Ⅰ 產後4年腹直肌分離還能恢復嗎
產後4年腹直肌分離還是能恢復的。 媽媽們在懷孕和分娩的過程中，腹部的肌肉都會出現一個空隙，而這個空隙就是腹直肌分離形成的。通常情況下，空隙的寬度沒有超過三指，那麼它會在產後的半年自行消失。如果空隙寬度超過了三指，那麼很大的可能是不會自行消失的，加上產後沒有拆喚去修復的話，它會一直存在。也就螞御肢是在產後4年還存在腹直肌分離的這種情況， 倘若去干預治療的話，是還能恢復的。
在產後4年腹直肌還沒恢復，那麼說明腹直肌分離的寬度是已經超過了三指的，超過三指是建議去醫院進行手術治療的，這種治療方法目前是最悶世好的。當然不同的個體，存在不同的情況，可以先咨詢醫生自己適合哪一種治療方式，然後再進行治療。
Ⅱ 產後腹直肌分離判斷測量
產後腹直肌分離圖片，什麼是產後腹直肌分離現實生活中，有很多女性朋友都不知道什麼是腹直肌分離，甚至有很多產後媽媽也不知道，只知道產後肚子瘦不下來可能跟這個有關。那麼什麼是產後腹直肌分離？產後腹直肌分離要怎麼辦？產後腹直肌分離圖片怎麼樣？我們一起了解一下吧。
什麼是產後腹直肌分離
由於孕婦在懷孕過程中，子宮會逐漸增大並向腹部擴展空間，導致腹部會隆起拉長腹部上兩側的腹直肌，繼而使腹部兩側的腹直肌會從腹中線分離，這種現象就被稱為產後腹直肌分離。腹直肌分離不僅影響產婦腹部美觀，而且使產婦腹部肌肉對腰背部的承托力變小，從而增加產婦腰酸背痛、盆骨前傾等病痛的幾率，甚至使產婦出現器官位移、尿失禁等現象。
產後腹直肌分離要怎麼辦
1、測量：一般來說，可以去醫院做CT來測量腹直肌分離寬度，或者通過以下方法自我檢測：仰卧並屈起膝蓋，漏出腹部；一隻手的手指壓肚臍上面一點的位置，另一隻手將頭部和肩膀抬離地面並做腹直肌收縮；然後手指垂直腹部，測量腹部腹直肌中間凹陷的寬度。
2、治療：腹直肌分離寬度為兩指以內屬於正常；如果產後腹直肌分離一年之內且寬度兩指到三指的情況下，可以在專業醫師的指導下做腹部鍛煉來恢復（注意盆底肌還沒恢復好的產婦不適合做腹部鍛煉，否則會影響盆底肌恢復）；如果產後腹直肌分離寬度超過三指，並且產後一到兩年都沒有改善的情況下，可以考慮通過開放手術以及腹腔鏡手術進行恢復。
產後肚子大是腹直肌分離嗎，產後小腹突出是腹直肌分離嗎生寶寶是一件既幸福又痛苦的事，幸福的是自己可以擁有一個天使一樣的寶寶，痛苦的是生完寶寶以後身體會出現各種各樣的問題，大肚子就是困擾寶媽媽的一個產後問題，那產後肚子大是腹直肌分離嗎，產後小腹突出是腹直肌分離嗎？
女性產後肚子大或是小腹突出大多數都是由腹直肌分離造成的，所謂的腹直肌分離就是指女性在妊娠期間，由於子宮的不斷增大，導致腹壁出現了擴張和延伸的症狀，從而使兩側的腹直肌出現了分離。一般腹直肌分離會有以下這些症狀：
一、生完寶寶後腹部還是比較大而且突出，無論怎麼減也瘦不下去，就跟懷孕一樣。
二、產後腰背疼痛，腹直肌分離會讓產婦的腰部支撐力變弱，因此陵羨生完孩子以後經常會出現腰背疼痛的症狀。
三、憋不住尿，產婦若是腹直肌分離嚴重的話，會導致膀胱下垂，從而出現漏尿的症狀。
