⑴ 想練瑜伽,深圳最好的瑜伽館是哪家
亞太瑜伽學院,是家全國連鎖瑜伽培訓學校,目前全國有三大校區:上海同濟校區,上海虹橋校區,北京朝陽校區。學院秉承先進教學理念,著力推廣優質、專業的瑜伽教培學校。學院目前開設全日制RYT200認證課程、周末制瑜伽教練培訓課程、空中瑜伽、理療瑜伽、孕產瑜伽、普拉提▪維秘瘦身教練培訓等專業課程。
⑵ 深圳瑜伽教練培訓機構有哪些
深圳瑜伽教練培訓機構有:深圳拉諦瑜伽學院、深圳彌塔國際瑜伽學院、邱源瑜伽理療學院 、深圳悠然堂瑜伽學院 、哈他瑜伽培訓學院、深圳四雅瑜伽教練培訓中心等等。
瑜伽是來自印度的古老健身法,瑜伽是梵文「YOGA」譯音,有「結合」、「連接」的意思,它的含義是把精神和肉體結合到最佳狀態,把生命和自然結合到最完美的境界。
古時東西方文化都有大我與小我要合一的概念。故「瑜伽」一詞指的是「梵我合一」的境界,而非動作。所謂明心見性,人在寧靜中容易領悟真我,瑜伽哲學及實踐方法,對佛教、基督教和印度教都影響深遠。
練瑜伽需要注意的事項:
1、請穿著寬松、舒適、棉質的有彈性的衣服(專業瑜伽服最好,希望不要露背,以防著涼)。
2、不要穿緊身束型衣,摘除各類金屬飾品、手錶、隱形眼鏡等一切妨礙練習的物品。
3、請早點吃早餐,盡量保持至少一個小時空腹。 如不能做到,請食少量流質,如有低血糖可吃少量餅干、牛奶類食物來補充血糖和熱量。
4、練習過程中,掌握自己的節奏,洞察自己的身體,全神貫注於練習認真地觀察和聆聽,使身心合一。 千萬不要和他人比較,做到自己極限的七八分即可。
5、練習完的20分鍾之內不洗澡、不進食、不做劇烈運動,以免破壞體內能量的平衡。
⑶ 深圳有哪些瑜伽館
瑜伽全國門店地址
上海:
青浦區吾悅校區:吾悅廣場金街 2 樓 61 號 208
閔行區校區:閔行區申北路 258 號 1 幢 3 層
無錫:
新吳區長江路校區:長江北路 166-301(虹橋醫院邊,貝殼酒店樓梯上三樓)
濱湖區建築路校區:建築路 2 號月秀東園 41 號 2 層
濱湖區萬達校區:青山西路 32-1 號(富安華庭西門 - 西南證券旁)
濱湖區海岸城校區:觀山路綠城玉蘭東花園三期 37-8 號 (1 號線市民中心地鐵站 9 號出口 - 右轉 10 米左轉 50 米)
濱湖區商業街校區:湖濱街 256 號 2 樓(可的便利店旁)
惠山區奧林匹克校區:奧林匹克花園南門政和大道 299 號(華潤燃氣 2 樓)
惠山區洛社校區:洛城大道 109 號無錫恆通商務廣場 23 樓(平安銀行入口近電梯上 23 樓)
梁溪區廣益校區:廣益路 305 號 2 層(五洲銀河城麥田旁邊電梯上 2 樓或者樓梯上 2 樓)
梁溪區八佰伴校區:學前東路 1 號無錫日報讀者俱樂部 3 層 ( 全家旁邊走樓梯上三樓 )
梁溪區鳳凰城校區:興源北路鳳凰城 798 街區 30-1(順旺基旁路口前行 20 米)
錫山區東亭校區:東亭錫滬中路卜蜂蓮花 3 樓停車場旁邊
梁溪區陽光校區:金星路金星家園 3-3(金星家園南門旁)
江陰周庄校區:周庄鎮興隆北路 1 號 4 樓(周庄網苑 4 樓)
濱湖區觀山校區:無錫市濱湖區觀山路 183-7
蘇州市區:
姑蘇區觀前校區:姑蘇區臨頓路地鐵站 4 號口出 100 米,品閣時尚園 2 樓
姑蘇區友聯校區:姑蘇區吳中西路 691 號(天辰花園小區北門向西 200 米到底即可,門口就是停車場)
姑蘇區石路校區:廣濟南路 199 號全景大廈 A 座 7 樓 708(天虹商場隔壁)
園區湖西星海校區:園區星海國際廣場 502(星海街 200 號)
園區湖東方洲路校區:方洲路 677 號 1 幢 102-1(新街口南施公園對面,中國銀行樓上,園區二實小對面)
園區湖東中海校區:海悅一區別墅區 9 幢 101
園區湖東雅戈爾校區:沈滸路 535 號新未來花園 21-201(星匯廣場東側農業銀行二樓)
園區湖東豐隆匯校區:鍾園路 788 號 豐隆匯商場 6 樓
園區青劍湖校區:唯華路 3 號君地新大陸 10 幢一單元 1901 室
蘇州車坊校區:工業園區普惠路 519 號淞澤商業街三區四樓(藍翔賓館旁)
