A. 運動場急救葯品放哪裡
運動場應急葯箱通常會放在運動場邊緣，接近場館入口處，以便運動員和現場工作人員在突發緊急情況下立即搏鍵使用。葯箱中一般包括消毒劑、綳帶、紗布、止痛葯、救心丸、感冒葯等。其中各種葯品的數量和種類應根據場館類型和纖茄使用人數而定。建議每毀銀察次活動前檢查葯品的種類和數量是否足夠，過期的葯品應及時更換。此外，建議將常用電話號碼如急救電話、醫院電話等放置在葯箱內，以方便需要的人緊急聯系相應的服務部門。
B. 企業工廠急救葯箱應該常備哪些葯品
1.酒精棉：急救前用來給雙手或鉗子等工具消毒。2.手套、口罩：可以防止施救者被感染。3.0.9%的生理鹽水：用來清洗傷口。基於衛生要求，最好選擇獨立的小包裝或中型瓶裝的。需要注意的是，開封後用剩的應該扔掉，不要再放進急救箱。如果沒有，可用未開封的蒸餾水或礦泉水代替。4.消毒紗布：用來覆蓋傷口。它既不像棉花一樣有可能將棉絲留在傷口上，移開時，也不會牽動傷口。5.綳帶：綳帶具有彈性，用來包紮傷口，不妨礙血液循環。2寸的適合手部，3寸的適合腳部。6.三角巾：又叫三角綳帶，具多種用途，可承托受傷的上肢、固定敷料或骨折處等。7.安全扣針：固定三角巾或綳帶。8.膠布：紙膠布可以固定紗布，由於不刺激皮膚，適合一般人使用；氧化鋅膠布則可以固定綳帶。9.創可貼：覆蓋小傷口時用。10.保鮮紙：利用它不會緊貼傷口的特性，在送醫院前包裹燒傷、燙傷部位。11.袋裝面罩或人工呼吸面膜：施以人工呼吸時，防止感染。12.圓頭剪刀、鉗子：圓頭剪刀比較安全，可用來剪開膠布或綳帶。必要時，也可用來剪開衣物。鉗子可代替雙手持敷料，或者鉗去傷口上的污物等。13.手電筒：在漆黑環境下施救時，可用它照明；也可為暈倒的人做瞳孔反應。14.棉花棒：用來清洗面積小的出血傷口。15.冰袋：置於淤傷簡凳、肌肉拉傷或關節扭傷的部位，令微血管收縮，可幫助減少腫脹。攔畢旅流鼻血時，置於傷者額部，能幫助止血。以上是急數仿救物品~然後要備有急救葯品：盡管家中尚未發現冠心病人，但只要有老人就應該備有抗心絞痛的葯物，以防萬一。常用葯還包括治療感冒、發燒、腹瀉、牙痛的葯物。此外，還須有一些外用葯，如眼葯膏、傷濕止痛膏以及處理小的外傷的用品。葯箱應根據家庭成員的年齡、健康狀況、季節來配備：春天備些抗過敏葯，夏季備些中暑及防蚊
C. 戶外應急小葯箱應該放什麼葯
戶外應急小葯箱應該放什麼葯
戶外應急小葯箱應該放什麼葯，葯箱是一種包含許多種類葯物的百用箱，在醫療、緊急處理特殊身體狀況不適時起到了舉足輕重的作用，是不可缺少的。那麼戶外應急小葯箱應該放什麼葯？
戶外應急小葯箱應該放什麼葯1
一、抗生素類葯物
頭孢氨苄膠囊用於各種炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，兒童酌 減。青黴素過敏者忌用。乙醯螺旋黴素片用於金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌、梅毒螺旋體所引起的感染，也可用於支原體肺炎。
四環素片用於呼吸道、腸道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。孕婦和嬰兒慎用。
土黴素片作用、劑量、服用次數和禁忌同四環素片。
黃連素片用於腸道感染。每次服2～3片，1日2次，飯後服。孕婦慎用。
復方新諾明用於呼吸道、泌尿疲乏、腸道感染。每次服2片、1日2次， 飯後服。對磺胺葯物過敏者禁用。
黃連上清片清熱解毒、抗菌消炎，用於咽炎、牙齦炎、通便。每次4片， 1日2次。
牛黃解毒片清熱解毒、抗菌消炎，用於咽炎、扁桃腺炎、牙齦炎、口腔潰瘍、 急性結膜炎、癤腫。
二、抗病毒葯物
病毒靈（嗎啉雙胍）對多種病毒有抑製作用。用於感冒等。每次0。1克， 1日3次。
金剛烷胺抗亞洲甲2型流感病毒及其它病毒，用於流感。每次 0。1克， 1日2次。
板藍根沖劑 清熱、解毒，有抗病毒作用，主要用於感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次沖服1～2包，1日2～3次。
板藍根片作用同板藍根沖劑。每次服4片，1日3次。
三、呼吸系統常用葯
速效傷風膠囊用於感冒發熱。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。
銀翹解毒片用於感冒初起。每次服4～6片，1日2次。
羚翹解毒片用於感冒初起和發熱較高者，每次服4～6片，1日2次。
羚翹解毒丸作用同羚翹解毒片。每次服1～2丸，1日2次。
咳必清用於無痰乾咳，每次服25毫克，1日3～4次。
復方甘草片鎮咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能長期服用。
復方川貝片鎮咳祛痰，用於熱咳。每次2～3片，1日3次。
