⑴ 養生湯料包哪個品牌的比較好
沒有什麼是一勞永逸的，養生湯料包有養生的成分，但是需要堅持喝。現在養生湯料包，比如北鼎的，是把各種營養成分都做了搭配，然後自己直接加水，或煮、或泡。怕麻煩的話自己買一個北鼎養生壺吧。
⑵ 補氣血的有哪些補品
補氣血的中葯：
1補氣血補品-八珍
八珍包括了：人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味補品。其實人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍葯、地黃養血。所以女性朋友可以嘗試自己購買一些補品來熬湯喝，做到氣血同補。
2補氣血補品-四味羊肉湯
當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪，通過食用羊肉四味湯具有行血補氣，並且能加強血液循環的作用。
3補氣血補品-黑枸杞
黑枸杞為花青素之王，所含有的花青素是藍莓的10倍之多，具有增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種功效作用。黑枸杞同樣對女性朋友具有非常不錯的功效，而且在食用上也非常簡單，只需要每天泡水食用即可，即方便又能改善身體健康。
4補氣血補品-冬蟲夏草
冬蟲夏草是我過獨有的名貴補品之一，對女性朋友氣血虛弱具有非常好的功效，同時冬蟲夏草因為性平，溫和，陰陽雙補，所以食用冬蟲夏草也不擔心因為上火，或者產生什麼副作用。
補氣血的食物：
1.土豆（入脾胃腸三經：和胃、健脾、通便）
2.山葯（天氣通於肺，地氣納於腎，山葯通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用）
3.香菇（又名「素中之肉）
4.小米（滋陰壯陽、和中益胃、除熱解毒）
5.黃牛肉（牛肉補氣，羊肉補形）
6.泥鰍
7.兔肉（美容肉、保健肉，還富含卵磷脂，對心腦血管有好處）
8.紅薯（補中和血，暖胃生津、益氣通便）
9.韭菜（男不離韭，女不離藕）
10.蜂蜜（補脾胃、利肺氣、通腸道）
⑶ 有沒有專門介紹如何選購好滋補品的平台
海參怎麼煲湯呢？海參煲湯方法有很多種，最常見的有海參羊肉湯、海參木耳煲排骨湯、薑片海參燉雞湯、山葯海參豆腐煲湯等等。
海參煲湯的做法參考——海參木耳煲排骨湯
主料：海參(水浸)、460克、木耳(干) 40克、豬排骨(大排) 460克、火腿25克、姜15克、大蔥35克各適量
1、木耳用清水浸至發大，撕成小塊。
2、木耳放入滾水中煮五分鍾，撈起備用。
3、排骨放人滾水中煮五分鍾，撈起洗凈。
4、海參洗凈，放入滾水中，加入姜一片、蔥一條、酒半湯匙煮滾。
5、再煮五分鍾，撈起洗凈，切大件，盛笛箕內滴干水。
6、水適量，放入煲內煲滾。
7、放下排骨、火腿、姜、木耳煲滾，慢火煲2小時。
8、放下海參再煲1小時，下鹽調味。
溫馨小提示：海參未經徹底加工清洗的海參，吃起來常有澀口的感覺，為了除去澀味，許多人喜歡在烹調時加點醋。但是，酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。因此，加了醋的海參不但吃起來口感、味道均有所下降，而且由於膠原蛋白受到了破壞，營養價值自然也就大打折扣。
你可以去華夏補品網看看
⑷ 請問當歸牛鞭湯這種補品湯那裡可以學習到正宗的
材料
用料原材料：淮山20克，當歸15克，牛鞭350克，姜10克，清水1200克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、牛鞭去臊改刀汆水，淮山枸杞子洗凈，姜切片待用。
2、凈鍋上火，放入清水、薑片、當歸、牛鞭、淮山，大火燒開轉小火燉40分鍾調味即成。
功效
淮山味甘性平，不燥不膩，能健脾補肺，益氣養陰，補脾益腎。
愛心提示
⑸ 急問：女朋友身體不好，請問買什麼營養品、補品能提高免疫力
土蜂蜜是最好不過的了。蜂蜜是人傳統而古老的天然食品和醫葯葯品，「晚晚蜜水、朝朝鹽湯」是簡單易行的養生方法，從古流行，蜂蜜是滋補營養品，一千克蜂蜜的熱量是同量牛奶的4倍。被譽為「老人的牛奶」、「高檔次的液體水果」
土蜂蜜含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和酶類、核酸、黃酮類等100多種營養物質。能增強人體免疫功能，提高機體抗病能力。食用土蜂蜜還可以防止咳嗽、失眠、心腦血管疾病、消化不良、便秘、胃腸病、保肝護肝、防癌抗癌、延年益壽等，對防衰抗皺、消斑、護膚養顏有較好的作用
⑹ 給老人吃的營養品都有什麼