一般產後腹直肌分離會造成以上這些情況，生完寶寶的朋友如果發現自己有這些症狀，最好還是盡早去醫院做個腹直肌分離的檢查，早發現早治療才有利於身體健康。
產後腹直肌分離怎麼自測，產後怎麼測試腹直肌分離幾指相信經歷過懷孕的女性朋友們都知道，孕期肚子變大是很正常的，但是有不少女性在生產後肚子上的肉是鬆鬆垮垮的，這可能是產後腹尺知拍直肌分離造成的。那麼產後腹直肌分離怎麼自測？產後怎麼測試腹直肌分離幾指？產後腹直肌分離如果治療？我們一起來了解一下吧。
產後腹直肌分離自測方法
1、在平坦的地面上仰躺；
2、屈起膝蓋，將腳掌踩在地板上；
3、腹部盡可能貼平地面，並漏出腹部；
4、一隻手將頭部和肩膀抬離地面，並且呼氣時像做仰卧起坐一樣收緊腹部；
5、另一隻手的手指方在肚臍眼上面或下面一點的地方；
6、當看到到腹直肌中間有明顯的深溝時，用手指在剛剛的位置上垂直測量其寬度。
以上就是產後腹直肌分離自測的方法，如果還是不會測量的話，可以去醫院做腹壁外科檢查。
產後腹直肌分離治療
1、腹直肌分離寬度在兩指以內屬於正常，可自行恢復。
2、如果產後腹直肌分離寬度在兩指到三指之間可以采猛畢用腹部訓練，但是要在醫生或專業人士的指導下進行相應訓練，以免做錯訓練姿勢，加重腹直肌分離。
3、如果產後腹直肌分離寬度在三指以上可以採用手術治療恢復，例如做腹腔鏡手術。或者使用電刺激治療，這種當方法適合訓練姿勢不正確、堅持性差的女性朋友。
另外提醒各位女性朋友們：發現產後腹直肌分離不要著急著治療，先聽從醫生意見再進行正確的訓練或手術治療，以免影響腹直肌恢復。
產後腹直肌怎麼測量，產後怎麼看腹直肌分離幾指產後腹直肌分離是很常見的，尤其是產婦肚子兩側腹直肌比較薄弱的情況下更容易出現產後腹直肌分離。很多產婦覺得產後腹直肌分離只是小事，其實不是的。產後腹直肌分離會使產婦肚子出現肚腩，影響腹部美觀，而且會使產婦腰酸背痛，影響產婦起居生活，嚴重的話還會引發尿失禁、器官位移等。那麼產後腹直肌怎麼測量？產後怎麼看腹直肌分離幾指？產後腹直肌分離怎麼辦？
產後腹直肌怎麼測量：
1、在平坦的地方仰躺；
2、屈起膝蓋並將腳掌踩在地面；
3、稍微抬起頭和肩膀，同時收緊腹部肌肉；
4、用一隻手的手指垂直探入腹部；
5、感覺到腹部兩側肌肉擠壓手指的時候，用手指測量兩側肌肉距離。如果覺得自己測量不夠准確的話，可以去醫院檢測。
產後腹直肌分離怎麼辦：
1、控制飲食：一般產後腹直肌分離寬度兩指以內是可以自愈的，產婦可以控制飲食，瘦身減重，從而加快腹直肌自愈，例如多吃高蛋白、高維生素的食物，有助於瘦身減重。
2、做腹直肌訓練：如果腹直肌分離寬度在兩指到三指之間，那麼可以適當的進行腹直肌訓練，例如做腹式呼吸訓練，對腹直肌恢復有幫助。
3、通過手術縫合：如果腹直肌分離寬度超過了三指，並且持續一年都沒有改善的情況下，那麼可以通過手術來恢復腹直肌，例如腹腔鏡手術。
另外，建議產婦在專業醫師的指導下進行腹直肌康復訓練，以免加重腹直肌分離。
Ⅲ 腹直肌分離三指嚴重嗎
腹直肌分離三指嚴重嗎其實，我們大多數人或多或少都存在一定程度的腹直肌分離。2指以內在專業康復人員指導下自我鍛煉進行恢復，2-3指之間甚至超過3指在專業康復人員一對一指導下進行專業的康復訓練