維C銀翹片用於流感、急性熱病發熱、頭痛咳嗽、四肢怠倦咽喉紅腫。 每次服2～3片，每日3次。
喉痛靈糖衣片用於急性化膿性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒發熱、上呼吸道炎、 療瘡。每次服4～6片，1日3～4次，兒童酌減。 喘定用於支氣管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。
六神丸消腫解毒，用於急性扁桃察敬腺炎、咽炎、癰疽、瘡癤等，內敬沒飢服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服療效更佳。兒童酌減量。外敷可用開水調成糊 狀塗患處。孕婦禁用。
草珊亮返瑚含片抗菌消炎、止血止痛，用於口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小時內2～4次，1日10～20片。
四、消化系統常用葯
雷尼替丁抗酸，保護潰瘍面，用於胃潰瘍、胃酸過多、胃痛。每次服150毫升，1日2次，4～6周為一療程。
西咪替丁（甲氰咪胍）作用同雷尼替丁，但療效不如雷尼替丁，且副作用比較多。 每次服200毫克，1日3次，臨睡前加服400毫克， 4～6周為一療程。
胃舒平抑制胃酸，保護潰瘍面，用於胃酸過多、胃潰瘍、胃痛。每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜與四環素同用，青光眼患者忌用。
普魯本辛用於胃潰瘍、胃酸過多、胃炎、胃腸痙攣。每次服15～30毫克，1日3次。青光眼病人忌用。
顛茄浸膏片解胃腸痙攣性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光眼病人忌用。
胃復安用於嘔吐、暖氣、胃酸過多、胃脹。每次服4～3毫克， 1日3次。
多酶片幫助消化，增進食慾。每次服1～2片，1日3次。
藿香正氣丸（水）清暑化濕、和胃止嘔，用於腹脹、嘔吐、中暑頭痛。每次服 1管，1日2～3次。
痢特靈（呋喃唑酮）用於治療細菌性痢疾、消化性潰瘍、泌尿道感染、傷寒、副傷寒。
五、防暈車、船葯
乘暈寧（乘暈靜）行前半小時服50毫克，可1日3次。
六、抗過敏葯
息斯敏片每次服1片，1日1次。
撲爾敏每次服4毫克，1日2～3次。
七、退熱、止痛葯
去痛片每次服1片，1日3次。
撲熱息痛片每次服0。5克，1日3次，兒童酌減。
消炎痛用於關節炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。消化道潰瘍痛人慎用。
炎痛喜康（吡羅喜康）有消炎、鎮痛、退熱的`作用，與消炎痛基本同功。飯後服， 1日總量限40毫克以內。血液病，有胃潰瘍史病人慎用。
牙痛一粒丸牙痛或齲齒痛時，用1粒填在牙痛處。
八、鎮靜、安眠葯
安定鎮靜、安定神經，幫助睡眠，但作用較弱。睡前服2片。青光眼病人禁用。
氟安定有顯著促眠作用，服後20分鍾內起作用，持續7～8小時。
戶外應急小葯箱應該放什麼葯2
常用類
（1）腹瀉
病從口入，腹瀉在生活中時有發生，可能是食材不潔、腸胃過敏等，因此可准備點藿香正氣丸膠囊、諾氟沙星、思密達、黃連素等都有調節腸胃功能的作用，是家庭緩解腹瀉的常用葯。不過使用諾氟沙星時有一定的副作用，要明確是細菌性感染，有睡眠障礙者可用阿莫西林替代。
（2）皮膚病
夏季到來，野外出遊或戶外散步都容易遭蚊蟲叮咬，因此常備風油精、止癢膏非常有必要。對於汗液排泄不暢引起的痱子、汗皰疹，可以塗抹痱子粉、爐甘石洗劑於患處。另外，還可准備一些維生素B、C和抗組胺葯物，對於過敏性皮膚病有很好的止癢效果。
（3）中暑
夏季出門，如若防曬措施不到位，或在太陽底下太久，可能會中暑，准備十滴水、藿香正氣水可緩解中暑引起的各種症狀。除了用葯外，也可以喝大量淡鹽水，補充電解質，緩解暑氣。
（4）感冒、發燒
感冒、發燒也是生活中經常碰到的小病痛，若是無法安排急診，可以先選擇單一安全的退燒葯，如對乙醯氨基酚（泰諾林、必理通）或布洛芬，適合體溫超過38。5℃的臨時處置。不過要注意，兒童發燒不宜用成人葯，還是經過兒童醫院診斷，再使用退燒、感冒葯，才最安全。
特殊類
家中如若有患高血壓、糖尿病和冠心病的老年人，除了常規的降壓、降糖和冠心病葯物外，應該儲備一些急救用葯。
（1）硝苯地平普通片
出現高血壓危象，即血壓迅速升高超過180/110mmHg到，可緊急舌下含服硝苯地平，並迅速撥打120。
（2）葡萄糖粉
用於低血糖急救，特別是使用過拜糖平、卡博平、倍欣治療的患者，只能用葡萄糖急救。
（3）硝酸甘油片劑
用於心絞痛發作的急救，舌下含服，並迅速撥打120。
工具類
（1）溫度計
當感覺到頭暈、發熱、胃口差，使用體溫計，測量是否因發燒引起；
