㈠ 中度脂肪肝吃什麼 中度脂肪肝 左肋脹緊，中度脂肪肝拜託了各位 謝謝
天氣特別的乾燥，攝入過多高脂肪、辛辣食物會加重肝臟負擔，引發問題。氣候乾燥的秋天容易讓我們的皮膚、體內的水分蒸發加速，而水對肝臟來說很重要。 中度脂肪肝需要怎麼治療呢？推薦用賽維片調理治療脂肪肝，新一代水飛薊黃酮賽維片採用世界尖端的分離萃取技術，具有高純度，高生物利用度的高品質表現。針對脂肪肝酒精肝，能迅速清除肝內沉積脂肪；滋養修復因為脂肪過度浸潤而發生脂肪變性的受損肝細胞，防止肝細胞變性壞死及纖維增生，降低甘油三酯、膽固醇等高血脂水平,迅速讓肝臟恢復健康狀態。 中度脂肪肝是脂肪長期浸潤肝臟，使肝細胞慢性發炎，反復發生的脂肪變性、壞死和再生，導致肝臟纖維化。臨床的主要症狀有： ① 惡心嘔吐 惡心與嘔吐是中後期度脂肪肝臨床的常見症狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系症狀。惡心常為嘔吐的前驅感覺，但也可單獨出現，主要表現為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等症狀。 嘔吐是指將胃內容物或一部分小腸內容物，通過食道逆流入口腔的一種復雜的反射動作。肝膽胃系統疾病常伴有惡心、欲嘔或嘔吐的症狀，如急性肝炎、慢性肝炎(乙型、甲型等)、肝硬化等。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系症狀。 ② 肝區悶脹不適或疼痛 這種情況是脂肪肝患者常常伴有的症狀，食慾減退引起肝臟損傷，勞累過後容易出現疼痛症狀。 ③ 肝臟腫大 脂肪肝中後期常見的表現為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發炎，則可見肝區痛及壓痛，伴反跳痛，發熱，白細胞增多。 ④ 黃疸 有臨床資料顯示，脂肪肝病人僅少數會出現輕度黃疸。在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。 由於部分脂肪肝病程隱蔽，一旦出現自覺症狀，其肝臟的炎症、壞死及纖維化已不同程度地存在。因此，早檢查、早治療對於中度脂肪肝患者尤為重要。
㈡ 脂肪肝怎麼才能減掉才能好
建議健身和控制飲食，如果嚴重的話，就葯物加健身。鍛煉身體是最好的良葯。平時飲食注意一點，吃點不那麼油膩的東西，這樣也會緩解脂肪肝。我高中的時候有個老師就有脂肪肝，然後他每天早上四點半就准時去操場慢跑和快走，日行兩萬步，能站著就不躺著。現在我大三了，聽說那個老師現在都不用吃葯了。加油，堅持下去，脂肪肝一定能緩解甚至治好的。
㈢ 脂肪肝怎麼快速減掉
你好，很高興為你回答
一、運動誤區要糾正
「脂肪肝是吃出來的，多動動、少吃吃，自然會好」，這個粗淺的概念似乎人人都懂。於是乎，一些誤區也隨之出現。諸如：「我每天動個不停，家務全是我做的」；「平時我沒空，逢節假日我會去健身中心鍛煉個半天」；「我每天工作量很大，已經夠我消耗的了，不必再作其他運動」等等。其實，合適的運動要根據病人的具體情況制訂出運動治療方案。
二、具體情況具體對待
患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時活動量的大小，鍛煉場所的條件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如說一般以餐後散步為宜，但對有些患者來說可能就不適宜；對一些伴有下肢關節退行性病變的患者來說，則不宜選擇類似慢跑、登梯等關節活動度較大的運動；同樣年齡和其他健康狀況相似的男女青壯年，由於性別、體型的不同，所給予的運動量也應不同，這就是為何在治療脂肪肝時一定要由專業醫師根據患者的具體情況進行綜合評估後作出相應的指導。
三、運動也需開處方
治療性運動需要在消化科醫師和康復科醫師根據患者的具體情況對患者作出客觀、綜合的評估後，制定一個科學的運動處方，在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面作出具體量化指標，然後再對患者的適應性和療效進行階段性評估，不斷調整、不斷完善。各項運動項目，由於其量化指標不同，所產生的「耗氧量」也不同。專科醫生為你開設的運動處方，將為你度身量制。
運動處方的制定既要適合患者的具體情況，又要掌握其適宜的「耗氧量」，這樣才能達到既合情合理、又科學安全的標准。
二、怎麼吃有講究
有人認為，脂肪多了，少吃點葷的，乾脆來素食不就解決了。其實不然，在短時間內急劇降低脂肪攝入，非但沒有作用，還會不可避免地引起低血糖等症狀。實際上，在總熱能一定的情況下，高蛋白、適量碳水化合物和脂肪一個都不能少，但要以合理分配為原則。其中蛋白質占總熱能的15－20％（建議1/3以上為優質蛋白，如魚類、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋等）；脂肪佔20－25％；糖類佔50－60％。
保證高蛋白攝入量
高蛋白可提供膽鹼、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等抗脂肪肝因子，增載入脂蛋白的合成，有利於將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝，並有利於肝細胞功能的恢復和再生。且蛋白質較高的食物有特殊的食物動力作用，可刺激體內新陳代謝，故適當提高蛋白質的攝入量有助於減輕體重。
減少糖類和甜食
碳水化合物主要由糧谷類供給。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。因為糖類攝入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪，不利於脂肪肝的恢復。脂肪要適量
脂肪中必需脂肪酸，對預防和治療脂肪肝有利，但攝入過多對控制熱能不利，應供給適量。植物油不含膽固醇，所含谷固醇、豆固醇、必需脂肪酸有較好的去脂作用，對治療大有益處，所以應以植物性脂肪為主，盡量多攝取單不飽和脂肪酸（如橄欖油、茶油等），限制飽和脂肪酸的攝取量（如豬油、牛油、黃油、奶油等）。膽固醇攝入量也應限制在300mg以內。富含膽固醇的食物有動物內臟、魚子、蝦子、蛋黃等。
三、其他東西也要吃
脂肪肝患者飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數量膳食纖維的攝入。富含膳食纖維的食品有粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇，海帶、木耳及鴨梨等。建議每日攝取蔬菜500g一750g。
多種維生素能保護肝細胞，防止毒素對肝細胞的損害。其中B族維生素和維生素E參與肝臟脂肪代謝，並對肝細胞有保護作用；維生素A和D－胡蘿卜素可防治肝纖維化。因此脂肪肝患者應多進食富含各種維生素的食物，如新鮮黃綠蔬菜和水果。並盡量在餐前或兩餐之間飢餓時進食，以減少主食進食量。另外，微量元素硒與維生素E一起服用具有協同保護作用。
四、喝水要得法
對於肥胖性脂肪肝病人來說，每日攝入適量的水有助於腎臟功能的正常發揮及減輕體重、促進肝內脂肪代謝。我們建議每日飲水量在2000m1左右。但也不要一次飲得過多，以免給消化道和腎臟造成負擔。飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水以及清淡的綠茶、菊花茶等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替。
希望我的回答對你有幫助
㈣ 脂肪肝怎麼才能減掉
消除脂肪肝，要戒煙戒酒，尤其是酒精能對肝造成一定的損害，還有調整一下自己的生活規律，飲食規律，不要暴飲暴食，不要吃太油膩的東西，然後多鍛煉，多參加一些長跑，或者是到健身房去好好的健身一下，這樣的話，脂肪肝慢慢的就會剪掉了