如果兩側肌肉距離大於3指，就屬於比較嚴重的腹直肌分離，可能會引起疝所(小腸從腹壁突出到體外)，需立即就醫。
腹直肌分離三指信祥祥怎麼辦1、產後可以適當的用束縛來促進恢復。在飲食上多吃含蛋白質的食物。
2、適當做平板支撐等運動來增加腹直肌的彈性，促進恢復。
3、腹直肌分離可以去醫院做電 *** 治療，效果很好。
4、宴凳嚴重的還可以通過手術來治療。
如何自查腹直肌分離情況1.仰卧，兩腿彎曲，露出腹部，左手在頭後支撐，右手食指和中指並攏，垂直輕輕地探入腹部，身體放鬆。
2.然後將上身擡起，感覺到兩側腹肌向中間擠壓手指，如果感覺不到擠壓，那麼就把滑搏手指向兩邊挪動，直到找到緊張的肌肉，測量兩側肌肉的距離。
3.根據腹肌中間能插入的手指數目，來測量兩側肌肉的距離，重復以上動作，依次檢查臍下、臍上、臍周三個區域。
Ⅳ 福州哪家醫院做宮腔鏡手術最好
福州最好的宮腔鏡手術是福州東南婦幼醫院。 子宮肌瘤、卵巢囊腫是育齡婦女常見的良性腫瘤，國家統計病學最新統計資料表明子宮肌瘤、卵巢囊腫在30-50歲的女性中發病率為30%。與惡性腫瘤相比，其中生長速度慢，但久治不愈有發生惡變的可能。一般患者主要症狀為腹部包塊、尿頻、便秘、小腹疼痛，經期延長，陰道不規則出血，腰痛、乏力等。傳統療法只能依靠手術切除，但手術切除創傷面大，有並發症和後遺症，且易復發，給女性帶來巨大精神壓力，福州東南婦幼醫院採用國際流行的微創、無痛的手術治療以及葯物治療為患者輕松解除腫瘤的困擾。 先進技術微創治療 目前對於子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科腫瘤的治療，主要有宮腔鏡，腹腔鏡以及BBT自凝治療技術等。福州東南婦幼醫院遵循國際最新的「無痛、微創」治療理念，利用現代化高科技宮腔鏡、腹腔鏡微創技術，由專業的資深醫師操作，是目前國際上治療子宮肌瘤的流行療法。 腹腔正清咐鏡是內窺鏡的一種，運用腹腔鏡系統技術治療婦科腫瘤，醫生只需在患者實施手術部位的四周開幾個「鑰匙孔」式小孔，無需開腹即可在電腦屏幕前直觀患者體內腫瘤的情況，在光學作用10-40倍的放大作用以及攝像技術的幫助下，病人腹腔內的病灶一目瞭然地反映到電腦屏幕上，醫生在可視的情況下進行操作，能到達比開腹手術更為精細的效果。施行精確手術操作，手術過程時間極短。 腹腔鏡手術對子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位症、宮外孕、不孕症等疾病診斷和治療都能達到良好的效果。 宮腔鏡也是內窺鏡的一種，正液利用宮腔鏡技術，所有的手術都可以通過人體的自然腔道進行，術後腹部不會留手術瘢痕，適合做宮腔鏡手術的疾病有：粘膜下子宮肌瘤、功能性子宮出血、子宮內膜息肉、宮腔粘連分解以及輸卵管阻塞引起不孕症的治療等。 國家專利BBT自凝治療技術，通過多年實踐證明，已經成為治療子宮肌瘤、宮頸疾病的一種成熟高效的治療手段。 BBT自凝治療技術通過射頻介入器經過人體自然腔道，在B超的引導下，使病變局部發生不可逆的凝固、變性、壞死，在達到治療的目的的同時保持組織器官的完整性。