（2）血壓計
無需去醫院檢查，也可以了解自己的血壓、心率變化。下次復診時，醫生還能根據記錄，及時調整葯物；
（3）綳帶、棉簽、創可貼等
當不小心劃破皮膚，出現小傷口，可以快速簡單止血，避免傷口進一步感染；
（4）鑷子
如果不小心摔倒，傷口有小沙子等，用尖頭鑷子夾出，比手和針取都好。
D. 我想買個家用生活小葯箱,懂行的朋友給個建議
實際上，家用小葯箱就是一個收納盒。沒必要購買專業醫用或應急的那種笨重的，在超市就有漂亮、精緻的透明塑料小葯箱就可以了。關鍵在於，小葯箱的尺寸大小，考慮葯箱放在家中什麼位置（最好是小孩夠不到的地方），還有葯箱的蓋子要小孩子不容易開啟。考慮現在普通葯品包裝盒大小，建議賣稍微大點。因為，所有葯品只要你不全部用完，就要保留包裝盒（包裝盒上的說明很重要）。順便再買些家庭常用葯品，創可貼、醫用膠帶、消毒棉簽、阿司匹林、消炎、止痛等等。注意不要買多了，注意保質期。到保質期的東西要堅決扔掉！
E. 家中有必要備一個小葯箱嗎
有必要，我認為，每個家庭都應該具備這樣的應急葯箱。可能，在很多不經意的時刻，這些小葯箱會是你們家的救命葯箱，亦或是鄰居的救命稻草。為什麼這樣說呢！其實，在我小時候就發生過這樣的一件事情，如今依舊讓我觸目驚心，刻骨銘心。那個時候是2000年銷舉差，我才出生年多，而且還是在老家，爺爺奶奶身邊帶著的。一天答如晚上，由於我們平時營養沒跟上，導致孩時的我們身體極為虛弱，平時基本上除了煎蛋鹹菜什麼的，其他的東西都不會吃上一口，所以，也就導致了我和我堂妹好幾次三更半夜中風。那個時候因為家裡在農村，交通這些都是不發達的，就連對面河的衛生站都得走上十幾分鍾，那個時候我屬於中度中風，基本上快危急生命了！但就在那個時候，因為老爸老媽姑姑他們會經常虧皮性讓衛生部醫生幫我們家准備應急葯箱。
F. 應急葯箱裡面一般有什麼葯品
一些外用傷口清洗的葯品（如：雙氧水，酒精，碘酊啊）與包紮醫療器械（消毒棉，紗布，創可貼，綳帶）之類。，吃的有感冒咳嗽類葯:撲爾敏、速效傷風膠囊、強力銀翹片、小兒感冒靈、蛇膽川貝液、復方甘草片等;助消化葯:如多酶片、山楂丸等;解熱鎮痛葯:如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等;外用消炎消毒葯:酒精、碘酒、紅葯水等;外用止痛葯:如風濕膏、紅花油等。止瀉葯:如易蒙停、止瀉寧等
G. 長途旅遊物品
長途旅遊必備物品
長途旅遊必備物品1
現在出門旅遊大都是長途旅遊，我收集了長途旅遊必備物品，歡迎閱讀。
首先，旅行必備品四大件是:背包、衣服、食品及醫療用品。
由於不知道你的旅行方式、目的地，就根據你說的輕便點來挑選物品。掛一漏萬，僅供參考哈!
1、現金(不要帶太多)，銀行卡(兩個銀行的，備用)
2、身份證、學生證
3、止疼葯、腸胃葯、感冒葯(暈車葯、風油精、藿香正氣水等)
4、洗漱及化妝品
5、拖鞋、內褲/衣、襪子、外衣、太陽鏡、眼鏡(眼鏡布、盒)、鞋子
6、手機(電池、充電器、耳機、電腦連線)、相機(存儲卡、鏡頭、充電器、讀卡器)、DV(充電器)、筆記本電腦(電源)、手電筒、插線板、GPS(充電器)、U盤
7、巧克力、方便麵、牛肉乾、壓縮餅乾等高熱量易食用的食物(去艱苦地區必備) 、水
8、睡袋或床單、筆記本、筆、刀、雨傘、繩子、塑料袋、紙巾(干、濕)、衛生紙、地圖、旅遊指南、指南針、火柴或打火機、針線包
長途旅遊必備物品2
1、身份證或護照：沒有了證件，無異於流竄犯，時刻都會碰到麻煩。
2、現金和信用卡：現金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現金抵押在前台。
3、飛機票或火車票：如果忘帶在身上，現買往往來不及。
4、必要的葯品，飲料，食品。以上物品力求全面，各人可根據自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。
葯品推薦：少量的消炎葯，黃連素，創可貼，風油精，它們是保證旅遊不會中途而廢的重要物品。
食品推薦：巧克力或方便攜帶的小體積高熱量食品。
5、穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
6、手電筒：要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池(起碼是2號電池)。千萬不要吝惜錢，用舊電池。
7、打著Shopping的理念去旅遊的 ，一定要帶手卷壓縮袋，不是那種抽氣的真空壓縮袋，要手卷的，可以幫助節省很多空間。
8、手機：請記住，為自己保留一條與外界聯系的有效渠道，是身處困境是最後的法寶。這一點即使在境外旅遊也是如此。
9、目的地的地圖和旅程地圖：這是保證旅行順利的另一關鍵物品，這東西實在不能算沉，也不佔地兒，就帶上吧。