適合老人吃的營養品有哪些
1
蜂蜜
蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品,它不僅能為機體提供能量和營養物質，還能為機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據。蜂蜜增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。
2
蔬菜水果
因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外,還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。
3
澱粉類食物
澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。
4
五穀雜糧
除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
適合老人吃的水果
1
橙子
橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。
2
梨
梨是秋冬季的時令果,因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它有助於我們結腸中致癌物質的排出,從而降低我們患上結腸癌的機率。
3
蘋果
蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認知障礙症的風險。
4
香蕉
香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作,能確保心臟處於最優的工作狀態。
5
葡萄
葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國喬治亞大學的研究者發現:白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
適合老人喝的湯
1
米湯
米湯中含有一定量的營養素,老年人如腹瀉脫水,頻頻飲用,對減輕症狀、早日康復有一定的意義。
2
綠豆湯
綠豆味甘、性涼,入心、胃經,能清暑熱,利水濕,可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯,能清涼解暑。
3
蔬菜湯
各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中,常喝菜湯(各種鮮菜交替食用),可使體內血液呈正常鹼性狀態,維持酸鹼平衡,防止血液酸化,而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入,對人體健康大有裨益。
4
西紅柿雞蛋湯
西紅柿酸甜可口,又富含多種維生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬雞蛋不僅含有較高的優良蛋白質,而且消化吸收率高達95%以上,是補充蛋白質的佳品。兩者做湯,黃紅相間,既美觀又好喝,是最理想的補品。
5
魚湯
魚湯味道鮮美,促進食慾,含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸,具有健體補腦作用。同時還有防治老年人痴呆及心腦血管疾病的作用。
6
骨頭湯
人到中老年,機體各器官組織開始逐漸衰老,加之微循環障礙,易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣,患有不同程度的骨質疏鬆症。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣,同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白,可以疏通微循環並補充鈣質。
7
冬瓜薏米仁湯
取薏米仁50克,冬瓜500克同煮飲湯,能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒,是消夏解暑的良好湯飲。
⑺ 福州哪裡能買到比較好的四物湯聽說這個有美容保養的功效，想買來送媽媽。
物湯是治療血虧虛，血行不暢的常用方劑。很多女性由於血虛而容易痛經，面色萎黃，缺少紅潤，容易手腳冰冷，頭暈目眩、腿軟乏力、嘴唇及指甲蒼白，並伴有耳鳴、心悸、健忘、失眠和月經不調等，這時可以用四物湯來飲用。我媽就喜歡去博 醫 匯開這個，確實可以。