新區匯金校區:橫塘街道學府路匯金新地 3-202
新區長江壹號校區:長江路 9 號長江壹號商業廣場 3 樓(星巴克咖啡旁邊停車場路口拐進去坐電梯上三樓即可到達)
新區獅山校區:運河路 77 號(人才市場後面樂嘉匯旁邊酷跳右手邊拐進來可到)
新區滸關希閱校區:滸關興賢路 606 號二樓
相城區采蓮路校區:采蓮路 800 號(陽澄湖中路站 2 號)
吳中區木瀆萬科校區:木瀆謝村路 269 號金運花園商業街 77 棟 3-301
吳中區東吳北路校區:東吳北路 78 號匯盛花園商務樓 3-314(吳中人民醫院對面,東吳面館兩側有樓梯上三樓即可到達)
吳中區金楓校區:金楓路 8 號招商花園坊 3 樓 301(招商花園坊寫字樓悅來悅喜便利店西面門進 3 樓)
吳中區大運城校區:中山東路 88 號,金鑫大運城 7 號樓 225 室(2 樓美吉姆旁邊通道出門正對面)
吳中胥口校區:胥口鎮孫武路 811 號(胥口交通管理所斜對面)
高新區淮海校區:虎丘區玉山路 65 號信達創意園 A 座 2 樓 203 室
滸關上河花園校區:虎丘區上河園花園二區 66 幢 102
吳中區石湖東路校區:吳中區楓津路 30 號(東吳綠郡郎詩正大門街邊店鋪)
蘇州吳江區:
吳江恆業校區:奧林清華御園恆業廣場 10 樓 1003-1008
吳江江陵校區:江陵西路九龍豪苑 7 號樓(新湖廣場步行 500 米)
吳江海悅校區:樂 8 商業廣場 63 幢 4 樓 422(海悅大酒店正對面)
吳江仲英校區:仲英大道 473 號玲瓏居 4 樓(農業銀行樓上)
吳江愛琴海校區:愛琴海購物公園 5 樓 5012(購物公園 5 樓)
崑山區:
崑山萬達校區:青陽北路 236 號 萬達廣場金街 2 號樓 3 樓 216-220 號(萬達 4 號車庫入口)
崑山九方城校區:玉山鎮九方街 178 號(九方城 4 號門門斜對面)
崑山歐尚校區:玉山鎮白馬涇路 52 號曼哈頓國際 201 室(曼哈頓商務樓 我愛我家樓上)
崑山台協校區:前進東路 399 號台協國際商務 廣場 1010 室(毗鄰金陵大酒店)
崑山衡山城校區:崑山市開發區人民南路 1033 號(臻誠口腔旁)
崑山前進東路校區:前進東路 1111 號世紀大樓 104 室(近黎明清境小區)
蘇州太倉區:
太倉萬達校區:上海東路萬達廣場銀街 4 號 -018
太倉華旭校區:太倉市華旭廣場 A 區三層 A315B
常州區:
常州星光天地校區:鍾樓區吊橋路 29 號嘉宏星光天地二樓
常州武進萬達校區:花園街萬達廣場 B1 棟 22 樓 2222-2223-2224 號
常州新北校區:龍錦路世府鄰里中心 5-212(親親小寶貝母嬰坊旁邊)
鹽城區:
五洲國際校區:江蘇省鹽城市亭湖區迎賓路28 號二樓
⑷ 急呀,請問下深圳哪家瑜伽教練培訓學校比較正規
亞太瑜伽學院有一整套成熟、正規、專業的課程系統。課程設置的非常合理、精緻、專業。讓學員掌握學習的方式、方法和技巧的精髓,掌握重點,保證學員的學習質量。
重點老師的耐心和教學經驗上。亞太瑜伽培訓學校都是學院制教學,老師每天都會給學生安排理論課和體能課實踐課,先是系統的學習醫學解剖學基礎,包括了解瑜伽的起源,歷史,然後有一定的理論基礎,知道人體的構造,骨骼肌肉如何發力,有了這些系統性的基礎,再去上體能課,就能知道如何正確的順位,怎樣練習不會讓自己受傷開始去教。
在課程進度進度上老師也是有方法的。
每天都會有體能課,實踐以及理論課,老師一開始會給你們講瑜伽的起源與歷史 瑜伽的理論與哲學 解剖學 運動營養學 其次會教給你們瑜伽梵文唱誦 瑜伽呼吸法 冥想術 清潔法 瑜伽體位法講解(名稱 功效 步驟 變體等)
以及瑜伽輔具的使用 口令詞(進入口令 要點 退出口令)那大概在第5周的時候老師會教你們課程編排 如何編排課程
例如哈他瑜伽 流瑜伽 陰瑜伽
高溫瑜伽 基礎理療,仟體等等
一個老師從頭帶到尾,這樣對你的情況比較了解熟悉,然後會有助教老師帶你練習體能,還會在第五周講高級體式的時候,會有一個提升課老師給你們上高級體式的提升課。