長途旅遊必備物品3
1、 備用鑰匙隨身攜帶，防止車門自行落鎖。
2、 買一本盡可能詳細一些的地圖，提前選擇主要行車路線和備用行車路線。
3、 准備多種風格的CD在路上聽，一定要自己喜歡的，不要考慮其他人。路上長途行車，心情難免有波動，通過聽不同風格的音樂來調節自己的心情是一個不錯的放鬆方式。
4、 一副好一些的太陽眼鏡對安全行車很有幫助，秋天日照比較強烈，尤其是午後行車，人容易犯困，加上刺眼的陽光，很容易造成反應遲鈍或是對前方情況判斷失誤。
5、 清潔用水4—8升（保證足夠的水量，高速路上有服務區，路過的時候最好補齊。）、純棉毛巾、麂皮。高速行車、難免撞上大大小小的飛蟲，風擋玻璃花了以後很容易造成視覺疲勞，尤其是夜間行車，視線不好極易發生事故。擦玻璃的時候，記得先在上面淋水，然後用毛巾擦，沒有嚴重的污漬了，再向玻璃上淋水。記得，基本上是在用水沖，最後用麂皮擦乾凈。
6、 一些基本的修車工具，如改錐、扳手、鉗子、手電筒、輪胎板子、千斤頂，後三項是最重要的。另外，緊急警示牌、滅火器也要戴上，一方面以備不時之需，另一方面，有些比較BT的JC專門查這個。
7、 各種證件的齊全有效，如駕駛證、行駛證、身份證、車船使用稅完稅證明、養路費繳費證明、車輛購置附加稅完稅證明等等，甚至還有結婚證也要帶上。
8、 零食：帶一些花生米，瓜子之類的果仁類食物，可以比較有效的緩解疲勞;口香糖有助於緩解長時間行車造成的聽覺下降;巧克力可以緩解飢餓感，補充碳水化合物和熱量。
9、 零錢：付過路費用，要多少給多少，省得找回來一把爛兮兮的零錢看著別扭。
10、 在車里不需要穿很多的衣物，但如果夜晚出來就需要一件保暖一些的衣服放在車里。
11、 常用葯品：綳帶、創可貼、橡皮膏、雲南白葯、感冒葯、腹瀉葯等…… 根據個人情況酌情准備。
長途旅遊必備物品4
一、出發前的准備
首先要收集、查閱、整理沿途有關的各種資料和相關信息，包括較新版本的地圖、交通圖，沿途的地理、氣象資料等。再根據你或你的團隊的體力狀況、假期長短、旅行季節等因素制定出詳細的旅行計劃。一般而言，長途自行車旅行的最佳季節為每年的五至十月份為宜。長途自行車旅行最好能結伴而行，但長途旅行人數不宜太多，理想的人數為3到5人，且最好有異性同行。人數過多，沿途食宿困難較大，偏遠的小地方接待有困難。由於人們之間的性格愛好存在差異，人數過多時很難統一行動。人數太少，安全保證較差。並且萬一途中出現特殊情況，人數過少，難以相互照應，每一個人的相對負擔就會加重，有些物資裝備無論一人或多人只需一份，如修車工具、宿營裝備等。
二、有關的物質准備
做自行車旅行，首先要准備的就是自行車。如果有條件，最好選用專門為自行車旅行而設計的27英寸全地貌車。該類型車一般配有前後車架，能載重150公斤（包括騎行者）以上，避震性能較好，輕便結實，能適應各種道路狀況。缺點是價格昂貴，零配件目前在國內較難買到。這大家也不需要擔心，這可以用性能較好的山地車代替，只要你在山地車上換上一對公路用山地車胎（價格一般在150-200元左右）也能達到全地車的效果。
在出發前，對你的自行車性能方面和維修方面要有一定的認識。對你自行車整體的部件，操作性能要熟悉。對他人提供的見意可作參考，但在更換零件方面，不要作太大的改變，因為每一個零件都有自己的磨合期，在磨合期間要進行不斷的調試，直至使零件進入最佳的狀態。這需要很長的時間，就如軸皮傑說，如果想一對軸皮用起來順滑，它的磨合期大約是1500-20xx公里，在這期間，你有不時留意，對玻頂的松緊要不時的調整。另外一個較為重要的就系你的座包，不要去追求過貴的，因為每人對座包軟硬的適應程度都不同，不是越貴的座包，坐起來就越舒適的。只要坐得舒服，自我感覺良好就可以了！在選擇座包時，所選的偏軟或硬，這對你日後使用上都會帶來不便。出發前，你一定要掌握自行車的調整和修理，包括；補胎、更換車條、更換剎車塊，修理、調整前中後軸、修理飛輪等。
需帶上的工具：鏍絲刀（十字、一字各一把）、六角匙（4mm、5mm、6mm)、線匙一個、自行車便揆式自行車打氣筒、補胎工具。具備以上工具基本可以解決一般自行車的問題。備用工具一般只需帶上兩條備用內胎就行啦。
三、其他物質准備
服裝：如果是在夏季或在較暖和的季節騎行，最好能購置專門設計的短騎行服。它具有保溫、透氣、擋風、防雨等功能。騎行褲內還有透氣棉墊，防磨且透氣。可適應多種氣候條件下騎行。只是價格比較昂貴。如沒有騎行服，特別是騎行褲時，可直接穿著有彈力的緊身褲，裡面不要再穿著其它服裝，並且在經常摩擦的部位塗抹一些能起潤滑作用的油脂。夏季騎行應做好防曬措施，以免曬傷皮膚。冬季或在氣候較寒冷的`地區騎行時，除注意保溫外，還要注意防止衣褲或鞋襪過緊而導致血液循環不好，引起凍傷的發生。另外，騎行時最好戴上頭盔，就算遇到了什麼特發意外都可以保護頭部。還要准備一件雨批，除防雨外，還有其他許多用途。