⑻ 想給爸媽買點補品吃，有什麼推薦的嗎
海參：1.補腎壯陰，益氣生精，通腸潤燥，常食有延緩衰老、消除疲勞的作用，還對高血壓、血管硬化、冠心病心絞痛、心肌梗塞和肝炎有良好療效。
2.不僅是「癌症殺手」，更能雙向調節免疫力，能夠通過其活性物質海參皂苷，來直接殺死癌細胞，又可以通過調節免疫系統，來減輕化療的副作用。
3.富含硫酸軟骨素，改善關節炎。
松茸：松茸有抗癌、降血糖、抗輻射等功效，含有多種氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和纖維素，能調節人體機能、增加免疫力、促進食慾、減輕大腦疲勞、滋潤肌膚。
林下參：健脾益氣、養血安神、糖尿病有治療作用，補氣驅寒防癌抗癌，保護心臟，促進腦細胞活躍供氧，很適合體質弱的老人食用。
桃膠：潤腸通便，老人年紀大了，就很容意有便秘的情況，吃些天然桃膠，富含膠質，美容養顏還能補水，口感也非常好，適合當小甜品吃。
但有些食材處理不容易，自己料理口味不好還容易破壞營養，我自己就選擇湯明煌的即食湯品，食材很實在，加熱就能喝，沒有防腐劑，缺點就是有點貴，不敢告訴爸媽價格哈哈，但是給家人吃的就要選最好的。
⑼ 中老年人要吃些什麼合理膳食要煲什麼補品湯喝好
你好！ 在說到保健品時，先說說膳食。 一： 膳食： 應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。 雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。 澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。 在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。 除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。 二： 老年人的保健品選擇： 保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。 保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。 先檢測身體再選保健品 老年人應該根據什麼來選擇保健品呢？雖然服用保健品不需要醫生開處方，抗衰老類的保健品一般老人都可以服用。但最好根據老人的全面體檢情況，綜合分析後選擇合適的保健品。 老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。 老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。五、看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。
⑽ 女性補品湯，至少十種
養顏蓮藕湯
用料：蓮藕1斤、龍眼肉1兩、紅棗1兩
製法：1、將蓮藕洗凈，切成厚件。
2、龍眼肉和紅棗也分別洗凈，與蓮藕一起放進煲內。
3、水可以稍加多，煮至湯水呈淺紅色便可。
功效：此湯能補血養血，凡貧血、失眠、心跳和面色差者皆可服用。
補血紅湯圓
用料：紅棗6粒、草莓12個、糯米粉3兩、紅米2湯匙、蜂蜜1/3杯
製法：1、將紅棗浸軟，草莓洗凈去蒂。紅米浸在溫水中。
2、糯米粉用半杯水攪勻，揉成耳垂般軟度，加水時要放慢。
3、糯米粉揉成湯圓，放滾水中煮熟，浮起時撈出放入冷水 中，然後取出放入容器。
4、用5杯水在鑊中煮，放入紅棗、紅米後蓋好，慢火煮3○分鍾，加上蜂蜜溶解再放草莓，滾後淋在湯圓上。
功效：紅棗、紅米和革莓都可補血。
蓮子桂圓湯
用料：蓮子半碗、龍眼肉半碗、白木耳幾個、冰糖酌量
製法：1、蓮子和龍眼肉分別洗凈，白本耳則用溫水泡6小時後洗凈。
2、把所有用料放進煲內，用8碗水，先用猛火煮滾，再以小火烹燉約半小時。
3、冷卻後放入冰箱，冷藏一段時問便可享用。
功效：蓮子能厚胃，龍眼補血健腦，白木耳則含維他命C和鐵質，可滋潤養顏，助消化。
鱔魚養血湯
用料：鱔魚4兩、金針1兩、蔥2條、姜2片
製法：1、將鱔魚洗凈去骨。魚肉切成小塊。
2、金針浸水泡軟，姜蔥切碎。
3、加適量清水在鑊中，煮熟後落鹽調味便可。
功效：鱔魚含豐富維生素A，能通血脈利筋骨；金針含維生素C和鐵質，可補血，適合貧血者。
蟲草雞湯用料：雞1隻、冬蟲草6錢、龍眼肉3錢、大棗6粒
製法：1、將雞殺好洗凈，清除內臟。
