『壹』 護腕有什麼用
護腕主要用於保護手腕關節，避免在運動中受到損傷，同時還有其他多重作用。具體來說：
保護手腕關節：在進行需要使用手腕力量的運動時，如乒乓球、籃球、舉重等，手腕會承受較大的壓力和沖擊力。護腕能夠提供支撐和穩定性，減少因意外扭傷或過度使用造成的傷害。
減少摩擦和磨損：運動時，手腕可能會與器材產生摩擦，長時間下來可能導致皮膚磨損或起泡。護腕的柔軟舒適材質可以有效減少這種摩擦帶來的不適。
輔助支撐和力量輸出：部分護腕設計考慮了人體工學原理，能夠輔助手腕關節的活動，提供更好的力量輸出和支撐效果。例如，舉重運動員使用的護腕通常較為厚重，可以提供額外的力量支撐。
心理安慰作用：佩戴護腕可以給運動員帶來心理上的安慰和支持，增強他們的自信心和安心感，從而提高運動表現。這種心理作用在運動中也具有重要意義。
綜上所述，護腕在保護手腕關節、減少摩擦、輔助支撐以及提供心理安慰等方面都發揮著重要作用。
『貳』 手腕TFCC損傷保守治療大半年，終於好了
手腕TFCC損傷保守治療大半年，終於好了
手腕TFCC（Triangular Fibrocartilage Complex，三角纖維軟骨復合體）損傷是一種較為復雜的骨科疾病，其恢復過程往往漫長且困難。然而，通過保守治療，許多患者仍然能夠逐漸康復。以下是一位患者保守治療TFCC損傷並成功康復的經歷概述。
一、TFCC損傷的認識
TFCC是手腕尺骨側的一組軟骨和筋狀結構，主要作用包括連接橈骨和尺骨、提供手腕旋轉穩定性以及對腕關節尺側部提供支撐。TFCC損傷的典型症狀為手腕尺骨側疼痛，由於該區域血管較少，恢復起來特別困難，因此被稱為骨科的「不死癌症」。
二、發病與確診過程
該患者在2023年12月的一個早上起床時，突然發現左側胳膊和手腕疼痛。起初以為是著涼或睡覺姿勢不對導致的，但兩天後胳膊不疼了，手腕卻持續疼痛。尤其是在旋轉手腕、擰毛巾、旋轉門把手等動作時，疼痛加劇。經過多次就醫，包括B超檢查、膏葯治療以及口服止痛葯等，均未找到確切病因。最終，患者通過互聯網搜索和醫生科普視頻，自己確診了TFCC損傷。
三、保守治療過程
護腕制動：在確診後，患者開始佩戴有金屬條支撐的護腕進行制動。雖然錯過了急性期戴過肘支具制動的最佳時期，但護腕仍然對減輕疼痛、促進恢復起到了重要作用。患者堅持上班、睡覺都佩戴護腕，並定期更換以保持清潔。
以上圖片展示了TFCC的位置、核磁報告、過肘支具、尺骨撞擊綜合症以及患者佩戴護腕的情況，有助於更好地理解和認識TFCC損傷及其治療過程。