其他裝備：為防風吹和小飛蟲侵入眼睛，要准備好騎行眼鏡。有色的可防強烈的陽光照射，無色的適用於陰天，還有一種淺黃色的專門適用於夜間。眼鏡要選一些曲光度較好的眼鏡，如何選擇曲光度好的眼鏡呢，方法很簡單，只要選擇一個直立的物體，比如門的邊等等，閉上一隻眼，拿起眼鏡左右晃動，從你通過鏡片看到直立的物體是否有變型，變型越大就表明這眼鏡的曲光度越差，反之越好。眼鏡的曲光度好壞會影響你的眼部，如果長時間配戴，會對眼部造成損害。另外騎行眼鏡會有放大和減速的效果，用者配戴時要小心，需要一段時間的適應。一些必備的葯物是要有備的。
四、在騎行中要注意的問題
首先是騎行速度問題。騎行速度要根據全隊的身體狀況、路途遠近和假期長短來決定。一般來說；如果路面平坦，每小時騎行20公里左右。山地或丘陵地形，每小時騎行10到15公里左右較為合適。每天騎行的時間，在開始的3天到一周內，不宜太長，騎行120到130公里較為合適。身體適應後，每天增加20到30公里，也不會有太大的問題。對於初學者上坡路段是比較艱難的，特別是三公里以上的長坡路段。上坡的快慢不單由各人體力決定，而且對自行車的速比調校快慢有關的。初學者不像專業選手那樣可以合理利用自己的體力和速比去上坡，所以在上坡時要學會用車流動的慣性去上坡，也就是說車向前走，它是有一個向前的慣性的，在踩腳踏的時候不要用死力去踩，只要順著那慣性去踩就行啦。如果你踩的時候感覺過重，你可以調輕一檔，後之調重一檔。在上坡時，就算累如果沒有必要就不要下車推車，因為一輛車在踩的時候最慢也有6-9公里時速，但人的步行速度只有3-5公里的時速，另外人在推車期間，除了雙腿要支撐整個人的身體重量外，還要用雙手去推動自行車，這樣也會加重自身的勞累。
長途騎行後兩腳會充血腫脹。休息時要平躺，盡可能把腳墊高，以促使血液循環。如有坡度不大的斜坡，也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。
夏季，由於氣溫太高，白天騎行體力消耗極大，容易中暑等，不宜騎行。最好選擇在早晚騎行。
如必須露宿時，應隨身帶一個防潮墊。換上乾燥的衣褲，穿上雨衣，躺在防潮墊上。並且時間不宜過長。切不可穿著汗濕的衣服就地隨意躺卧。
在比較乾燥的地區騎行時，應在鼻腔內塗抹一些油脂，避免鼻腔乾燥，保障呼吸順暢。夏季騎行時，如感到頭暈頭痛、全身無力、煩躁心慌、惡心嘔吐、舌干口渴、出虛汗、心跳加快等症狀，要迅速到陰涼處躺下休息，馬上服用一些十滴水。等身體恢復後在逐漸活動。切記不可用扇風法降溫。
冬季騎行時，如感到皮膚發癢、紅腫、麻木甚至起水皰時，要盡快用凍瘡膏輕輕塗抹並做好局部保溫。切不可因發癢而使勁搓揉。
長途自行車旅行時，一定要注意飲食衛生，否則半路病倒，自己遭罪不說，還會連累同伴。
長途騎行，感到身體疲勞，腿腳乏力時要及時休息調整。否則因控制能力下降，容易造成翻車、撞車事故。
長途自行車旅行中保持警惕性，保管好自己的財物、照相機等貴重物品也是非常重要的。由於疲勞、注意力分散等原因，往往容易出現鬆懈、麻痹等現象。一定要提高警惕性，否則可能不僅是造成自己的經濟損失，還可能誤事。
長途旅遊必備物品5
1. 旅行包/背包/行李箱:先說背包或行李箱。背包一定要背起來舒服和適合自己的體型的。最好是可背、提兩用和多袋兜，以便於物品分類的。選用怎樣的旅行裝備也和要去的目的地息息相關，例如：去歐洲時，用有輪子的行李箱，也很好用。在歐洲，馬路平坦寬闊，也有另設的行人路，交通設備方便，所以拉著行李上下公共交通，和在市內行走都沒問題。但是如果是去遠足或登山，那這樣的裝備就顯然不合適了。
2.衣物(穿戴類)：備換服裝，備換鞋(最好是平跟鞋)，比較緊的睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，山區要准備一套稍微厚一些的外套 。還有比較緊的睡衣。首飾少帶，錢也少帶(現金少帶，帶一張信用卡)，帶些葯(防蟲的，止癢止血的，眼葯水之類)，再帶足衣服，夏天無論如何帶一件長袖衣 ;雖然你帶的衣服取決於目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，裡面可以加幾件衣服的風衣;
3.洗漱用品：最好不用賓館旅店的洗漱用品，不太衛生，自備毛巾，牙具，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子;最好用小包裝的洗發水和浴液，還有止水塞，旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎麼能泡淋浴或在水池裡積水洗衣服呢?平時止水塞能適用於各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。包夠大的話最好再帶一個袖珍的電吹風(吹頭發、急需乾的濕衣服)，作用不小哦。