2、大棗洗凈去核，與雞、冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內。
3、清水用5至6碗，煮約5小時，調味後便可飲用。
功效：此湯補血滋陰，兼禮肺賢、益精髓。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性：
蟲草煲水鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
月經不調，皮膚粗糙的女性：
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
壓力性頭痛的女性：
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
當歸枸杞雞蛋湯----女人滋補湯
當歸, 枸杞, 雞蛋湯, 女人, 滋補
材料: 當歸10克 枸杞10克 紅棗數粒 雞蛋一個
做法: 把當歸 枸杞 紅棗 雞蛋整個洗凈一起放入沙鍋 加兩碗水小火煲到剩下一碗 雞蛋去殼 然後加入一湯匙紅糖或半湯勺紅塘即可喝湯吃蛋
功效: 補血美膚 補氣美顏
另外還有——１.當歸雞蛋湯
原料：當歸９克，雞蛋２隻．
製法：洗凈當歸，切成片狀，與雞蛋同入瓦煲中，加水３碗同煮，待蛋熟透去殼，用針在熟蛋上刺１０多個孔，放回煲中再煮１５~２０分鍾即可．
功效：補氣，補血，調經，可治療婦女血虛氣滯型閉經症．
２．紅棗煲黑木耳
原料：黑木耳１５－－３０克，紅棗２０枚
製法：用紅棗和黑木耳加清水煎湯服食．
功效：養血，止血，治療月經過多，痔瘡出血等貧血症狀．
３.天冬紅糖湯
原料：天門冬（連皮）５０克，紅糖３０－－５０克
製法：天門冬洗凈切段放入砂鍋加水３碗，煎成一碗半去渣，加入紅糖調勻，煮沸即可．
功效：養陰補血，生津潤燥，止咳，治月經過多．
４.阿膠燉雞
原料：雞肉１２０克，阿膠３０克，桂圓肉１５克，紅棗５枚（去核）．
製法：鮮雞肉去皮洗凈切粒；桂圓肉，紅棗（去核）洗凈與雞肉，阿膠齊放入燉盅內加開水適量．燉盅加蓋，文火隔水燉１小時即可．
功效：補血止血，潤肺滋陰．
５.木瓜豐乳湯
原料：木瓜１個，花生米１００克，紅棗６枚，紅糖適量
製法：木瓜去皮洗凈切粗塊，花生洗凈，紅棗去核齊放入砂鍋加水６碗，煲兩小時，至花生熟透．喜歡甜食者加入加入紅糖調勻即可．
功效：木瓜清暑，解毒，祛濕，增乳；花生紅棗補血，乳房較小平坦者多飲此湯有一定功效．
６.北芪燉烏雞
原料：北芪３０－－５０克，烏骨雞１斤．
製法：將烏骨雞宰洗凈，切成小塊，與北芪同入燉盅中，加水適量同燉至雞肉爛熟，揀去北芪渣，加鹽調味即可．
功效：補脾益血氣，養陰益氣，可作婦女血虛性頭痛，經痛，白帶過多等婦科疾病的食療．
７.蘑菇瘦肉湯
原料：蘑菇１２５克，瘦肉１５０克，油鹽適量．
製法：蘑菇洗凈對切，瘦肉切小塊與蘑菇齊放入砂鍋內加水適量，煮至瘦肉軟熟，加油鹽調味即可．
功效：養陰潤燥，開胃健脾．
８.猴頭菇燉竹絲雞
原料：猴頭菇１８０克，竹絲雞１斤半，紅棗５枚（去核）．
製法：將猴頭菇洗凈切厚片，竹絲雞宰洗凈，切成大塊，放入燉盅中，加水適量同燉２－－３小時至雞肉爛熟，調味即可．
功效：滋陰補氣，清退虛熱．
９.圓肉杞子瘦肉湯
原料：桂圓肉６０克，枸杞子３０克，瘦肉１５０克，生薑１片．
製法：瘦肉切塊，桂圓肉，枸杞子洗凈放入燉盅加清水適量，文火隔水燉２小時即可調味飲用．
功效：益肝腎，補氣血，潤肌膚．補益肝腎，滋養氣血，潤膚駐顏．
１０.眉豆豬皮湯
原料：眉豆１５０克，豬皮２００克．
製法：豬皮洗凈去毛，切短條；眉豆洗凈清水浸泡１小時．把眉豆放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後改文火煲至眉豆熟爛，再放入豬皮煲半個小時，調味飲用．
功效：補腎健脾，潤膚減皺．
１１.紅莧菜瘦肉湯
原料：紅莧菜２５０克，瘦肉１００克，鹽少許．
製法：瘦肉洗凈切片，紅莧菜洗凈切段．用３碗水煮滾，然後放入紅莧菜和瘦肉，加入少許油，片刻後再加入鹽調味即可．
功效：紅莧菜補血，能使人面色紅潤，又可清濕熱，適合患痢疾的病人．
１２.蟲草雞湯
原料：蟲草３０克，雞１隻，大棗６粒．
製法：將雞宰洗凈，去內臟，與蟲草大棗同入煲中，加水適量文火燉３小時至雞肉爛熟，加鹽調味即可．
功效：補血養陰，益氣，可補肺腎，益精髓．
１３.艾葉雞蛋湯
原料：艾葉１０克，雞蛋２個，生薑１５克．
製法：艾葉，雞蛋，生薑洗凈齊放入砂鍋，加清水適量，武火煮沸改用文火煲至雞蛋熟，撈起雞蛋．剝去蛋殼，放回煲內再煲２０分鍾，調味食用．
功效：補益氣血，月經過多者適宜飲用．