧村，延慶頒獎廣場。
2022冬奧會核心理念
一、制定空氣治理計劃
在實現中國夢的進程中，人們渴望走出一條可持續發展的健康之路，使「奧運藍」、「APEC藍」成為生活中的常態。
而申辦2022年冬奧會將助推這一進程的實現。隨著北京聯合張家口申冬奧的有序開展，京津冀一體化加快推進，涵蓋空氣質量提升、冬奧會申辦的產業結構調整、區域分工協作等戰略布局逐漸清晰。
二、促進低碳產業發展
申辦和籌辦冬奧會，將大大促進體育文化、旅遊休閑等低碳產業發展，優化生態環境。「如果能夠成功申辦2022年冬奧會，無疑會促進國內的產業轉移與升級。」，通過大力發展體育產業來拉動內需，以體育產業為本體來進行發展，通過體育服務業來帶動體育消費，以更加綠色的方式拉動國內經濟增長。
⑻ 北京有哪些滑雪泡溫泉的地方
北京滑雪泡溫泉的地方有：石京龍滑雪場溫泉、北京溫都水城滑雪場、北京溫泉度假村、北京鳳山溫泉度假村、北京狂飈樂園滑雪場等。滑雪是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。該運動主要分為北歐滑雪和高山滑雪。
一、石京龍滑雪場溫泉
石京龍滑雪場溫泉於1999年建成，位於國家級生態環境示範區——北京夏都延慶，距北京市區80公里，是北京周邊地區第一家、規模最大、設備設施齊全、全國最先採用人工造雪的滑雪場。雪場佔地600畝，布局合理，可同時容納5000人進行雪上娛樂活動。
目前雪場內設有滑雪道7條（高、中、初三個級別），總長5000多米，其中最富挑戰的高級滑雪道長1035米，垂直落差300米，最大坡度30度，平均坡度為16度，2004年夏季對其進行了整改，平均寬度達到50米；中級道2條，總長1000餘米，其中東側中級道為04年新建，每條落差135米，最大坡度28度，平均坡度14.6度；為初次體驗滑雪運動的新手設計的初級道總長3000餘米，平均坡度10度左右。為滿足單板滑雪者的需要，雪場還設有雪上單板娛樂區，在這里你可與世界同步享受單板滑雪的精彩體驗。
二、北京溫都水城滑雪場
溫都水城滑雪場 雪場分高級、中級和初級三個雪道。其中高級雪道長248米，高36米，寬24-32米；中級雪道長168米，高21米，寬32米；初級雪道長128米，高11米，寬36米。這里擁有30名富有經驗與熱情的滑雪教練，根據您的不同提供相應的服務，令初次體驗滑雪的團體、家庭及兒童，能夠更加安全、快捷的感受到滑雪帶來的樂趣。戲雪方面，引進國外加拿大雪上飛碟、冰車、自作雪雕、堆雪人、雪滑梯、雪陀螺、照相等玩雪項目，讓您享受更多的雪上娛樂。
三、北京鳳山溫泉度假村
北京鳳山溫泉度假村背倚鳳山和蟒山國家森林公園，西臨十三陵水庫和九龍游樂園，山清水秀，氣候宜人。朝聞鳥語、夜攬群星，春夏秋冬各具獨特的風光，讓身臨其境的您可以充分享受大自然的恩賜。其建築依山就勢、錯落有致、風格各異。 置身這四季如畫的青山綠水之間，加上富含礦物質的溫泉水，使這里成為一個遠離喧囂的世外桃源。
在這佔地500畝的花園式度假酒店裡，匯聚了會議、溫泉療養、娛樂、餐飲、住宿等服務項目。其中21000平米溫泉樂園擁有72種獨具特色的溫泉，小溪石徑、飛瀑假山；芳草吐綠、古木參天；這里24小時全天開放。
⑼ 北京帶孩子去哪裡滑雪更好玩
南山滑雪場 懷北滑雪場 懷北去了2次挺好的
⑽ 北京順義滑雪場有哪些
北京順義滑雪場有喬波室內滑雪館、北京蓮花山滑雪場、水奧雪世界。 綠色生態是北京蓮花山滑雪場的特點和理念。把綠色生態園嫁接到滑雪場的配套設施中，是北京蓮花山滑雪場匠心獨運之處。
北京順義滑雪場介紹：
喬波室內滑雪館
喬波滑雪館建築面積近四萬平米，日接待能力3000人次，包括單板、雙板、雪圈、戲雪等多項娛樂運動。引進了國際先進拖引設備「魔毯」，使初級滑雪愛好者在保證安全、便捷的情況下，充分體驗滑雪的魅力。
北京蓮花山滑雪場
蓮花山滑雪場開設初、中、高級雪道，纜車、拖牽索道和單板公園，同時設有雪圈、雪地摩托、狗拉雪橇等多種戲雪項目，雪趣極濃，是各界滑雪愛好者的樂園。
水奧雪世界
斥巨資利用奧運激流迴旋比賽場地，搭建了國內最大的雪滑梯，同時場地容納多種接地氣的冰雪活動。在此基礎上，還增加了螞蟻特工隊、雪地摩托越野體驗等新穎的活動項目，以及冬奧運比賽項目，冰壺的活動體驗等。