在消除子宮肌瘤的同時保全了子宮，有益於患病婦女生理及心理上的健康。損傷小、痛苦小，副反應少，並發症極低，不需要住院，費用明顯低於傳統手術方法，在保證治療效果的同時，減輕了病人經濟負擔。 中西醫結合標本兼治 子宮肌瘤、卵巢囊腫屬於中醫「石瘕」范疇，其發病因多是沖任損傷，肝氣郁結，精神抑鬱、寒濕，熱邪阻塞，痰濁凝積，久則正氣不足，疏泄失調，氣滯血瘀而成肌瘤、囊腫等。 福州東南婦幼醫院舉純的婦科專家們汲取祖國傳統醫學的精華，從大量的中醫專著中進行考證，潛心鑽研，認為從調節內在機體活動，「活血散結，行氣解郁」是治療子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位症的基本法則。中西醫結合治療使子宮壁層的炎症消失，肌層的單純性肥大漸漸消失，硬的結締組織變軟，從而起到調經、止血、止痛、消炎，恢復卵巢功能的治療作用，能有效地控制瘤體生長，使瘤體軟化，最後消失，使廣大女性患者重新找回了自信和幸福美滿的生活。 如果您想了解更多關於 「 婦科 」，請到東南婦幼醫院—專業福州婦科醫院，福州無痛人流醫院，福州婦產醫院，權威福州不孕不育醫院。 福州東南婦幼醫院就醫溫馨提醒： 24小時健康咨詢熱線：0591-22969999 / 87289888 24小時QQ在線咨詢：138200169 網址： www.fjbyby.cn E-mail：[email protected] 福州東南婦幼醫院咨詢網址： http://www.fjbyby.cn 醫院地址：福州三橋底下往東100米（鰲峰洲水果批發市場入口處） 友情提示 : 如果您有什麼疑問可以直接撥打專家熱線：0591-22969999（24小時專線）咨詢。福州東南婦幼醫院祝您早日康復！
Ⅳ 剖腹產後腹直肌分離怎麼修復，剖腹產後腹直肌最佳恢復期
許多寶媽都知道，腹直肌會因為在懷孕過程中隨著子宮的長大隨之被撐開，也就是人們所說的腹直肌分離，那麼如果 剖腹 產的產婦的腹直肌發生了分離的話，該如何修復呢？剖腹產腹直肌的最佳恢復期又是什麼時候呢？一起看下去吧。
腹直肌分離是大部分產婦都會出現的情況，並且無論是自然分娩還是剖腹產的孕婦都無法避免腹直肌的分離，由於剖腹產的產婦腹部開過刀，所以為了避免傷口的感染，這時的產婦不能急著做腹直肌的修復，等到傷口癒合後再做修復也不晚。關於腹直肌怎麼恢復，有運動治療、神經肌肉電刺激、中醫按摩恢復等的方法，寶媽們平時自己在家主要是差伍爛以運動治療為主，以下幾個動作可以改善腹直肌的分離：站姿收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰卧抬腿等。要注意的是不可以進行軀干彎曲和扭轉的負重動作，否則可能會使得分離越來越嚴重。當腹直虛漏肌分離較為嚴重時，一定要及時前往醫院就醫。
至於腹直肌的最佳恢復期為產後的六周到六個月，這段時間被稱為黃金期，寶媽們要抓緊時間在這段時間裡面做腹直肌修復，這樣子可以達到最快以及最好的效果。