4.重要證件 – 護照、簽證、身份證和駕駛執照、結婚證、介紹信。這不用多做解釋，唯一想提，也提過的是，最好附帶幾份副本，以防遺失正本時用上。
5.現金和信用卡 - 必須換好一些小鈔和硬幣，以備買小物品或給小費。住酒店、上較高尚餐廳用餐的話，當然是以信用卡付錢，總之現金少帶，首飾少帶，以免錢財外露;
6.機票、火車票、旅店等各種已預定的交通和住宿證明和收據。
7.便攜充氣頸枕或充氣腰靠一個，乘飛機、坐火車以及長途巴士時可以用到，可以很好的保護頸椎和腰部;
8.眼罩(可選比較可愛的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs) – 尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人間，或靠近繁忙馬路的旅店的朋友。在途中休息的時候可以用到，如果是在冬季或者多風沙的季節出行，還要別忘了帶上口罩;
9.收納袋若干，包括鞋袋鞋包、雜物收納袋、卡包等等;
10.洗漱包也是必不可少的，可以將洗漱用品放在裡面，另外准備一個牙刷盒，可以將牙刷和牙膏放在裡面，既實用又衛生;
11.一本資料齊全的旅遊指南- 就只一本喲!帶太多書很重，除非是去好幾個不同的國家。另外還有旅行日程表，地址電話通訊冊;帶一小塊干凈的薑片，當你突發急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鍾，一些OK。
13.旅遊和醫葯保險單和其熱線電話。也需備有副本。還有就是你國籍在目的地的大使館地址和電話號碼。
14.目的地詳細地圖和交通設備地圖
15.指南針 – 這個很重要。有了地圖，卻看不出方向，還是沒用。尤其在比較落後的國家，很多路標不完整、不清楚，甚至錯誤的。有個指南針絕對較少迷路的次數。
16.手機/手提電話 – 出國前，要向手機公司詢問，你到的目的地是否也可搭上線。一般情況下，現在 的全球通手機完全可以保證全球通。如不可，到了目的地可買一張短期或「pay as you go」的手機卡。(現在的手機大部分是世界通用的)。我去國外，通常都會買一張手機卡，因為比較便宜和劃算。最重要的是，記得通知家人你在國外的手機號碼。請記住，為自己保留一條與外界聯系的有效渠道，是身處困境時最後的法寶。這一點即使在境外旅遊也是如此。建議不要拿手機當表用，因為旅行時最愛丟的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務必關掉手機，節省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅遊行程。
17.手錶和小鬧鍾 – 雖說手機有時間和鬧鍾的功用。但還是建議帶手錶和鬧鍾的。在路上，把手機拿進拿出地看時間有點顯眼，容易引起小偷的注意，也容易遺失。手錶在手腕上方便多了。晚上睡覺，我也不喜歡整晚開著手機以當鬧鍾，手機要常充電很麻煩。商務通、文曲星：時間是保證行程是否順利的關鍵，商務通和文曲星上不但有時間有鬧鈴，而且還有很多有助於旅行的內容。
18.手電筒 – headband light很實用。要那種輕便防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池(起碼是2號電池)。千萬不要吝惜錢，用舊電池。
19.少量干糧 - 巧克力、餅乾等的。有戶外活動的朋友，一定明白乾糧的重要性。即使是在城市行走，一時迷路或錯失交通，氣候轉變而卡在一處等，包包里有些干糧可幫助解飢寒。
20.通用轉換插頭– 每個國家的插頭插座的標准都不盡相同。帶了需要的電器卻發現無法使用是很惱人的事，在外地要買也麻煩。最好備有一個世界通用的轉換插頭。
21.(通用) 充電器 – 帶了相機、手機、MP3 Player, 卻發現忘了帶充電器，那一定會發瘋，所以，一定要記得帶各個充電器。聽說市場上有一種是通用的，所以不用帶上多個不同的充電器，一個就行。
22.一個實用的日用包包 – 一個可裝得下水瓶、一些干糧、旅遊指南、地圖、小筆記本、筆，甚至雨傘、帽子、防曬膏(如果烈日)、手套圍巾(如果天冷)等的日用包包。
23.其他小用具：相機，膠卷，隨身聽，刮鬍刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆，money belt 和小鎖頭- 尤其是去扒手多或不太安全的國家。當然還有紙巾，千萬不要忘了哦;
24.飲食:幾塊巧克力：旅遊地區往往風雲莫測，一旦陷入陰冷潮濕，山風凜凜，飢寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂樑柱，最好再備上幾塊牛肉乾，這樣可以延長抵抗飢餓的時間，從而振奮起精神。
