㈠ 實心球中考標準是怎麼樣的
體育中考實心球滿分：男：10米，女：7.6米。
擲實心球考試要求：
（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少於20米。實心球重量為2000克。
（2）考生面對投擲方向，兩腳前後（或左右）站立於投擲線後，雙手持球至頭上方稍後仰，採用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，後腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。
（4）成績判定是以實心球落地痕跡的後沿至投擲線的後沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績。
(1)福州實心球滿分多少擴展閱讀：
力量訓練法
由於投擲實心球是屬於力量性運動，要想提高投擲實心球的成績，需發展投擲實心球的爆發力，可以從下列幾方面進行訓練：
1、發展局部肌群力量：俯卧撐、引體向上、卧推、舉重物練習或爬竿。
2、發展腿部肌群力量：負重蹲立、蹲跳。
3、發展軀干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，轉體練習。
4、用啞鈴或重物做上舉後仰前擺的模仿練習。
㈡ 實心球中考標准
體育中考實心球滿分：男：10米，女：7.6米。
擲實心球考試要求：
（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少於20米。實心球重量為2000克。
（2）考生面對投擲方向，兩腳前後（或左右）站立於投擲線後，雙手持球至頭上方稍後仰，採用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，後腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。
（4）成績判定是以實心球落地痕跡的後沿至投擲線的後沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績。
㈢ 2021年中考實心球滿分多少米
2021年中考實心球滿分男生1000米，女生800米。《辦法》顯示，男生1000米（女生800米）滿分為30分，擲實心球、立定跳遠滿分均為20分，男生引體向上（女生1分鍾仰卧起坐）、座位體前屈、選考項目滿分均為10分。
分數等級：
2021年中考實心球6米，大概可以得到85分。如果是男生就不及格。
2021年中考實心球六米的成績就是85分，因為女生的滿分是6米5而80分的成績是5米9。
而男生的成績滿分是10米7，6米還沒有及格，因為7米9才及格，所以說男生如果考這個成績就是不及格。
㈣ 中考體育實心球扔多少米是滿分
一般中考實心球滿分為男生10米，女生7.6米，考生可投擲三次，計取最好成績。
㈤ 福州市體育中考各項目標准
平時體育成績
納入總分
根據市教育局公布的《福州市初中畢業生升學體育考試工作實施方案》，體育中考的考試內容有兩項，一是初中畢業時身體素質、運動能力測試，二是初中階段體育課成績。其中前者成績佔75%，後者成績佔25%。
初中畢業時身體素質、運動能力測試即指升學體育考試，項目分為必考類和選擇類。必考類為50米跑，選擇類有4類，一是1000米跑（男）、800米跑（女）；二是立定跳遠、一分鍾跳繩；三是實心球、引體向上（男）、一分鍾仰卧起坐（女）；四是籃球運球、排球墊球。在選擇類中，考生需任選兩項。必考類和選擇類一共三項，每項得分25分，滿分75分。
初中體育階段成績滿分25分，由學校教務處和體育教師組織考評評定。兩者滿分100分，再折算成ABCD等級來記載，A為90分以上，B為75～89分，C為60～74分，D為59分以下。
考試在３、４月舉行
方案還規定，凡報考市區一級達標普通高中，以及報考八縣（市）一、二級達標普高的考生，體育成績等級需為B級以上（含B級），報考其他普高、五年專的考生需達C級以上（含C級）。這意味著，如果一名考生學科成績達到了一級達標校的要求，但是體育成績未達到B級，將無緣一級達標校。
據悉，為保證公平公正，體育升學考試由市教育局統一領導，其中城區由市教育局統一組織實施，八縣（市）由當地教育部門按方案組織實施。體育升學考試一般定於3月底至4月中旬前完成。
往屆生到戶口所在縣（市）區中招辦報名，考試成績按《國家學生體質健康標准》規定的評分標准來評分，寄讀生在寄讀學校參加測試。
㈥ 初中生各年級擲實心球標準是多少多少米是優秀多少米是及格
摘要 初一 男子 優秀7.1米以上 及格3.7米以上 女子 優秀6 米以上 及格式4米以上 沒看錯 及格男子比女子要求低
㈦ 實心球多少米100 分
體育中考實心球滿分：男：10米，女：7.6米。
擲實心球考試要求：
（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少於20米。實心球重量為2000克。
（2）考生面對投擲方向，兩腳前後（或左右）站立於投擲線後，雙手持球至頭上方稍後仰，採用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，後腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。
（4）成績判定是以實心球落地痕跡的後沿至投擲線的後沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績
㈧ 中考實心球多少米及格
體育中考實心球男8.2米，女5.5米方可及格。
擲實心球考試要求：
1、於堅實、平坦地面進行，投擲區寬度為4米，長度不應少於20米，實心球重量為2000克；
2、考生面對投擲方向，兩腳前後站立於投擲線後，雙手持球至頭上方稍後仰，採用原地方式將球向前擲出，球出手同時，後腳可向前邁一步；
3、投擲過程中，腳及身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規；
4、成績判定以實心球落地痕跡後沿至投擲線後沿垂直丈量，不足1厘米不予計算；
5、考生可試擲三次，取最優成績記錄。
(8)福州實心球滿分多少擴展閱讀：
實心球投擲技巧
握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成「八」字，以保持球的穩定。握球後，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：
①球應握穩，兩臂肌肉放鬆；
②在動作過程中能控制好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。