關於腹直肌的修復，這是關乎寶媽們的身體健康的，切勿自己隨意橘慧解決，一定要到醫院聽從醫生的醫囑，才能健康得恢復腹直肌。
Ⅵ 穿收腹帶能收腹直肌嗎，腹直肌分離用收腹帶能恢復嗎
在生活中，腹直肌分離是很常見的，尤其是產婦腹壁比較薄或胎兒比較大情況下，更容易發生產後腹直肌分離。有的產婦覺得穿收腹帶對腹直肌恢復有幫助，而有的產婦覺得沒有。那麼穿收腹帶能收腹直肌嗎？腹直肌分離用收腹帶能恢復嗎？我們一起了解一下吧。
腹直肌分離可以使用收腹帶進行收腹，但是效果不是很理想。不過產後穿收腹帶有助於產後恢復，例如能減輕由腹直肌分罩棗指離引起的腰部疼痛，還能促進惡露排出、幫助骨盆恢復等；對於 剖腹物配 產產婦來說，穿收腹帶還能減少創口出血，促進創口癒合。
通常腹直肌分離寬度在兩指以內是正常的，可以自己癒合；如果腹直肌分離寬度在兩指到三指之間，一般可以做康復訓練來岩空恢復腹直肌，或者去醫院做電刺激治療來恢復腹直肌；如果腹直肌分離寬度在三指以上並且一年以後沒有改善的，那麼使用收腹帶可能沒有作用了，可以考慮做手術縫合腹直肌。
如果產婦需要穿收腹帶的話，建議購買質量好、適合自己的收腹帶，並且最好在醫生的指導下，正確的穿戴收腹帶。還有產婦們平時可以科學的安排腹直肌訓練計劃，這樣不會加重腹直肌分離，而且腹直肌恢復得快。另外產婦們可以通過調整飲食來瘦身減重，例如少吃高脂肪食物，多吃高蛋白食物以及新鮮的果蔬等，這樣肚子上的贅肉會減少，更有利於腹直肌恢復。
Ⅶ 腹直肌分離幾指嚴重嗎
如果亮悔兩側肌肉距離大於3指，租鍵哪就屬於比較嚴重的腹直肌分離，可能會引起疝所(小腸從腹壁突出到體外)，需立即治療。
大悅腹直肌分離修復儀可以不用去醫院在家就能做，低頻神經肌肉電刺激是一種物理療法，可以興奮神經肌肉組織，刺激弊碼神經或肌肉產生收縮達到治療作用，效果很好。
Ⅷ 產後一段時間腹直肌還能修復嗎
產後半年腹直肌還能恢復嗎 愛美是女生的天性，當女生身體出現肥胖的時候，減肥的決心是很堅定的。那麼當孕婦因為懷孕而出現身體走樣的時候，其實內心也是很難過的，所以在產後，孕婦想要快點修復身材的決心也是很堅定的，但有時候會因為某些事而耽擱了。那麼在產後半年腹直肌還能恢復嗎？有效果嗎？讓我們一起來看一下吧。
腹直肌是指腰腹部因子宮增大而出現的兩側肌肉分離，從而形成人們所說的“水桶腰”，這無疑是對孕媽們的一種打擊。腹直肌分離寬度如果小於三指，那麼會隨著時間的推移而慢慢的癒合，而大於三指，其癒合時間是比較久，如果配合一些電療、手法治療，就會癒合的比較快，效果也會比較明顯。
腹直肌分離修復的最佳治療時間是在產後半年內，在半年內進行治療，其效果是最好的；倘若在半年後進行腹直肌治療，是可以恢復的，但恢復效果可能不會是很明顯的。
當然帆則汪，不同的個體，是會存在很大的差異的。那麼，在進行腹直肌治療的時候，孕媽們可以先咨詢下醫生，看看自己在哪個時段進行腹直肌恢復比較好。
產後8個月做腹直肌修復還有用嗎、怎麼辦
在產後，孕媽們在做一個月的月子來幫助惡露的排除，幫助子宮的恢復等，這些都是要在產後42天左右進行的，惡露完全排除，子宮恢復成懷孕前大小，這只是孕媽們產後身體恢復的第一步。因為在產後，還要進行腹直肌修復的，那麼在產後8個月做腹直肌修復還有用嗎？怎麼辦呢？