長途旅遊必備物品6
NO.1選旅伴
誰也不能否認，擁有一個合適的旅伴，是旅途中最有用的「裝備」。
不管你的旅伴是男是女，最好能夠懂得一些簡單的車輛維修技術，當然會開車的最好，這樣才能避免整個行車過程一個人長途駕駛的疲憊感。還要一定要性格開朗幽默，有毅力、有勇氣和你一起面對旅途中可能遇到的各種困難。在出遊前，特別是到一些少數民族比較多的地方，建議大家一定先在網上查看一下當地的民俗風情以及信仰和忌諱，以免和當地老百姓發生一些不必要的沖突和麻煩。
NO.2 三證一卡
雖然現如今大街小巷都是刷卡消費，但在很多旅遊景區特別是比較原始的旅遊景點刷卡還不能普及，所以一定要帶足鈔票，還有就是別忘了帶駕駛證、行駛證、身份證、保險卡，如果是長途旅行，三證是缺一不可的。還要注意以上證件是否都已審驗了。此外有些地方查車時要查養路費和車輛購置稅證，有備無患。
NO.3 車輛配備
1、千斤頂、輪胎扳手、一字和十字改錐、手鉗、至少一把死扳手、一隻活動扳手、一根5米的拉力不低於1500公斤的牽引繩、一個工作燈(手電筒也行)。
2、如果旅途比較漫長或到人煙稀少的地方，有條件的話不妨准備個好一點的啟動電源、電動充氣泵、一把補胎錐和幾根補胎塞條、一個備用油桶、一副40A的電源搭線。
3、滅火器、停車警示牌或警示燈要帶齊，必要時還需要准備好防身用品。
NO.4 行車必備
1、手機：手機事先一定要充足電，備好備用電池，並攜帶充電器。
2、GPS和電子地圖：GPS衛星定位系統提供汽車定位和指路功能，而電子地圖讓你很方便地獲取旅遊信息或者更改行程。
3、車載電台、手持電台、對講機：是車隊長途旅遊必備的物品，報告路況、緊急呼叫都很方便，不會像手機到了山裡就沒信號。
4、備用鑰匙：備用鑰匙一定要隨身攜帶，極有可能一時疏忽將鑰匙鎖在車內。
5、旅遊出發前，一定切記要給愛車做一次長途出車前的詳細車輛檢查，包括底盤是否漏油.剎車片.懸掛.方向機.全車油水.輪胎的氣壓.磨損程度.儀表盤上有無異常顯示等等。因為只有它「健康」才能保證你安全。切記！
NO.5 生活用品
1、衣物，除了隨身用於洗換的衣物外，根據季節的不同，要適當的帶一些防寒、防風、防雨的衣物。還有就是一定要考慮到很多景區早晚溫差大的問題，其中的沖鋒衣是駕車出遊必備的。睡袋和帳篷也是自駕出遊的必備裝備，特別是在旅遊高峰期，酒店住宿緊張的情況下，它們可以解決燃眉之急，當然，帳篷一定要選擇安全的區域，最好周邊也有其他帳篷客。
2、應急葯箱
創可貼、雲南白葯、綳帶、醫用膠布、體溫計、退燒葯、止腹瀉葯、止痛葯、風油精或清涼油。如果去的地方常有毒蟲出沒，那麼蛇葯最好還是備一些。
3、電源，隨車帶一個12V變220V的電源逆變器，一般可選功率300W左右的即可
;H. 小葯箱都哪個平台有
小葯箱都阿里葯房、餓了么、美團平台都有。
家用葯箱是指將急救或常用葯品及各種常用的醫療器材集中存喚伍豎放的箱子，可以方便自行處理一些小傷痛、小毛病，以備不時之需。在遇到某些突發的急危重病時，可以預先做一些應急處理，減輕病人的痛苦。
家庭小葯箱的基本配備包括：工具性器材（體溫計、血壓計、處理或橘漏包紮傷口器具等）、消耗性器材（消毒紗布、綳帶、棉簽、創可貼、酒精棉球等）和葯品（內服、外用、急救葯品等）。
主要信息：
葯品是每個家庭必備品，特別是有老人、小孩的家庭，家裡准備一些常用的葯品是非常有必要的，但是如何儲存則被大多數人所忽視，將葯品隨意放置於床頭櫃、抽屜和櫥櫃等現象很多，其實，這些做法都是不科學的，很容易會造成葯品變質失效。
有相當一部分的家庭都沒有準備存放葯品的小葯箱，因為葯品沒有得到很好的保存而造成葯品變質失效的問題時有發生，給人身安全造成很大和大的危害。
I. 長途自駕出行需帶什麼東西
NO.1
選旅伴 I 誰也不能否認，擁有一個合適的旅伴，是旅途中最有用的「裝備」。
不管你的旅伴是男是女，最好能夠懂得一些簡單的車輛維修技術，當然會開車的最好，這樣才能避免整個行車過程一個人長途駕駛的疲憊感。還要一定要性格開朗幽默，有毅力、有勇氣和你一起面對旅途中可能遇到的各種困難。在出遊前，特別是到一些少數民族比較多的地方，建議大家一定先在網上查看一下當地的民俗風情以及信仰和忌諱，以免和當地老百姓發生一些不必要的沖突和麻煩。
NO.2 三證一卡
雖然現如今大街小巷都是刷卡消費，但在很多旅遊景區特別是比較原始的旅遊景點刷帆族廳卡還不能普及，所以一定要帶足鈔票，還有就是別忘了帶駕駛證、行駛證、身份證、保險卡，如果是長途旅行，三證是缺一不可的。還要注意以上證件是否都已審驗了。此外有些地方查車時要查養路費和車輛購置稅證，有備無患。
NO.3 車輛配備
1、千斤頂、輪胎扳手、一字和十字改錐、手鉗、至少一把死扳手、一隻活動扳手、一根5米的拉力不低於1500公斤的牽引繩、一個工作燈(手電筒也行)。