腹直肌是在身體腰部正中間的位置，所以很多孕媽都會擔心產後腹直肌修復理想不佳，因為腹直肌不能很好的修復是會影響以後腰部的行動，比如腰部不能很好的發力、經常腰酸背痛等。因此，很多孕媽都是比較注重腹直肌的修復。一般情況下，腹直肌最佳的修復時間是在產後6個月之內，在這個時間段進行腹直肌修復效果是最佳的。那麼在產後8個月做腹直肌修復也是有用的，可能效果不會很好，恢復時間也會久一點。
當然，孕媽們的不同體質，其修復能力也是不同的，如果是在8個月做的腹直肌修復，那麼可以配合以下的方法來進行：
1、佩戴束腹帶。束腹帶可以很好的幫助收腹，而且還可以幫助收腹骨盆。
2、孕媽可以適當的做一些運動，比如產後瑜伽、平板支撐、跑步等，但不適宜做仰卧起坐。
產後一年腹直肌分離一指還能自行恢復嗎
俗話說，女人生孩子就相當於在鬼門關走了一趟，因為在分娩的時候會流掉大量的血液和耗失元氣，因此在產後，產婦要好好的恢復。產後恢復有惡露排出、子宮恢復、骨盆修復態仔、腹直肌分離修復等。有孕媽問：產後一年腹直肌分離一指還能自行恢復嗎？讓我們就著這個問題一起來探討一下吧。
產後腹直肌分離是屬於一種生理現象，基本所有孕媽都會出現腹直肌分離，所以孕媽不用太過擔心，但也不能忽視不管。如果產後腹直肌分離寬度小於三指，那麼在產後排完惡露30-50天後，孕媽們可以佩戴束腹帶進行治療，不出半年，腹直肌分離就會自行癒合。倘若腹直肌分離大於三指，自行修復的可能性比較低，那就孕媽們就需要配合醫生進行干預治療了，比如電療、手術等。
同樣，產後一年腹直肌分離一指也是需要進行干預治療的，因為腹直肌分離最佳的修復時間是在產後半年，那麼在產後一年還是分離一指的話，是不太可能會自行恢復的，它是已經固定形狀的了，只適合刺激性比較強的電療，從而被動的使兩側肌肉收縮，然後再用束腹帶起到一個輔助作用，這樣才能很好的修復。
產後一年腹直肌分離2指還能恢復嗎，產後一年腹直肌還可以修復嗎
在產後一年，有孕婦發現以前的緊身衣已經穿不下了，發現會卡在腰部和腹部，而且孕媽們也發現自己的腰圍大了很多。其實這是產後腹直肌分離的一種表現，那麼產後一年腹直肌分離2指還能恢復嗎？產後一年腹直肌還可以修復嗎？
產後腹直肌分離最明顯的特徵就是腰圍和腹部會變得粗大，腹直肌分離嚴重者還會腰酸背痛，甚至起不了床，所以產後孕媽們一定要重視腹直肌分離的修復。腹直肌分離的最佳治療時間是在產後半年內，當然不同的體質、不一樣的分娩方式、分娩次數等因素，所以其修復時間都會不同。那麼產後一年腹直肌分離是可以進行修復的，不過自行修復是不太可能盯配的了，只能進行其它治療方法。
另外，當產後一年發現腹直肌分離2指也是可以進行恢復，但也只能通過其它治療方式，比如電療，電療是被動治療方法，可能會存在副作用。當然，孕媽們也可以通過按摩、針灸等方法去進行修復，這樣的治療方式比較保守，同時花費的時間也會久一點。像電療、按摩、針灸等方法，孕媽們最好選擇正規的醫院、專業的人員，這樣才能保住不會出現其他問題。