2、如果旅途比較漫長或到人煙稀少的地方，有條件的話不妨准備個好一點的啟動電源、電動充氣泵、一把補胎錐和幾根補胎塞條、一個備用油桶、一副40A的電源搭線。
3、滅火器、停車警示牌或警示燈要帶齊，必要時還需要准備好防身用品。
NO.4 行車必備
1、手機：手機事先一定要充足電，備好備用電池，並攜帶充電器。
2、GPS和電子地圖：GPS衛星定位系統提供汽車定位和指路功能，而電子地圖讓你很方便地獲取旅遊信息或者更改行程。
3、車載電台、手持電台、對講機：是車隊長途旅遊必備的物品，報告路況、緊急呼叫都很方便，不會像手機到了山裡就沒信號。
4、備用鑰匙：備用鑰匙一定要隨身攜帶，極有可能一時疏忽將鑰匙鎖在車內。
5、旅遊出發前，一定切記要給愛車做一次長途出車前的詳細車輛檢查，包括底盤是否漏油.剎車片.懸掛.方向機.全車油水.輪胎的氣壓.磨損程度.儀表盤上有無異常顯示等等。因為只有它「健康」才能保證你安全。切記！
NO.5 生活用品
1、衣物，除了隨身用於洗換的衣物外，根據季節的不同，要適當的帶一些防寒、防風、防雨的衣物。還有就是一定要考慮到很多景區早晚溫差大的問題，其中的沖鋒衣是駕車出遊必備的。睡袋和帳篷也是自駕出遊的必備裝備，特別是在旅遊高峰期，酒店住宿緊張的情況下，它們可以解決燃眉之急，當然，帳篷一定要選擇安全的區域穗悔，最好周邊也態隱有其他帳篷客。
2、應急葯箱
創可貼、雲南白葯、綳帶、醫用膠布、體溫計、退燒葯、止腹瀉葯、止痛葯、風油精或清涼油。如果去的地方常有毒蟲出沒，那麼蛇葯最好還是備一些。
3、電源，隨車帶一個12V變220V的電源逆變器，一般可選功率300W左右的即可
J. 家裡應該常備哪些外傷治療或應急葯物謝謝
家庭葯品的配備
隨著人民生活水平的提高和醫葯衛生知識的普及，人們對健康保健提出了新的要求，許多家庭都備有葯箱，儲備一些常用葯品。一般家庭葯箱備葯應包括以下幾個方面的內容：
★內服葯
1、解熱鎮痛葯：如阿司匹林、撲熱息痛、去痛片等。可用於發熱、頭痛、神經痛、牙痛、痛經、肌肉痛等。
2、治療感冒葯：如一粒感冒清、新康泰克、維C銀翹片、抗病毒沖劑、板藍根沖劑等。當感冒後出現發熱、頭痛、打噴嚏、鼻塞、流涕、全身肌肉痛等症狀時可酌情選服。
3、抗感染葯：如阿莫西林膠囊、琥乙紅黴素片（利君沙）、氟哌酸膠囊、頭孢氨苄膠囊、黃連素等。
4、助消化葯：如多酶片、健胃消食片等。
5、胃腸解痙葯：如復方顛茄片、普魯苯辛等。
6、通便葯：開塞露、液體石蠟、麻仁丸等。
7、抗過敏葯：如撲爾敏、酮替芬等。
8、解暑葯：如人丹、藿香正氣水等。
★外用葯：如碘酒、酒精、高錳酸鉀、傷濕止痛膏、正紅花油、創可貼、四環素眼膏、氯黴素滴眼液、雙氧水等。
★避孕葯及避孕葯具：育齡夫婦應常備一些避孕葯及避孕葯具，包括口服避孕葯和局部避孕葯以及子宮帽、陰莖套等。
★必要的器械、敷料：如剪刀、鑷子、體溫計、消毒葯棉、紗布、膠布、棉簽、綳帶等。
★若家庭中有腫瘤及慢性病患者（如糖尿病、高血壓、冠畢數心病等），則需按照醫囑進行葯品儲備。
二、家庭葯箱的管理
1、家庭葯箱應經常整理，及時清除過期及變質失效的葯物；
2、經常檢查急救葯品，並將其放在醒目易找的位置；
3、外觀形似的兩種葯品應分開放，並在瓶簽上註明葯名，以免誤服、誤用。
三、家庭常備葯品的儲存方法
影響葯品穩定性的因素主要有光線、空氣、溫度、濕度及時間，所以，一般情況下葯品應存放在避免陽光直射、較為陰涼的地方。
★須密閉保存的葯品
1、因濕而變性的葯品：如復方甘草片、氯化鈣、維生素B1片、顛茄片等；
2、易吸潮變質的葯品：復方阿司匹林、硫酸亞鐵、胃蛋白酶等；
3、易風化葯品：硫酸鎂、磷酸可待因等；
4、易揮發葯品：乙醇（酒精）、碘等；
5、在空氣中易氧化或吸手搭首收二氧化碳而變質的葯品：魚肝油、氨茶鹼等。
★須低溫保存的葯品
維生素D、胰島素、三磷酸腺苷、輔酶A及各種生物製品等在常溫下保存易發生分解，需低溫保存。
★中成葯要注意包裝和存放
大部分中成葯忌潮，熱天容易發霉、生蟲，蜜丸不要多存、久存，要存放在通風、乾燥、陰涼處；中草葯首先應注意買來的葯材是否乾燥，其次是盛葯的器皿是否符合儲存要求，若有乾燥的玻璃密封罐是最好的，若沒有也可以用塑料袋將它層層包封以隔絕空氣，勿用鐵器類容器保存，因為葯材中一些成分在潮濕狀態枝伍會與金屬離子形成鹽而變質。塑料盒是再生製品，其成分可能和葯材起化學反應，也不宜盛裝葯材。長時間不用的葯材可密封保存於冰箱冷凍室中，立即使用的可存放在冷藏室中。
★家庭葯品的原包裝儲存
家庭葯品的儲存最好使用原包裝，這樣葯品名稱、劑量、用法、用量、有效期等內容一目瞭然。如無原包裝，則應選用干凈的小瓶盛裝，並將以上內容寫清楚貼在包裝瓶上。無論是內服葯品還是外用葯品，使用後一定要蓋緊瓶蓋，以防葯品氧化變質。